Health Blogs

To Book an Appointment

Recent Articles

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

আত্মহত্যার পতাকা, ঝুঁকির কারণ এবং প্রতিরোধ।

প্রতি বছর যুদ্ধে যত মানুষ মারা যায় তার চেয়ে বেশি মানুষ আত্মহত্যা করে। প্রতি 40 সেকেন্ডে পৃথিবীর কোথাও না কেউ আত্মহত্যার জন্য তার জীবন হারাচ্ছে

Dr. Madhusudan Singh Solanki In Mental Health And Behavioural Sciences

Dec 11 , 2025 | 2 min read

মহামারীর এই কঠিন সময়ে কীভাবে শোক এবং ক্ষতি মোকাবেলা করা যায়

গত কয়েক সপ্তাহ ধরে খবর, ফোন কল এবং মেসেজ সবই ক্ষতি, মৃত্যু, উদ্দীপ্ত হতাশা, অসহায়ত্ব এবং হতাশায় পূর্ণ। আজকাল ক্ষতি এবং দুঃখের কালো মেঘের দ্বারা অস্পৃশ্য কমই কেউ আছে। মহামারীর দ্বিতীয় তরঙ্গ প্রিয়জনদের আকস্মিক মৃত্যুর কারণে আমাদের আত্মাকে আবেগগতভাবে নিঃশেষ করে দিয়েছে।

Dr. Madhusudan Singh Solanki In Mental Health And Behavioural Sciences

Dec 25 , 2025 | 7 min read

অ্যালকোহল এবং ড্রাগ অপব্যবহার এবং নির্ভরতা, ক্ষতিকারক প্রভাব/জটিলতা এবং ব্যবস্থাপনা

পদার্থ ব্যবহার ব্যাধি হল একটি মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি যা একজন ব্যক্তির মেজাজ, আচরণ, মস্তিষ্ক এবং শরীরকে বিভিন্ন ক্ষতিকারক উপায়ে প্রভাবিত করে যেমন অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্য ব্যবহারের কারণে এবং এটি ক্ষতির প্রমাণ থাকা সত্ত্বেও ব্যবহার নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। .

Dr. Madhusudan Singh Solanki In Mental Health And Behavioural Sciences

Dec 27 , 2025 | 4 min read

এখানে অনিদ্রা হতে পারে কি!

অনিদ্রা একটি ঘুমের ব্যাধি যেখানে একজন ব্যক্তির ঘুমাতে সমস্যা হয় বা যতক্ষণ ইচ্ছা ততক্ষণ ঘুমিয়ে থাকতে হয়। এটি নিদ্রাহীনতা নামেও পরিচিত এবং এটি অনেক মানসিক এবং চিকিৎসা অবস্থার কারণে হতে পারে। অনিদ্রা প্রায়শই অস্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস, ক্যাফিন বা সাইকোঅ্যাকটিভ ওষুধের মতো নির্দিষ্ট পদার্থ বা নির্দিষ্ট কিছু জৈবিক কারণের দ্বারা উদ্ভূত হয়। অনিদ্রায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের প্রতি অসন্তুষ্ট বোধ করতে পারেন

Dr. Prashant Gupta In Mental Health And Behavioural Sciences

Dec 26 , 2025 | 5 min read

Most read blogs

দ্রুত আরোগ্যের জন্য ফ্র্যাকচার-পরবর্তী খাদ্যতালিকা

হাড় শুধু একটি কাঠামোগত কাঠামোই নয়; এগুলো অত্যন্ত রক্তনালীবহুল অঙ্গ যা একজন মানুষের জীবনজুড়ে ক্রমাগত পুনর্গঠিত হতে থাকে। যখন কেউ হাড় ভাঙে বা কোনো আঘাত পায়, তখন শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হাড়ের টিস্যু মেরামত ও পুনর্গঠনের জন্য অতিরিক্ত কাজ করে, যার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন হয়। হাড় নিরাময়কারী খাবারে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, আরোগ্য দ্রুত করতে এবং হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রবন্ধে, আমরা হাড় ভাঙার পরবর্তী খাদ্যতালিকার মূল উপাদানগুলো নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং কার্যকর নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য অন্যান্য পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ খাবার।

