অনিবার্য বোর্ড: পিতামাতা কিভাবে সাহায্য করতে পারেন

10 তম এবং 12 তম শ্রেণির বোর্ড পরীক্ষাগুলি একজনের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু যে ভীতিকর এবং চাপের আদর্শ, নিশ্চিতভাবে এক প্রজন্ম থেকে পরবর্তী প্রজন্মে চলে গেছে। যদিও এই দাবিটি অনেকাংশে সত্য বলে প্রমাণিত হয়, ক্রমবর্ধমান শ্রেণির আকার শিক্ষার্থীদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান প্রতিযোগিতার ফলে; বোর্ড পরীক্ষা এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি চাপের হয়ে উঠেছে। সাধারণ আখ্যান ছাত্রদের এবং এই পরীক্ষাগুলিতে প্রত্যাশা অনুযায়ী পারফর্ম করার তাদের ক্ষমতা জড়িত। যাইহোক, প্রায়শই এই আলোচনার বাইরে যা থাকে তা হল একজন ছাত্রকে তার পূর্ণ সম্ভাবনা অর্জনে সহায়তা করার ক্ষেত্রে সামাজিক সহায়তা ব্যবস্থার ভূমিকা। অভিভাবকদের সমর্থন এবং উত্সাহ পরিসংখ্যানগতভাবে সবচেয়ে চাপযুক্ত পরীক্ষার পরিস্থিতিতে শিক্ষার্থীদের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে দেখা যায়।

পরীক্ষার সময় শিক্ষার্থীরা তীব্র চাপে থাকে; কলেজে ভর্তির প্রতিযোগিতা বেশি থাকে এবং টিউটর, শিক্ষক এবং পরিবারের সদস্যদের উভয়ের চাপই তরুণদের অভিভূত বোধ করতে পারে। পিতামাতারা তাদের সন্তান কতটা ভাল করবে - এবং তাদের ভবিষ্যত সম্ভাবনার উপর নক-অন প্রভাব নিয়ে উদ্বিগ্ন হতে পারে। তারা তাদের সন্তানের পুনর্বিবেচনার চাপের মাত্রা (বা এর অভাব) নিয়ে উদ্বিগ্ন হতে পারে। একটি শিশুর এক বছর পুনরাবৃত্তি করার আর্থিক প্রভাব একটি অতিরিক্ত বোঝা যোগ করে। অনেক বাবা-মা হয়তো তাদের সন্তানের কষ্ট লাঘব করতে না পেরে শক্তিহীনতার অনুভূতি অনুভব করতে পারেন। একজন অভিভাবক হিসাবে কাজ হল আপনাকে খুব শিথিল হওয়া এবং দুশ্চিন্তায় পঙ্গু হওয়ার মধ্যে সর্বোত্তম ভারসাম্য অর্জনে সহায়তা করা। নিম্নলিখিত টিপসগুলি ছাত্র এবং তাদের পিতামাতা উভয়কে একটি বন্ধন প্রতিষ্ঠা করতে এবং একে অপরের থেকে সমান ভরণপোষণ পেতে সাহায্য করতে পারে।

অন্যদের সাথে আপনার সন্তানদের তুলনা করবেন না: যদিও বোর্ড পরীক্ষাগুলি আমাদের একাডেমিক জীবনে একটি মাইলফলক হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে এটি একজন শিক্ষার্থীর ক্যারিয়ারের সর্বোত্তম এবং শেষের বিষয় নয়। সমস্ত তুলনা একটি দূষিত অভিপ্রায় থেকে উদ্ভূত হয় না তবে একজনকে এই বিষয়টিতে মনোযোগ দিতে হবে যে বেশিরভাগ শিক্ষার্থী ইতিমধ্যেই তাদের সহকর্মী এবং ভাইবোনদের সাথে অভ্যন্তরীণভাবে নিজেদের তুলনা করতে পারে। আপেক্ষিক ব্যর্থতার ভয়কে শক্তিশালী করা তাদের মনোবল এবং সংকল্পকে সঙ্কুচিত করবে।

