Health Blogs

To Book an Appointment

Recent Articles

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

কাইফোপ্লাস্টি কী: ঝুঁকি, সুবিধা এবং আরোগ্য লাভের পরামর্শ

পিঠের ব্যথা আপনার জীবন বদলে দিতে পারে। এটি আপনার গতি কমিয়ে দিতে পারে, দৈনন্দিন কাজকর্ম সীমিত করে দিতে পারে এবং আপনার মেজাজ ও ঘুমের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। অনেক প্রাপ্তবয়স্ক, বিশেষ করে ৫০ বছরের বেশি বয়সীদের জন্য, অস্টিওপোরোসিস বা আঘাতজনিত কারণে মেরুদণ্ডের কম্প্রেশন ফ্র্যাকচার একটি সাধারণ কিন্তু যন্ত্রণাদায়ক বাস্তবতা। সৌভাগ্যবশত, আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানে কাইফোপ্লাস্টি নামক একটি ন্যূনতম কাটাছেঁড়ার মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচারের ব্যবস্থা রয়েছে, যা গতিশীলতা ফিরিয়ে আনতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

Dr. Puneet Girdhar In Spine Surgery Robotic Surgery

Apr 15 , 2026 | 4 min read

মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য: দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার ঝুঁকি এড়িয়ে চলুন

আপনি যদি সকাল ৯টা থেকে বিকেল ৫টা পর্যন্ত ডেস্কে বসে কাজ করেন অথবা সারাদিনের ক্লান্তি শেষে একটানা বিভিন্ন শো দেখেন, তবে আপনি একা নন। আমাদের বেশিরভাগই কোনো কিছু না ভেবেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকি। কিন্তু আসল সত্যিটা হলো: দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা আপনার ধারণার চেয়েও বেশি ক্ষতি করতে পারে, বিশেষ করে আপনার মেরুদণ্ডের। বস্তুত, দীর্ঘমেয়াদী মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অনেক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এখন বলেন, “বসে থাকা হলো নতুন ধূমপান”।

Dr. Saurabh Verma In Spine Surgery

Apr 15 , 2026 | 4 min read

জীবনযাত্রা ও মস্তিষ্কের টিউমারের ঝুঁকি: কারণসমূহ, খাদ্যাভ্যাস ও প্রতিরোধের উপায়

মস্তিষ্কের টিউমার একটি রহস্যের মতো মনে হতে পারে। অনেকেই আশঙ্কা করেন যে দৈনন্দিন অভ্যাস মস্তিষ্কের টিউমারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে, কিন্তু ঠিক কোন জীবনযাত্রার আচরণগুলো এই ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে তা প্রায়শই অস্পষ্ট থাকে। যদিও জিনগত কারণ এবং পরিবেশগত উদ্দীপকের ভূমিকা রয়েছে, খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ, ঘুম, ধূমপান এবং ব্যায়ামের মতো অনেক দৈনন্দিন সিদ্ধান্তও মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য গঠনে অবদান রাখতে পারে।

Dr. Shailesh Jain In Neurosurgery Neurosciences Spine Surgery

Apr 15 , 2026 | 3 min read

মানসিক চাপ কি মস্তিষ্কের টিউমারের কারণ হতে পারে? প্রচলিত ধারণা, প্রকৃত তথ্য এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব

মানসিক চাপ এবং ব্রেন টিউমারের মধ্যে সম্পর্কটি জানুন। বিজ্ঞান কী বলে তা জানুন, প্রচলিত ভুল ধারণাগুলো দূর করুন এবং মানসিক চাপ কীভাবে আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে তা আবিষ্কার করুন।

Dr. Dinesh Rattnani In Neurosurgery Critical Care Neurosciences Spine Surgery

Apr 15 , 2026 | 5 min read

Most read blogs

দ্রুত আরোগ্যের জন্য ফ্র্যাকচার-পরবর্তী খাদ্যতালিকা

হাড় শুধু একটি কাঠামোগত কাঠামোই নয়; এগুলো অত্যন্ত রক্তনালীবহুল অঙ্গ যা একজন মানুষের জীবনজুড়ে ক্রমাগত পুনর্গঠিত হতে থাকে। যখন কেউ হাড় ভাঙে বা কোনো আঘাত পায়, তখন শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হাড়ের টিস্যু মেরামত ও পুনর্গঠনের জন্য অতিরিক্ত কাজ করে, যার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন হয়। হাড় নিরাময়কারী খাবারে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, আরোগ্য দ্রুত করতে এবং হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রবন্ধে, আমরা হাড় ভাঙার পরবর্তী খাদ্যতালিকার মূল উপাদানগুলো নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং কার্যকর নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য অন্যান্য পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ খাবার।

