Health Blogs

To Book an Appointment

Recent Articles

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

কোলেস্টেরল- টেক ইন বা টেক আউট

আপনি গত সপ্তাহে আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষা করেছেন এবং ভাবছেন আপনার ফলাফল কী হতে চলেছে? চিকিত্সা এড়িয়ে চলুন? ¬†আমরা সবাই একটি হার্ট-সুস্থ জীবনধারা চাই এবং এটি নিশ্চিত করা যেতে পারে যদি আমরা আমাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করি। কোলেস্টেরল ¬ †aka¬† উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (HDL) এবং খারাপ কোলেস্টেরল¬†aka¬†লো-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (LDL)। এইচডিএল ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে

Dr. Vanita Arora In Cardiac Sciences

Dec 26 , 2025 | 2 min read

ক্যান্সার সারভাইভারদের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিরা চিকিৎসার পর তাজা ফল ও শাকসবজি এবং অন্যান্য অপ্রক্রিয়াজাত, কম চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার মাধ্যমে শক্তি ফিরে পেতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাবার হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও কমাতে পারে। বিশেষজ্ঞরা উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার যেমন ফল, সবজি এবং গোটা শস্য খাওয়ার পরামর্শ দেন; চর্বিহীন প্রোটিন; এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য। তারা উচ্চ প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং লাল মাংস যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলতে বলে। পুষ্টি এবং পিএইচ

Max Team In Cancer Care / Oncology

Dec 26 , 2025 | 6 min read

জয় এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ

একটি সুস্থ হৃদয় সুস্থ জীবনের সারাংশ। দুর্ভাগ্যবশত, গত এক দশকে, হৃদরোগ ক্যান্সারকে ছাড়িয়ে গেছে মৃত্যুহারের এক নম্বর কারণ হিসেবে। এই সত্যটি অস্বীকার করার উপায় নেই যে ডায়াবেটিস মেলিটাস এতে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রেখেছে তবে এখনও একটি বিশাল জনসংখ্যা রয়েছে যারা অ-ডায়াবেটিক এবং এখনও কার্ডিয়াক রোগ রয়েছে। একজন সুপরিচিত, আগ্রহী পাঠক এবং একজন স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তি জানেন যে হৃদরোগ হঠাৎ এবং মারাত্মক হতে পারে। যদিও চিকিৎসায় বেশ কিছু অগ্রগতি রয়েছে

Max Team In Cardiac Sciences

Dec 26 , 2025 | 2 min read

গর্ভাবস্থায় জিকা ভাইরাস সংক্রমণ

টিনসেল শহরে খবর হলো ভারতে ফিরে এসেছে এডিস মশা! এই মশা ইতিমধ্যেই ডেঙ্গু, চিকেনগুনিয়া এবং হলুদ জ্বরের একটি সুপরিচিত ট্রান্সমিটার। কিন্তু এবার এটি একটি জিকা ভাইরাস বহন করছে, যা গর্ভবতী মহিলাদের ভ্রূণকে বিশেষভাবে প্রভাবিত করছে। যেহেতু আমাদের ইতিমধ্যেই এই ভাইরাস পাওয়া দেশগুলির মতো জলবায়ু পরিস্থিতি রয়েছে, তাই এই মশা ঠান্ডা তাপমাত্রায় বেঁচে থাকতে সক্ষম। দুই ধরনের এডিস মশা এই ভাইরাস ছড়াতে সক্ষম। অন

Dr. Meenakshi Sauhta In Obstetrics And Gynaecology

Dec 22 , 2025 | 1 min read

Most read blogs

দ্রুত আরোগ্যের জন্য ফ্র্যাকচার-পরবর্তী খাদ্যতালিকা

হাড় শুধু একটি কাঠামোগত কাঠামোই নয়; এগুলো অত্যন্ত রক্তনালীবহুল অঙ্গ যা একজন মানুষের জীবনজুড়ে ক্রমাগত পুনর্গঠিত হতে থাকে। যখন কেউ হাড় ভাঙে বা কোনো আঘাত পায়, তখন শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হাড়ের টিস্যু মেরামত ও পুনর্গঠনের জন্য অতিরিক্ত কাজ করে, যার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন হয়। হাড় নিরাময়কারী খাবারে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, আরোগ্য দ্রুত করতে এবং হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রবন্ধে, আমরা হাড় ভাঙার পরবর্তী খাদ্যতালিকার মূল উপাদানগুলো নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং কার্যকর নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য অন্যান্য পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ খাবার।

Max Team In Nutrition And Dietetics

Apr 09 , 2026 | 1 min read

খুশকি ও মাথার ত্বকের চুলকানির জন্য ১০টি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চামড়া ঝরে পড়লে বা তাতে জ্বালাভাব দেখা দিলে খুশকি ও চুলকানি হয়, যার ফলে চুলকানি, চামড়া ওঠা এবং কখনও কখনও লালচে ভাব দেখা দেয়। ক্রমাগত চুলকানি এবং দৃশ্যমান চামড়া ওঠা মানুষকে হীনমন্যতায় ভোগাতে পারে এবং হতাশ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। যদিও এই সমস্যাগুলো সামান্য মনে হতে পারে, তবে এগুলো আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সুখবর হলো, এমন কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্লগটিতে অস্বস্তি দূর করার এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কিন্তু প্রথমে, আসুন এর প্রধান কারণগুলো জেনে নিই।

