Health Blogs

To Book an Appointment

Recent Articles

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

পিসিওএস ও স্থূলতা: কারণসমূহ, ওজন বৃদ্ধি এবং ব্যবস্থাপনার পরামর্শ

অনেক নারীর জন্য ওজন নিয়ন্ত্রণ করা একটি নিরন্তর চ্যালেঞ্জ বলে মনে হতে পারে। যখন পিসিওএস-এর মতো সমস্যা দেখা দেয়, তখন এই সংগ্রাম আরও জটিল হয়ে ওঠে। কোনো আপাত কারণ ছাড়াই ওজন বেড়ে যেতে পারে এবং অনেক চেষ্টা সত্ত্বেও তা কমানো অত্যন্ত কঠিন বলে মনে হতে পারে।

Dr Seema Bhardwaj In Obstetrics And Gynaecology

Apr 10 , 2026

জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে হরমোনের পরিবর্তন: লক্ষণ ও স্বাস্থ্য পরামর্শ

হরমোন হলো শরীরের রাসায়নিক সংকেত যা বৃদ্ধি, বিপাক, মেজাজ, ঘুম এবং প্রজননের মতো গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। শৈশব থেকে বার্ধক্য পর্যন্ত, সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য হরমোনের ভারসাম্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে আমাদের হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই ওঠানামা করে, যা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য উভয়কেই প্রভাবিত করে। এই পরিবর্তনগুলো বুঝতে পারলে ব্যক্তিরা উপসর্গগুলো আরও ভালোভাবে সামলাতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে সক্ষম হন।

Dr. Manisha Arora In Obstetrics And Gynaecology Robotic Surgery Gynaecologic Laparoscopy

Apr 10 , 2026

কিডনি প্রতিস্থাপনের পরবর্তী জীবন: সতর্কতা এবং দৈনন্দিন যত্নের পরামর্শ

কিডনি প্রতিস্থাপন উন্নত স্বাস্থ্য ও জীবনযাত্রার মানের দিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। তবে, এই যাত্রা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমেই শেষ হয়ে যায় না। এর পরবর্তী সময়ে সতর্ক মনোযোগ, ধারাবাহিকতা এবং সচেতনতার প্রয়োজন হয়। নতুন অঙ্গটির সাথে মানিয়ে নিতে শরীরের সময় লাগে এবং স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে দৈনন্দিন অভ্যাসগুলো একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

Dr. Mrinal Pahwa In Urology Kidney Transplant Uro-Oncology

Apr 10 , 2026

নারীদের স্বাস্থ্য সমস্যা: যে লক্ষণগুলো কখনোই উপেক্ষা করা উচিত নয়

অনেক মহিলাই ব্যস্ত সময়সূচী, সন্তান পালনের দায়িত্ব, অথবা সমস্যাটিকে সামান্য ভেবে প্রাথমিক লক্ষণগুলো উপেক্ষা করেন। তবে, মহিলাদের মধ্যে এই অলক্ষিত লক্ষণগুলো কখনও কখনও গুরুতর অসুস্থতার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। ক্লান্তি এবং অনিয়মিত মাসিক থেকে শুরু করে শরীরের সূক্ষ্ম পরিবর্তন পর্যন্ত, এই লক্ষণগুলো উপেক্ষা করা উচিত নয়।

Dr. Kamna Nagpal In Infertility & IVF Obstetrics And Gynaecology

Apr 10 , 2026

Most read blogs

দ্রুত আরোগ্যের জন্য ফ্র্যাকচার-পরবর্তী খাদ্যতালিকা

হাড় শুধু একটি কাঠামোগত কাঠামোই নয়; এগুলো অত্যন্ত রক্তনালীবহুল অঙ্গ যা একজন মানুষের জীবনজুড়ে ক্রমাগত পুনর্গঠিত হতে থাকে। যখন কেউ হাড় ভাঙে বা কোনো আঘাত পায়, তখন শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হাড়ের টিস্যু মেরামত ও পুনর্গঠনের জন্য অতিরিক্ত কাজ করে, যার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন হয়। হাড় নিরাময়কারী খাবারে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, আরোগ্য দ্রুত করতে এবং হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রবন্ধে, আমরা হাড় ভাঙার পরবর্তী খাদ্যতালিকার মূল উপাদানগুলো নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং কার্যকর নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য অন্যান্য পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ খাবার।

Max Team In Nutrition And Dietetics

Apr 09 , 2026

খুশকি ও মাথার ত্বকের চুলকানির জন্য ১০টি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চামড়া ঝরে পড়লে বা তাতে জ্বালাভাব দেখা দিলে খুশকি ও চুলকানি হয়, যার ফলে চুলকানি, চামড়া ওঠা এবং কখনও কখনও লালচে ভাব দেখা দেয়। ক্রমাগত চুলকানি এবং দৃশ্যমান চামড়া ওঠা মানুষকে হীনমন্যতায় ভোগাতে পারে এবং হতাশ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। যদিও এই সমস্যাগুলো সামান্য মনে হতে পারে, তবে এগুলো আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সুখবর হলো, এমন কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্লগটিতে অস্বস্তি দূর করার এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কিন্তু প্রথমে, আসুন এর প্রধান কারণগুলো জেনে নিই।

Max Team In Dermatology

Apr 09 , 2026

যক্ষ্মা ব্যবস্থাপনা: লক্ষণ, প্রতিরোধ ও চিকিৎসা

যক্ষ্মা একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা, যার জন্য সচেতনতা, সময়োচিত পদক্ষেপ এবং নিরন্তর পরিচর্যা প্রয়োজন। যদিও এই নামটি অনেকের কাছেই পরিচিত, তবুও এর লক্ষণ, দৈনন্দিন জীবনে এটি কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় এবং ওষুধপত্রের বাইরে এর চিকিৎসায় ঠিক কী কী অন্তর্ভুক্ত, তা নিয়ে প্রায়শই বিভ্রান্তি দেখা যায়।

Dr Onkar Gupta In Pulmonology Critical Care

Apr 10 , 2026

জীবনযাত্রা কীভাবে কিডনির স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে: দৈনন্দিন অভ্যাস এবং কাজের ভারসাম্য

কিডনির স্বাস্থ্য নিয়ে প্রায়শই খাদ্যাভ্যাস বা শারীরিক অসুস্থতার প্রসঙ্গে আলোচনা করা হয়, কিন্তু দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ধরণও সমান গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মানুষ যেভাবে তাদের দিনকে সাজায়, মানসিক চাপ সামলায়, কাজ করে এবং পারিপার্শ্বিকতার সাথে সংযোগ স্থাপন করে, তা সময়ের সাথে সাথে কিডনির কার্যকারিতাকে নীরবে প্রভাবিত করতে পারে।

Dr. Munish Chauhan In Nephrology Kidney Transplant

Apr 10 , 2026 | 4 min read

মৃগীরোগের জন্য সেরা খাদ্যতালিকা: খিঁচুনি নিয়ন্ত্রণে সহায়ক খাবার

মৃগীরোগের চিকিৎসায় খাদ্যাভ্যাস একটি গুরুত্বপূর্ণ সহায়ক ভূমিকা পালন করে, কিন্তু এটি চিকিৎসার বিকল্প নয়। একটি সুপরিকল্পিত মৃগীরোগের খাদ্যতালিকা মস্তিষ্কের বিপাক এবং স্থিতিশীলতাকে প্রভাবিত করার মাধ্যমে কিছু ব্যক্তির ক্ষেত্রে খিঁচুনির হার কমাতে সাহায্য করতে পারে। কিটোজেনিক ডায়েটের মতো পদ্ধতিগুলো নির্দিষ্ট কিছু রোগীর ক্ষেত্রে উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে। খাদ্য এবং খিঁচুনির মধ্যকার সম্পর্ক বুঝতে পারলে সচেতন সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হয়। তবে, এর নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য খিঁচুনি নিয়ন্ত্রণের যেকোনো খাদ্যতালিকা সর্বদা চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে অনুসরণ করা উচিত।

Dr. Sawan Kumar Verma In Neurosciences

Apr 10 , 2026

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য টিকা: নিজেকে ও আপনার শিশুকে সুরক্ষিত রাখুন

গর্ভাবস্থায় ফ্লু, টিড্যাপ এবং কোভিড-১৯ এর মতো অত্যাবশ্যকীয় টিকা নিয়ে সুরক্ষিত থাকুন। জানুন কীভাবে টিকা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, সংক্রমণ প্রতিরোধ করে এবং আপনার নবজাতককে সুরক্ষিত রাখে। ম্যাক্স হাসপাতালে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

Dr. Ankita Chandna In Obstetrics And Gynaecology Robotic Surgery Gynaecologic Laparoscopy

Apr 10 , 2026 | 4 min read

Health Blogs

Recent Articles

Most read blogs

By Specialities