আর্থ্রাইটিস পরিচালনা: কার্যকর কৌশল এবং ব্যাপক পদ্ধতি

আর্থ্রাইটিস মানে জয়েন্টের প্রদাহ এবং ব্যথা, ফুলে যাওয়া চলাচলে অসুবিধা। যদিও বাত একটি বিস্তৃত শব্দ যার মধ্যে 100 টিরও বেশি ব্যাধি রয়েছে, অস্টিওআর্থারাইটিস হল বাতের সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে হাড়ের প্রান্তের তরুণাস্থি দূর হয়ে যায়, যার ফলে হাড় একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষে যায়। এই তরুণাস্থি অবক্ষয় সাধারণত বয়সের সাথে ঘটে, তবে কখনও কখনও যান্ত্রিক চাপ, আঘাতের স্থূলতার কারণেও অল্প বয়সে অস্টিওআর্থারাইটিস শুরু হতে পারে।

আর্থ্রাইটিস পরিচালনার 1ম ধাপ হল রোগীকে রোগের স্বাভাবিক গতিধারা সম্পর্কে সমস্যা সম্পর্কে শিক্ষিত করা। বর্তমানে, এই জীর্ণ তরুণাস্থির পুনর্জন্ম নিশ্চিত করার কোন উপায় নেই; অতএব, চিকিত্সার জন্য বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য রোগীর কী আশা করা যায় সে সম্পর্কে রোগীর উদ্বেগজনক আশঙ্কা দূর করা গুরুত্বপূর্ণ। রোগীদের শিক্ষিত করা দরকার যে চিকিত্সার প্রাথমিক লক্ষ্য হল ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা, জয়েন্ট ফাংশনের গতিশীলতা রক্ষা করা এবং জীবনের মান উন্নত করা।

আরও পড়ুন - প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিস: প্রকার, কারণ এবং রোগ নির্ণয়

পরবর্তী ধাপ হল ওজন কমানোর পুষ্টি সংক্রান্ত কাউন্সেলিং এর মত পরিবর্তনযোগ্য বিষয়গুলি পরিচালনা করা। ওমেগা-৩ ফ্যাট (কড লিভার অয়েল), মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট, ফল, সবজি, ডাল, বাদামের বীজ সমন্বিত একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খাওয়া উচিত। ওজন কমানো জয়েন্টগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে অফলোড করে, কারণ 1 কিলোগ্রাম শরীরের ওজন হ্রাস হাঁটুতে 4 গুণ ভার নিয়ে যায়।

ব্যায়াম ফিজিওথেরাপি হল OA এর প্রাথমিক চিকিৎসার প্রধান ভিত্তি। এটি ব্যথা এবং দৃঢ়তা কমাতে সাহায্য করে এবং জয়েন্টগুলির নড়াচড়ার ফাংশন পরিসীমা বজায় রাখে। এই রোগীদের জন্য অ্যারোবিক, স্ট্রেচিং কোর স্ট্রেন্থ-বিল্ডিং ব্যায়ামের সমন্বয়ের পরামর্শ দেওয়া হয়। হাঁটা, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা, ইয়োগা ওয়াটার অ্যারোবিকস অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়। হাঁটুর নিতম্বের আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত রোগীদের স্কোয়াটিং, ফুসফুস, উচ্চ-প্রভাবিত খেলাধুলা চালানো এড়িয়ে চলা উচিত।

• ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য, জেলের স্থানীয় প্রয়োগ লক্ষণীয় উপশম প্রদান করতে পারে। মৌখিক ব্যথানাশক শুধুমাত্র অল্প ব্যবধানের জন্য যুক্তিযুক্তভাবে ব্যবহার করা উচিত। দীর্ঘায়িত অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহারের ফলে পেটের আলসার থেকে রক্তপাত হতে পারে, কিডনির ক্ষতি হতে পারে এবং হার্ট ফেইলিউরের স্ট্রোকের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।

• স্বল্পমেয়াদী উপশমের জন্য হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, স্টেরয়েড বা পিআরপি ইনজেকশন দেওয়া যেতে পারে। যাইহোক, এটি পরিষ্কারভাবে বোঝা দরকার যে স্টেরয়েড, পিআরপি বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ইনজেকশনগুলি শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী স্বস্তি দেয় এবং আর্থ্রাইটিস নিরাময় বা বিপরীত করতে পারে না।

• যখন আমাদের সমস্ত রক্ষণশীল চিকিত্সা ব্যর্থ হয়, এবং ব্যথা, কঠোরতা এবং হাঁটাচলায় অসুবিধা দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করতে শুরু করে, তখন একজন রোগী শুধুমাত্র জয়েন্ট প্রতিস্থাপনের অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে উপকৃত হন। এই অস্ত্রোপচারে, হাড়ের প্রান্তগুলি পুনরুত্থিত ধাতু এবং প্লাস্টিকের ইমপ্লান্টগুলি হাড়ের পুনরুত্থিত প্রান্তগুলিকে ক্যাপ করার জন্য ব্যবহার করা হয়।

• রোগীর লক্ষণ এবং রোগের পর্যায়ের উপর নির্ভর করে আর্থ্রাইটিসের ব্যবস্থাপনা মাল্টিমোডাল। যত তাড়াতাড়ি রোগ নির্ণয় করা যায়, সঠিক চিকিৎসা শুরু হয়, ফলাফল তত ভালো হয়। একটি সুষম খাদ্য খাওয়া, একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা নিয়মিত ব্যায়াম বাতের উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। উন্নত আর্থ্রাইটিসের ক্ষেত্রে, জয়েন্ট প্রতিস্থাপন সার্জারি ব্যাথামুক্ত জীবনযাত্রার মান পুনরুদ্ধারে ব্যাপকভাবে সাহায্য করে।

আরও পড়ুন- রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস: লক্ষণ, রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা