WhatsApp Us (24/7)
+91 926 888 0303 (24/7)
To Book an Appointment
Call Us+91 926 888 0303To Book an Appointment
Call Us+91 926 888 0303Recent Articles
This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.
ভিটামিন সি-এর অভাব: সাধারণ লক্ষণ এবং স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব
ভিটামিন সি একটি অত্যাবশ্যকীয় পুষ্টি উপাদান যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটি ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে, আপনার ত্বক ও মাড়িকে ভালো রাখে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং রক্তনালী ও হাড়কে শক্তিশালী করে। যেহেতু এটি এতগুলো ভূমিকা পালন করে, তাই এর একটি নিয়মিত সরবরাহ থাকা অপরিহার্য। কিন্তু যেহেতু শরীর ভিটামিন সি তৈরি বা সঞ্চয় করতে পারে না, তাই আপনাকে এটি নিয়মিত খাবার থেকে গ্রহণ করতে হবে – প্রধানত তাজা ফল এবং শাকসবজি থেকে। যদি আপনার খাদ্যতালিকায় এগুলোর পর্যাপ্ত পরিমাণ না থাকে, তাহলে আপনার শরীরে এর ঘাটতি দেখা দিতে পারে, যা সময়ের সাথে সাথে আরও গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে। এই বিষয়টি আপনাকে আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য, এই ব্লগটিতে ব্যাখ্যা করা হবে ভিটামিন সি-এর ঘাটতির কারণ কী, কী কী লক্ষণ খেয়াল রাখতে হবে এবং আপনার খাদ্যতালিকায় সাধারণ কিছু পরিবর্তন এনে কীভাবে এটি প্রতিরোধ বা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। কিন্তু এই সব বিষয়ে যাওয়ার আগে, চলুন আমাদের শরীরে ভিটামিন সি-এর ভূমিকা বোঝার মাধ্যমে শুরু করা যাক।
Dr. Namrita Singh In Internal Medicine
Apr 15 , 2026 | 12 min read
কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ এড়ানোর উপায়: শান্ত ও মনোযোগী থাকার কার্যকরী পরামর্শ
কাজের চাপ সামলানো, সীমা নির্ধারণ করা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধনের কার্যকরী পরামর্শের মাধ্যমে কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ এড়ানোর উপায় জানুন। ম্যাক্স হসপিটালের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সমর্থিত কৌশলগুলো আবিষ্কার করুন।
Dr A. Zeenat Ahmed In Internal Medicine
Apr 15 , 2026 | 4 min read
চল্লিশোর্ধ্ব পুরুষদের জন্য স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস: শান্তিময় রাতের জন্য আপনার নির্দেশিকা
চল্লিশের পর পুরুষদের জন্য বিশেষজ্ঞদের দেওয়া ঘুমের টিপসের মাধ্যমে ঘুমের মান উন্নত করার উপায় জানুন। ম্যাক্স হসপিটালের প্রাকৃতিক প্রতিকার, ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি কৌশল এবং স্বাস্থ্য-বিষয়ক পরামর্শ সম্পর্কে জানুন।
Dr A. Zeenat Ahmed In Internal Medicine
Apr 15 , 2026 | 4 min read
খাদ্যবাহিত অসুস্থতা: লক্ষণ, কারণ ও চিকিৎসা
একটি সাধারণ খাবারও মাঝে মাঝে অসুস্থতার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে, যদি সেই খাবার ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা বিষাক্ত পদার্থ দ্বারা দূষিত থাকে, যার ফলে খাদ্যবাহিত অসুস্থতা দেখা দেয়। এই অবস্থাটি প্রায়শই হঠাৎ করে দেখা দেয় এবং এর ফলে পেটে তীব্র ব্যথা, বমি এবং ডায়রিয়ার মতো অস্বস্তিকর এবং কখনও কখনও গুরুতর উপসর্গ দেখা দেয়। এই উপসর্গগুলো শুধু দৈনন্দিন জীবনকেই ব্যাহত করে না, বরং পানিশূন্যতা এবং অন্যান্য গুরুতর জটিলতার কারণও হতে পারে, যা এর সম্ভাব্য কারণ ও উপসর্গগুলো জানার গুরুত্বকে তুলে ধরে। এই বিষয়ে সাহায্য করার জন্য, এই ব্লগে আমরা খাদ্যবাহিত অসুস্থতার লক্ষণগুলো, এর সাধারণ উৎসগুলো এবং চিকিৎসার জন্য করণীয় পদক্ষেপগুলো নিয়ে আলোচনা করব। কিন্তু তার আগে, খাদ্যবাহিত অসুস্থতা বলতে ঠিক কী বোঝায় এবং এটি কীভাবে হয়, তা বোঝা জরুরি।
Dr. Nitin Dadarao Wadaskar In Internal Medicine
Apr 15 , 2026 | 13 min read
Most read blogs
হাড় শুধু একটি কাঠামোগত কাঠামোই নয়; এগুলো অত্যন্ত রক্তনালীবহুল অঙ্গ যা একজন মানুষের জীবনজুড়ে ক্রমাগত পুনর্গঠিত হতে থাকে। যখন কেউ হাড় ভাঙে বা কোনো আঘাত পায়, তখন শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হাড়ের টিস্যু মেরামত ও পুনর্গঠনের জন্য অতিরিক্ত কাজ করে, যার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন হয়। হাড় নিরাময়কারী খাবারে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, আরোগ্য দ্রুত করতে এবং হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রবন্ধে, আমরা হাড় ভাঙার পরবর্তী খাদ্যতালিকার মূল উপাদানগুলো নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং কার্যকর নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য অন্যান্য পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ খাবার।
Max Team In Nutrition And Dietetics
Apr 09 , 2026 | 13 min read
মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চামড়া ঝরে পড়লে বা তাতে জ্বালাভাব দেখা দিলে খুশকি ও চুলকানি হয়, যার ফলে চুলকানি, চামড়া ওঠা এবং কখনও কখনও লালচে ভাব দেখা দেয়। ক্রমাগত চুলকানি এবং দৃশ্যমান চামড়া ওঠা মানুষকে হীনমন্যতায় ভোগাতে পারে এবং হতাশ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। যদিও এই সমস্যাগুলো সামান্য মনে হতে পারে, তবে এগুলো আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সুখবর হলো, এমন কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্লগটিতে অস্বস্তি দূর করার এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কিন্তু প্রথমে, আসুন এর প্রধান কারণগুলো জেনে নিই।
Max Team In Dermatology
Apr 09 , 2026 | 13 min read
বিলিরুবিন পরীক্ষা: স্বাভাবিক মাত্রা, উপকারিতা, ঝুঁকি ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
বিলিরুবিন পরীক্ষা একটি অপরিহার্য রক্ত পরীক্ষা, যা যকৃতের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে এবং জন্ডিস, যকৃতের রোগ ও পিত্তনালীর সমস্যার মতো অবস্থা নির্ণয় করতে ব্যবহৃত হয়। এই পরীক্ষাটি বিলিরুবিনের পরিমাণ পরিমাপ করে, যা লোহিত রক্তকণিকা ভেঙে যাওয়ার ফলে উৎপন্ন একটি হলুদ রঞ্জক পদার্থ।
Dr. Nitin Rameshrao Shinde In Internal Medicine
Apr 15 , 2026 | 7 min read
অ্যানিমিয়া পরীক্ষা: উদ্দেশ্য, স্বাভাবিক পরিসর, মূল্য ও উপকারিতা
অ্যানিমিয়া পরীক্ষা হলো একাধিক রক্ত পরীক্ষার একটি সিরিজ, যা আপনার রক্তের বিভিন্ন উপাদান মূল্যায়ন করে আপনার অ্যানিমিয়া আছে কিনা তা নির্ধারণ করে এবং এর কারণ শনাক্ত করে। এই পরীক্ষাগুলোতে হিমোগ্লোবিন, হেমাটোক্রিট, লোহিত রক্তকণিকা এবং অন্যান্য সম্পর্কিত প্যারামিটারের মাত্রা পরিমাপ করা হয়। বিভিন্ন ধরণের অ্যানিমিয়া, যেমন আয়রনের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া, ভিটামিন বি১২-এর অভাবজনিত অ্যানিমিয়া এবং আরও অনেক কিছু নির্ণয়ের জন্য এগুলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সবচেয়ে সাধারণ উপাদানগুলোর মধ্যে রয়েছে:
Dr. Sumit Sethi In Internal Medicine
Apr 15 , 2026 | 3 min read
ম্যালেরিয়া অ্যান্টিজেন পরীক্ষা: শনাক্তকরণ, স্বাভাবিক পরিসর, রিপোর্ট ও মূল্য
ম্যালেরিয়া অ্যান্টিজেন টেস্ট, যা ম্যালেরিয়া র্যাপিড ডায়াগনস্টিক টেস্ট (RDT) নামেও পরিচিত, হলো একটি দ্রুত রক্ত পরীক্ষা যা আপনার রক্তে ম্যালেরিয়া অ্যান্টিজেনের উপস্থিতি শনাক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। এই অ্যান্টিজেনগুলো হলো ম্যালেরিয়ার পরজীবী দ্বারা নিঃসৃত পদার্থ, এবং এদের উপস্থিতি একটি সক্রিয় ম্যালেরিয়া সংক্রমণ নির্দেশ করে। এই পরীক্ষাটি সাধারণত দেশীয় এবং আন্তর্জাতিক উভয় স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থায় ব্যবহৃত হয়, যা ম্যালেরিয়ার জন্য একটি দ্রুত, সাশ্রয়ী এবং নির্ভরযোগ্য রোগ নির্ণয়ের সুযোগ দেয়, বিশেষ করে যেসব অঞ্চলে ম্যালেরিয়া স্থানীয়ভাবে বিদ্যমান।
Dr. Sumit Sethi In Internal Medicine
Apr 15 , 2026 | 5 min read
জ্বর পরীক্ষা – ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, টাইফয়েড ও ভাইরাল জ্বরের সঠিক রোগ নির্ণয়
জ্বর পরীক্ষা হলো একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা জ্বরের মূল কারণ নির্ণয় করতে ব্যবহৃত হয়। যেহেতু সংক্রমণ, প্রদাহ বা অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যার মতো বিভিন্ন কারণে জ্বর হতে পারে, তাই এই পরীক্ষাগুলো নির্ণয় করতে সাহায্য করে যে জ্বরটি ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসজনিত সংক্রমণ, নাকি অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে হচ্ছে। জ্বর পরীক্ষা শুধু একটি পরীক্ষা নয়, বরং উপসর্গের উপর নির্ভর করে এটি একাধিক রোগনির্ণয়মূলক পরীক্ষার একটি সমন্বয়। এর লক্ষ্য হলো আপনার শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণ নির্ণয় করা।
Dr. Rommel Tickoo In Internal Medicine
Apr 15 , 2026 | 4 min read
By Specialities
- Aesthetic And Reconstructive Surgery
- Allergy
- Anaesthesia
- Arthroscopic Surgery
- Arthroscopy & Sports Injury
- Audiology
- Ayurveda Medicine
- Bariatric Surgery / Metabolic
- Bone Marrow Transplant
- Breast Cancer
- Cancer Care / Oncology
- Cardiac Anesthesia
- Cardiac Electrophysiology-Pacemaker
- Cardiac Sciences
- Cardiac Surgery
- Cardiac Surgery (CTVS)
- Cardiology
- Child Development Clinic
- Clinical Psychology
- Critical Care
- Dental Care
- Department of General Surgery and Robotics
- Dermatology
- Diabesity Clinic
- Diabetes Educator
- Dietetics
- Emergency & Trauma
- Emergency Medicine
- Endocrinology & Diabetes
- Endodontist & Cosmetic Dentist
- ENT
- ENT(Ear Nose Throat)
- Eye Care / Ophthalmology
- Foetal Medicine
- Gastro Intestinal & Hepatopancreatobiliary Surgical Oncology
- Gastroenterology, Hepatology & Endoscopy
- Gastrointestinal & Hepatobiliary Oncology
- Gastrointestinal Surgery
- General Surgery
- Gynaecologic Laparoscopy
- Gynecologic Oncology
- Haematology
- Hair Transplant
- Hand & Limb Reconstruction
- Head & Neck Oncology
- Health And Wellness
- Hematology
- Hematology Oncology
- Infertility & IVF
- Institute of Laparoscopic, Endoscopic & Bariatric Surgery
- Internal Medicine
- Interventional Cardiology
- Interventional Neurology
- Interventional Radiology
- Kidney Transplant
- Laboratory Medicine / Pathology
- Laparoscopic / Minimal Access Surgery
- Liver Transplant and Biliary Sciences
- Lung Transplant
- Maternity
- Maxillofacial Surgery and Implantology
- Medical & Surgical Gastroenterology
- Medical Oncology
- Mental Health And Behavioural Sciences
- Metabolic And Bariatric Surgery
- Molecular Oncology & Cancer Genetics
- Musculoskeletal Oncology
- Musculoskeletal Surgical Oncology
- Neonatology
- Nephrology
- Neuro Oncology
- Neurology
- Neurosciences
- Neurosurgery
- Nuclear Medicine
- Nutrition And Dietetics
- Obstetrics And Gynaecology
- Oncology Reconstructive Surgery
- Ophthalmology
- Orthopaedics & Joint Replacement
- Paediatric (Ped) Cardiac Surgery
- Paediatric (Ped) Cardiology
- Paediatric (Ped) Endocrinology
- Paediatric (Ped) Gastroenterology
- Paediatric (Ped) Hematology
- Paediatric (Ped) Intensive Care
- Paediatric (Ped) Nephrology
- Paediatric (Ped) Neurology
- Paediatric (Ped) Neurosurgery
- Paediatric (Ped) Oncology
- Paediatric (Ped) Pulmonology
- Paediatric (Ped)/Medical Oncology
- Paediatric Haematology
- Paediatrics (Ped)
- Pain Management
- Palliative Care
- Periodontology
- Physiotherapy & Rehabilitation Medicine
- Psychiatry
- Pulmonology
- Radiation Oncology
- Radiology
- Rheumatology
- Robotic Joint Replacement
- Robotic Surgery
- Spine Surgery
- Surgical Oncology
- Thoracic Oncology
- Thoracic Oncology Surgery
- Thoracic Surgery
- Transfusion Medicine
- Uro-Oncology
- Urology
- Vascular Surgery