Health Blogs

To Book an Appointment

Recent Articles

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

নাক ডাকা বন্ধ করুন!

আপনার উচ্চস্বরে নাক ডাকা কি বাড়িতে অন্যদের বিরক্ত করে? সারাদিনের কঠোর পরিশ্রমের পর নিদ্রার লক্ষণ হিসেবে এটিকে উপেক্ষা করবেন না। চিকিত্সকরা বলছেন নাক ডাকা একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা এবং এটি অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোম (ওএসএএস) হতে পারে। ওএসএএস রোগীদের একটি গুরুতর ঝুঁকি রয়েছে: দিনের বেলা ঘুমানো - গাড়ি চালানো বা কাজ করার সময় কেউ ঘুমাতে পারে ঘনত্বের অভাব স্মৃতিশক্তি হ্রাস উচ্চ রক্তচাপ লিবিডো হ্রাস অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের ঝুঁকি বৃদ্ধি ঘুমানোর সময় হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বেড়ে যায়

Max Team In ENT ENT(Ear Nose Throat)

Dec 22 , 2025 | 1 min read

রিফ্রেশিং পানীয়

চুন এবং তরমুজ টনিক উপাদান: তরমুজ: 1 ঠাণ্ডা জল: 1 লিটার লেবুর রস: 2 মিষ্টি: স্বাদ অনুযায়ী পুদিনা পাতা- 3-4 নং। কিউব, পরিবেশন করার পদ্ধতি: একটি ধারালো ছুরি ব্যবহার করে তরমুজকে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন, চামড়া কেটে নিন এবং কালো বীজ ফেলে দিন। একটি বড় পাত্রে তরমুজের খণ্ডগুলি রাখুন, ঠাণ্ডা জল ঢেলে দিন এবং 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তরমুজের টুকরো ছেঁকে নিন এবং তারপর একটি জুসারের মাধ্যমে ধাক্কা দিন। লেবুর রস ও চিনি মুক্ত স্বাদে নাড়ুন। একটি জগ মধ্যে ঢালা, বরফ যোগ করুন

Max Team In Dietetics Nutrition And Dietetics

Dec 21 , 2025 | 1 min read

বর্ষা এবং মাইগ্রেন

মাইগ্রেন হল একটি এপিসোডিক/দীর্ঘস্থায়ী স্নায়বিক ব্যাধি যা বারবার মাঝারি থেকে গুরুতর মাথাব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা প্রায়ই অনেকগুলি স্বায়ত্তশাসিত লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত থাকে। বিশ্বব্যাপী, জনসংখ্যার প্রায় 15% জীবনের কোনো না কোনো সময়ে মাইগ্রেনে আক্রান্ত হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, প্রায় 6% পুরুষ এবং 18% মহিলা একটি নির্দিষ্ট বছরে মাইগ্রেন পান, যার আজীবন ঝুঁকি যথাক্রমে প্রায় 18% এবং 43%। ইউরোপে, মাইগ্রেন 12-28% লোককে তাদের জীবনের কোন না কোন সময়ে প্রভাবিত করে এবং প্রায় 6-15% প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের

Max Team In Neuro Oncology

Dec 25 , 2025 | 4 min read

কিডনি প্রতিস্থাপন সম্পর্কে তথ্য

কিডনি প্রতিস্থাপন - শেষ পর্যায়ে কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীদের জন্য একটি কার্যকর সমাধান। উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো কারণগুলির সাথে কিডনি ব্যর্থতার ঘটনা উদ্বেগজনকভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে। একবার কিডনি খারাপ হতে শুরু করলে তা হয়ে যায় ক্রনিক কিডনি ডিজিজ (CKD)। সময়ের সাথে সাথে, কিডনির কার্যকারিতা ক্রমান্বয়ে খারাপ হতে থাকে যতক্ষণ না এটি শরীরের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সক্ষম হয় না; এটি এন্ড স্টেজ রেনাল ডিজিজ (ESRD)। এই পর্যায়ে, সঠিকভাবে কাজ করার জন্য ডায়ালাইসিস বাধ্যতামূলক হয়ে ওঠে

Dr. Pratap Bahadur Singh In Urology

Dec 26 , 2025 | 2 min read

Most read blogs

দ্রুত আরোগ্যের জন্য ফ্র্যাকচার-পরবর্তী খাদ্যতালিকা

হাড় শুধু একটি কাঠামোগত কাঠামোই নয়; এগুলো অত্যন্ত রক্তনালীবহুল অঙ্গ যা একজন মানুষের জীবনজুড়ে ক্রমাগত পুনর্গঠিত হতে থাকে। যখন কেউ হাড় ভাঙে বা কোনো আঘাত পায়, তখন শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হাড়ের টিস্যু মেরামত ও পুনর্গঠনের জন্য অতিরিক্ত কাজ করে, যার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন হয়। হাড় নিরাময়কারী খাবারে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, আরোগ্য দ্রুত করতে এবং হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রবন্ধে, আমরা হাড় ভাঙার পরবর্তী খাদ্যতালিকার মূল উপাদানগুলো নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং কার্যকর নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য অন্যান্য পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ খাবার।

