ভারতীয়দের মধ্যে অল্প বয়সে হার্ট অ্যাটাকের কারণ ও ঝুঁকি

By Dr. Balbir Singh in Cardiac Sciences , Cardiology , Interventional Cardiology , Cardiac Electrophysiology-Pacemaker

Apr 15 , 2026

পশ্চিমা দেশগুলোর মানুষের তুলনায় ভারতীয়দের হৃদরোগ প্রায় ১০ বছর আগে হওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। এর কোনো একটিমাত্র কারণ নেই; বরং এটি জিনগত বৈশিষ্ট্য, শারীরিক গঠন, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং পরিবেশগত কারণগুলোর জটিল পারস্পরিক ক্রিয়ার ফল।

জিনগত প্রবণতা: একটি লুকানো ঝুঁকি

ভারতীয়দের মধ্যে হৃদরোগের প্রতি প্রবল জিনগত প্রবণতা রয়েছে। যদিও এই জিনগত কারণগুলির মধ্যে অনেকগুলি এখনও গবেষণাধীন, তবুও এদের প্রভাব সুস্পষ্ট। পশ্চিমা জনগোষ্ঠীর তুলনায় ভারতীয়দের মধ্যে সাধারণত দেখা যায়:

সুরক্ষামূলক HDL (ভালো) কোলেস্টেরলের মাত্রা কম
ডায়াবেটিসের উচ্চ হার
পেটের চর্বি বৃদ্ধি
উচ্চ রক্তচাপ

সম্মিলিতভাবে এই কারণগুলো করোনারি ধমনী রোগের বিকাশকে উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত করে।

ভারতীয় স্থূলতার অনন্য ধরণ

ভারতীয়দের স্থূলতা পশ্চিমা স্থূলতা থেকে ভিন্ন। পশ্চিমা জনগোষ্ঠীর ক্ষেত্রে, ওজন বৃদ্ধি সাধারণত সারা শরীরেই হয়ে থাকে। এর বিপরীতে, ভারতীয় স্থূলতা প্রায়শই বিপাকীয় প্রকৃতির হয়, যার বৈশিষ্ট্য হলো পেটে বা ভিসারাল ফ্যাট বা অভ্যন্তরীণ অঙ্গে অতিরিক্ত চর্বি জমা হওয়া, এমনকি এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও যাদের দেখে অতিরিক্ত ওজনসম্পন্ন মনে হয় না। এই পেটের চর্বি বিশেষভাবে বিপজ্জনক কারণ এটি নিম্নলিখিত বিষয়গুলির সাথে দৃঢ়ভাবে সম্পর্কিত:

উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা
ইনসুলিন প্রতিরোধ
রক্তনালীর প্রদাহ

এর ফলে, তুলনামূলকভাবে স্বাভাবিক শারীরিক ওজনের মানুষেরও হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি থাকতে পারে।

জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং নগরায়ণ

ভারতে দ্রুত নগরায়নের ফলে জীবনযাত্রায় উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন এসেছে। খাদ্যাভ্যাস ক্রমশ পরিবর্তিত হয়ে নিম্নলিখিত বিষয়গুলির দিকে ঝুঁকেছে:

ফাস্ট ফুড এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার
উচ্চ চর্বি এবং উচ্চ লবণযুক্ত খাবার
বেকারি পণ্য এবং ভাজা খাবারে সাধারণত ট্রান্স ফ্যাট পাওয়া যায়।

এই খাদ্যাভ্যাসগুলো সরাসরি উচ্চ রক্তচাপ , ডায়াবেটিস এবং কোলেস্টেরলের অস্বাভাবিক মাত্রার জন্য দায়ী। বিশেষ করে, ট্রান্স ফ্যাট হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি তীব্রভাবে বাড়িয়ে দেয় বলে জানা যায়।

তরুণদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান মানসিক চাপের মাত্রা

মানসিক চাপ একটি প্রধান কিন্তু প্রায়শই অবমূল্যায়িত ঝুঁকির কারণ হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে। তীব্র পড়াশোনার চাপ, কর্মক্ষেত্রের প্রতিযোগিতা, দীর্ঘ কর্মঘণ্টা এবং জনসংখ্যা-সম্পর্কিত বিভিন্ন সমস্যার কারণে মানসিক চাপের মাত্রা দীর্ঘস্থায়ীভাবে বেড়ে গেছে, বিশেষ করে তরুণ ভারতীয়দের মধ্যে। ক্রমাগত মানসিক চাপ রক্তচাপ, রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ এবং হৃদস্পন্দনের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে।

বায়ু দূষণ: হৃদরোগের জন্য একটি উদীয়মান হুমকি

বিশ্বের সর্বোচ্চ বায়ু দূষণের মাত্রাগুলোর মধ্যে ভারতে অন্যতম, বিশেষ করে মহানগরগুলোতে। দূষিত বায়ুর দীর্ঘস্থায়ী সংস্পর্শে রক্তনালীতে প্রদাহ হয়, রক্ত জমাট বাঁধার প্রবণতা বাড়ে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস ত্বরান্বিত হয়, ফলে হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য হৃদরোগজনিত জটিলতার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

উপসংহার

জিনগত দুর্বলতা, বিপাকীয় স্থূলতা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, উচ্চ মানসিক চাপ এবং মারাত্মক বায়ু দূষণের এক অনন্য সংমিশ্রণ ভারতীয়দের মধ্যে অল্প বয়সে হৃদরোগের সূত্রপাত ঘটায়। জীবনযাত্রার পরিবর্তন, প্রাথমিক স্ক্রিনিং এবং জনস্বাস্থ্যমূলক হস্তক্ষেপের মাধ্যমে এই ঝুঁকিগুলো মোকাবেলা করা ভারতে হৃদরোগের বোঝা কমাতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

Written and Verified by: