Health Blogs

To Book an Appointment

Recent Articles

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

একজন বয়স্ক মানুষের যত্ন নেওয়ার জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

জেরিয়াট্রিক্স বা জেরিয়াট্রিক মেডিসিন একটি বিশেষত্ব যা বয়স্ক ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যের যত্নের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এটির লক্ষ্য বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের রোগ এবং অক্ষমতা প্রতিরোধ ও চিকিত্সার মাধ্যমে স্বাস্থ্যের প্রচার করা। জেরিয়াট্রিক্স স্ট্যান্ডার্ড প্রাপ্তবয়স্কদের ওষুধ থেকে আলাদা কারণ এটি বয়স্ক ব্যক্তির অনন্য চাহিদার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। বয়স্কদের শরীর শারীরবৃত্তীয়ভাবে অল্প বয়স্কদের দেহ থেকে আলাদা, এবং বৃদ্ধ বয়সে বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের অবক্ষয় প্রকাশ পায়। পূর্ববর্তী স্বাস্থ্য সমস্যা এবং জীবনধারা পছন্দ একটি ভিন্নতা তৈরি করে

Dr. Jay Kirtani In Internal Medicine

Dec 27 , 2025 | 3 min read

সিলিয়াক ডিজিজ - গ্লুটেন খাওয়া

কেস-1: অবিরাম পেটে ব্যথা এবং বারবার আলগা মল, এইগুলি ছিল লক্ষণ, 19 বছর বয়সী নীতা, একজন ইঞ্জিনিয়ারিং দ্বিতীয় বর্ষের ছাত্র গত 1 বছর ধরে ভুগছিলেন। তিনি অ্যান্টিবায়োটিকের বেশ কয়েকটি কোর্স নিয়েছিলেন যা তাকে সাময়িক স্বস্তি দেবে। তাকে 'নার্ভাস ডায়রিয়া' বা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বলে চিহ্নিত করা হয়েছিল কারণ সে একটি কঠিন কোর্স অধ্যয়ন করছিল এবং তার জন্মস্থান থেকে অনেক দূরে বাস করছিল। কেস-২: ৫ বছর বয়সী গুড্ডুকে তৃতীয়বারের মতো স্থানীয় হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছিল 'আমরা'

Dr. Pankaj Vohra In Paediatric (Ped) Gastroenterology

Dec 25 , 2025 | 2 min read

শিশুদের মধ্যে জ্বর

একটি শিশুর প্রথমবার জ্বর প্রায়ই বাবা-মায়ের জন্য ভীতিকর। বেশিরভাগ জ্বর ক্ষতিকারক নয়, তবে এটি একটি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। জ্বর শুধুমাত্র একটি অসুস্থতার প্রকাশ যা সাধারণত একটি ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া বা একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। অতিরিক্ত পোশাকও তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। জ্বর হল সংক্রমণের প্রতি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া এবং শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। একটি শিশুর জ্বর হয়, যদি নবজাতক সহ শরীরের তাপমাত্রা 38"F বা তার বেশি হয়

Max Team In Paediatrics (Ped)

Dec 27 , 2025 | 2 min read

স্বাস্থ্য খাদ্য আখরোট সালাদ উপাদান এবং পদ্ধতি

স্বাস্থ্য খাদ্য আখরোট সালাদ উপাদান 2 আপেল 50 গ্রাম মটরশুটি 50 গ্রাম আখরোট 100 গ্রাম সালাদ পাতা 50 গ্রাম কাটা পেঁয়াজ 2 টেবিল চামচ অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল 2 টেবিল চামচ বালসামিক ভিনেগার 1 টেবিল চামচ মধু, এক্সট্রা ভার্জিন মেথড, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল। জলপাই তেল 2.একটি পাত্রে, সালাদ পাতা, মটরশুটি, পেঁয়াজ এবং আপেল একসাথে টস করুন (পাতলা করে কাটা) 3. আখরোট টোস্ট করুন এবং সূক্ষ্মভাবে কাটা, উপরের মিশ্রণে যোগ করুন। ড্রেসিংয়ে মেশান। 4. ফ্রিজে রাখুন এবং ঠান্ডা পরিবেশন করুন। প্যানকেক 2 ডিমের সাদা অংশ 200 মিলি

Max Team In Dietetics Nutrition And Dietetics

Dec 21 , 2025 | 1 min read

Most read blogs

দ্রুত আরোগ্যের জন্য ফ্র্যাকচার-পরবর্তী খাদ্যতালিকা

হাড় শুধু একটি কাঠামোগত কাঠামোই নয়; এগুলো অত্যন্ত রক্তনালীবহুল অঙ্গ যা একজন মানুষের জীবনজুড়ে ক্রমাগত পুনর্গঠিত হতে থাকে। যখন কেউ হাড় ভাঙে বা কোনো আঘাত পায়, তখন শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হাড়ের টিস্যু মেরামত ও পুনর্গঠনের জন্য অতিরিক্ত কাজ করে, যার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন হয়। হাড় নিরাময়কারী খাবারে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, আরোগ্য দ্রুত করতে এবং হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রবন্ধে, আমরা হাড় ভাঙার পরবর্তী খাদ্যতালিকার মূল উপাদানগুলো নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং কার্যকর নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য অন্যান্য পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ খাবার।