Max Team In Nutrition And Dietetics

Apr 09 , 2026 | 5 min read

খুশকি ও মাথার ত্বকের চুলকানির জন্য ১০টি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চামড়া ঝরে পড়লে বা তাতে জ্বালাভাব দেখা দিলে খুশকি ও চুলকানি হয়, যার ফলে চুলকানি, চামড়া ওঠা এবং কখনও কখনও লালচে ভাব দেখা দেয়। ক্রমাগত চুলকানি এবং দৃশ্যমান চামড়া ওঠা মানুষকে হীনমন্যতায় ভোগাতে পারে এবং হতাশ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। যদিও এই সমস্যাগুলো সামান্য মনে হতে পারে, তবে এগুলো আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সুখবর হলো, এমন কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্লগটিতে অস্বস্তি দূর করার এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কিন্তু প্রথমে, আসুন এর প্রধান কারণগুলো জেনে নিই।

Max Team In Dermatology

Apr 09 , 2026 | 5 min read

আত্মহত্যার প্রচেষ্টা প্রতিরোধ করুন: আসুন এটি সম্পর্কে কথা বলি!

জীবন কি শেষ করার যোগ্য? আপনার সন্তান কি ব্লু হোয়েল চ্যালেঞ্জ খেলছে? এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, এই আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবসে, ডঃ আশিমা শ্রীবাস্তব আলোচনা করেছেন ‚কোন বিষয় যা আত্মহত্যার ঘটনা বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে? একসময়, ‘আত্মহত্যা’ শব্দটি ছিল একটি অকথ্য শব্দ। লোকেরা মনে করেছিল যে এই ধরনের পদ ব্যবহার করা শিশুদের উপর খারাপ প্রভাব ফেলবে এবং এই কাজটিকে আরও উৎসাহিত করবে। তবে

Dr. Ashima Srivastava In Mental Health And Behavioural Sciences

Dec 26 , 2025 | 8 min read

বিষণ্নতা: আসুন এটি সম্পর্কে কথা বলি!

ডাঃ আশিমা শ্রীবাস্তব বলেছেন, আমার একজন ক্লায়েন্ট তার 'ডিপ্রেশন'-এর অভিজ্ঞতা বর্ণনা করেছেন এইভাবে: 'আমি শুধুমাত্র নেতিবাচক চিন্তা করি, এবং আমি ক্রমাগত আশাহীন এবং অপরাধী বোধ করি। আমি ক্রমাগত একটি ভাল পরিবার, স্বাস্থ্য এবং ভবিষ্যত সম্পর্কে চিন্তা করি। আমার মাথা খুব ব্যাথা করছে। আমি মাঝে মাঝে অনুভূতির সম্মুখীন হয়েছি, যেন আমার জীবনের জিনিসগুলি ইতিমধ্যেই ঘটেছে এবং আমি শূন্যতার অনুভূতি অনুভব করি। আমি কিভাবে জানি না

Dr. Ashima Srivastava In Mental Health And Behavioural Sciences

Dec 26 , 2025 | 4 min read

অপারেটিভ উদ্বেগ মোকাবেলা কিভাবে

"উদ্বেগ একটি অপ্রীতিকর মানসিক অবস্থা হিসাবে বর্ণনা করা হয়। হাসপাতালে ভর্তি এবং অস্ত্রোপচার বেশিরভাগ রোগীদের মধ্যে উদ্বেগ সৃষ্টি করে। এটির প্রাথমিকভাবে দুটি প্রধান উপসর্গ রয়েছে: শারীরিক এবং মানসিক। "

Dr. Richa Ahuja In Mental Health And Behavioural Sciences

Dec 25 , 2025 | 1 min read

তামাক ত্যাগ করা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনের পথ

"তামাক (নিকোটিন) মোটামুটি আসক্তিযুক্ত পদার্থ এবং মস্তিষ্কে ডোপামিন পুরস্কারের পথের মাধ্যমে কাজ করে। যদিও মানুষ জানে এর ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ক্ষতিকর, তবুও মানুষ অল্প বয়সেই এটি খাওয়া শুরু করেছে। এটি একটি গেটওয়ে ড্রাগ হিসাবে বিবেচিত হয় যা অপব্যবহারের অন্যান্য মাদকের জন্য দরজা খুলে দেয়। "

Dr. Sameer Malhotra In Mental Health And Behavioural Sciences

Dec 26 , 2025 | 1 min read

Health Blogs

Recent Articles

Most read blogs

By Specialities