করোনাভাইরাসের সময় কীভাবে আপনার ঘর পরিষ্কার রাখবেন

By Dr. Sandeep Budhiraja in Internal Medicine

Dec 25 , 2025 | 2 min read

আপনার বাড়ি এবং সাধারণ ব্যবহারের আইটেমগুলিকে জীবাণুমুক্ত করার জন্য টিপস৷

এই 21 দিনের লকডাউনের মধ্যে, যখন আমরা প্রত্যেকে আমাদের বাড়িতে সীমাবদ্ধ, তখনও আমাদের নিশ্চিত করতে হবে যে আমরা অজান্তে ভাইরাসের সংস্পর্শে না আসি।

শুরুতে, নিজেকে, আপনার বাড়ি এবং আপনার খাবারকে পরিষ্কার রাখতে এখানে আপনাকে অনুসরণ করতে কিছু সহজ টিপস দেওয়া হল।

শারীরিক/সামাজিক দূরত্ব

সামাজিক দূরত্ব অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, 2019 নভেল করোনাভাইরাস প্রাথমিকভাবে ছড়িয়ে পড়ে যখন সুস্থ লোকেরা এমন একজন ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিগত সংস্পর্শে আসে যার COVID-19 আছে যিনি কাশি বা হাঁচি দিচ্ছেন। তবে কেউ এখনও ভাইরাস দ্বারা দূষিত কিছু স্পর্শ করে এবং তারপর নাক, চোখ বা মুখ স্পর্শ করে করোনাভাইরাস পেতে পারে। তাই বারবার হাত ধোয়া।

পৃষ্ঠ পরিষ্কার

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের CDC, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ এবং অন্যান্য ইনস্টিটিউটগুলির দ্বারা এখনও প্রকাশিত একটি সমীক্ষা প্রস্তাব করে যে COVID-19 ভাইরাস প্লাস্টিক এবং স্টেইনলেস স্টিলের পৃষ্ঠে দুই থেকে তিন দিন বেঁচে থাকতে পারে।

এই সময়ে আপনার ঘর পরিষ্কার রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার পরিবারের উচ্চ স্পর্শের পৃষ্ঠগুলি প্রতিদিন জীবাণুমুক্ত করুন বিশেষ করে যদি কেউ অসুস্থ হয়। এর মধ্যে রয়েছে ডোরকনব, হ্যান্ডেল, টেবিল, কাউন্টারটপ, কীবোর্ড এবং লাইট সুইচ।

আপনার বাড়ির পৃষ্ঠতল জীবাণুমুক্ত করার জন্য টিপস:

যদি কোন পৃষ্ঠ দৃশ্যমানভাবে নোংরা হয় তবে সাবান এবং জল দিয়ে পরিষ্কার করুন পরে জীবাণুনাশক ব্যবহার করুন।
পৃষ্ঠ পরিষ্কার করার সময় নিষ্পত্তিযোগ্য গ্লাভস পরুন।
আপনি যেখানে পরিষ্কার করছেন সেই জায়গাটি ভালভাবে বায়ুচলাচল রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
একটি পাতলা ঘরোয়া ব্লিচ দ্রবণ বা কমপক্ষে 70% অ্যালকোহল সহ অ্যালকোহল-ভিত্তিক দ্রবণ ব্যবহার করুন।
পরিষ্কার পণ্যের প্যাকেজ থেকে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি মেয়াদোত্তীর্ণ পণ্য ব্যবহার করছেন না।
পরিষ্কার করার পর কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।

খাদ্য প্যাকেজ এবং খাদ্য আইটেম পরিষ্কার

করোনাভাইরাস শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতা সৃষ্টি করে যা ফুসফুসকে প্রভাবিত করে। এটি খাদ্যজনিত রোগ নয় এবং পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে না। তবে খাবার তৈরি ও খাবার খাওয়ার আগে হাত পরিষ্কার করা জরুরি। যেসব পাত্রে খাবার তৈরি ও পরিবেশন করা হচ্ছে সেগুলো সঠিকভাবে পরিষ্কার করুন।

দোরগোড়ায় পৌঁছানো প্যাকেজ বা হোম ডেলিভারি পণ্য

যদিও এটি পূর্বে উল্লেখ করা হয়েছে, এখনও প্রকাশিত হয়নি এমন গবেষণায় দেখা গেছে যে ভাইরাসটি কার্ডবোর্ডে 24 ঘন্টা পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে, সিডিসি অনুসারে, পরিবেষ্টিত কিছু দিনের মধ্যে পাঠানো প্যাকেজিং থেকে ভাইরাসটি ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা কম। তাপমাত্রা

জামাকাপড় পরিষ্কার করা

জামাকাপড়, তোয়ালে বা অন্যান্য ধরণের কাপড়ে ভাইরাসটি কতক্ষণ বেঁচে থাকতে পারে তা নিয়ে নির্দিষ্ট গবেষণা করা হয়নি। এই পরিস্থিতিতে, আপনাকে নিয়মিত জামাকাপড় পরিবর্তন এবং ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, বিশেষ করে যদি আপনি বাইরে থেকে আসেন বা প্রতিদিন কাজ করতে যান।

আপনার জামাকাপড়ের জন্য উষ্ণতম উপযুক্ত জল সেটিং ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং সেগুলি সম্পূর্ণ শুকিয়ে নিন।

আপনি আপনার নিজের জামাকাপড় সহ অসুস্থ ব্যক্তির কাপড় ধুতে পারেন তবে গ্লাভস পরার পরে আপনি তাদের স্পর্শ করেছেন তা নিশ্চিত করুন। গ্লাভস খুলে ফেলার পর সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। আপনার ওয়াশার এবং ড্রায়ারে হ্যাম্পার এবং নবগুলিকে জীবাণুমুক্ত করতে ভুলবেন না।

ত্বক পরিষ্কার করা

জীবাণু আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশে বাস করতে পারে, কিন্তু এখানে প্রধান উদ্বেগ হল আপনার হাত। আপনার হাত হল জীবাণুযুক্ত পৃষ্ঠের সংস্পর্শে আসার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি এবং তারপরে আপনার মুখ স্পর্শ করুন, যা ভাইরাসের সংক্রমণের একটি সম্ভাব্য পথ। কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য সাবান দিয়ে আপনার হাত ধোয়া বা অ্যালকোহল-ভিত্তিক স্যানিটাইজার দিয়ে ঘন ঘন পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

Written and Verified by: