বায়ু দূষণ এবং এর প্রভাব বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে

আমরা যখন নোংরা বাতাসে শ্বাস নিই, তখন আমরা বায়ু দূষণকে আমাদের ফুসফুসের গভীরে নিয়ে আসি, তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে বায়ু দূষণ শ্বাসতন্ত্রের মারাত্মক ক্ষতি করে। বায়ু দূষণের এক্সপোজার অ্যাজমার নতুন কেসকে ট্রিগার করতে পারে, পূর্বে বিদ্যমান শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ফুসফুসের ক্যান্সার, দীর্ঘস্থায়ী বাধা পালমোনারি ডিজিজ এবং এম্ফিসেমা সহ দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার বিকাশ বা অগ্রগতি ঘটাতে পারে। বায়ু দূষণগুলিও নেতিবাচক এবং উল্লেখযোগ্যভাবে ফুসফুসের বিকাশের ক্ষতি করে, যা পরবর্তী জীবনে ফুসফুসের রোগের বিকাশের জন্য একটি অতিরিক্ত ঝুঁকির কারণ তৈরি করে।

আমরা প্রায়শই এটি সম্পর্কে চিন্তা করি না কিন্তু আমাদের ফুসফুস আসলে বাইরের পরিবেশের সংস্পর্শে আসে, প্রতিদিন 10,000 লিটার বাতাসে শ্বাস নেয়!

বায়ু দূষণ প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের বেশি প্রভাবিত করে কারণ শিশুরা বাইরে বেশি সময় কাটায়, তাদের ফুসফুস এখনও বিকাশ করছে, তারা তাদের মুখ দিয়ে শ্বাস নেয়, অনুনাসিক প্যাসেজের ফিল্টারিং প্রভাবকে বাইপাস করে এবং দূষকদের ফুসফুসের গভীরে যেতে দেয়। এছাড়াও, তাদের ওজনের তুলনায় তাদের ফুসফুসের পৃষ্ঠের একটি বড় অংশ রয়েছে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় তুলনামূলকভাবে বেশি বায়ু শ্বাস নেয়।

চেকআউট - আপনার বাচ্চার হাঁপানির জন্য সবচেয়ে খারাপ ঋতু

বায়ু দূষণ হল প্রাকৃতিক এবং মানবসৃষ্ট পদার্থের মিশ্রণ যা আমরা শ্বাস নিই। এটি সাধারণত দুটি বিভাগে বিভক্ত: বহিরঙ্গন বায়ু দূষণ এবং অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণ।

বহিরঙ্গন বায়ু দূষণ অন্তর্নির্মিত পরিবেশের বাইরে সংঘটিত এক্সপোজার জড়িত। উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

• জীবাশ্ম জ্বালানী পোড়ানোর ফলে উৎপন্ন সূক্ষ্ম কণা (যেমন কয়লা এবং পেট্রোলিয়াম যা ট্র্যাফিক এবং শক্তি উৎপাদনে ব্যবহৃত হয়)
• বিষাক্ত গ্যাস (সালফার ডাই অক্সাইড, নাইট্রোজেন অক্সাইড, কার্বন মনোক্সাইড, রাসায়নিক বাষ্প ইত্যাদি)
• স্থল-স্তরের ওজোন (অক্সিজেনের একটি প্রতিক্রিয়াশীল রূপ এবং শহুরে ধোঁয়াশার প্রাথমিক উপাদান)
• তামাকের ধোঁয়া

অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণের মধ্যে কণা, কার্বন অক্সাইড এবং অভ্যন্তরীণ বায়ু বা ধূলিকণা দ্বারা বাহিত অন্যান্য দূষণের সংস্পর্শ জড়িত। উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

• গ্যাস (কার্বন মনোক্সাইড, রেডন, ইত্যাদি)
• গৃহস্থালী পণ্য এবং রাসায়নিক
• নির্মাণ সামগ্রী (অ্যাসবেস্টস, ফর্মালডিহাইড, সীসা, ইত্যাদি)
• আউটডোর ইনডোর অ্যালার্জেন (তেলাপোকা এবং মাউস ড্রপিং, ইত্যাদি)
• তামাকের ধোঁয়া
• ছাঁচ এবং পরাগ

বায়ু দূষণের শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রভাব দূষণকারীর প্রকার ও মিশ্রণের উপর নির্ভর করে; বাতাসে ঘনত্ব; আপনি যে সময় দূষণকারীর সংস্পর্শে এসেছেন; আপনি কতটা দূষণকারী শ্বাস নিচ্ছেন; এবং কতটা দূষণকারী আপনার ফুসফুসে প্রবেশ করে। তাদের আকারের উপর নির্ভর করে, কণাগুলি উপরের শ্বাসনালীতে (নাক এবং গলা), বড় পরিবাহী শ্বাসনালী এবং/অথবা ছোট পেরিফেরাল এয়ারওয়েজ এবং বায়ু থলি বা অ্যালভিওলিতে জমা হতে পারে। এই সমস্ত স্থানে, কণাগুলি জ্বালা এবং প্রদাহ তৈরি করতে পারে।

গত 10 বছরের গবেষণায় দেখা গেছে যে এমনকি নিম্ন থেকে মাঝারি মাত্রার দূষণের দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার হৃদরোগ , হাঁপানি এবং অন্যান্য ফুসফুসের রোগের ঝুঁকির কারণ।

হাঁপানি , ফুসফুসের একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা শ্বাসনালীগুলির প্রদাহ এবং সংকীর্ণতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার ফলে বুকে শক্ততা, শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট এবং কাশি হয়। যদি চিকিত্সা না করা হয়, হাঁপানির পর্বগুলি মারাত্মক বা এমনকি মারাত্মক হতে পারে। হাঁপানি বর্তমানে নিরাময়যোগ্য নয়, এবং হাঁপানির আক্রমণের সময় ফুসফুসের টিস্যুর যে ক্ষতি হয় তা স্থায়ী ক্ষতির কারণ হতে পারে।

এক্সপোজার কমাতে টিপস:

• ব্যস্ত রাস্তার কাছাকাছি বহিরঙ্গন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন বিশেষ করে ভিড়ের সময়। হাঁটা বা জগিং বা অন্যান্য খেলাধুলার সময় দূষণের নিম্ন স্তরের বিকল্প রুট বিবেচনা করুন।
• দূষণের মাত্রা বেশি হলে, উদাহরণস্বরূপ ওজোনের কারণে গ্রীষ্মকালে, উদ্যমী বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন বা সকালে বা সন্ধ্যায় সেগুলি করা এবং জানালা বন্ধ রাখুন।
• HEPA এয়ার ফিল্টার ব্যবহার করুন; সাধারণত এই ফিল্টার বা ইলেকট্রনিক এয়ার ক্লিনারগুলি প্রচুর পরিমাণে সঞ্চালিত নোংরা কণাকে আটকে রাখে।
• ভাল পুষ্ট থাকুন; মাছের তেল এবং ভিটামিন সি দূষণকারী দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতিতে সাহায্য করতে পারে এমন প্রমাণ রয়েছে।
• আপনার এয়ার ফিল্টার যতবার সুপারিশ করা হয়েছে ততবার পরিবর্তন করা, প্রায়শই ভ্যাকুয়াম করা, এবং অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণের সেরা বন্ধু, কার্পেটিং দূর না করলে হ্রাস করা।