Max Team In Nutrition And Dietetics

Apr 09 , 2026 | 5 min read

খুশকি ও মাথার ত্বকের চুলকানির জন্য ১০টি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চামড়া ঝরে পড়লে বা তাতে জ্বালাভাব দেখা দিলে খুশকি ও চুলকানি হয়, যার ফলে চুলকানি, চামড়া ওঠা এবং কখনও কখনও লালচে ভাব দেখা দেয়। ক্রমাগত চুলকানি এবং দৃশ্যমান চামড়া ওঠা মানুষকে হীনমন্যতায় ভোগাতে পারে এবং হতাশ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। যদিও এই সমস্যাগুলো সামান্য মনে হতে পারে, তবে এগুলো আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সুখবর হলো, এমন কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্লগটিতে অস্বস্তি দূর করার এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কিন্তু প্রথমে, আসুন এর প্রধান কারণগুলো জেনে নিই।

Max Team In Dermatology

Apr 09 , 2026 | 5 min read

মস্তিষ্কের টিউমার: প্রকারভেদ, ঝুঁকি, অস্ত্রোপচারের প্রয়োজনীয়তা এবং আরোগ্য নির্দেশিকা

চিকিৎসাবিজ্ঞানে মস্তিষ্কের টিউমার মানবদেহের সবচেয়ে জটিল এবং কঠিন রোগগুলোর মধ্যে অন্যতম। এগুলো প্রাণঘাতী হতে পারে এবং এর চিকিৎসার জন্য সাধারণত একটি সমন্বিত ও আন্তঃবিভাগীয় পদ্ধতির প্রয়োজন হয়। উপলব্ধ বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতির মধ্যে, মস্তিষ্কের টিউমারের চিকিৎসার জন্য সার্জারি সবচেয়ে কার্যকর বিকল্প।

Dr. Amitabh Goel In Neurosurgery Neurosciences Spine Surgery

Apr 15 , 2026 | 2 min read

ভালো ভঙ্গি আর খারাপ ভঙ্গি কী? মেরুদণ্ডের সাধারণ সমস্যা এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা

তুমি কি কখনও ফোনে স্ক্রল করতে বা ডেস্কের উপর ঘণ্টার পর ঘণ্টা হেলান দিয়ে থাকতে দেখেছো? মুহূর্তে এটি ক্ষতিকারক মনে হতে পারে, কিন্তু খারাপ ভঙ্গি সময়ের সাথে সাথে আপনার মেরুদণ্ডের জন্য গুরুতর সমস্যা তৈরি করতে পারে। আপনি বাড়ি থেকে কাজ করছেন, ল্যাপটপে ঘন্টার পর ঘন্টা সময় ব্যয় করছেন, অথবা ভুলভাবে দাঁড়িয়ে আছেন, আপনার ভঙ্গি আপনার মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের উপর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

Dr. Puneet Girdhar In Spine Surgery Robotic Surgery

Dec 27 , 2025 | 4 min read

কীভাবে পিঠের ব্যথা প্রতিরোধ করবেন: আপনার মেরুদণ্ড রক্ষা করার এবং ব্যথামুক্ত জীবনযাপন করার টিপস

পিঠে ব্যথা কি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে? আপনার মেরুদণ্ড রক্ষা করুন এবং সাধারণ জীবনধারা পরিবর্তন করে পিঠে ব্যথা প্রতিরোধ করুন। সক্রিয় এবং ব্যথামুক্ত থাকার জন্য ম্যাক্স হাসপাতালের বিশেষজ্ঞ টিপস পড়ুন।

Dr. Pramod Saini In Spine Surgery

Dec 27 , 2025 | 2 min read

অ্যানকিলোসিং স্পন্ডিলাইটিস (এএস): লক্ষণ, কারণ এবং আরও অনেক কিছু

অ্যানকিলোসিং স্পন্ডিলাইটিস (এএস) একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক রোগ যা প্রাথমিকভাবে মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে, যার ফলে তীব্র ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যায়। এই অবস্থাটি দৈনন্দিন জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে, এমনকি সাধারণ আন্দোলনগুলিকে চ্যালেঞ্জিং করে তোলে। যদিও AS প্রাথমিকভাবে মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে, এটি অন্যান্য জয়েন্টগুলিতেও প্রসারিত হতে পারে এবং একজনের গতিশীলতার উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলতে পারে। এই ব্লগটি AS বোঝার গভীরে ডুব দেয়, এর লক্ষণ, কারণ এবং এটি পরিচালনা করার বিভিন্ন উপায় অন্বেষণ করে। আপনি আপনার নিজের ব্যথা সম্পর্কে উত্তর খুঁজছেন বা এই অবস্থা সম্পর্কে আরও জানতে চান কিনা, এই নিবন্ধটি আপনার জন্য।

Dr. Saurabh Verma In Spine Surgery

Dec 26 , 2025 | 7 min read

Health Blogs

Recent Articles

Most read blogs

By Specialities