Health Blogs

To Book an Appointment

Recent Articles

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপর পুষ্টির প্রভাব: প্রতিরোধ ও ব্যবস্থাপনা

"পুষ্টি আমাদের মন এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপর এর প্রভাব অনস্বীকার্য। দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন হৃদরোগ, স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সার বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি। যাইহোক, এই অবস্থার অনেকগুলি সঠিক পুষ্টির মাধ্যমে প্রতিরোধযোগ্য এবং পরিচালনাযোগ্য। এই ব্লগে, আমরা অন্বেষণ করব কীভাবে পুষ্টি দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলিকে প্রভাবিত করে এবং কীভাবে খাদ্যতালিকাগত পছন্দগুলি প্রতিরোধ ও ব্যবস্থাপনা উভয় ক্ষেত্রেই সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি অফার করব। "

Dt. Jyoti Khaniojh In Dietetics Nutrition And Dietetics

Dec 26 , 2025 | 7 min read

বাড়িতে খাদ্য নিরাপত্তা: স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য মূল টিপস

"খাদ্যজনিত অসুস্থতা প্রতিরোধ এবং আপনার পরিবারের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য বাড়িতে খাদ্য নিরাপত্তা বজায় রাখা অপরিহার্য। আপনার রান্নাঘর এবং খাবার নিরাপদ রাখতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু প্রয়োজনীয় টিপস রয়েছে। "

Aastha Khungar In Dietetics Nutrition And Dietetics

Dec 26 , 2025 | 1 min read

কিডনিতে পাথরের জন্য ডায়েট

Max Team In Dietetics

Dec 27 , 2025 | 2 min read

সুষম খাদ্য - সংজ্ঞা, গুরুত্ব, উপকারিতা এবং ডায়েট চার্ট

একটি সুষম খাদ্য হল এমন একটি খাদ্য যাতে বিভিন্ন ধরনের খাদ্যের সঠিক অনুপাত থাকে যাতে আপনার শরীর প্রয়োজনীয় শর্করা, চর্বি, ভিটামিন, প্রোটিন, খনিজ পদার্থ পায়।

Ritika Samaddar In Dietetics

Dec 27 , 2025 | 3 min read

Most read blogs

দ্রুত আরোগ্যের জন্য ফ্র্যাকচার-পরবর্তী খাদ্যতালিকা

হাড় শুধু একটি কাঠামোগত কাঠামোই নয়; এগুলো অত্যন্ত রক্তনালীবহুল অঙ্গ যা একজন মানুষের জীবনজুড়ে ক্রমাগত পুনর্গঠিত হতে থাকে। যখন কেউ হাড় ভাঙে বা কোনো আঘাত পায়, তখন শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হাড়ের টিস্যু মেরামত ও পুনর্গঠনের জন্য অতিরিক্ত কাজ করে, যার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন হয়। হাড় নিরাময়কারী খাবারে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, আরোগ্য দ্রুত করতে এবং হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রবন্ধে, আমরা হাড় ভাঙার পরবর্তী খাদ্যতালিকার মূল উপাদানগুলো নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং কার্যকর নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য অন্যান্য পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ খাবার।

Max Team In Nutrition And Dietetics

Apr 09 , 2026 | 3 min read

খুশকি ও মাথার ত্বকের চুলকানির জন্য ১০টি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চামড়া ঝরে পড়লে বা তাতে জ্বালাভাব দেখা দিলে খুশকি ও চুলকানি হয়, যার ফলে চুলকানি, চামড়া ওঠা এবং কখনও কখনও লালচে ভাব দেখা দেয়। ক্রমাগত চুলকানি এবং দৃশ্যমান চামড়া ওঠা মানুষকে হীনমন্যতায় ভোগাতে পারে এবং হতাশ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। যদিও এই সমস্যাগুলো সামান্য মনে হতে পারে, তবে এগুলো আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সুখবর হলো, এমন কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্লগটিতে অস্বস্তি দূর করার এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কিন্তু প্রথমে, আসুন এর প্রধান কারণগুলো জেনে নিই।

Max Team In Dermatology

Apr 09 , 2026 | 3 min read

ভেগান ডায়েট

উদ্ভিদ ভিত্তিক খাদ্য ভারতে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, স্বাস্থ্য ও পরিবেশগত উদ্বেগের কারণে ক্রমবর্ধমান সংখ্যক লোক নিরামিষ খাবারের দিকে ঝুঁকছে এবং 2021-22 সালের শীর্ষ খাদ্য প্রবণতাগুলির মধ্যে দেখা যাচ্ছে। ভেগান ডায়েট হল এমনই একটি ডায়েট যা অনেক সেলিব্রিটিদের সমর্থন করার সাথে সাথে এর গ্রহণকারীদের মধ্যে তাত্পর্যপূর্ণ বৃদ্ধি পেয়েছে।

Ritika Samaddar In Dietetics Nutrition And Dietetics

Dec 27 , 2025 | 2 min read

বাড়িতে উপলব্ধ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী খাবারের তালিকা

COVID-19 মহামারী চলাকালীন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমরা যা খাই এবং পান করি তা আমাদের শরীরের সংক্রমণ প্রতিরোধ, লড়াই এবং পুনরুদ্ধারের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। যদিও কোনও খাবার বা খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি COVID-19 রোগ প্রতিরোধ বা নিরাময় করতে পারে না, তবে স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সমর্থন করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভাল পুষ্টি সংক্রমণের বিকাশ বা হালকা রূপ পাওয়ার সম্ভাবনাও কমাতে পারে। অনাক্রম্যতা হল 2020-21 সালের সবচেয়ে গুগল করা শব্দ।

Ritika Samaddar In Dietetics Nutrition And Dietetics

Dec 26 , 2025 | 3 min read

গর্ভাবস্থায় পুষ্টি কী হওয়া উচিত?

গর্ভাবস্থায় সঠিক ওজন বৃদ্ধি মা এবং ভ্রূণ উভয়ের স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য। একজন প্রত্যাশিত মায়ের যে বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া উচিত তা হল একটি পরিমিত এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ ওজন বৃদ্ধি করা।

RD Geeta Buryok In Dietetics Nutrition And Dietetics

Dec 26 , 2025 | 1 min read

10টি খাবার যা স্মৃতিশক্তি এবং ফোকাস বাড়ায়!

পর্যাপ্ত খাবার খাওয়া মানসিক এবং শারীরিক উভয় স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী। মস্তিষ্ক আমাদের শরীরের একটি কমান্ড কেন্দ্রের ভূমিকা পালন করে এবং শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলির মতো, মস্তিষ্কেরও দক্ষতার সাথে কাজ করার জন্য কিছু নির্দিষ্ট পুষ্টির প্রয়োজন। আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় নির্দিষ্ট পুষ্টি উপাদান অন্তর্ভুক্ত করে, আমরা আমাদের স্মৃতিশক্তি এবং ফোকাস উন্নত করতে পারি।

Ms. Nidhi Sahai In Dietetics Nutrition And Dietetics

Dec 27 , 2025 | 3 min read

Health Blogs

Recent Articles

Most read blogs

By Specialities