ডায়াবেটিস এবং কোভিড 19

By Dr. Vivek Bindal in Bariatric Surgery / Metabolic , Department of General Surgery and Robotics

Dec 27 , 2025 | 2 min read

ডায়াবেটিসটি এমন একটি শব্দ যা প্রায়শই স্থূল ব্যক্তিদের জন্য ব্যবহৃত হয় যারা ডায়াবেটিক।
স্থূলতা একটি দীর্ঘস্থায়ী এবং প্রগতিশীল রোগ যা প্রায় প্রতিটি অঙ্গের পাশাপাশি মানুষের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করে, তা শারীরিক, মানসিক বা সামাজিক হোক না কেন।

স্থূলতা দ্বারা প্রভাবিত জনসংখ্যার বেশিরভাগই অতিরিক্ত ওজনকে সমস্যা বলে মনে করে না। তারা শুধুমাত্র তখনই চিকিৎসা সহায়তা চায় যখন তারা ডায়াবেটিসের মতো স্থূলতা সম্পর্কিত কোনো চিকিৎসা রোগে ভুগছে বা শরীরের অতিরিক্ত ওজনের কারণে এতটাই মারাত্মকভাবে আক্রান্ত হয় যে তারা তাদের দৈনন্দিন কাজকর্মও করতে পারে না।
কোভিড-১৯ ডায়াবেটিসটিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করছে; আধুনিক যুগের দ্বৈত মহামারী।

কারণ বহুগুণ:
• দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের অবস্থা,
• শরীরের ভিতরে জমাট বাঁধার প্রবণতা বেশি
• দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা,
• গৌণ সংক্রমণের প্রবণতা,
• স্থূলতা এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণে উচ্চ শ্বাসনালী প্রতিরোধ ক্ষমতা।

সুতরাং, যখনই কোভিড 19 ভাইরাস এই ব্যক্তিদের সংক্রামিত করে, শরীর খুব খারাপভাবে সাড়া দেয় যা আরও গুরুতর এবং দীর্ঘস্থায়ী ভাইরাল সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করে। গত এক বছরে প্রকাশিত বিপুল সংখ্যক গবেষণা থেকে এটা খুব স্পষ্ট যে ডায়াবেটিসটিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা জটিলতা এবং মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ার সাথে আরও গুরুতর COVID-19 সংক্রমণের প্রবণতা রয়েছে।
ডায়াবেটিসটি সম্পর্কে সাধারণ জনগণের মধ্যে সচেতনতা তৈরি করা অপরিহার্য যাতে লোকেরা এর সাথে সম্পর্কিত প্রভাবগুলি বুঝতে পারে।
এটি বর্তমান সময়ে বিশেষভাবে সত্য যখন বিপুল সংখ্যক লোক বাড়িতে থেকে কাজ করছে যাদের বেশিরভাগই অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং কোন শারীরিক কার্যকলাপ নেই।

বোঝার জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে, কোভিড সংক্রমণের খারাপ ফলাফলের সাথে যুক্ত সমস্ত কারণের মধ্যে, ডায়াবেটিসটি এমন একটি অবস্থা যা রক্তে শর্করার মাত্রা এবং শারীরিক কার্যকলাপের ভাল নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে পরিবর্তনযোগ্য।

হাত ধোয়া এবং মাস্ক পরার ক্ষেত্রে সর্বোত্তম সতর্কতা ছাড়াও, লোকেদের নিশ্চিত করা উচিত:

• রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা হয়,
• সপ্তাহে পাঁচ দিন কমপক্ষে 45 মিনিট হালকা থেকে মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপের আকারে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন,
• সবুজ শাক সবজি এবং মৌসুমি ফল আকারে স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ।

স্বাস্থ্যকর ডায়েট সম্পর্কিত অনেক ভুল ধারণা রয়েছে। একজনকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে যদি কিছু খাবারকে স্বাস্থ্যকর হিসাবে লেবেল করা হয় তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি প্রচুর পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে।
ওজন হ্রাস নিশ্চিত করার জন্য, একজন ব্যক্তির দ্বারা খাওয়া ক্যালোরি সর্বদা পোড়া ক্যালোরির চেয়ে কম হওয়া উচিত। অতএব, ওজন হ্রাস নিশ্চিত করার জন্য অংশ নিয়ন্ত্রণ সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
উপরে উল্লিখিত সতর্কতাগুলি ছাড়াও একটি ফ্যাক্টর যা বিশেষ উল্লেখ করা প্রয়োজন তা হল 'মানসিক স্বাস্থ্য'। ভালো পরিমাণ ঘুম হাইড্রেশন বা সুষম পুষ্টিকর খাবারের মতোই গুরুত্বপূর্ণ।
এটি পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে যে অতিরিক্ত ওজন কমানো এবং সর্বোত্তম রক্তের গ্লুকোজ বজায় রাখা এর সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য স্বাস্থ্য সুবিধা ছাড়াও গুরুতর COVID সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে।

Written and Verified by: