কার্ডিওভাসকুলার ডিসঅর্ডার সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার?

ভারতে, 45+ মিলিয়নেরও বেশি মানুষ করোনারি ধমনী রোগে ভুগছেন এবং শীঘ্রই এই সংখ্যা সমস্ত ভৌগলিক অঞ্চলে বৃদ্ধি পাবে। একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে এক বছরে, আমরা 2 মিলিয়নেরও বেশি হার্ট অ্যাটাক দেখেছি এবং আশ্চর্যজনকভাবে তাদের বেশিরভাগই যুবক। এই মারাত্মক অবস্থা আরও খারাপ হচ্ছে এবং প্রতি 33 সেকেন্ডে একটি মৃত্যুর খবর পাওয়া যাচ্ছে।

ঠিক কি হয়?

এটি বোঝার একটি সহজ উপায়: আপনার হার্ট ব্লক হয়ে যায়! এটি ঘটে কারণ হৃৎপিণ্ডে রক্ত সরবরাহকারী ধমনীগুলি ঘন এবং শক্ত হয়ে যায়, কোলেস্টেরল এবং প্লেক নামক অন্যান্য পদার্থ গঠন করে। এই ফলকটি ভেঙে যায় এবং একটি রক্ত জমাট বাঁধে যা রক্ত প্রবাহকে বাধা দেয়, যার ফলে " হার্ট অ্যাটাক " হয়! একটি ধমনী দীর্ঘ সময়ের জন্য অবরুদ্ধ থাকলে ক্ষতি দীর্ঘায়িত হতে পারে।

আপনি অভিজ্ঞতা করতে পারেন:

• আপনার বুকের মাঝখানে অস্বস্তিকর চাপ, চাপ, পূর্ণতা বা ব্যথা যা কয়েক মিনিটের বেশি স্থায়ী হতে পারে বা চলে যেতে পারে এবং ফিরে আসতে পারে। মনে হচ্ছে বুকের চারপাশে শক্ত ব্যান্ড, খারাপ বদহজম, বুকে ভারী কিছু বসে আছে। ব্যথা 20 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হতে পারে।
• ব্যথা বা অস্বস্তি এক বা উভয় বাহু, আপনার পিঠ, ঘাড়, চোয়াল বা উপরের পেটে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
• বুকের অস্বস্তি সহ বা ছাড়াই শ্বাসকষ্ট। মনে হচ্ছে আপনি একটি ম্যারাথন দৌড়েছেন, কিন্তু আসলে আপনি কোনো পদক্ষেপ করেননি।
• অন্যান্য লক্ষণ যেমন ঠান্ডা ঘাম, বমি বমি ভাব বা হালকা মাথাব্যথা।

উপরন্তু, হার্ট অ্যাটাক ঘটতে পারে, যখন আপনি বিশ্রাম করছেন বা ঘুমাচ্ছেন, শারীরিক কার্যকলাপে হঠাৎ বৃদ্ধি, যখন আপনি ঠান্ডা আবহাওয়ায় বাইরে সক্রিয় থাকেন, গুরুতর মানসিক বা শারীরিক চাপ।

সাধারণত, মহিলা, ডায়াবেটিস, বা বয়স্ক রোগীদের হালকা বা অ্যাটিপিকাল লক্ষণ থাকতে পারে। এমনকি যখন লক্ষণগুলি সূক্ষ্ম হয়, ফলাফলগুলি মারাত্মক হতে পারে, বিশেষ করে যদি কোনও চিকিৎসা সহায়তা না নেওয়া হয়।

হার্ট অ্যাটাকের সন্দেহ হলে কী করবেন?

এমনকি যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে এটি হার্ট অ্যাটাক হয়েছে , অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্সের জন্য কল করুন বা নিকটস্থ বুকের ব্যথার ক্লিনিক/জরুরী অবস্থাতে যান এবং ডাক্তারকে আপনার লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করতে দিন। একটি মিথ্যা অ্যালার্ম তৈরি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না. ক্লিনিকাল মূল্যায়নের পর, ইসিজি করা হয়।

জরুরী অবস্থার আগে, আপনার এলাকার কোন হার্ট হাসপাতালে 24 ঘন্টা জরুরী কার্ডিয়াক কেয়ার আছে তা খুঁজে বের করা একটি ভাল ধারণা। এছাড়াও, জরুরী ফোন নম্বরগুলির একটি তালিকা আপনার ফোনের পাশে এবং সর্বদা আপনার সাথে রাখুন, শুধুমাত্র ক্ষেত্রে। এখন এই পদক্ষেপ নিন.

হৃদরোগে আক্রান্ত অনেকেই সাহায্য পাওয়ার আগে অপেক্ষা করেন। কিছু লোক মনে করেন এটি একটি "মিথ্যা অ্যালার্ম" থাকা বিব্রতকর হবে। অন্যরা হার্ট অ্যাটাক হওয়ার জন্য এতটাই ভয় পায় যে তারা নিজেদের বলে যে তাদের নেই। এই অনুভূতিগুলি খুব বিপজ্জনক - বিলম্ব হঠাৎ পতন এবং হৃদয়ের স্থায়ী ক্ষতির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

যদি আপনি বা আপনার কাছের কেউ হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ দেখায়, 01140554055 নম্বরে কল করুন এবং অবিলম্বে সাহায্য পান! আপনাকে দ্রুত কাজ করতে হবে - সেকেন্ডস সেভ লাইভস।

মেডিকেল টিম কি করে?

কার্ডিওলজিস্ট ডাক্তার আপনার উপসর্গের ইতিহাস নেন এবং ইসিজির পরামর্শ দেন, যা হার্ট অ্যাটাক নির্ণয়ের জন্য যথেষ্ট।

তাৎক্ষণিক চিকিৎসা

আপনাকে একটি হার্ট মনিটরের সাথে সংযুক্ত করা হবে, যাতে স্বাস্থ্যসেবা দল দেখতে পারে আপনার হৃদয় কীভাবে স্পন্দিত হচ্ছে। আপনি অক্সিজেন পাবেন যাতে আপনার হৃদয়কে কঠিন কাজ করতে না হয়। আপনার শিরাগুলির মধ্যে একটি শিরায় লাইন (IV) স্থাপন করা হবে। ঔষধ এবং তরল এই IV মাধ্যমে পাস. আপনি বুকের ব্যথা কমাতে সাহায্য করার জন্য ওষুধ পান। বিপজ্জনক অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন (অ্যারিথমিয়া) ওষুধ বা বৈদ্যুতিক শক দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

"জরুরী প্রক্রিয়া" কি?

এনজিওপ্লাস্টি হল সরু বা অবরুদ্ধ রক্তনালীগুলি খোলার একটি পদ্ধতি যা হৃৎপিণ্ডে রক্ত সরবরাহ করে। এনজিওপ্লাস্টি চিকিৎসার প্রথম পছন্দ। আপনি হাসপাতালে পৌঁছানোর 90 মিনিটের মধ্যে এটি করা উচিত এবং সাধারণত একজন অভিজ্ঞ দলের দ্বারা হার্ট অ্যাটাকের 12 ঘন্টা পরে নয়। একটি স্টেন্ট হল একটি ছোট, ধাতব জাল নল যা করোনারি ধমনীর ভিতরে খোলে (প্রসারিত হয়)। অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি সার্জারির পরে বা সময়কালে একটি স্টেন্ট রাখা হয়। এটি ধমনীকে আবার বন্ধ হতে বাধা দিতে সাহায্য করে।

যেসব হাসপাতালে কার্ডিয়াক ক্যাথ ল্যাব নেই, সেখানে আপনাকে ওষুধ দেওয়া হবে - ক্লট বাস্টার - ক্লট ভাঙার জন্য। সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি প্রথম বুকে ব্যথা অনুভব করার 3 ঘন্টার মধ্যে এই ওষুধগুলি দেওয়া হয়। একে থ্রম্বোলাইটিক থেরাপি বলা হয়।

হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা দিনের সবচেয়ে বেশি সময় কী?

এটা সুপ্রতিষ্ঠিত যে হার্ট অ্যাটাক সবচেয়ে বেশি হয় সকালে এবং ঘুম থেকে ওঠার প্রথম কয়েক ঘণ্টার মধ্যে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে রাত 11 টার তুলনায় সকাল 9টায় আপনার হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা তিনগুণ বেশি।

এর জন্য প্রস্তাবিত কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ঘুম থেকে ওঠার সময় স্ট্রেস হরমোনের বৃদ্ধি এবং সকালে রক্ত কম পাতলা হওয়া, উভয়ই প্রমাণিত হয়েছে।

কোন ঋতুতে সবচেয়ে বেশি হার্ট অ্যাটাক হয়?

শীতের মাসে হার্ট অ্যাটাক, আকস্মিক মৃত্যু, স্ট্রোক এবং বুকে সংক্রমণ বৃদ্ধির সঙ্গে ঋতুগত তারতম্যের খবর পাওয়া গেছে। এমনকি বেশিরভাগ মানুষ জানেন না যে হার্ট অ্যাটাকও শীতকালে কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের কারণ হতে পারে। এনজাইনা ঠাণ্ডা আবহাওয়ার কারণে ক্ষয়প্রাপ্ত বলে পরিচিত। রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং হার্টের অক্সিজেনের চাহিদা বৃদ্ধির সাথে ঠান্ডার সম্পর্ক রয়েছে।

হৃদরোগে মৃত্যুর ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় তাপমাত্রার পতনের কয়েক দিনের মধ্যে - তাপমাত্রা যে গতিতে পড়ে এবং যে পরিমাণে তা বিচ্যুত হয়, তা পরম মূল্যের পরিবর্তে ঝুঁকি বাড়ায়। আমাদের বেশিরভাগ ভিটামিন ডি ইউভি বিকিরণের সংস্পর্শে আসার পরে ত্বক দ্বারা সংশ্লেষিত হয়। হার্টের রোগীদের ভিটামিন ডি কম থাকে। কোলেস্টেরল এবং ভিটামিন ডি গঠনগতভাবে একই রকম - যারা কম সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসে তাদের মধ্যে কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রা দেখা যায়। গ্রীষ্মে অতিবেগুনী বিকিরণের উচ্চ এক্সপোজার হৃদরোগ থেকে রক্ষা করতে পারে।

নিয়মিত ব্যায়াম হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাসের সাথে যুক্ত, তবে ব্যায়াম বন্ধ করার কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সুবিধাগুলি হ্রাস পায়। মানুষ শীতের মাসগুলিতে ব্যায়াম কমিয়ে দেয়। যদিও নিয়মিত ব্যায়াম উপকারী, অভ্যস্ত অতিরিক্ত পরিশ্রম কার্ডিয়াক ইভেন্টগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। আকস্মিক মৃত্যু প্রায়শই ঠান্ডা তাপমাত্রায় উচ্চ স্তরের শারীরিক কার্যকলাপের সাথে জড়িত।

পরিবর্তনশীল আবহাওয়ায় নিজের যত্ন নেওয়ার সহজ সতর্কতা

• নিয়মিত ব্যায়াম করুন, নিয়মিত আপনার ওষুধ খান, পরিমিত খান, সংক্রমণ থেকে রক্ষা করুন
• ধূমপান করবেন না
• আপনি যখনই পারেন রোদ পান
• পর্যাপ্ত অন্দর গরম - তাপমাত্রার চরম পরিবর্তন এড়ান
• প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরুন, মুখে ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শে পর্যাপ্ত সুরক্ষা।
• অভ্যস্ত কঠোর ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন, সূর্যোদয়ের পরে হাঁটতে যান বা বিকেলে হাঁটুন।

হার্ট অ্যাটাকের জন্য ABC

প্রতিরোধ : তামাক এড়িয়ে চলুন

আরও সক্রিয় হয়ে উঠুন

ভাল পুষ্টি নির্বাচন করুন