অস্টিওআর্থারাইটিস কি?

By Dr. Ramneek Mahajan in Orthopaedics & Joint Replacement

Dec 26 , 2025 | 3 min read

অস্টিওআর্থারাইটিস (OA) হল সবচেয়ে সাধারণ দীর্ঘস্থায়ী যৌথ অবস্থা। OA কে wear-and-tear arthritis, degenerative arthritis এবং degenerative joint diseaseও বলা হয়।

একটি জয়েন্ট যেখানে দুটি হাড় একত্রিত হয়। তরুণাস্থি হল প্রতিরক্ষামূলক টিস্যু যা হাড়ের প্রান্তগুলিকে আবৃত করে। OA এর সাথে, এই তরুণাস্থি ভেঙ্গে যায়, যার ফলে জয়েন্টের মধ্যে হাড়গুলি একসাথে ঘষে। এটি ব্যথা, কঠোরতা এবং অন্যান্য উপসর্গের কারণ হতে পারে।

OA যেকোনো জয়েন্টে ঘটতে পারে। যাইহোক, শরীরের সবচেয়ে সাধারণভাবে প্রভাবিত এলাকায় অন্তর্ভুক্ত:

হাঁটু, নিতম্ব, কাঁধ ইত্যাদি

অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণ

অস্টিওআর্থারাইটিস (OA) সময়ের সাথে ক্রমবর্ধমান প্রভাব দ্বারা সৃষ্ট হয়, যে কারণে বয়স OA-এর দিকে পরিচালিত জয়েন্টের ক্ষতির অন্যতম প্রধান কারণ। আপনি যত বেশি বয়স্ক হবেন আপনার জয়েন্টগুলোতে তত বেশি পুনরাবৃত্তিমূলক চাপ পড়বে।

যৌথ ক্ষতির অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

অতীতের আঘাত, যেমন ছেঁড়া তরুণাস্থি, স্থানচ্যুত জয়েন্ট, বা লিগামেন্টের আঘাত
জয়েন্ট বিকৃতি
সংক্রমণ
স্থূলতা
দরিদ্র ভঙ্গি

ঝুঁকির কারণ

OA বিকাশের আপনার সম্ভাবনা বাড়ান।

পারিবারিক ইতিহাস আছে
বিশেষত মেনোপজের পর পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের OA-এর হার বেশি
পেশাগত বিপদ: কাজের মধ্যে হাঁটু গেড়ে বসানো, আরোহণ করা, ভারী উত্তোলন বা অনুরূপ ক্রিয়াকলাপ যেমন ক্রস লেগ সিটিং, স্কোয়াটিং, অতিরিক্ত সিঁড়ি ব্যবহার ইত্যাদি। আঘাতের ইতিহাস।
অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা আছে
ডায়াবেটিস বা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো অন্য ধরনের বাতের মতো অন্য একটি মেডিকেল অবস্থা থাকা।

OA প্রতিরোধযোগ্য?

যেহেতু এটি একটি লাইফ স্টাইল প্ররোচিত, বয়স সম্পর্কিত পরিধান এবং জয়েন্ট ছিঁড়ে যাওয়া তাই আমরা এটিকে সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করতে পারি না তবে অবশ্যই, আমরা পরামর্শ অনুসরণ করে রোগের অগ্রগতি কমিয়ে দিতে পারি:

যোগ্য অর্থোপেডিক সার্জনের নিয়মিত পরিদর্শন যাতে আমরা রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে এটি সনাক্ত করতে পারি এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিয়ে চিকিত্সা শুরু করতে পারি।
ব্যায়াম: আপনার জয়েন্টগুলির চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং কঠোরতা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। কমপক্ষে প্রতি অন্য দিনে কমপক্ষে 20 থেকে 30 মিনিটের শারীরিক নড়াচড়ার লক্ষ্য রাখুন। হাঁটা বা সাঁতারের মতো মৃদু, কম প্রভাব ক্রিয়াকলাপগুলি বেছে নিন। তাই চি এবং যোগব্যায়ামও জয়েন্টের নমনীয়তা উন্নত করতে পারে এবং ব্যথা ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করতে পারে।
ওজন ব্যবস্থাপনা: কিছু পাউন্ড ওজন কমিয়ে আমরা জয়েন্টের উপর চাপ কমাতে পারি।
ডায়েট: কম চর্বিযুক্ত খাবারে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি যোগ করুন, পর্যাপ্ত হাইড্রেশন হাড়ের স্টক উন্নত করতে সহায়তা করে।
তাপ এবং ঠান্ডা থেরাপি: আপনি তাপ বা ঠান্ডা থেরাপির সাথে পেশী ব্যথা এবং শক্ত হওয়া থেকে মুক্তি দিতে পরীক্ষা করতে পারেন। দিনে কয়েকবার 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য ব্যথার জয়েন্টগুলিতে একটি গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করুন।
ইন্ট্রা আর্টিকুলার ইনজেকশন: ভিস্কো সাপ্লিমেন্টের মতো, কর্টিকোস্টেরয়েড এবং রক্ত থেকে প্রাপ্ত পণ্যগুলি OA-তে সাহায্য করতে পারে, যদি অন্যান্য রক্ষণশীল পদ্ধতিগুলি কাজ না করে।

হাঁটু প্রতিস্থাপনের সঠিক সময় কি?

এটা একজন অর্থোপেডিক সার্জনের জন্য বড় প্রশ্ন! সাধারণত 50-55 বছরের উপরে বয়স প্রতিস্থাপনের জন্য আদর্শ। এর মানে এই নয় যে 40 বছরের কম বয়সী রোগীদের আর্থ্রাইটিসের কারণে উল্লেখযোগ্য ব্যথা থাকলেও তাদের ভুগতে হবে। প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিস যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস তুলনামূলকভাবে অল্প বয়সে জয়েন্টের ক্ষতি করতে পারে এবং গুরুতর অক্ষমতার কারণ হতে পারে। এর জন্য অল্প বয়সেই হাঁটু প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে।

অল্প বয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে সাধারণত সহজ প্রযুক্তিগতভাবে চাহিদা সম্পন্ন পদ্ধতি যেমন তরুণাস্থি পুনরুত্থান অস্ত্রোপচারগুলি জয়েন্টে তৈরি কীহোলের সাহায্যে করা হয় এবং কারটিলেজ সংগ্রহ করা হয় এবং ল্যাবে জন্মানো হয়। অন্যান্য পদ্ধতি যেমন ভিসকো সাপ্লিমেন্ট বা রক্ত থেকে প্রাপ্ত পণ্য যেমন পিআরপি বা জীবন শৈলী পরিবর্তনের মাধ্যমে বা ফিজিওথেরাপি করে আমরা অল্পবয়সী রোগীদের প্রতিস্থাপনে বিলম্ব করতে পারি।

কিন্তু বয়স শুধুমাত্র একটি বিষয় নয় যা প্রতিস্থাপনের সময় নির্ধারণ করতে পারে, যোগ্য অর্থোপেডিক সার্জনের দ্বারা জয়েন্টের ক্লিনিকাল এবং রেডিওলজি পরীক্ষা প্রতিস্থাপনের অস্ত্রোপচারের সময় নির্ধারণের প্রধান চাবিকাঠি। এটি অল্প বয়সে ঘটতে পারে বা 70 বছর বয়সের পরে প্রয়োজন নাও হতে পারে তাই এটি সবই রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে তাই অর্থোপেডিক সার্জনের নিয়মিত পরিদর্শন এবং স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং ক্লিনিকাল এবং রেডিওলজিক্যাল মূল্যায়নের সময় নির্ধারণের জন্য স্বর্ণমান। প্রতিস্থাপন

Written and Verified by: