উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ: কারণ, লক্ষণ এবং ব্যবস্থাপনা

ক্রমবর্ধমান দূষণ এবং অন্যান্য অবদানকারী কারণের পরিপ্রেক্ষিতে, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ বিশ্বব্যাপী অসুস্থতার অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে উঠেছে। ডব্লিউএইচও-এর মতে, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণে বছরে ৪ মিলিয়নেরও বেশি মৃত্যু হয়, যার বেশিরভাগইনিউমোনিয়ার মতো নিম্ন শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ফলে হয়। এটি বলেছে, উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ (ইউআরআই), যেমন সাধারণ সর্দি এবং সাইনোসাইটিস, অনেক বেশি প্রচলিত, প্রতি বছর কোটি কোটি ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে। যদিও ইউআরআইগুলি সাধারণত তাদের এলআরআইগুলির তুলনায় কম গুরুতর, তারা এখনও জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করতে পারে এবং দুর্বল গোষ্ঠীগুলির জন্য ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা ইউআরআই-এর বিভিন্ন দিক অন্বেষণ করব, তাদের কারণ, উপসর্গ, প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা কভার করব।

একটি উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ কি?

নাম অনুসারে, উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ হল এমন একটি অবস্থা যা শ্বাসযন্ত্রের উপরের অংশকে প্রভাবিত করে, যার মধ্যে নাক, সাইনাস, গলা এবং স্বরযন্ত্র অন্তর্ভুক্ত থাকে। ইউআরআই-এর মধ্যে রয়েছে সাধারণ সর্দি, সাইনোসাইটিস, ফ্যারিঞ্জাইটিস (গলা ব্যথা) এবং ল্যারিঞ্জাইটিসের মতো অসুস্থতার একটি পরিসীমা। যদিও বেশিরভাগ ইউআরআই হালকা হয় এবং নিজে থেকেই চলে যায়, তারা ভিড়, গলা ব্যথা এবং কাশির মতো লক্ষণগুলির সাথে যথেষ্ট অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এগুলি সেকেন্ডারি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ বা হাঁপানি এবং সিওপিডির মতো দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের অবস্থার বৃদ্ধির মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের কারণগুলি কী কী?

যদিও ভাইরাসগুলি ইউআরআই-এর প্রাথমিক কারণ, ব্যাকটেরিয়া এবং পরিবেশগত অবস্থাও তাদের শুরু এবং তীব্রতার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করতে পারে। 200 টিরও বেশি চিহ্নিত ভাইরাস রয়েছে যা URI হতে পারে, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ অপরাধী হল রাইনোভাইরাস, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দায়ী। অন্যান্য প্যাথোজেন অন্তর্ভুক্ত:

ভাইরাস

• করোনাভাইরাস : ঠান্ডার উপসর্গ এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত।
• অ্যাডেনোভাইরাস : প্রায়ই ঠান্ডার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করে এবং কিছু ক্ষেত্রে আরও গুরুতর সংক্রমণ হতে পারে।
• রেসপিরেটরি সিনসিশিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) : শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতার একটি উল্লেখযোগ্য কারণ, বিশেষ করে শিশু এবং বয়স্কদের মধ্যে।
• প্যারাইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস : ক্রুপ এবং ঠান্ডা-সদৃশ উপসর্গ সৃষ্টির জন্য পরিচিত।

ব্যাকটেরিয়া (কম সাধারণ)

• Streptococcus Pyogenes : স্ট্রেপ গলা, একটি সাধারণ ব্যাকটেরিয়া উপরের শ্বাসযন্ত্রের অবস্থার কারণ।
• হিমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা : ভাইরাল ইউআরআই-এর পরে সাইনাস সংক্রমণ বা গৌণ সংক্রমণে অবদান রাখতে পারে।

ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া ছাড়াও, পরিবেশগত কারণগুলিও ইউআরআইগুলির বিকাশে ভূমিকা পালন করে। ঋতু পরিবর্তন, বিশেষ করে শীতকালে, প্রায়ই ভাইরাল বেঁচে থাকার এবং সংক্রমণের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে। শুষ্ক অভ্যন্তরীণ বাতাস এবং জনাকীর্ণ স্থানে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এই সংক্রমণের বিস্তারকে আরও সহজ করে।

উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকিতে কারা?

যদিও যে কেউ একটি URI সংক্রামিত করতে পারে, কিছু ব্যক্তি এবং গোষ্ঠী জৈবিক দুর্বলতা, রোগজীবাণুগুলির ঘন ঘন সংস্পর্শে বা পরিবেশগত অবস্থার কারণে উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে। এর মধ্যে রয়েছে:

• শিশু : অল্পবয়সী শিশুরা, বিশেষ করে 5 বছরের কম বয়সী, তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং স্কুল বা ডে কেয়ার সেন্টারে অন্যান্য শিশুদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের কারণে উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে।
• বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা : 65 বছর বা তার বেশি বয়সের ব্যক্তিদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যেতে পারে, যা তাদের শরীরের জন্য সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা কঠিন করে তোলে।
• দুর্বল ইমিউন সিস্টেম সহ ব্যক্তিরা : কেমোথেরাপি নিচ্ছেন, এইচআইভি/এইডস আক্রান্ত ব্যক্তিরা বা ইমিউনোসপ্রেসিভ ওষুধ সেবনকারী ব্যক্তিরা সংক্রমণের ঝুঁকিতে বেশি।
• যাদের দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে : যাদের হাঁপানি, ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) , ডায়াবেটিস বা হৃদরোগ রয়েছে তাদের ইউআরআই থেকে জটিলতার ঝুঁকি বেশি।
• ধূমপায়ীরা : ধূমপান শ্বাসযন্ত্রের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যেমন সিলিয়া, যা রোগজীবাণুকে ধরে রাখা সহজ করে তোলে।
• জনাকীর্ণ পরিবেশে থাকা ব্যক্তিরা : স্কুল, অফিস বা পাবলিক ট্রান্সপোর্টের মতো ঘনবসতিপূর্ণ পরিবেশে বসবাসকারী বা কর্মরত ব্যক্তিরা বেশি রোগজীবাণুর সংস্পর্শে আসেন।
• স্বাস্থ্যসেবা কর্মী এবং পরিচর্যাকারী : অসুস্থ ব্যক্তিদের ঘন ঘন এক্সপোজার শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়।
• দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনকারী ব্যক্তিরা : অপর্যাপ্ত হাত ধোয়া বা অনুপযুক্ত স্বাস্থ্যবিধি সংক্রামক এজেন্টের সংস্পর্শে বাড়াতে পারে।

উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের লক্ষণগুলি কী কী?

উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের কারণে নির্দিষ্ট রোগজীবাণু এবং ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরনের লক্ষণ দেখা দিতে পারে যা তীব্রতার মধ্যে পরিবর্তিত হয়। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• নাকের উপসর্গ :
• সর্দি (গন্ডা)
• নাক বন্ধ বা বাধা
• হাঁচি
• গলার উপসর্গ :
• গলা ব্যথা (ফ্যারিঞ্জাইটিস)
• গলায় শুষ্কতা বা জ্বালা
• কাশি :
• শুষ্ক বা উত্পাদনশীল কাশি (শ্লেষ্মা সহ)
• মুখের অস্বস্তি :
• সাইনাসের চাপ বা ব্যথা
• মাথাব্যথা
• সাধারণ লক্ষণ :
• হালকা জ্বর (ব্যাকটেরিয়াল ইউআরআইতে বেশি সাধারণ)
• ক্লান্তি বা ক্লান্তি
• শরীর ব্যথা বা পেশী ব্যথা
• ভয়েস পরিবর্তন :
• কর্কশতা বা কণ্ঠস্বর হ্রাস (ল্যারিঞ্জাইটিস)
• চোখের লক্ষণ :
• জলযুক্ত বা চুলকানি চোখ (কিছু ক্ষেত্রে)

ইউআরআই-এর বেশিরভাগ উপসর্গ হালকা এবং স্ব-সীমাবদ্ধ এবং 7-10 দিনের মধ্যে সমাধান হয়ে যায়। এটি বলেছে, যদি লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে, আরও খারাপ হয়, বা উচ্চ জ্বর, গুরুতর মাথাব্যথা , বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের সাধারণ প্রকার

উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ বিভিন্ন আকারে উপস্থিত হতে পারে, শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের প্রভাবিত এলাকার উপর নির্ভর করে। এখানে সবচেয়ে সাধারণ ধরনের আছে:

• সাধারণ সর্দি (তীব্র ভাইরাল নাসোফ্যারিঞ্জাইটিস) : সবচেয়ে ঘন ঘন ইউআরআই, প্রাথমিকভাবে রাইনোভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট। উপসর্গের মধ্যে রয়েছে নাক দিয়ে পানি পড়া, হাঁচি, গলা ব্যথা, হালকা কাশি এবং ক্লান্তি।
• সাইনোসাইটিস (সাইনাস সংক্রমণ) : সাইনাসের প্রদাহ বা সংক্রমণ, প্রায়শই ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট, তবে ব্যাকটেরিয়াজনিতও হতে পারে। উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে নাক বন্ধ হওয়া, মুখের ব্যথা বা চাপ, মাথাব্যথা এবং অনুনাসিক ড্রিপ।
• ফ্যারিঞ্জাইটিস (গলা ব্যথা) : গলার প্রদাহ, অ্যাডিনোভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া যেমন স্ট্রেপ্টোকক্কাস পাইজেনেসের মতো ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট। লক্ষণগুলির মধ্যে গলা ব্যথা, গিলতে অসুবিধা এবং লিম্ফ নোডগুলি ফুলে যাওয়া অন্তর্ভুক্ত।
• ল্যারিঞ্জাইটিস : স্বরযন্ত্রের (ভয়েস বক্স) প্রদাহ, সাধারণত ভাইরাল সংক্রমণ বা ভয়েসের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে। লক্ষণগুলির মধ্যে কর্কশতা, কণ্ঠস্বর হ্রাস এবং গলা জ্বালা অন্তর্ভুক্ত।
• টনসিলাইটিস : টনসিলের সংক্রমণ বা প্রদাহ, প্রায়শই স্ট্রেপ্টোকক্কাস পাইজেনেসের মতো ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ফোলা টনসিল, গলা ব্যথা, জ্বর এবং গিলতে অসুবিধা।
• এপিগ্লোটাইটিস : এপিগ্লোটিসের একটি বিরল কিন্তু গুরুতর প্রদাহ, প্রায়শই হেমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা টাইপ বি (Hib) এর মতো ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট হয়, যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়.. লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গুরুতর গলা ব্যথা, শ্বাস নিতে অসুবিধা হওয়া এবং জল ঝরানো।
• রাইনাইটিস (অ্যালার্জিক বা সংক্রামক) : অনুনাসিক প্যাসেজের প্রদাহ, যা ভাইরাল (সংক্রামক) হতে পারে বা অ্যালার্জেন দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। উপসর্গের মধ্যে রয়েছে হাঁচি, নাক বন্ধ হওয়া , নাক দিয়ে পানি পড়া এবং চোখ চুলকায়।

ভাইরাল সর্দি-কাশির জন্য স্ব-যত্ন থেকে শুরু করে স্ট্রেপ থ্রোটের মতো ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক পর্যন্ত প্রতিটি ধরনের URI-এর তীব্রতা এবং চিকিত্সার প্রয়োজনে পরিবর্তিত হতে পারে। ইউআরআই-এর ধরন শনাক্ত করা, তাই উপযুক্ত ব্যবস্থাপনার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আরও পড়ুন- শুকনো কাশির ঘরোয়া প্রতিকার: প্রাকৃতিক উপশম

শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাসের বিস্তার রোধ করা

উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের কারণ সহ শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাসগুলি অত্যন্ত সংক্রামক। তাদের বিস্তার রোধ করার জন্য এখানে কার্যকর উপায় রয়েছে:

• কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং জল দিয়ে ঘন ঘন হাত ধুয়ে ফেলুন , বিশেষ করে কাশি বা হাঁচির পরে।
• সাবান এবং জল অনুপলব্ধ হলে অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
• ভাইরাস প্রবেশের ঝুঁকি কমাতে আপনার মুখ, বিশেষ করে আপনার চোখ, নাক এবং মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।
• কাশি বা হাঁচির সময় আপনার মুখ এবং নাক টিস্যু বা আপনার কনুই দিয়ে ঢেকে রাখুন।
• টিস্যুগুলি অবিলম্বে একটি বন্ধ বিনে ফেলে দিন এবং পরে আপনার হাত পরিষ্কার করুন।
• ডোরকনব, ফোন এবং কীবোর্ডের মতো হাই-টাচ সারফেস নিয়মিতভাবে জীবাণুমুক্ত করুন।
• বায়ুবাহিত ভাইরাসের ঘনত্ব কমাতে অভ্যন্তরীণ স্থানগুলিতে সঠিক বায়ুচলাচল নিশ্চিত করুন।
• অন্যদের মধ্যে সংক্রমণ ছড়ানো রোধ করতে আপনি অসুস্থ বোধ করলে বাড়িতে থাকুন।
• অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন এবং জনাকীর্ণ স্থানে শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখুন।
• আপনার যদি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের লক্ষণ থাকে বা অসুস্থ কারও সংস্পর্শে থাকেন তবে একটি মাস্ক পরুন।
• একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য , নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুম দিয়ে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করুন।
• ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং COVID-19 এর মতো প্রতিরোধযোগ্য শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতার জন্য টিকা নিন।
• এই প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার গুরুত্ব সম্পর্কে আপনার সম্প্রদায়ের মধ্যে সচেতনতা বাড়ান।

এই অভ্যাসগুলি গ্রহণ করা শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাস সংক্রমণকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে এবং ব্যক্তি ও সম্প্রদায়কে রক্ষা করতে পারে।

আরও পড়ুন - নাক বন্ধ হওয়া (নাক বন্ধ করা): লক্ষণ, কারণ এবং ঘরোয়া প্রতিকার

উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের সময়কাল বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে যেমন অন্তর্নিহিত কারণ, ব্যক্তির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, চিকিত্সা করা হচ্ছে এবং সম্ভাব্য জটিলতা। সাধারণত, ইউআরআই-এর বেশিরভাগ কারণ 7 থেকে 10 দিনের মধ্যে সমাধান হয়ে যায়, তবে কিছু উপসর্গ কিছুটা বেশি সময় ধরে চলতে পারে। এখানে একটি সাধারণ টাইমলাইন রয়েছে:

• ভাইরাল আপার রেসপিরেটরি ইনফেকশন : সর্দি, গলা ব্যথা এবং হালকা কাশির মতো লক্ষণগুলি সাধারণত 7 থেকে 10 দিন স্থায়ী হয়, তবে ক্লান্তি বা দীর্ঘস্থায়ী কাশি 2 সপ্তাহ পর্যন্ত চলতে পারে।
• ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ : যদি ইউআরআই ব্যাকটেরিয়া হয় (যেমন, স্ট্রেপ থ্রোট), অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সা শুরু করার পর 1 থেকে 3 দিনের মধ্যে লক্ষণগুলি উন্নতি করতে পারে। চিকিত্সা ছাড়া, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ দীর্ঘস্থায়ী বা খারাপ হতে পারে।
• জটিলতা বা দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা : সংক্রমণ যা সাইনোসাইটিসের দিকে পরিচালিত করে বা হাঁপানির মতো অন্তর্নিহিত অবস্থার অবনতি ঘটায় তার ফলে দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণগুলি কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে।

যদি উপসর্গগুলি 10 দিনের বেশি চলতে থাকে, উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হয়, বা উচ্চ জ্বর, গুরুতর মাথাব্যথা, বা শ্বাসকষ্ট অন্তর্ভুক্ত করে, তাহলে এটি জটিলতা বা চিকিৎসা মূল্যায়নের প্রয়োজন একটি ভিন্ন অবস্থা নির্দেশ করতে পারে।

চূড়ান্ত শব্দ

উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ সাধারণ এবং সাধারণত যথাযথ যত্নের সাথে পরিচালনা করা যায়, তবে ক্রমাগত বা গুরুতর লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়। আপনি যদি 10 দিনের বেশি স্থায়ী লক্ষণগুলি অনুভব করেন, উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হয় বা আপনার দৈনন্দিন জীবন ব্যাহত হয়, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য। ম্যাক্স হেলথকেয়ার- এ, আমাদের বিশেষজ্ঞরা উন্নত ডায়াগনস্টিক টুলস এবং ইউআরআই সহ সমস্ত ধরণের শ্বাসকষ্টের উদ্বেগগুলিকে মোকাবেলা করার জন্য উপযোগী চিকিত্সা পরিকল্পনা দিয়ে সজ্জিত। আজই ম্যাক্স হাসপাতালের একজন বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করুন ।