Health Blogs

To Book an Appointment

Recent Articles

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

করোনাভাইরাসের সময় কীভাবে আপনার ঘর পরিষ্কার রাখবেন

এই 21 দিনের লকডাউনের মধ্যে আপনার বাড়ি এবং সাধারণ ব্যবহারের আইটেমগুলিকে জীবাণুমুক্ত করার টিপস, যখন আমরা প্রত্যেকে আমাদের বাড়িতে সীমাবদ্ধ, তখনও আমাদের নিশ্চিত করতে হবে যে আমরা অজান্তে ভাইরাসের সংস্পর্শে না আসি। শুরুতে, নিজেকে, আপনার বাড়ি এবং আপনার খাবারকে পরিষ্কার রাখার জন্য আপনাকে অনুসরণ করতে এখানে কিছু সহজ টিপস দেওয়া হল। শারীরিক/সামাজিক দূরত্ব সামাজিক দূরত্ব অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, 2019 নভেল করোনাভাইরাস প্রাথমিকভাবে ছড়িয়ে পড়েছে

Dr. Sandeep Budhiraja In Internal Medicine

Dec 25 , 2025 | 2 min read

করোনা ভাইরাস - আপনার যা জানা দরকার

আবাসিক সম্প্রদায় এবং কর্পোরেটদের জন্য একটি হ্যান্ডবুক করোনাভাইরাস বোঝার জন্য একটি নভেল করোনাভাইরাস সংক্রমণের প্রাদুর্ভাব বিশ্বজুড়ে শিরোনাম করেছে৷ করোনাভাইরাস পরিবারের একটি নতুন স্ট্রেন, এটি চীনের উহানে বাদুড় বা সাপের সাথে মানুষের সংস্পর্শ থেকে উদ্ভূত হয়েছে বলে মনে করা হয়। এই ধরনের সময়ে, নিরাপদ থাকার জন্য কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ গ্রহণ করা বুদ্ধিমানের কাজ। করোনাভাইরাস (CoV) হল ভাইরাসের একটি বড় পরিবার যা সাধারণ সর্দি থেকে শুরু করে আরও গুরুতর রোগ পর্যন্ত অসুস্থতার কারণ হয়

Dr. Sandeep Budhiraja In Internal Medicine

Dec 25 , 2025 | 9 min read

এই বর্ষায় ভাইরাল সংক্রমণ প্রতিরোধের 11টি উপায়, প্লাস পুনরুদ্ধারের টিপস

যদিও আপনি ঋতুর প্রথম ঝরনায় ভিজতে ভালোবাসতে পারেন, REFRAIN একটি শব্দ যা আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যদি আপনি সুস্থ থাকতে চান এবং ভাইরাল সংক্রমণ থেকে নিরাপদ দূরত্বে থাকতে চান৷ অবশেষে গরম থেকে কিছুটা অবকাশ রয়েছে৷ রঙিন ছাতা, জলরোধী ব্যাগ এবং রেইনকোটগুলি পায়খানা থেকে বেরিয়ে আসার সময়। প্রতি বর্ষা মৌসুমে, অস্বাস্থ্যকর অবস্থা এবং প্রাথমিক প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা না মেনে চলার কারণে বিভিন্ন ভাইরাল রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অত্যন্ত বেশি।

Max Team In Internal Medicine

Dec 25 , 2025 | 3 min read

লুজ মোশনে কী খাবেন - কী করবেন এবং করবেন না

যখন আপনার আলগা গতি থাকে, তখন পূর্ণ স্বাস্থ্যে ফিরে আসার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল আপনার খাদ্য পরিবর্তন করা। এমন অনেক খাবার রয়েছে যা আপনাকে আপনার পেটকে প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে, তবে কিছু খাবার রয়েছে যা আপনার পেটকে জ্বালাতন করতে পারে। আমরা কিছু জিনিস তালিকাভুক্ত করে এগিয়ে যাবো যেগুলো যখন আপনার ঢিলেঢালা গতি থাকে তখন আপনার করা উচিত এবং করা উচিত নয়।

Dr. Ashok Grover In Internal Medicine

Dec 27 , 2025 | 6 min read

Most read blogs

দ্রুত আরোগ্যের জন্য ফ্র্যাকচার-পরবর্তী খাদ্যতালিকা

হাড় শুধু একটি কাঠামোগত কাঠামোই নয়; এগুলো অত্যন্ত রক্তনালীবহুল অঙ্গ যা একজন মানুষের জীবনজুড়ে ক্রমাগত পুনর্গঠিত হতে থাকে। যখন কেউ হাড় ভাঙে বা কোনো আঘাত পায়, তখন শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হাড়ের টিস্যু মেরামত ও পুনর্গঠনের জন্য অতিরিক্ত কাজ করে, যার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন হয়। হাড় নিরাময়কারী খাবারে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, আরোগ্য দ্রুত করতে এবং হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রবন্ধে, আমরা হাড় ভাঙার পরবর্তী খাদ্যতালিকার মূল উপাদানগুলো নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং কার্যকর নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য অন্যান্য পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ খাবার।

