Health Blogs

To Book an Appointment

Recent Articles

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

এইচডিএল বনাম এলডিএল কোলেস্টেরল: ঝুঁকি ও প্রতিরোধের পরামর্শ

কোলেস্টেরল শরীরের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু সব কোলেস্টেরল একরকম নয়। হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে প্রায়শই দুটি প্রধান উপাদান আলোচনায় আসে: এইচডিএল (হাই-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন) এবং এলডিএল (লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন)। এদের মধ্যে পার্থক্য বুঝতে পারলে তা আপনাকে আপনার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ রাখতে সাহায্য করতে পারে।

Dr. Rohit Goel In Cardiac Sciences Cardiology

Jun 11 , 2026

দৈনন্দিন অভ্যাস যা নীরবে রক্তচাপ বাড়ায়: মানসিক চাপ, ঘুম ও জীবনযাত্রার লক্ষণ

বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন, উচ্চ রক্তচাপ বড় কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বা দীর্ঘমেয়াদী জীবনযাত্রার কারণে হয়ে থাকে। কিন্তু প্রায়শই যা অলক্ষ্যে থেকে যায় তা হলো, কীভাবে সাধারণ ও দৈনন্দিন কার্যকলাপ কোনো নাটকীয় বা উদ্বেগজনক অনুভূতি ছাড়াই ধীরে ধীরে রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে।

Dr Sujeet Narain In Cardiac Sciences Cardiology Interventional Cardiology

May 26 , 2026

বয়স অনুযায়ী স্বাভাবিক রক্তচাপের মাত্রা: স্বাভাবিক, উচ্চ ও নিম্ন রক্তচাপ

রক্তচাপ হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের একটি প্রধান সূচক, যা সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক চাপ—এই দুটি সংখ্যার মাধ্যমে পরিমাপ করা হয়। স্বাভাবিক রক্তচাপের মাত্রা সাধারণত ১২০/৮০ mmHg-এর কাছাকাছি থাকে, কিন্তু বয়স, লিঙ্গ এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের ওপর নির্ভর করে এই রক্তচাপের পরিসর সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে। বয়স অনুযায়ী রক্তচাপ সম্পর্কে ধারণা থাকলে, আপনি আপনার পরিমাপ সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করতে এবং কখন তা উদ্বেগজনক হতে পারে তা শনাক্ত করতে পারবেন।

Dr Rakesh Sharma In Cardiology

May 19 , 2026

স্মার্টওয়াচ কীভাবে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ট্র্যাক করে: নির্ভুলতা ও হৃদযন্ত্রের যত্ন

স্মার্টওয়াচ এবং ফিটনেস ব্যান্ডগুলো দ্রুতই পদক্ষেপ গণনা এবং ঘুম ট্র্যাক করার গণ্ডি পেরিয়ে গেছে। বর্তমানে, অনেক পরিধানযোগ্য ডিভাইস হৃদস্পন্দন পর্যবেক্ষণ করতে, অনিয়মিত ছন্দ শনাক্ত করতে এবং এমনকি সিঙ্গেল-লিড ইসিজি রেকর্ড করতে পারে। এই বৈশিষ্ট্যগুলো আরও সাধারণ হয়ে ওঠার সাথে সাথে, অনেকেই স্বাভাবিকভাবেই ভাবেন: একটি স্মার্টওয়াচ কি সত্যিই হৃদরোগ শনাক্ত করতে পারে?

Dr. Arun Kumar Gupta In Cardiac Sciences Cardiology Interventional Cardiology Cardiac Electrophysiology-Pacemaker

May 08 , 2026

Most read blogs

দ্রুত আরোগ্যের জন্য ফ্র্যাকচার-পরবর্তী খাদ্যতালিকা

হাড় শুধু একটি কাঠামোগত কাঠামোই নয়; এগুলো অত্যন্ত রক্তনালীবহুল অঙ্গ যা একজন মানুষের জীবনজুড়ে ক্রমাগত পুনর্গঠিত হতে থাকে। যখন কেউ হাড় ভাঙে বা কোনো আঘাত পায়, তখন শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হাড়ের টিস্যু মেরামত ও পুনর্গঠনের জন্য অতিরিক্ত কাজ করে, যার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন হয়। হাড় নিরাময়কারী খাবারে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, আরোগ্য দ্রুত করতে এবং হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রবন্ধে, আমরা হাড় ভাঙার পরবর্তী খাদ্যতালিকার মূল উপাদানগুলো নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং কার্যকর নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য অন্যান্য পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ খাবার।

