Health Blogs

To Book an Appointment

Recent Articles

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

পিঠের ব্যথা ও মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য: প্রচলিত ভুল ধারণা দূর করা

পিঠের ব্যথা হলো অন্যতম একটি সাধারণ কারণ যার জন্য মানুষ ডাক্তারের কাছে যান, অথচ এটি সবচেয়ে ভুলভাবে বোঝা স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি। মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক ভ্রান্ত ধারণা এখনও প্রচলিত আছে; যেমন, বিশ্রামই সর্বদা সর্বোত্তম প্রতিকার—এই বিশ্বাস থেকে শুরু করে সব পিঠের ব্যথার জন্যই অস্ত্রোপচার প্রয়োজন—এই ভয় পর্যন্ত। এই ভুল ধারণাগুলো শুধু অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগই সৃষ্টি করে না, বরং মানুষকে সময়মতো ও সঠিক চিকিৎসা নিতেও বাধা দেয়।

Dr. Ashish Gupta In Neurosurgery Spine Surgery

Apr 15 , 2026 | 7 min read

মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য ও পুষ্টি: যে খাবারগুলো আপনার পিঠকে শক্তিশালী ও নমনীয় রাখে

দৈনন্দিন জীবন, অঙ্গবিন্যাস, চলাফেরা এবং সার্বিক সুস্থতার জন্য একটি শক্তিশালী ও নমনীয় মেরুদণ্ড অপরিহার্য। যদিও মেরুদণ্ডের সুস্থতার জন্য ব্যায়াম ও অঙ্গবিন্যাসের ভূমিকা রয়েছে, আমাদের খাদ্যাভ্যাসও পিঠের স্বাস্থ্যের উপর গভীর প্রভাব ফেলে।

Dr. Amitabh Goel In Neurosurgery Neurosciences Spine Surgery

Apr 15 , 2026 | 4 min read

দ্রুত পদক্ষেপ জীবন বাঁচায়: স্ট্রোকের প্রাথমিক লক্ষণ শনাক্তকরণ

স্ট্রোক একটি গুরুতর স্বাস্থ্যগত অবস্থা, যা মস্তিষ্কের কোনো রক্তনালী বন্ধ হয়ে গেলে বা ফেটে গেলে ঘটে। এর ফলে মস্তিষ্কের কোষগুলোতে অক্সিজেন ও পুষ্টি পৌঁছাতে পারে না। কয়েক মিনিটের মধ্যেই মস্তিষ্কের কোষগুলো মারা যেতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, বিশ্বজুড়ে মৃত্যু এবং স্থায়ী অক্ষমতার অন্যতম প্রধান কারণ হলো স্ট্রোক। তবে আশার কথা হলো, দ্রুত পদক্ষেপ নিলে জীবন বাঁচানো এবং দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি কমানো সম্ভব। স্ট্রোকের প্রাথমিক লক্ষণগুলো শনাক্ত করা এবং দ্রুত ব্যবস্থা গ্রহণ করাই এর মূল চাবিকাঠি।

Dr. Arun Saroha In Neurosurgery Neurosciences Spine Surgery

Apr 15 , 2026 | 2 min read

ACL ছিঁড়ে যাওয়া: যেভাবে আর্থ্রোস্কোপিক সার্জারি আরোগ্য লাভের সময়কে বৈপ্লবিকভাবে বদলে দিচ্ছে

অ্যান্টেরিয়র ক্রুশিয়েট লিগামেন্ট (ACL) ছিঁড়ে যাওয়া হাঁটুর অন্যতম সাধারণ আঘাত, বিশেষ করে ক্রীড়াবিদ এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে। ACL হাঁটুর একটি প্রধান স্থিতিশীলকারী লিগামেন্ট, এবং এতে আঘাত লাগলে তা চলাফেরা, দৈনন্দিন কাজকর্ম এবং খেলাধুলার পারফরম্যান্সকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

Dr V.A. Senthil Kumar In Orthopaedics & Joint Replacement Spine Surgery

Apr 15 , 2026 | 4 min read

Most read blogs

দ্রুত আরোগ্যের জন্য ফ্র্যাকচার-পরবর্তী খাদ্যতালিকা

হাড় শুধু একটি কাঠামোগত কাঠামোই নয়; এগুলো অত্যন্ত রক্তনালীবহুল অঙ্গ যা একজন মানুষের জীবনজুড়ে ক্রমাগত পুনর্গঠিত হতে থাকে। যখন কেউ হাড় ভাঙে বা কোনো আঘাত পায়, তখন শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হাড়ের টিস্যু মেরামত ও পুনর্গঠনের জন্য অতিরিক্ত কাজ করে, যার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন হয়। হাড় নিরাময়কারী খাবারে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, আরোগ্য দ্রুত করতে এবং হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রবন্ধে, আমরা হাড় ভাঙার পরবর্তী খাদ্যতালিকার মূল উপাদানগুলো নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং কার্যকর নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য অন্যান্য পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ খাবার।