Max Team In Nutrition And Dietetics

Apr 09 , 2026 | 2 min read

খুশকি ও মাথার ত্বকের চুলকানির জন্য ১০টি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চামড়া ঝরে পড়লে বা তাতে জ্বালাভাব দেখা দিলে খুশকি ও চুলকানি হয়, যার ফলে চুলকানি, চামড়া ওঠা এবং কখনও কখনও লালচে ভাব দেখা দেয়। ক্রমাগত চুলকানি এবং দৃশ্যমান চামড়া ওঠা মানুষকে হীনমন্যতায় ভোগাতে পারে এবং হতাশ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। যদিও এই সমস্যাগুলো সামান্য মনে হতে পারে, তবে এগুলো আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সুখবর হলো, এমন কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্লগটিতে অস্বস্তি দূর করার এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কিন্তু প্রথমে, আসুন এর প্রধান কারণগুলো জেনে নিই।

Max Team In Dermatology

Apr 09 , 2026 | 2 min read

বাজারে সয়া দুধ এবং অন্যান্য দুধ কতটা ভালো

বাজারে দুধের পানীয়ের একটি চমকপ্রদ অ্যারে রয়েছে। কোন দুধ সেরা? আজ আপনি শুধু গরু বা ছাগলের দুধের মতো দুগ্ধজাত দুধই নয়, সয়া, বাদাম, নারকেল এবং চালের দুধের মতো দুধের বিকল্পও কিনতে পারবেন। এই ধরনের দুধের মধ্যে সবচেয়ে বড় পার্থক্য হল তাদের ল্যাকটোজ সামগ্রী, যার অর্থ পদার্থে উপস্থিত দুধের শর্করার পরিমাণ। গরুর দুধে সর্বাধিক পরিমাণে ল্যাকটোজ থাকে, যা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু যে কেউ এটি পান করার অযোগ্য করে তুলতে পারে। লোকে লা ঘাটতি আছে

Max Team In Dietetics Nutrition And Dietetics

Dec 27 , 2025 | 2 min read

খাবারগুলি এত স্বাস্থ্যকর নয় বলে ভুল

কলা: এই স্বাস্থ্যকর ফলটিকে এতটা স্বাস্থ্যকর নয় বলে ভুল ধারণা করা হয়েছে। আসলে এটি ভিটামিন সি, পটাসিয়াম, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। এতে উপস্থিত চিনি একটি প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত ও প্যাকেটজাত খাবারের মতো যুক্ত নয়। প্রাতঃরাশের সিরিয়ালে মধুর আবরণ, পাউরুটিতে উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ যোগ করা চিনির উদাহরণ এবং প্রাকৃতিক নয়। কলা খাবারের মধ্যে বা অনুশীলনের আগে একটি স্ন্যাকস হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। মাখন: এটা খারাপ

Max Team In Dietetics Nutrition And Dietetics

Dec 24 , 2025 | 1 min read

পুষ্টিকর খাবার দিয়ে ক্যান্সারকে হারান

ক্যান্সার ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে পুষ্টিই হল চাবিকাঠি। আপনি যা খান তা আপনার স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে - ক্যান্সার নির্ণয় থেকে এর চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের মাধ্যমে। পুষ্টিকর এবং ক্ষুধাদায়ক খাবার খাওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সা এবং থেরাপির কারণে ক্ষুধা হ্রাসের কথা মাথায় রেখে, ক্যান্সার রোগীদের তাদের শক্তির মাত্রা বজায় রাখতে বিভিন্ন ধরণের খাবার এবং রেসিপি অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করা উচিত। একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করা যাতে ক্ষুধার্ত স্যুপ, সালাদ এবং স্মুদি অন্তর্ভুক্ত থাকে।

Max Team In Dietetics Nutrition And Dietetics

Dec 21 , 2025 | 2 min read

টিপস গরমে আপনার ত্বকের যত্ন নিন

উষ্ণ গ্রীষ্মমন্ডলীয় ভারতে গ্রীষ্মের মাসগুলিতে সাধারণত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের কাছে রোগীর সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। গরমে ঘাম ও তেল নিঃসরণ বেড়ে যায়। এগুলি ত্বকে জমা হয়, এটিকে চর্বিযুক্ত দেখায় এবং ময়লা এবং দূষণকেও আকর্ষণ করে। ত্বক তার উজ্জ্বলতা হারিয়ে নিস্তেজ দেখায়। ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি হ্রাস প্রায়ই ত্বকের সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করে যা ত্বকের স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে। গ্রীষ্মকালে ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন দুবার গোসল করা উচিত এবং দিনে কয়েকবার মুখ ধোয়া উচিত। এইচ

Dr. Nitin S. Walia In Dermatology

Dec 24 , 2025 | 3 min read

Health Blogs

Recent Articles

Most read blogs

By Specialities