Max Team In Nutrition And Dietetics

Apr 09 , 2026

খুশকি ও মাথার ত্বকের চুলকানির জন্য ১০টি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চামড়া ঝরে পড়লে বা তাতে জ্বালাভাব দেখা দিলে খুশকি ও চুলকানি হয়, যার ফলে চুলকানি, চামড়া ওঠা এবং কখনও কখনও লালচে ভাব দেখা দেয়। ক্রমাগত চুলকানি এবং দৃশ্যমান চামড়া ওঠা মানুষকে হীনমন্যতায় ভোগাতে পারে এবং হতাশ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। যদিও এই সমস্যাগুলো সামান্য মনে হতে পারে, তবে এগুলো আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সুখবর হলো, এমন কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্লগটিতে অস্বস্তি দূর করার এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কিন্তু প্রথমে, আসুন এর প্রধান কারণগুলো জেনে নিই।

Max Team In Dermatology

Apr 09 , 2026

দেরি করে স্ক্রিন দেখার ফলে ঘুমের উপর কী প্রভাব পড়ে: জীবনযাত্রার উপর প্রভাব ও ঝুঁকি

গভীর রাতে ভিডিও বা সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রল করা অনেকের জন্য একটি দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ এই অভ্যাসটির কিছু লুকানো স্বাস্থ্যগত পরিণতি থাকতে পারে। গবেষণা থেকে জানা যায় যে, গভীর রাতে স্ক্রল করার ফলে ঘুমের ধরণ ব্যাহত হতে পারে, মানসিক চাপ বাড়তে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

Dr. Amit Pendharkar In Cardiac Sciences Cardiology Interventional Cardiology

May 07 , 2026

হৃদধমনীর প্রতিবন্ধকতা: প্রচলিত ধারণা, বাস্তবতা ও প্রতিরোধ

বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হলো হৃদরোগ, এবং হৃৎপিণ্ডের ধমনী অবরুদ্ধ হওয়া, যা করোনারি আর্টারি ডিজিজ (CAD) নামেও পরিচিত, এর একটি বড় কারণ। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির সাথে সাথে অনেকেই একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন করেন: হৃৎপিণ্ডের অবরুদ্ধ ধমনী কি প্রাকৃতিকভাবে ঠিক করা সম্ভব?

Dr. Rohit Goel In Cardiac Sciences Cardiology

Apr 27 , 2026

মহিলাদের হৃদরোগ: প্রাথমিক লক্ষণ এবং দৈনন্দিন জীবনে পরিবর্তন

হৃদরোগকে প্রায়শই এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে মনে করা হয় যা প্রধানত পুরুষদের প্রভাবিত করে। তবে, নারীরাও গুরুতর হৃদ-সম্পর্কিত সমস্যায় ভুগতে পারেন এবং এর লক্ষণগুলো সবসময় স্পষ্ট হয় না। অনেক ক্ষেত্রে, প্রাথমিক লক্ষণগুলো সূক্ষ্ম হয় এবং বড় ধরনের উপসর্গের পরিবর্তে দৈনন্দিন স্বাস্থ্যের ছোটখাটো পরিবর্তন হিসেবে প্রকাশ পেতে পারে।

Dr. Naveen Bhamri In Cardiac Sciences Cardiology Interventional Cardiology Cardiac Electrophysiology-Pacemaker

Apr 15 , 2026

ক্যাফেইন আপনার হৃদপিণ্ডকে কীভাবে প্রভাবিত করে: সতর্কীকরণ চিহ্ন ও ঝুঁকি

অতিরিক্ত ক্যাফেইন এবং এনার্জি ড্রিংকস হৃৎপিণ্ড ও রক্তসংবহনতন্ত্রের উপর উল্লেখযোগ্য চাপ সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে যখন তা উচ্চ পরিমাণে গ্রহণ করা হয়। বেশিরভাগ সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দৈনিক প্রায় ৪০০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত পরিমিত ক্যাফেইন গ্রহণ সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়। তবে, অনেক এনার্জি ড্রিংকসে থাকা এর ঘনীভূত মাত্রা সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে হৃৎস্পন্দন বাড়াতে, রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে এবং বুক ধড়ফড় করা বা অনিয়মিত হৃৎস্পন্দনের কারণ হতে পারে। এই পানীয়গুলিতে প্রায়শই টরিন এবং গুয়ারানার মতো অতিরিক্ত উদ্দীপক থাকে, যা স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপনাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

Dr. Naveen Bhamri In Cardiac Sciences Cardiology Interventional Cardiology Cardiac Electrophysiology-Pacemaker

Apr 15 , 2026

Health Blogs

Recent Articles

Most read blogs

By Specialities