Health Blogs

To Book an Appointment

Recent Articles

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

স্বাভাবিকতায় ফিরে আসুন - জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট সার্জারি

ভারত বছরের প্রথম দিকে মহামারীর দ্বিতীয় তরঙ্গের ভয়ঙ্কর সাক্ষী হয়েছিল। দ্বিতীয় কোভিড তরঙ্গ নিমজ্জিত হওয়ার সাথে সাথে, অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞরা তাদের জয়েন্ট সম্পর্কিত অক্ষমতার তীব্রতার জন্য রোগীদের মধ্যে বাড়তে দেখছেন। অচলতা, বিচ্ছিন্নতা এবং অক্ষমতা বৃদ্ধির কারণে ঘরের বাইরে যাওয়া এবং কঠোর লকডাউন ব্যবস্থা পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে তুলেছে, কারণ শারীরিক গতিশীলতা যৌথ জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে, কঠোরতা রোধ করতে এবং সমস্ত সাধারণ স্বাস্থ্যের উপর সাহায্য করে।

Dr. Ramneek Mahajan In Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 22 , 2025 | 2 min read

কেন হাঁটু প্রতিস্থাপনের জন্য সার্জন এবং হাসপাতাল বেছে নেওয়া: গুরুত্বপূর্ণ

জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট সার্জারি হল একটি ঘন ঘন সঞ্চালিত অপারেশন, ভারতে প্রতি বছর 2 লক্ষেরও বেশি নিতম্ব এবং হাঁটু প্রতিস্থাপন করা হয়, এবং ফলাফলগুলি সাধারণত চমৎকার হয় কারণ এটি জীবনযাত্রার মানকে ব্যাপকভাবে উন্নত করে এবং দুর্বল ব্যথা দূর করে। যেহেতু ভারত হাঁটু আর্থ্রাইটিস মহামারীর মুখোমুখি হচ্ছে, হাঁটু প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন এমন রোগীর সংখ্যা দ্রুত বৃদ্ধি পেয়েছে। ¬†তা বলেছে, এমন কিছু জটিলতা আছে যা ঘটতে পারে, এবং কখনও কখনও ফলাফলগুলি নাটকীয়ভাবে খারাপ হতে পারে যখন তারা তা করে।

Dr. Ramneek Mahajan In Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 07 , 2025 | 3 min read

জয়েন্ট এবং শরীরের ব্যথা: মহামারী চলাকালীন তাদের সাথে মোকাবিলা করা

আপনার বয়স কত তা আপনার পরিচয় দেওয়ার পরে বেশিরভাগ ডাক্তার আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে। এটি প্রাসঙ্গিক, কারণ নির্দিষ্ট কিছু রোগ নির্দিষ্ট বয়সের মধ্যে বেশি ঘন ঘন ঘটতে থাকে। তাহলে এই পরীক্ষার সময়ে আপনি কীভাবে জয়েন্টের ব্যথার সাথে মোকাবিলা করবেন যখন এমনকি ঘর থেকে বের হওয়াও আপনার মেরুদণ্ডে ঠান্ডা হতে পারে? আমি আশা করি এই নিবন্ধটি এই বিষয়ে কিছু আলোকপাত করবে।

Dr. Vikram Mhaskar In Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 20 , 2025 | 6 min read

শীতকালে হাড় এবং জয়েন্টের স্বাস্থ্য কীভাবে বজায় রাখা যায়?

গতি হল জীবন এবং এটি করার জন্য আপনার শক্তিশালী হাড় এবং নমনীয় জয়েন্টগুলির প্রয়োজন। শীত শুরু হলেই হাড় ও জয়েন্টের সমস্যা বাড়তে থাকে। এটি সাধারণত শীতকালে আপনার শরীরে ভিটামিন ডি (সূর্যের আলো) সীমিত শোষণের কারণে বা শরীরের তাপমাত্রা বাড়ানোর জন্য হাড়ের রক্ত প্রবাহ কমে যাওয়ার কারণে বা শক্তি সংরক্ষণের জন্য সীমিত গতিশীলতার কারণে যা জয়েন্টগুলিতে প্রদাহজনক মার্কার বা টক্সিন জমা করতে দেয়। এর ফলে জয়েন্টগুলোতে শক্ততা এবং ব্যথা হয়। হাড় এবং জয়েন্ট সম্পর্কিত সমস্যাগুলি উপেক্ষা করা যা আরও অবনতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।

Dr. Ramneek Mahajan In Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 27 , 2025 | 1 min read