Max Team In Nutrition And Dietetics

Apr 09 , 2026 | 1 min read

খুশকি ও মাথার ত্বকের চুলকানির জন্য ১০টি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চামড়া ঝরে পড়লে বা তাতে জ্বালাভাব দেখা দিলে খুশকি ও চুলকানি হয়, যার ফলে চুলকানি, চামড়া ওঠা এবং কখনও কখনও লালচে ভাব দেখা দেয়। ক্রমাগত চুলকানি এবং দৃশ্যমান চামড়া ওঠা মানুষকে হীনমন্যতায় ভোগাতে পারে এবং হতাশ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। যদিও এই সমস্যাগুলো সামান্য মনে হতে পারে, তবে এগুলো আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সুখবর হলো, এমন কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্লগটিতে অস্বস্তি দূর করার এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কিন্তু প্রথমে, আসুন এর প্রধান কারণগুলো জেনে নিই।

Max Team In Dermatology

Apr 09 , 2026 | 1 min read

সুস্থ হার্টের জন্য টিপস

একটি সুষম খাদ্য খাওয়ার মাধ্যমে আপনার BMI (বেসাল মেটাবলিক ইনডেক্স) 23 এর নিচে রেখে আপনার ওজন দেখুন। পূর্ণ শস্য আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের গুরুত্বপূর্ণ অংশ, প্রতিদিন 2-4 সার্ভিং দ্বারা ভোজনের বৃদ্ধি 40% পর্যন্ত হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। প্রতিদিন আপনার খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্যকর প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করুন যেমন কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, ডাল, বাদাম, ডিম এবং চর্বিহীন মাংস। সঠিক তেলের জন্য যান: তেলের সংমিশ্রণ সবচেয়ে ভাল কাজ করে, হয় 2টি ভিন্ন ধরনের ব্যবহার করুন অথবা প্রতি দুই তিন মাসে আপনার তেল পরিবর্তন করুন। MUFA সমৃদ্ধ তেল (যেমন ca

Max Team In Dietetics

Dec 26 , 2025 | 1 min read

আল্জ্হেইমার্স - আজই প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা শুরু করুন

আল্জ্হেইমের রোগ প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদাভাবে বিকাশ করে। যাইহোক, অনেক সাধারণ উপসর্গ রয়েছে যেমন স্মৃতিশক্তি হ্রাস সঠিক শব্দ খুঁজে পেতে অসুবিধা বা লোকেরা কী বলছে তা বুঝতে অসুবিধা পূর্ববর্তী রুটিন কাজগুলি সম্পাদন করতে অসুবিধা ব্যক্তিত্ব এবং মেজাজ পরিবর্তন কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা: নিয়মিত ব্যায়াম মানসিক উদ্দীপনা যেমন পাজল, ক্রসওয়ার্ড, সুডোকু ইত্যাদি স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট গুণমান ঘুম সক্রিয় সামাজিক জীবন স্বাস্থ্যকর খাদ্য

Max Team In Internal Medicine

Dec 27 , 2025 | 1 min read

স্তন ক্যান্সার

স্তন ক্যান্সার মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সার। রোগ নির্ণয়ের সময় প্রায় 77% মহিলার বয়স 50 বছরের বেশি হওয়ায় বয়সের সাথে ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত প্রথম বা দ্বিতীয় ডিগ্রির আত্মীয় থাকলে ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়। যাইহোক, পারিবারিক ইতিহাস শুধুমাত্র 5-10% স্তন ক্যান্সারে অবদান রাখে। পুরুষরা স্তন ক্যান্সার থেকে সম্পূর্ণরূপে অনাক্রম্য নয় এবং সমস্ত স্তন ক্যান্সারের প্রায় 1% পুরুষদের মধ্যে পাওয়া যায়। স্তন ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি হল: পিরিয়ডের প্রারম্ভিক দেরিতে মেনোপজ

Max Team In Cancer Care / Oncology

Dec 24 , 2025 | 1 min read

স্বাস্থ্যকর হার্ট এবং মস্তিষ্কের জন্য সুপার ফুড

হৃদরোগ বাদাম- উচ্চ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরল কমায়। বাদাম ও আখরোট প্রতিদিন ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যায়। রসুন- এর সক্রিয় উপাদান ALLICIN রক্তের লিপিড কমানোর পাশাপাশি প্লাক তৈরি করে। Flaxseeds - ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই উচ্চ মাত্রায় LDL বা খারাপ কোলেস্টেরল কমায় এবং ভাল কোলেস্টেরল HDL বাড়ায়, এটি খাদ্যে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড পেতে একটি নিরামিষ বিকল্প। ওটস- দ্রবণীয় ফাইবারের উচ্চ উপাদানের কারণে এটি প্লাক ফর্মা প্রতিরোধে সহায়তা করে

Max Team In Dietetics Nutrition And Dietetics

Dec 25 , 2025 | 1 min read

Health Blogs

Recent Articles

Most read blogs

By Specialities