গ্রুপ স্টাডির গুরুত্ব অনুধাবন করুন : তত্ত্বাবধানে থাকা গ্রুপ স্টাডি আসলে আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধারে সহায়ক হতে পারে। গবেষণা দেখায় যে শিশুরা তুলনামূলকভাবে ভালো করে যখন তারা একটি দলের মধ্যে প্রস্তুতি নেয়। গোষ্ঠী অধ্যয়ন একটি স্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরির অনুমতি দেয় যেখানে শিক্ষার্থীরা একে অপরের বৃদ্ধি এবং আত্মবিশ্বাসকে সংশোধন করে, খেলার ক্রিয়াকলাপ, চ্যালেঞ্জ প্রদান, এবং সমর্থন ও উৎসাহ প্রদান করে যখন কেউ চিহ্ন পর্যন্ত পারফর্ম করতে সক্ষম না হয়।

একসাথে ডিনার করুন : এই টিপটির আসল বোর্ড পরীক্ষার সাথে কম এবং পারিবারিক বন্ধন উন্নত করার সাথে আরও বেশি সম্পর্ক রয়েছে। বেশিরভাগ শিক্ষার্থীরই তাদের দীর্ঘ স্কুলের সময়সূচী, টিউশন ক্লাস, পাঠ্যক্রম বহির্ভূত কার্যকলাপ এবং বাড়ির কাজের বোঝার কারণে পড়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই। একটি পরিবার হিসাবে খাবারের জন্য সময় বরাদ্দ করা ছাত্রকে এই ট্যাক্সিং রুটিন থেকে বাঁচতে এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে পুনরায় সংযোগ করতে সাহায্য করতে পারে। দৈনন্দিন রুটিনে এই সংযোজন পিতামাতাদের তাদের বাচ্চাদের খাবারের নিরীক্ষণে সহায়তা করতে পারে কারণ ব্যস্ত সময়সূচী সহ শিক্ষার্থীদের মধ্যে খাবার এড়িয়ে যাওয়া একটি সাধারণ ঘটনা।

একটি খারাপ কাগজ নিয়ে আলোচনা করবেন না : বেশিরভাগ ছাত্রদের জন্য, প্রাক-বোর্ড পরীক্ষাগুলি প্রকৃত বোর্ড পরীক্ষার মতোই উদ্বেগ-উদ্দীপক। প্রতিদিনের পরীক্ষার পর আপনার ছেলে বা মেয়েকে তাদের প্রতিদিনের গল্প শোনাতে অনুমতি দিন। কাগজে কোন ত্রুটি বা বাদ পড়ে গেলে তাদের সাথে বিস্তারিত পর্যালোচনা করতে প্রলুব্ধ হবেন না। এই ধরনের প্রক্রিয়া ছাত্রদের চাপের মাত্রা বাড়ানো ছাড়া একেবারে কিছুই অর্জন করে না। তাদের গল্প বলার জন্য এবং পরবর্তী চ্যালেঞ্জ, পরবর্তী কাগজে যাওয়ার জন্য তাদের কেবল সময় এবং স্থান দিন।

ইন্টারনেট সংযোগ বিচ্ছিন্ন করবেন না, এটি সীমাবদ্ধ করুন : অনেক পিতামাতার জন্য, এমনকি সবচেয়ে দূরবর্তী বিভ্রান্তির যেকোনো মাধ্যম সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা প্রায় একটি সহজাত কাজ। ইন্টারনেটের খারাপ দিক রয়েছে এবং উপযুক্ত ব্যবস্থা না নেওয়া হলে এটি একটি ভারী বিভ্রান্তি হতে পারে। এটি স্বীকার করাও সমানভাবে অত্যাবশ্যক যে শিক্ষার্থীরাও ইন্টারনেট ব্যবহার থেকে উপকৃত হতে পারে: তথ্যপূর্ণ ভিডিও ডাউনলোড করতে, পূর্ববর্তী বছরের প্রশ্নপত্র খুঁজে বের করতে এবং প্রস্তুতির সময় শিক্ষক এবং শিক্ষকদের সাথে যোগাযোগ করতে। এইভাবে ইন্টারনেট ক্রিয়াকলাপের উপর সময় সীমাবদ্ধতা রাখার পাশাপাশি ইন্টারনেট ব্যবহারের জন্য নির্দেশিকা নির্ধারণ করা ইন্টারনেট ব্যবহারের ব্যাঘাতমূলক প্রভাবগুলিকে রোধ করতে সহায়তা করতে পারে।

স্বীকার করুন যে সাফল্য একটি দলীয় প্রচেষ্টা : একজন শিক্ষার্থীর জীবনে সম্ভাব্য ইতিবাচক সবকিছুর সমর্থনের উপর অঙ্কন করা পরীক্ষার পারফরম্যান্সকে সর্বাধিক করতে সহায়তা করে। এই ধরনের সহায়তার মধ্যে রয়েছে পরীক্ষার আগে এবং চলাকালীন ছাত্র-ছাত্রীর সাথে আলাপচারিতার ক্ষেত্রে পরিবারের সকল সদস্যের উচ্চতর সচেতনতা, তাদের বন্ধুদের সাথে উপযুক্ত মিথস্ক্রিয়া এবং পরীক্ষায় চলমান সাফল্যের জন্য ক্ষতিকর নয় এমন কোনো খেলাধুলা বা সামাজিক কার্যকলাপে অংশগ্রহণ। এই সমস্ত কারণগুলি এই ধরনের বর্ধিত প্রস্তুতি এবং পরীক্ষার সময়কালে একজন ছাত্রের মনোভাব বজায় রাখতে সাহায্য করে।

তাদের একটি সুষম ভারসাম্যপূর্ণ রুটিন বজায় রাখতে সাহায্য করুন : পিতামাতার উচিত তাদের ছেলে/মেয়েদের পড়াশোনা এবং বিশ্রামের মধ্যে সঠিক ভারসাম্য নিশ্চিত করা। একটি পরীক্ষা বা অধ্যয়ন অধিবেশনের পরে, পরবর্তী বিষয়ের জন্য কোন উপকারী অধ্যয়ন করার আগে তাদের বিশ্রাম এবং রিচার্জ করার জন্য সময় প্রয়োজন। মনে রাখবেন যে শেখার সবচেয়ে ভাল হয় যখন কেউ চাপমুক্ত এবং ভালভাবে বিশ্রাম নেয়; তাই অভিভাবকদের উচিত তাদের সন্তানদের সর্বোচ্চ বিশ্রামের জন্য ঘুম-জাগরণ রুটিন তৈরিতে সহায়তা করা। গভীর রাতের অধ্যয়ন সেশনগুলি খারাপ-পরামর্শযুক্ত এবং শেষ পর্যন্ত ভালর চেয়ে বেশি ক্ষতি করে।

কোনো পরীক্ষার গুরুত্বকে অতিরিক্ত হাইপ করবেন না : মানসিক চাপ সৃষ্টিকারী অভিজ্ঞতার মাঝখানে পুরো ঘটনাটিকে দৃষ্টিকোণ থেকে সম্পূর্ণরূপে বের করা খুবই সহজ। পিতামাতাদের সচেতন হওয়া দরকার যে ছেলে বা মেয়েরা বোর্ড পরীক্ষা দিচ্ছেন তারা কখনও কখনও ভুলভাবে বিশ্বাস করতে পারেন যে তাদের পিতামাতার চোখে তাদের অবস্থান পরীক্ষায় তাদের সাফল্যের উপর নির্ভরশীল। পিতামাতাদের নিশ্চিত করা উচিত যে তাদের সন্তান সম্পূর্ণরূপে স্পষ্ট যে তাদের প্রতি আপনার নিঃশর্ত ভালবাসা এবং শ্রদ্ধা কোনভাবেই বোর্ড পরীক্ষায় তারা কীভাবে পারফর্ম করে তার উপর নির্ভর করে না। এই নিশ্চিতকরণ হল সবচেয়ে বড় উপহার যা আপনি তাদের পরীক্ষার শুরুতে দিতে পারেন।

চূড়ান্ত এবং গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার মতো চ্যালেঞ্জিং অভিজ্ঞতার সাথে জড়িত হওয়া তরুণদের জন্য অভ্যন্তরীণ দক্ষতা এবং সংস্থান বিকাশের জন্য অপরিহার্য, এবং তাদের কাজের এবং প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের ভবিষ্যতের চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করার জন্য প্রয়োজনীয় আত্মবিশ্বাস এবং মানসিক স্থিতিস্থাপকতা প্রদান করবে।