Health Blogs

To Book an Appointment

Recent Articles

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

অতিরিক্ত খাওয়া ছাড়া লোভনীয় খাবার পরিচালনা করার 5 টি উপায়!

খাদ্য এবং পানীয়ের জন্য উপলব্ধ বিভিন্ন বিকল্পের মধ্যে, কী খাবেন এবং কী খাবেন না তা দেখা আরও কঠিন হয়ে উঠেছে। এই প্রলোভনগুলি সবচেয়ে অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি ডায়েটে থাকেন। এখানে কিছু 5 টি সহায়ক উপায় রয়েছে যা আপনি অতিরিক্ত খাওয়া ছাড়াই আপনার প্রলোভনগুলি পরিচালনা করতে পারেন:

Dr. P.K. Dewan In Bariatric Surgery / Metabolic Nutrition And Dietetics

Nov 19 , 2025 | 2 min read

Are You Morbidly Obese?

মর্বিড স্থূলতা একটি দীর্ঘস্থায়ী এবং জীবনব্যাপী রোগ যা প্রাথমিকভাবে অতিরিক্ত চর্বি সঞ্চয়ের কারণে ঘটে। অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূল হওয়া হল বিপরীতমুখী অবস্থা যা চিকিৎসা ব্যবস্থাপনার দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে যেখানে রোগাক্রান্ত স্থূলতার চিকিত্সার জন্য অস্ত্রোপচারের চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। একজন ব্যক্তির ওজন নিয়ন্ত্রণ করে এমন শারীরিক প্রক্রিয়াগুলি অসুস্থ স্থূল ব্যক্তিদের মধ্যে এমনভাবে সেট করা হয় যে তারা সহজেই ওজন বাড়াতে থাকে। এই রোগীদের ওজন কমানোর পাশাপাশি এটি বজায় রাখা কঠিন। মরবিড স্থূলতার সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকি এটি প্রাক্তন

Max Team In Laparoscopic / Minimal Access Surgery Bariatric Surgery / Metabolic

Dec 27 , 2025 | 1 min read

Are you Consuming Junk Food or Healthy Food

বেশিরভাগ লোকের মতে 'জাঙ্ক ফুড' এমন কিছু যা ফাস্ট-ফুড আউটলেট যেমন বার্গার, পটেটো চিপস, চকলেট, পানীয় ইত্যাদির সাথে সম্পর্কিত। তবে শব্দটি এটি সম্পর্কে যা ভাবা হয় তার চেয়ে অনেক বেশি ওজন বহন করে। সঠিকভাবে যিনি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান তিনি শব্দটির ব্যাপক প্রযোজ্যতা সম্পর্কে আরও অনেক কিছু জানেন। নিচে কিছু পণ্যের কথা উল্লেখ করা হয়েছে যেগুলি আফিটের মতো পদার্থ নিঃসরণ করতে পরিচিত, যা মস্তিষ্কের রাসায়নিক মেকআপকে প্রভাবিত করে এবং একটি অস্থায়ী সময়ের জন্য একটি ভাল অনুভূতি প্রদান করে যার পরে একটি ব্যক্তি

Dr. Pradeep Chowbey In Bariatric Surgery / Metabolic Nutrition And Dietetics

Dec 24 , 2025 | 2 min read

Escape Yourself From “SUGAR HI” Summers

গ্রীষ্ম আসে এবং সবাই চিন্তা করে শীতল করার উপায় এবং উপায়। প্রখর রোদ এবং সারাদিন বয়ে যাওয়া নির্মম গরম ও শুষ্ক বাতাস অবশ্যই আইসক্রিম, মিষ্টি, ঠান্ডা চিনিযুক্ত পানীয় ইত্যাদির জন্য দীর্ঘায়িত করে। এই পানীয় মধ্যে. একটি অনুমানে দেখা গেছে যে একটি 300 মিলি ফিজি অ্যারেটেড পানীয়তে প্রায় 20 চামচ চিনি থাকে যা একটি অ্যাভারার জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালোরির চেয়ে অনেক বেশি।

Dr. Nikhil Agnihotri In Laparoscopic / Minimal Access Surgery Bariatric Surgery / Metabolic

Dec 19 , 2025 | 1 min read

Most read blogs

দ্রুত আরোগ্যের জন্য ফ্র্যাকচার-পরবর্তী খাদ্যতালিকা

হাড় শুধু একটি কাঠামোগত কাঠামোই নয়; এগুলো অত্যন্ত রক্তনালীবহুল অঙ্গ যা একজন মানুষের জীবনজুড়ে ক্রমাগত পুনর্গঠিত হতে থাকে। যখন কেউ হাড় ভাঙে বা কোনো আঘাত পায়, তখন শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হাড়ের টিস্যু মেরামত ও পুনর্গঠনের জন্য অতিরিক্ত কাজ করে, যার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন হয়। হাড় নিরাময়কারী খাবারে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, আরোগ্য দ্রুত করতে এবং হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রবন্ধে, আমরা হাড় ভাঙার পরবর্তী খাদ্যতালিকার মূল উপাদানগুলো নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং কার্যকর নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য অন্যান্য পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ খাবার।