Max Team In Nutrition And Dietetics

Apr 09 , 2026 | 4 min read

খুশকি ও মাথার ত্বকের চুলকানির জন্য ১০টি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চামড়া ঝরে পড়লে বা তাতে জ্বালাভাব দেখা দিলে খুশকি ও চুলকানি হয়, যার ফলে চুলকানি, চামড়া ওঠা এবং কখনও কখনও লালচে ভাব দেখা দেয়। ক্রমাগত চুলকানি এবং দৃশ্যমান চামড়া ওঠা মানুষকে হীনমন্যতায় ভোগাতে পারে এবং হতাশ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। যদিও এই সমস্যাগুলো সামান্য মনে হতে পারে, তবে এগুলো আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সুখবর হলো, এমন কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্লগটিতে অস্বস্তি দূর করার এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কিন্তু প্রথমে, আসুন এর প্রধান কারণগুলো জেনে নিই।

Max Team In Dermatology

Apr 09 , 2026 | 4 min read

ডেস্ক জবের স্বাস্থ্য ঝুঁকি: ডেস্ক জবে কীভাবে অস্থিসন্ধি ও অঙ্গবিন্যাস রক্ষা করবেন

আজকের ডিজিটাল যুগে, বহু মানুষ তাদের কর্মঘণ্টার বেশিরভাগ সময় ডেস্কে বসে কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে কাটান। যদিও ডেস্কের কাজকে শারীরিকভাবে কম পরিশ্রমের মনে হতে পারে, তবে এর নিজস্ব কিছু স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি রয়েছে, বিশেষ করে অস্থিসন্ধির স্বাস্থ্য এবং দেহভঙ্গির ক্ষেত্রে। দীর্ঘক্ষণ নিষ্ক্রিয় থাকা, ত্রুটিপূর্ণ অঙ্গবিন্যাস এবং ভুল বসার ভঙ্গি ধীরে ধীরে কিন্তু নিশ্চিতভাবে শরীরের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।

Dr Aditya Banta In Spine Surgery

Apr 15 , 2026 | 5 min read

মেরুরজ্জুর আঘাত দিবস ২০২৫: সচেতনতা, প্রতিরোধ এবং আরোগ্যের পথ

‘পতন প্রতিরোধ, মেরুদণ্ড সুরক্ষা’ এই প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে আমরা যখন মেরুদণ্ডের আঘাত দিবস ২০২৫ পালন করছি, তখন এই বার্তাটি পুনরায় জোর দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে, সহানুভূতি ও অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে সময়োপযোগী ও রক্ষণশীল চিকিৎসার মাধ্যমে মেরুদণ্ডের অনেক আঘাতই প্রতিরোধযোগ্য এবং নিয়ন্ত্রণযোগ্য।

Dr Jitesh Manghwani In Spine Surgery

Apr 15 , 2026 | 1 min read

বর্ষার ব্যথা: কারণ, ব্যবস্থাপনা এবং প্রতিরোধ

বর্ষা ঋতু সতেজ বৃষ্টি, সবুজ প্রকৃতি এবং গ্রীষ্মের উত্তাপ থেকে বহু প্রতীক্ষিত স্বস্তি নিয়ে আসে। তবে, অনেকের জন্য এটি একটি অপ্রত্যাশিত সঙ্গীও নিয়ে আসে, আর তা হলো পিঠ ও ঘাড়ের ব্যথা বৃদ্ধি। এই ঋতুতে যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার মেরুদণ্ড শক্ত হয়ে যাচ্ছে বা ঘাড়ে ব্যথা বাড়ছে, তবে আপনি একা নন। স্যাঁতসেঁতে, আর্দ্র আবহাওয়া মেরুদণ্ড-সম্পর্কিত অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে, বিশেষ করে যাদের আর্থ্রাইটিস, স্পন্ডাইলোসিস বা পেশী শক্ত হয়ে যাওয়ার মতো পূর্ব-বিদ্যমান সমস্যা রয়েছে।

Dr. Saurabh Verma In Spine Surgery

Apr 15 , 2026 | 3 min read

তরুণ বয়সে পিঠের ব্যথা: ভুল অঙ্গবিন্যাস, অলস জীবনযাপন এবং টেক স্পাইন

একসময় মনে করা হতো যে পিঠের ব্যথা শুধু বয়স্কদেরই সমস্যা। তবে, এখন কুড়ি, ত্রিশের কোঠায় এমনকি কিশোর বয়সের অনেক তরুণ ভারতীয়ও ক্রমাগত পিঠের ব্যথায় ভুগছে। প্রযুক্তি পেশাজীবী ও কলেজ ছাত্রছাত্রী থেকে শুরু করে গৃহিণী ও ডেলিভারি কর্মী পর্যন্ত, মেরুদণ্ডের ওপর আগের চেয়ে অনেক বেশি চাপ পড়ছে।

Dr Jitesh Manghwani In Spine Surgery

Apr 15 , 2026 | 2 min read

Health Blogs

Recent Articles

Most read blogs

By Specialities