Max Team In Dermatology

Apr 09 , 2026 | 1 min read

স্মাইল মেকওভার

যখন আমরা একজন ব্যক্তির সাথে পরিচয় করিয়ে দিই, তখন আমরা অনিচ্ছাকৃতভাবে প্রথম যে গুণটি লক্ষ্য করি তা হল তাদের হাসি। এটি মানুষের উপর একটি দীর্ঘস্থায়ী ছাপ রেখে যেতে পারে এবং তাদের আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মানে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমাদের মধ্যে অনেকেই যারা সেই নিখুঁত হাসির দ্বারা আশীর্বাদিত নই, তারা লজ্জা পাওয়ার চেষ্টা করি বা নিজেকে সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ করতে সচেতন। তবে সুখবর হল আর হতাশ হওয়ার দরকার নেই। স্মাইল মেকওভারের জগতে স্বাগতম। ডেন্টাল প্রযুক্তির অগ্রগতির সাথে, একজন ব্যক্তি এখন প্রতি অর্জন করতে পারে

Dr. Sanjit Singh In Dental Care

Dec 24 , 2025 | 4 min read

একটি স্বাস্থ্যকর মুখের 5 রহস্য

দিনে দুবার ব্রাশ করুন এবং দিনে অন্তত একবার ফ্লস করুন। আপনার দাঁতের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সঠিক ব্রাশিং এবং ফ্লসিং পদ্ধতি অনুসরণ করুন। অতিরিক্ত উদ্যমী এবং আক্রমণাত্মক ব্রাশ করা আপনার দাঁতের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। কীভাবে ব্রাশ এবং ফ্লস করতে হয় তা সঠিকভাবে না জানা খুব সাধারণ বিষয়। অতএব, সর্বদা আপনার দাঁতের ডাক্তারকে আপনার দাঁতের জন্য সঠিক প্রোটোকল ব্যাখ্যা করতে এবং ব্যাখ্যা করতে বলুন। প্রতি 6 মাস অন্তর আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যান। একটি দ্বিবার্ষিক পেশাদার দাঁত পরিষ্কারের সাধারণত পরামর্শ দেওয়া হয়। দাঁতের বার্ষিক রেডিওগ্রাফিক পরীক্ষাকে বাতিল করার পরামর্শ দেওয়া হয়

Dr. Namita Karna In Dental Care

Dec 26 , 2025 | 1 min read

ঠান্ডা আবহাওয়া কীভাবে চোখকে প্রভাবিত করে- শীতকালে চোখের যত্ন

শীতকালে সানগ্লাস ব্যবহার করার পাশাপাশি ক্ষতিকারক UV রশ্মি এখনও আপনার চোখে পৌঁছাতে পারে। আপনি যদি বরফের মধ্যে ঢেকে থাকেন তবে আপনার তুষার গগলস ব্যবহার করুন কারণ আপনার চোখ সূর্যের প্রতিফলন দ্বারা পুড়ে যেতে পারে। এমনকি একটি ধূসর দিনে UV রশ্মি মেঘের মধ্য দিয়ে যেতে পারে এবং আপনার চোখকে প্রভাবিত করতে পারে। বেশিরভাগ তরুণদের ক্ষেত্রে এটি রেটিনার অবক্ষয় ঘটাতে পারে। 100% UV সুরক্ষা নিয়ে গর্বিত সানগ্লাস পরুন। কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহারকারীদের শীতকালে আরও সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে তেল-ভিত্তিক কনভেকটিভ হিটার ব্যবহার করুন যা ধীরে ধীরে গরম হয় এবং তা বজায় রাখে

Dr. Sanjay Dhawan In Eye Care / Ophthalmology

Dec 27 , 2025 | 1 min read

আপনি কি দুর্বল হাড়ের সমস্যায় ভুগছেন?

হাড়ের রোগ একটি নীরব এবং অক্ষম অবস্থা যা বয়স বাড়ার সাথে সাথে একজন মহিলার জীবনে বিকাশ লাভ করে। অস্টিওপেনিয়া হাড় ক্ষয়ের প্রাথমিক লক্ষণগুলিকে বোঝায় যা অস্টিওপোরোসিসে পরিণত হতে পারে। অস্টিওপেনিয়ার সাথে, হাড়ের খনিজ ঘনত্ব (বেধ) স্বাভাবিকের চেয়ে কম। যাইহোক, এটি এখনও অস্টিওপরোসিস হিসাবে বিবেচনা করা যথেষ্ট কম নয়। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অস্টিওপেনিয়া আছে এমন প্রত্যেকেরই অস্টিওপরোসিস হয় না। কিন্তু অস্টিওপেনিয়া অস্টিওপোরোসিসে পরিণত হতে পারে। অস্টিওপোরোসিসের ফলে সহজেই হাড় ভেঙ্গে যেতে পারে এবং

Dr. Supriya Bali In Internal Medicine

Dec 27 , 2025 | 5 min read

Health Blogs

Recent Articles

Most read blogs

By Specialities