Max Team In Nutrition And Dietetics

Apr 09 , 2026 | 6 min read

খুশকি ও মাথার ত্বকের চুলকানির জন্য ১০টি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চামড়া ঝরে পড়লে বা তাতে জ্বালাভাব দেখা দিলে খুশকি ও চুলকানি হয়, যার ফলে চুলকানি, চামড়া ওঠা এবং কখনও কখনও লালচে ভাব দেখা দেয়। ক্রমাগত চুলকানি এবং দৃশ্যমান চামড়া ওঠা মানুষকে হীনমন্যতায় ভোগাতে পারে এবং হতাশ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। যদিও এই সমস্যাগুলো সামান্য মনে হতে পারে, তবে এগুলো আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সুখবর হলো, এমন কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্লগটিতে অস্বস্তি দূর করার এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কিন্তু প্রথমে, আসুন এর প্রধান কারণগুলো জেনে নিই।

Max Team In Dermatology

Apr 09 , 2026 | 6 min read

পাইরেক্সিয়া: সাধারণ জ্বর ব্যাখ্যা করা হয়েছে

জ্বর এমন একটি অবস্থাকে বর্ণনা করে যেখানে আপনার শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি। একজন মানুষের স্বাভাবিক তাপমাত্রা 98.6 ডিগ্রি ফারেনহাইট বা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস। জ্বরের কারণে ঘাম, ঠান্ডা লাগা এবং পেশীতে ব্যথা হতে পারে। প্রত্যেকেরই জীবনে কোনো না কোনো সময়ে জ্বর হয়েছে। এটির লক্ষণগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ:

Dr. Manoj Ranka In Internal Medicine

Dec 27 , 2025 | 9 min read

আলগা গতির জন্য সহজ ঘরোয়া প্রতিকার

ঢিলেঢালা গতি বা ডায়রিয়া হল প্রতিটি বয়সের গোষ্ঠীর সবচেয়ে সাধারণ অসুখগুলির মধ্যে একটি, শিশু এবং মা থেকে বৃদ্ধ পর্যন্ত। ডায়রিয়া হল অনিয়মিত বিরতি জুড়ে ঘন ঘন জলযুক্ত বা আলগা মল। ডায়রিয়ার অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে অ্যালার্জি, ফুড পয়জনিং, সংক্রমণ এবং মানসিক চাপ। বেশিরভাগ সময়, আলগা গতি একটি গুরুতর সমস্যা নয় এবং বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

Dr. Manoj Ranka In Internal Medicine

Dec 26 , 2025 | 9 min read

অঙ্গ দাতা হওয়ার বিষয়ে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে

অঙ্গ দান ‚Äì এটা এমন কিছু যা আমরা তখনই চিন্তা করি যখন কোনো নিকটাত্মীয় বা পরিবারের কোনো সদস্য গুরুতর অবস্থায় থাকে এবং প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হয়। অঙ্গ দান বিশ্বব্যাপী একটি গুরুতর সমস্যা, বিশেষ করে ভারতে। অর্গান ইন্ডিয়া দ্বারা প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, প্রায় অর্ধ মিলিয়ন ভারতীয়দের জীবন রক্ষাকারী অঙ্গ প্রতিস্থাপনের তীব্র প্রয়োজন রয়েছে। যদিও পরিসংখ্যানটি মন ছুঁয়ে যাওয়ার মতো, দুঃখজনকভাবে, মৃত দাতাদের কাছ থেকে প্রতি বছর এক হাজারেরও কম প্রতিস্থাপন করা হয়। আর জীবিত ডনের সংখ্যা

Dr. N.P. Singh In Internal Medicine

Dec 22 , 2025 | 2 min read

ভারতে ডায়াবেটিস বাড়ছে (ইনফোগ্রাফিক)

ডায়াবেটিস একটি জীবনধারার রোগ যা ক্রমবর্ধমান, বিশেষ করে ভারতে। যাইহোক, বেশিরভাগ ভারতীয় যাদের ডায়াবেটিস আছে তারা বুঝতে পারেন না যে তাদের এটি আছে যতক্ষণ না অনেক দেরি হয়ে গেছে। রোগটি জেনে এবং একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপনের মাধ্যমে আপনি ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে পারেন এবং দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনযাপন করতে পারেন।

Dr. Vandana Boobna In Internal Medicine

Dec 25 , 2025 | 1 min read

Health Blogs

Recent Articles

Most read blogs

By Specialities