Max Team In Nutrition And Dietetics

Apr 09 , 2026 | 1 min read

খুশকি ও মাথার ত্বকের চুলকানির জন্য ১০টি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চামড়া ঝরে পড়লে বা তাতে জ্বালাভাব দেখা দিলে খুশকি ও চুলকানি হয়, যার ফলে চুলকানি, চামড়া ওঠা এবং কখনও কখনও লালচে ভাব দেখা দেয়। ক্রমাগত চুলকানি এবং দৃশ্যমান চামড়া ওঠা মানুষকে হীনমন্যতায় ভোগাতে পারে এবং হতাশ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। যদিও এই সমস্যাগুলো সামান্য মনে হতে পারে, তবে এগুলো আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সুখবর হলো, এমন কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্লগটিতে অস্বস্তি দূর করার এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কিন্তু প্রথমে, আসুন এর প্রধান কারণগুলো জেনে নিই।

Max Team In Dermatology

Apr 09 , 2026 | 1 min read

শৈশব স্থূলতা এবং এর প্রতিরোধ ও ঝুঁকি

স্থূলতা একটি বিশ্বব্যাপী অবস্থা হয়ে উঠেছে যেখানে ভারত বিশ্বের 3য় সবচেয়ে স্থূল দেশ। আমাদের দেশে, একটি শিশুর জন্মের দিন থেকে, পরিবার দ্বারা স্বাস্থ্যের মানদণ্ড নির্ধারণ করা হয়। একটি ভারী এবং নিটোল শিশুকে প্রায়শই সুস্থ বলে মনে করা হয় এই সত্যটিকে উপেক্ষা করে যে অতিরিক্ত ওজনের শিশুরা স্থূল প্রাপ্তবয়স্কে পরিণত হতে পারে। অভিভাবকদের বুঝতে হবে যে শরীরে অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত উপাদান একেবারেই অস্বাস্থ্যকর। ক্রমবর্ধমান প্রমাণ দেখায় যে বেশ কয়েকটি স্কুলের বাচ্চারা এই সমস্যাটির সাথে এই মহামারীর শিকার হচ্ছে

Dr. Pradeep Chowbey In Bariatric Surgery / Metabolic

Dec 26 , 2025 | 5 min read

ম্যাক্সে একটি ওজন কমানোর সার্জারি তার জীবন বদলে দিয়েছে

অরুণ ভীষ্ট (নাম পরিবর্তিত), ¬†a¬†22 বছরের ছেলেটি একটি চিকিৎসা এবং মানসিক ধ্বংস হয়ে গিয়েছিল যখন তার বাবা-মা তাকে আমাদের কাছে নিয়ে এসেছিলেন। গুরুতর হাঁটু সমস্যা এবং একটি থাইরয়েড অবস্থার ফলে ছিল. এটি তাকে অত্যন্ত নিরাসক্ত, হতাশাগ্রস্ত এবং জীবনের প্রতি আগ্রহহীন হয়ে পড়েছিল। অল্পবয়সী ছেলেটি তার শিক্ষাবিদদের প্রতি মনোযোগ হারাচ্ছিল এবং সান্ত্বনার জন্য অ্যালকোহলের দিকে ঝুঁকছিল।

Dr. Yogesh Agarwala In General Surgery Laparoscopic / Minimal Access Surgery Bariatric Surgery / Metabolic

Dec 23 , 2025 | 1 min read

ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি: স্থূলতার জন্য নিখুঁত সমাধান

স্থূলতা কিছু সময়ের জন্য সারা বিশ্ব জুড়ে একটি প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা হয়েছে। যাইহোক, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এটি এখন ভারতেও উদ্বেগের একটি ক্রমবর্ধমান কারণ হয়ে উঠেছে কারণ ডায়াবেটিস, জয়েন্টে ব্যথা ইত্যাদির মতো আরও বেশি স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি রোগীদের অতিরিক্ত ওজনের জন্য চিহ্নিত করা হচ্ছে। অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হওয়া একটি জীবনধারার সমস্যা এবং সেই কারণেই কসমেটিক বা স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্যে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চর্বি অপসারণ শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী সমাধান হতে পারে। রোগীর খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা একই থাকলে অস্ত্রোপচারের কোনো সুযোগ থাকবে না

Max Team In Bariatric Surgery / Metabolic

Dec 22 , 2025 | 1 min read

ডায়াবেটিস: একটি জীবনধারা মহামারী

দ্রুত গতির জীবনযাত্রা, প্রক্রিয়াজাত খাবারের উপর নির্ভরতা বৃদ্ধি, আর্থ-সামাজিক পরিস্থিতির কারণে সঠিক পুষ্টির অভাব এবং শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা আমাদের বর্তমান প্রজন্মের জন্য একটি উদ্বেগজনক স্বাস্থ্য পরিস্থিতি তৈরি করছে। আমাদের শরীরের মেটাবলিজম খারাপ জীবনধারা পছন্দ এবং খারাপ সামাজিক অবস্থার শিকার। এই কারণে, ডায়াবেটিস এবং স্থূলতার মতো বিপাকীয় ব্যাধি বাড়ছে। এটি বিবেচনা করুন: ডায়াবেটিসের প্রতিটি নির্ণয় করা ক্ষেত্রে, অদূর ভবিষ্যতে আরও পাঁচজনের এই রোগের জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করার সম্ভাবনা রয়েছে

Dr. Vikas Ahluwalia In Bariatric Surgery / Metabolic

Dec 26 , 2025 | 1 min read

Health Blogs

Recent Articles

Most read blogs

By Specialities