স্তন ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তি রোধ করতে আপনি যা করতে পারেন তা সেরা

এই নিবন্ধে, আসুন আমরা স্তন ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য সবচেয়ে ভাল জিনিসগুলি নিয়ে আলোচনা করি, ক্যান্সারের ফিরে আসার কারণ কী তা বুঝতে এবং সেই ঝুঁকিগুলি এড়াতে পদক্ষেপ গ্রহণ করি।

স্তন ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করার জন্য আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে:

1. একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা

2. নিয়মিত ব্যায়াম করা

3. অ্যালকোহল সেবন সীমিত করা

4. ক্যান্সার বন্ধ করতে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া

5. চাপের মাত্রা কমানো

6. নিয়মিত চেকআপ এবং স্ক্রিনিং করা

স্তন ক্যান্সার পুনরায় হওয়ার ঝুঁকি কি কি?

স্তন ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তির একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকির কারণ হল প্রাথমিক চিকিৎসার সময় অবশিষ্ট ক্যান্সার কোষের উপস্থিতি। এমনকি যদি সমস্ত দৃশ্যমান ক্যান্সার অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করা হয়, তবে কিছু ক্যান্সার কোষ শরীরে থেকে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে এবং বৃদ্ধি পেতে পারে এবং বিভক্ত হতে পারে, অবশেষে একটি নতুন টিউমার সৃষ্টি করে। স্তন ক্যান্সার স্থানীয় পুনরাবৃত্তি (স্তন বা বুকের অঞ্চলে), আঞ্চলিক পুনরাবৃত্তি (লিম্ফ নোড বা পার্শ্ববর্তী টিস্যুতে) বা দূরবর্তী পুনরাবৃত্তি (শরীরের অন্যান্য অংশে) হিসাবেও হতে পারে।

যে বিষয়গুলো একজনকে স্তন ক্যান্সারের প্রবণতা সৃষ্টি করে তার মধ্যে রয়েছে:

• স্তন ক্যান্সারের ধরন: কিছু ধরণের স্তন ক্যান্সার অন্যদের তুলনায় পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। উদাহরণস্বরূপ, HER2-পজিটিভ স্তন ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তির হার অন্যান্য প্রকারের তুলনায় বেশি থাকে।

• আসল টিউমারের আকার: ছোট টিউমারের চেয়ে বড় টিউমারের পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

• লিম্ফ নোডের সংখ্যা জড়িত: রোগ নির্ণয়ের সময় ক্যান্সার কোষযুক্ত লিম্ফ নোড যত বেশি হবে, পুনরুত্থানের ঝুঁকি তত বেশি।

• টিউমারের গ্রেড: উচ্চ-গ্রেড (আক্রমনাত্মক) হিসাবে গ্রেড করা টিউমারগুলি নিম্ন-গ্রেডের (ধীরে-বর্ধমান) টিউমারগুলির চেয়ে বেশি ফিরে আসার সম্ভাবনা থাকে।

• হরমোন রিসেপ্টর স্ট্যাটাস: স্তন ক্যান্সার যেগুলি ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টর (ইআর) পজিটিভ বা প্রোজেস্টেরন রিসেপ্টর (পিআর) পজিটিভ তাদের ইআর/পিআর নেগেটিভ টিউমারের তুলনায় রিল্যাপসের সম্ভাবনা কম।

আমার ক্যান্সার অগ্রসর হচ্ছে কিনা তা আমি কিভাবে জানতে পারি?

যদি আপনার ক্যান্সারের অগ্রগতি হয়, তবে কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা আপনি লক্ষ্য করতে পারেন। দুর্ভাগ্যবশত, আপনার ক্যান্সার ক্রমবর্ধমান বা ছড়িয়ে পড়ছে কিনা তা জানার কোন নির্দিষ্ট উপায় নেই। যাইহোক, আপনার ক্যান্সারের অগ্রগতি হতে পারে এমন কিছু সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• স্তনে নতুন পিণ্ড বা ভর

• স্তনের আকার বা আকৃতির পরিবর্তন

• স্তনের ত্বকের চেহারায় পরিবর্তন, যেমন লালচেভাব, ফোলাভাব বা ঘা

• স্তনবৃন্ত থেকে স্রাব

• স্তনবৃন্ত সংবেদন পরিবর্তন

আপনি যদি উপরের এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন যাতে তারা নির্ধারণ করতে পারে যে আপনার ক্যান্সার অগ্রসর হচ্ছে কিনা এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি আপনার জন্য উপলব্ধ।

একটি পুনরাবৃত্তি কি?

একটি পুনরাবৃত্তি ক্যান্সার হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা ক্ষমা করার সময় পরে ফিরে আসে। স্তন ক্যান্সারের জন্য, এর মানে হল ক্যান্সার স্তন বা শরীরের অন্য কোনো অংশে ফিরে এসেছে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে প্রাথমিক চিকিৎসার অনেক বছর পর ক্যান্সার ফিরে আসতে পারে। ক্যান্সার কোষগুলি প্রাথমিক টিউমার থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে রক্ত প্রবাহ বা লিম্ফ সিস্টেমের মাধ্যমে শরীরের অন্যান্য অংশে যেতে পারে। যখন এই কোষগুলি শরীরের অন্য অংশে বসতি স্থাপন করে এবং বৃদ্ধি পায় তখন একে মেটাস্ট্যাসিস বলে।

স্তন ক্যান্সার ছড়িয়েছে কিনা তা আমি কিভাবে বুঝব?

স্তন ক্যান্সারের লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হওয়ার মাধ্যমে স্তন ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। আপনার স্তনে যে কোনো পরিবর্তন, যেমন পিণ্ড বা আকার, আকৃতি বা টেক্সচারের পরিবর্তন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত। স্তন ক্যান্সারের অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বগল বা ঘাড়ে লিম্ফ নোড ফুলে যাওয়া

• ত্বকের পরিবর্তন, যেমন লালভাব বা স্কেলিং

• স্তনের স্রাব বা চেহারা পরিবর্তন

• স্তনে ব্যথা

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার যদি কোনো উদ্বেগ থাকে বা এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনো একটির সম্মুখীন হন, অনুগ্রহ করে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। সফল চিকিত্সা এবং বেঁচে থাকার জন্য স্তন ক্যান্সারের প্রাথমিক সনাক্তকরণ গুরুত্বপূর্ণ।

রিল্যাপসড ব্রেস্ট ক্যান্সারের চিকিৎসা

ন্যাশনাল ক্যানসার ইনস্টিটিউট একটি ক্যান্সার রিলেপসকে সংজ্ঞায়িত করে "অনুমোচনের পর ক্যান্সারের প্রত্যাবর্তন।"

চিকিত্সার কয়েক বছর পরেও স্তন ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তি ঘটতে পারে। একটি পুনরুত্থান প্রতিরোধ করার জন্য সবচেয়ে ভাল জিনিসটি হল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা এবং ফলো-আপ যত্নের জন্য আপনার ডাক্তারের সুপারিশগুলি অনুসরণ করা।

স্তন ক্যান্সার পুনরায় হওয়ার ঝুঁকি কমাতে কিছু জিনিস যা করতে পারেন:

• একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন

• নিয়মিত ব্যায়াম করুন

• স্বাস্থ্যকর খাবার খান

• অ্যালকোহল সেবন সীমিত করুন

• ধূমপান করবেন না

• নির্দেশিত হিসাবে আপনার নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করুন

• নিয়মিত মেডিকেল চেকআপ এবং ম্যামোগ্রাম করুন

উপসংহার

স্তন ক্যান্সার পুনঃপ্রতিরোধ করার জন্য কোন নির্দিষ্ট উত্তর নেই। যাইহোক, আপনি করতে পারেন এমন কিছু প্রস্তাবিত জিনিস অন্তর্ভুক্ত:

• একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা.

• আপনার স্ক্রীনিং এবং অ্যাপয়েন্টমেন্ট সম্পর্কে আপ টু ডেট থাকা।

• আপনার শরীরের পরিবর্তন সম্পর্কে সচেতন হওয়া।

উপরন্তু, এটা মনে রাখা অপরিহার্য যে স্তন ক্যান্সার চিকিত্সার পরেও কয়েক বছর ধরে ফিরে আসতে পারে, তাই সতর্ক থাকা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার কোন উদ্বেগ বা প্রশ্ন থাকলে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন ।