Health Blogs

To Book an Appointment

Recent Articles

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

শিশুদের আচরণগত সমস্যায় ঘুমের প্রভাব

শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি হলো ঘুম। এটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, শারীরিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। অথচ, শিশুদের ঘুমের সমস্যা অনেকের ধারণার চেয়েও বেশি সাধারণ।

Dr. Preeti Anand In Paediatrics (Ped) Paediatric (Ped) Intensive Care

Apr 15 , 2026 | 4 min read

অতিরিক্ত ব্যায়াম: লক্ষণ, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, প্রতিরোধ এবং অতিরিক্ত ব্যায়াম পরবর্তী পুনরুদ্ধারের পরামর্শ

ফিটনেসের জগতে, নিজের সীমাবদ্ধতাকে অতিক্রম করার চেষ্টা বেশ তৃপ্তিদায়ক হতে পারে। আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য অনুপ্রাণিত, মনোযোগী এবং দৃঢ়প্রতিজ্ঞ থাকেন। কিন্তু কখনও কখনও, কোনো ভালো জিনিসের অতি ব্যবহার হিতে বিপরীত হতে পারে। আর এখানেই অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের বিষয়টি আসে। যদি আপনি কখনও ভেবে থাকেন যে, বেশি ব্যায়াম করা সত্ত্বেও কেন আপনি ক্লান্ত বোধ করছেন অথবা নিয়মিত চেষ্টা করা সত্ত্বেও কেন আপনার উন্নতি হচ্ছে না, তবে এর কারণ হতে পারে অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ।

Dr. Kunal Aneja In Orthopaedics & Joint Replacement Arthroscopy & Sports Injury

Apr 15 , 2026 | 4 min read

শিশুদের চর্মপ্রদাহ: গ্রীষ্মকালীন সাধারণ কারণ ও প্রতিরোধের উপায়

গ্রীষ্মের তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে অনেক বাবা-মা তাদের সন্তানের ত্বকে লালচে, চুলকানিযুক্ত ছোপ লক্ষ্য করতে শুরু করেন। এই র‍্যাশগুলো প্রায়শই হঠাৎ করে দেখা দেয় এবং মারাত্মক অস্বস্তির কারণ হতে পারে, যার ফলে শিশু কান্নাকাটি করে, তার ঘুম ব্যাহত হয় এবং সে অতিরিক্ত চুলকাতে থাকে। শুধু গরমের কারণেই নয়, শিশুদের গ্রীষ্মকালীন ত্বকের র‍্যাশ সাধারণত ডার্মাটাইটিসের সাথে সম্পর্কিত, যা এমন একটি অবস্থা যা গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ায় আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে।

Dr. Prateek Nagrani In Dermatology

Apr 15 , 2026 | 4 min read

গ্রীষ্মকালীন শরীরচর্চার পর নিরাপদে শরীর ঠান্ডা করার উপায়

গরমকালে ব্যায়াম করাটা দারুণ এক অনুভূতি - ঘাম, রোদ, আর শক্তি। কিন্তু সতর্ক না থাকলে এই গরম আপনার শরীরের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। যেকোনো গ্রীষ্মকালীন ব্যায়ামের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু প্রায়শই উপেক্ষিত অংশগুলোর মধ্যে একটি হলো শরীর ঠান্ডা করা। আপনি পার্কে দৌড়ান, সন্ধ্যায় সাইকেল চালান, বা আপনার বারান্দায় যোগব্যায়াম করুন না কেন, গ্রীষ্মকালীন ব্যায়ামের পরে কীভাবে শরীর ঠান্ডা করতে হয় তা জানা পুনরুদ্ধার এবং সুরক্ষার জন্য অপরিহার্য।

Dr. Lakshay Goel In Orthopaedics & Joint Replacement Arthroscopy & Sports Injury Robotic Surgery

Apr 15 , 2026 | 4 min read

Most read blogs

দ্রুত আরোগ্যের জন্য ফ্র্যাকচার-পরবর্তী খাদ্যতালিকা

হাড় শুধু একটি কাঠামোগত কাঠামোই নয়; এগুলো অত্যন্ত রক্তনালীবহুল অঙ্গ যা একজন মানুষের জীবনজুড়ে ক্রমাগত পুনর্গঠিত হতে থাকে। যখন কেউ হাড় ভাঙে বা কোনো আঘাত পায়, তখন শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হাড়ের টিস্যু মেরামত ও পুনর্গঠনের জন্য অতিরিক্ত কাজ করে, যার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন হয়। হাড় নিরাময়কারী খাবারে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, আরোগ্য দ্রুত করতে এবং হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রবন্ধে, আমরা হাড় ভাঙার পরবর্তী খাদ্যতালিকার মূল উপাদানগুলো নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং কার্যকর নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য অন্যান্য পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ খাবার।

Max Team In Nutrition And Dietetics

Apr 09 , 2026 | 4 min read

খুশকি ও মাথার ত্বকের চুলকানির জন্য ১০টি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চামড়া ঝরে পড়লে বা তাতে জ্বালাভাব দেখা দিলে খুশকি ও চুলকানি হয়, যার ফলে চুলকানি, চামড়া ওঠা এবং কখনও কখনও লালচে ভাব দেখা দেয়। ক্রমাগত চুলকানি এবং দৃশ্যমান চামড়া ওঠা মানুষকে হীনমন্যতায় ভোগাতে পারে এবং হতাশ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। যদিও এই সমস্যাগুলো সামান্য মনে হতে পারে, তবে এগুলো আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সুখবর হলো, এমন কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্লগটিতে অস্বস্তি দূর করার এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কিন্তু প্রথমে, আসুন এর প্রধান কারণগুলো জেনে নিই।

Max Team In Dermatology

Apr 09 , 2026 | 4 min read

TAVI (ট্রান্সক্যাথেটার অ্যাওর্টিক ভালভ ইমপ্লান্টেশন): ঝুঁকি, আরোগ্য এবং সুবিধাসমূহ

আপনার হৃৎপিণ্ড আপনাকে বাঁচিয়ে রাখতে অক্লান্তভাবে কাজ করে, এবং যখন এর কোনো একটি ভালভ সংকুচিত বা অবরুদ্ধ হয়ে যায়, তখন তা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। অ্যাওর্টিক স্টেনোসিস এমনই একটি অবস্থা যা হৃৎপিণ্ডের কার্যকরভাবে রক্ত পাম্প করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। তবে, TAVI (ট্রান্সক্যাথেটার অ্যাওর্টিক ভালভ ইমপ্লান্টেশন) নামক একটি চিকিৎসা পদ্ধতি বিশ্বজুড়ে মানুষের জীবন বদলে দিচ্ছে। এটি হৃৎপিণ্ডের ভালভ প্রতিস্থাপনের একটি ন্যূনতম অস্ত্রোপচারমূলক বিকল্প প্রদান করে, বিশেষ করে তাদের জন্য যারা ওপেন-হার্ট সার্জারির জন্য উপযুক্ত নন।

Dr. Naveen Bhamri In Cardiac Sciences Cardiology Interventional Cardiology Cardiac Electrophysiology-Pacemaker

Apr 15 , 2026 | 4 min read

মূত্রনালীর সংক্রমণ: লক্ষণ, উপসর্গ এবং গ্রীষ্মকালে ইউটিআই প্রতিরোধের উপায়

ভারতীয় গ্রীষ্মকালে যখন তাপমাত্রা অনেক বেড়ে যায়, তখন আমরা সানবার্ন, হিটস্ট্রোক এবং ডিহাইড্রেশনের কথা ভাবি। তবে, আরও একটি বিষয় আছে যা নিয়ে অনেকেই আলোচনা করেন না: মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই)। আপনি জেনে অবাক হতে পারেন যে গরম আবহাওয়ায় ইউটিআই-এর ঘটনা বেড়ে যায়, বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে।

Dr. Rakhi Gupta In Obstetrics And Gynaecology

Apr 15 , 2026 | 4 min read

স্থূলতা ও উচ্চ রক্তচাপ: উভয়টির কারণ, ঝুঁকি এবং প্রাকৃতিক উপায়ে নিয়ন্ত্রণের উপায়

আজকের এই দ্রুতগতির বিশ্বে, আমাদের মধ্যে অনেকেই অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব উপলব্ধি না করেই তাতে জড়িয়ে পড়ি। ভারতে জীবনযাত্রাজনিত সবচেয়ে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে স্থূলতা এবং উচ্চ রক্তচাপ অন্যতম। এই দুটি অবস্থা প্রায়শই একসাথে দেখা যায় এবং সময়ের সাথে সাথে নীরবে আপনার শরীরের ক্ষতি করতে পারে। তবে, জীবনযাত্রায় ধারাবাহিক ও স্বাভাবিক পরিবর্তনের মাধ্যমে স্থূলতা এবং উচ্চ রক্তচাপ উভয়ই প্রায়শই নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং অনেক ক্ষেত্রে তা থেকে মুক্তিও পাওয়া সম্ভব।

Dr. Vijay Kumar Sinha In Nephrology Kidney Transplant

Apr 15 , 2026 | 4 min read

সেলুলাইটিস সম্পর্কে ধারণা: কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসার উপায়সমূহ

ত্বকের লালচে ভাব এবং ফোলাভাবকে সামান্য সমস্যা বলে মনে হতে পারে। তবে, কিছু ক্ষেত্রে এই প্রাথমিক লক্ষণগুলো সেলুলাইটিসের সূচনা নির্দেশ করে, যা ত্বকের গভীর স্তরে তৈরি হওয়া একটি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ। এই সংক্রমণ প্রায়শই তখনই বাসা বাঁধে যখন ত্বকের স্বাভাবিক সুরক্ষা স্তর ব্যাহত হয়, যার ফলে ব্যাকটেরিয়া ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে বংশবৃদ্ধি করতে পারে। এটি ছড়িয়ে পড়ার সাথে সাথে আক্রান্ত স্থানটি ক্রমশ বেদনাদায়ক এবং উষ্ণ হয়ে উঠতে পারে। যেহেতু এই সংক্রমণ দ্রুত বাড়তে পারে, তাই জটিলতা এড়ানোর জন্য প্রাথমিক শনাক্তকরণ এবং সময়মতো চিকিৎসা অপরিহার্য। এই ব্লগটিতে সেলুলাইটিস কীভাবে শুরু হয়, এর লক্ষণগুলো কী কী এবং উপলব্ধ চিকিৎসা পদ্ধতিগুলো সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে, যা এই রোগটির একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ দিয়ে শুরু হয়েছে।

Dr. Kashish Kalra In Dermatology

Apr 15 , 2026 | 11 min read

Health Blogs

Recent Articles

Most read blogs

By Specialities