Most read blogs

দ্রুত আরোগ্যের জন্য ফ্র্যাকচার-পরবর্তী খাদ্যতালিকা

হাড় শুধু একটি কাঠামোগত কাঠামোই নয়; এগুলো অত্যন্ত রক্তনালীবহুল অঙ্গ যা একজন মানুষের জীবনজুড়ে ক্রমাগত পুনর্গঠিত হতে থাকে। যখন কেউ হাড় ভাঙে বা কোনো আঘাত পায়, তখন শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হাড়ের টিস্যু মেরামত ও পুনর্গঠনের জন্য অতিরিক্ত কাজ করে, যার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন হয়। হাড় নিরাময়কারী খাবারে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, আরোগ্য দ্রুত করতে এবং হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রবন্ধে, আমরা হাড় ভাঙার পরবর্তী খাদ্যতালিকার মূল উপাদানগুলো নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং কার্যকর নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য অন্যান্য পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ খাবার।

Max Team In Nutrition And Dietetics

Apr 09 , 2026 | 1 min read

খুশকি ও মাথার ত্বকের চুলকানির জন্য ১০টি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চামড়া ঝরে পড়লে বা তাতে জ্বালাভাব দেখা দিলে খুশকি ও চুলকানি হয়, যার ফলে চুলকানি, চামড়া ওঠা এবং কখনও কখনও লালচে ভাব দেখা দেয়। ক্রমাগত চুলকানি এবং দৃশ্যমান চামড়া ওঠা মানুষকে হীনমন্যতায় ভোগাতে পারে এবং হতাশ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। যদিও এই সমস্যাগুলো সামান্য মনে হতে পারে, তবে এগুলো আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সুখবর হলো, এমন কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্লগটিতে অস্বস্তি দূর করার এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কিন্তু প্রথমে, আসুন এর প্রধান কারণগুলো জেনে নিই।

Max Team In Dermatology

Apr 09 , 2026 | 1 min read

সামনের ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট টিয়ার

অ্যান্টেরিয়র ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট (ACL) হাঁটুর মাঝখানে অবস্থিত, যা টিবিয়ার (শিনের হাড়) ঘূর্ণন এবং সামনের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করে। ACL ফেটে যাওয়া একটি সাধারণ খেলাধুলা সংক্রান্ত আঘাত কিন্তু রাস্তার ট্র্যাফিক দুর্ঘটনা, পড়ে যাওয়া এবং কাজ-সম্পর্কিত আঘাতের ক্ষেত্রেও ঘটতে পারে দ্রুত দিক পরিবর্তন করার সময় এবং লাফ থেকে অবতরণ বা হঠাৎ থেমে যাওয়ার মতো ঝাঁকুনিপূর্ণ ক্রিয়াকালে। এটা মো

Dr. Ramneek Mahajan In Arthroscopic Surgery Orthopaedics & Joint Replacement Arthroscopy & Sports Injury

Dec 26 , 2025 | 3 min read

চিরকাল চাপমুক্ত জীবনযাপন করুন

"স্ট্রেস শুধুমাত্র পরিবেশগত বা বাহ্যিক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয় না কিন্তু পরিবেশ প্রক্রিয়াকরণের অভ্যন্তরীণ উপায় দ্বারাও প্রভাবিত হয়। নিজের এবং অন্যদের কাছ থেকে ক্রমবর্ধমান প্রত্যাশা, প্রতিযোগিতা, ক্রমবর্ধমান ভোগবাদিতা, সঙ্কুচিত সমর্থন নেটওয়ার্কগুলি কেবলমাত্র স্ট্রেসের মাত্রা বাড়ায় না বরং বিশেষত শহুরে জনগণের মধ্যে আচরণগত সমস্যাও সৃষ্টি করে। "

Dr. Sameer Malhotra In Mental Health And Behavioural Sciences Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 21 , 2025 | 2 min read

আপনি যখন ঘুমান তখন কি হয়?

আমাদের জীবনের এক-তৃতীয়াংশ যা আমরা ঘুমিয়ে কাটাই, "অউৎপাদনশীল" হওয়া থেকে দূরে, আমাদের জীবনের বাকি দুই-তৃতীয়াংশ কতটা পূর্ণ, উদ্যমী এবং সফল হতে পারে তার প্রত্যক্ষ ভূমিকা পালন করে।

Max Team In Mental Health And Behavioural Sciences Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 27 , 2025 | 1 min read

বাতের ব্যথা থেকে নিজেকে বাঁচান

আসুন আমাদের প্রজন্মকে বাতের ব্যথা থেকে বাঁচাই, বলেছেন ডঃ মনুজ ওয়াধওয়া, পরিচালক এবং প্রধান, ¬†ম্যাক্স এলিট ইনস্টিটিউট অফ অর্থোপেডিকস এবং জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট সার্জারি৷ আর্থ্রাইটিস ভারতে প্রায় 180 মিলিয়ন মানুষকে 15% এরও বেশি প্রভাবিত করে, যা অনেক সুপরিচিত রোগের চেয়ে বেশি।

Manuj Wadhwa In Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 26 , 2025 | 2 min read

Health Blogs

Recent Articles

Most read blogs

By Specialities