Health Blogs

To Book an Appointment

Recent Articles

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

খাওয়ার পর রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে: কোনটি স্বাভাবিক এবং কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন

খাবার গ্রহণের পর, শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হিসেবে রক্তে শর্করার মাত্রা সাধারণত বেড়ে যায়। এমনটা ঘটে কারণ আপনার খাবারের কার্বোহাইড্রেট ভেঙে গ্লুকোজে পরিণত হয়, যা পরে রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করে এবং শক্তি সরবরাহ করে। আপনি কী পরিমাণ এবং কী ধরনের কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার খাচ্ছেন, তা এই বৃদ্ধি কতটা দ্রুত ঘটবে তা প্রভাবিত করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ইনসুলিন কোষের মধ্যে গ্লুকোজ পরিবহন করে এই মাত্রা একটি স্বাস্থ্যকর সীমার মধ্যে রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু যখন এই প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি বেড়ে যেতে পারে বা প্রত্যাশার চেয়ে বেশি সময় ধরে উচ্চ থাকতে পারে। এই পরিবর্তনগুলোর উপর নজর রাখা জরুরি, বিশেষ করে যদি এগুলো প্রায়শই ঘটে বা এর সাথে কোনো উপসর্গ দেখা দেয়। এই ব্লগটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে খাওয়ার পর রক্তে শর্করার বৃদ্ধি কখন স্বাভাবিক এবং কখন এটি উদ্বেগের কারণ হতে পারে। চলুন, খাওয়ার পর রক্তে শর্করার কোন মাত্রাটিকে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়, তা দিয়ে শুরু করা যাক।

Dr. Emmy Grewal In Endocrinology & Diabetes

Apr 15 , 2026 | 10 min read

মানসিক চাপ কীভাবে আপনার হরমোনকে প্রভাবিত করে: ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের প্রাকৃতিক উপায়

মানসিক চাপ জীবনের একটি অনিবার্য অংশ। কাজের সময়সীমা থেকে শুরু করে ব্যক্তিগত চ্যালেঞ্জ, প্রত্যেকেই কোনও না কোনও রূপে এটির অভিজ্ঞতা লাভ করে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ আপনার শরীরের নাজুক হরমোন ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে? হরমোনগুলি মেজাজ এবং শক্তির স্তর থেকে শুরু করে বিপাক এবং ঘুম পর্যন্ত সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করে। যখন চাপ তাদের ভারসাম্য নষ্ট করে, তখন এটি ওজন বৃদ্ধি, উদ্বেগ, ক্লান্তি এবং হরমোন-সম্পর্কিত ব্যাধির মতো সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

Dr. Aprajita Pradhan In Endocrinology & Diabetes

Dec 27 , 2025 | 3 min read

ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স (HOMA-IR) পরীক্ষা: মান, স্বাভাবিক পরিসর এবং ফলাফল

ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স (HOMA-IR) পরীক্ষার মাধ্যমে ডায়াবেটিস এবং বিপাকীয় ব্যাধির প্রাথমিক লক্ষণ সনাক্ত করুন। সঠিক ফলাফল এবং বিশেষজ্ঞ সেবার জন্য আজই ম্যাক্স হাসপাতালে আপনার পরীক্ষা বুক করুন।

Dr. Jayant Vishwanath Kelwade In Endocrinology & Diabetes

Dec 27 , 2025 | 3 min read

টাইপ ৫ ডায়াবেটিসের লক্ষণ, ঝুঁকির কারণ এবং প্রতিরোধ

বহু বছর ধরে, চিকিৎসা সাহিত্যে টাইপ ৫ ডায়াবেটিসকে অপুষ্টিজনিত ডায়াবেটিসের একটি রূপ হিসেবে বর্ণনা করা হয়েছে এবং কিছু ক্ষেত্রে এটি স্বীকৃত ছিল, তবুও এর কোনও আনুষ্ঠানিক শ্রেণীবিভাগ ছিল না। সম্প্রতি আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন (IDF) আনুষ্ঠানিকভাবে টাইপ 5 ডায়াবেটিস হিসাবে এটি পুনঃপ্রবর্তন করার পর পরিস্থিতি বদলে যায়, যা ডায়াবেটিসের একটি রূপের প্রতি নতুন করে দৃষ্টি আকর্ষণ করে যা প্রায়শই ধীরে ধীরে বিকশিত হয়, বিশেষ করে নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশগুলিতে। এখন এর আনুষ্ঠানিক স্বীকৃতির সাথে সাথে, কার্যকর প্রতিরোধ এবং ব্যবস্থাপনার জন্য এটিকে আরও ভালভাবে বোঝার প্রয়োজনীয়তা ক্রমশ বাড়ছে। এই ব্লগটি টাইপ ৫ ডায়াবেটিসের মূল দিকগুলি অন্বেষণ করে, যার মধ্যে রয়েছে এর লক্ষণ, ঝুঁকির কারণ এবং প্রতিরোধের কৌশল। আসুন এই পরিস্থিতিটি বোঝার মাধ্যমে শুরু করি।

Dr. Priyamvada Tyagi In Endocrinology & Diabetes

Dec 27 , 2025 | 7 min read

Most read blogs

দ্রুত আরোগ্যের জন্য ফ্র্যাকচার-পরবর্তী খাদ্যতালিকা

হাড় শুধু একটি কাঠামোগত কাঠামোই নয়; এগুলো অত্যন্ত রক্তনালীবহুল অঙ্গ যা একজন মানুষের জীবনজুড়ে ক্রমাগত পুনর্গঠিত হতে থাকে। যখন কেউ হাড় ভাঙে বা কোনো আঘাত পায়, তখন শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হাড়ের টিস্যু মেরামত ও পুনর্গঠনের জন্য অতিরিক্ত কাজ করে, যার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন হয়। হাড় নিরাময়কারী খাবারে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, আরোগ্য দ্রুত করতে এবং হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রবন্ধে, আমরা হাড় ভাঙার পরবর্তী খাদ্যতালিকার মূল উপাদানগুলো নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং কার্যকর নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য অন্যান্য পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ খাবার।

Max Team In Nutrition And Dietetics

Apr 09 , 2026 | 7 min read

খুশকি ও মাথার ত্বকের চুলকানির জন্য ১০টি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চামড়া ঝরে পড়লে বা তাতে জ্বালাভাব দেখা দিলে খুশকি ও চুলকানি হয়, যার ফলে চুলকানি, চামড়া ওঠা এবং কখনও কখনও লালচে ভাব দেখা দেয়। ক্রমাগত চুলকানি এবং দৃশ্যমান চামড়া ওঠা মানুষকে হীনমন্যতায় ভোগাতে পারে এবং হতাশ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। যদিও এই সমস্যাগুলো সামান্য মনে হতে পারে, তবে এগুলো আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সুখবর হলো, এমন কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্লগটিতে অস্বস্তি দূর করার এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কিন্তু প্রথমে, আসুন এর প্রধান কারণগুলো জেনে নিই।

Max Team In Dermatology

Apr 09 , 2026 | 7 min read

HbA1C পরীক্ষা কী: আপনার যা জানা দরকার

বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস একটি ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য উদ্বেগের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে, যা সকল বয়সের লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করছে। ডায়াবেটিস কার্যকরভাবে পরিচালনার ক্ষেত্রে, এটি প্রতিদিনের রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার বাইরেও যায় - এর জন্য দীর্ঘমেয়াদী গ্লুকোজের মাত্রা সম্পর্কে একটি বিস্তৃত ধারণা প্রয়োজন। এই সময় HbA1C পরীক্ষা কাজে আসে।

Dr. Anshu Alok In Endocrinology & Diabetes

Dec 27 , 2025 | 9 min read

থাইরয়েড ক্যান্সার: আপনার শত্রুকে জানুন

থাইরয়েড ক্যান্সার, যদিও একটি জীবন-হুমকিস্বরূপ অবস্থা, প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ণয় করা গেলে এর পূর্বাভাস খুবই অনুকূল। তা সত্ত্বেও, কিছু বিরল ধরণের থাইরয়েড ক্যান্সার, যেমন অ্যানাপ্লাস্টিক থাইরয়েড ক্যান্সার, বেশ আক্রমণাত্মক হতে পারে এবং দ্রুত চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। মূল কথা হলো সচেতনতা - থাইরয়েড ক্যান্সারের লক্ষণগুলি সনাক্ত করা, যেমন ঘাড়ে পিণ্ড, গিলতে অসুবিধা, অথবা ক্রমাগত কর্কশ কণ্ঠস্বর, এবং চিকিৎসার হস্তক্ষেপ চাওয়া। সাহায্য করার জন্য, এই প্রবন্ধে, আমরা থাইরয়েড ক্যান্সার সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে এর পর্যায়, কারণ, রোগ নির্ণয়ের প্রক্রিয়া, উপলব্ধ চিকিৎসা এবং প্রতিরোধ। কিন্তু প্রথমে, আসুন মূল বিষয়গুলি শিখি।

Dr. Priyamvada Tyagi In Endocrinology & Diabetes

Dec 27 , 2025 | 8 min read

কম রক্তে শর্করার কারণ কী: কীভাবে পরিচালনা এবং প্রতিরোধ করা যায়

কম রক্তে শর্করার (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) কারণগুলি বুঝুন এবং কীভাবে কার্যকরভাবে পরিস্থিতি পরিচালনা করবেন তা শিখুন। সুস্থ রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখার জন্য প্রতিরোধমূলক কৌশল এবং বিশেষজ্ঞ টিপস আবিষ্কার করুন। ব্যাপক ডায়াবেটিস যত্নের জন্য ম্যাক্স হাসপাতালে যান।

Dr. Vineet Arora In Endocrinology & Diabetes Internal Medicine

Dec 26 , 2025 | 6 min read

থাইরয়েড স্বাস্থ্য: কারণ, হরমোনের ভারসাম্য এবং সহজ সমাধানগুলি জানুন

Dr. Vimal Upreti In Endocrinology & Diabetes

Dec 27 , 2025 | 1 min read

Health Blogs

Recent Articles

Most read blogs

By Specialities