বিশ্ব ক্যান্সার দিবস ‚ Äì স্তন ক্যান্সার!

স্তন ক্যান্সার ভারতে মহিলাদের মধ্যে নির্ণয় করা সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সার। ভারতে প্রায় 25 থেকে 30 জন মহিলার মধ্যে একজন তাদের জীবনকালে স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হবেন। আজ অবধি ভারতে প্রতি বছর স্তন ক্যান্সারের প্রায় 1.5 লক্ষ নতুন কেস নির্ণয় করা হয়। পরের দশকে, এটি 30% বৃদ্ধি পাবে বলে আশা করা হচ্ছে। ক্যান্সার সচেতনতা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। লোকেরা যত বেশি এর লক্ষণ, ঝুঁকির কারণ এবং রোগ নির্ণয় সম্পর্কে সচেতন হবে, ততই অনুকূল চিকিত্সার সম্ভাবনা বেশি। চিকিৎসা বিজ্ঞানের আবির্ভাবের ফলে, আজ আমরা ক্যান্সার নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য আগের চেয়ে অনেক বেশি সজ্জিত। আজ, 4ঠা ফেব্রুয়ারির এই দিনে, আমরা ম্যাক্স হেলথকেয়ারে স্তন ক্যান্সারের বিষয়ে সচেতনতা বাড়াতে একটি ব্যবস্থা হিসাবে বিশ্ব ক্যান্সার দিবস উদযাপন করছি। আমরা এই দিনটিকে এগিয়ে নিয়ে যেতে চাই এবং স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে উৎসাহিত করার একটি বার্তা ছড়িয়ে দিতে চাই। ডাঃ এস বেদা পদ্মা প্রিয়া , সিনিয়র কনসালটেন্ট, ব্রেস্ট অনকোলজি,ম্যাক্স সুপার স্পেশালিটি হাসপাতাল, শালিমার বাগ , আমাদের স্তন ক্যান্সারের লক্ষণ এবং প্রতিরোধ সম্পর্কে একটি অন্তর্দৃষ্টি দেন:

[১] স্তন ক্যান্সার কি?

স্তন ক্যান্সার স্তনের কোষে, সাধারণত টিস্যুতে বিকাশ লাভ করে। এটি মহিলাদের মধ্যে অত্যন্ত প্রচলিত, তবে এটি পুরুষদেরও প্রভাবিত করতে পারে।

[২] স্তন ক্যান্সারের লক্ষণ

স্তন ক্যান্সারের লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• স্তনের পিণ্ড বা ঘন হওয়া যা আশেপাশের টিস্যু থেকে আলাদা মনে হয়
• স্তনের আকার, আকৃতি বা চেহারা পরিবর্তন
• স্তনের উপর ত্বকে পরিবর্তন, যেমন ডিম্পলিং
• একটি সদ্য উল্টানো স্তনবৃন্ত
• স্তনবৃন্ত (এরিওলা) বা স্তনের ত্বকের চারপাশের ত্বকের পিগমেন্টেড অংশের খোসা ছাড়ানো, স্কেলিং, ক্রাস্টিং বা ফ্লেকিং
• কমলার চামড়ার মতো আপনার স্তনের উপর ত্বকের লালভাব বা দাগ

[৩] স্তন ক্যান্সার প্রায়শই শুরু হয় দুধ উৎপাদনকারী নালী s (ইনভেসিভ ডাক্টাল কার্সিনোমা) এর কোষ দিয়ে। স্তন ক্যান্সার লোবিউলস (আক্রমণাত্মক লোবুলার কার্সিনোমা) নামক গ্রন্থি টিস্যুতে বা স্তনের মধ্যে অন্যান্য কোষ বা টিস্যুতেও শুরু হতে পারে।

[৪] গবেষকরা হরমোন, জীবনধারা এবং পরিবেশগত কারণ চিহ্নিত করেছেন যা আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কিন্তু এটা পরিষ্কার নয় যে কেন কিছু লোক যাদের ঝুঁকির কারণ নেই তাদের ক্যান্সার হয়, তবুও ঝুঁকির কারণযুক্ত অন্যান্য লোকেরা কখনই তা করে না। আপনার জেনেটিক মেকআপ এবং আপনার পরিবেশের জটিল মিথস্ক্রিয়া দ্বারা স্তন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

[৫] স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ হল এমন কিছু যা আপনার স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি করে তোলে। কিন্তু এক বা এমনকি একাধিক স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণগুলির মানে এই নয় যে আপনি স্তন ক্যান্সার বিকাশ করবেন। স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত অনেক মহিলার কেবল নারী হওয়া ছাড়া অন্য কোনও ঝুঁকির কারণ নেই

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ার সাথে যুক্ত কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• নারী হওয়া। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের স্তন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
• বয়স বাড়ছে। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে।
• স্তনের অবস্থার একটি ব্যক্তিগত ইতিহাস। আপনার যদি স্তনের বায়োপসি করা থাকে যাতে লোবুলার কার্সিনোমা ইন সিটু (এলসিআইএস) বা স্তনের অ্যাটিপিকাল হাইপারপ্লাসিয়া পাওয়া যায়, তাহলে আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়েছে।
• স্তন ক্যান্সারের একটি ব্যক্তিগত ইতিহাস। আপনার যদি এক স্তনে স্তন ক্যান্সার হয়ে থাকে, তাহলে অন্য স্তনে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি আপনার বেড়ে যায়।
• স্তন ক্যান্সারের একটি পারিবারিক ইতিহাস। যদি আপনার মা, বোন বা মেয়ের স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ে, বিশেষ করে অল্প বয়সে, আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এখনও, স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকের এই রোগের কোনও পারিবারিক ইতিহাস নেই।
• উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত জিন যা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। কিছু জিন মিউটেশন যা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় তা পিতামাতার কাছ থেকে শিশুদের কাছে যেতে পারে। সবচেয়ে সুপরিচিত জিন মিউটেশনগুলিকে BRCA1 এবং BRCA2 বলা হয়। এই জিনগুলি আপনার স্তন ক্যান্সার এবং অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, তবে তারা ক্যান্সারকে অনিবার্য করে তোলে না।
• বিকিরণ এক্সপোজার। আপনি যদি শিশু বা অল্প বয়স্ক হিসাবে আপনার বুকে বিকিরণ চিকিত্সা গ্রহণ করেন তবে আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
• স্থূলতা। মোটা হওয়া আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
• অল্প বয়সে আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়া। 12 বছর বয়সের আগে আপনার পিরিয়ড শুরু করা আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
• বেশি বয়সে মেনোপজ শুরু হওয়া। আপনি যদি বেশি বয়সে মেনোপজ শুরু করেন তবে আপনার স্তন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
• বড় বয়সে আপনার প্রথম সন্তান হওয়া। যে মহিলারা 35 বছর বয়সের পরে তাদের প্রথম সন্তানের জন্ম দেন তাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।
• গর্ভবতী ছিল না. যে মহিলারা কখনও গর্ভবতী হননি তাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি এক বা একাধিক গর্ভধারণের মহিলাদের তুলনায় বেশি।
• পোস্টমেনোপজাল হরমোন থেরাপি। যে মহিলারা মেনোপজের লক্ষণ ও উপসর্গগুলির চিকিত্সার জন্য ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনকে একত্রিত করে হরমোন থেরাপির ওষুধ গ্রহণ করেন তাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়। মহিলারা এই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করলে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায়।
• মদ খাওয়া। অ্যালকোহল পান করলে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে।

[৬] কিভাবে স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যায়?

আপনার দৈনন্দিন জীবনে পরিবর্তন করা আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। চেষ্টা করুন:

• স্তন ক্যান্সার স্ক্রীনিং সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন কখন স্তন ক্যান্সার স্ক্রীনিং পরীক্ষা এবং পরীক্ষা শুরু করবেন, যেমন ক্লিনিকাল স্তন পরীক্ষা এবং ম্যামোগ্রাম।
• স্ক্রীনিং এর সুবিধা এবং ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। একসাথে, আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে স্তন ক্যান্সার স্ক্রীনিং কৌশলগুলি আপনার জন্য সঠিক।
• স্তন সচেতনতার জন্য স্তন স্ব-পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার স্তনের সাথে পরিচিত হন। মহিলারা স্তন সচেতনতার জন্য স্তন স্ব-পরীক্ষার সময় মাঝে মাঝে তাদের স্তন পরিদর্শন করে তাদের স্তনের সাথে পরিচিত হতে বেছে নিতে পারেন। যদি আপনার স্তনে একটি নতুন পরিবর্তন, পিণ্ড বা অন্যান্য অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দেয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• স্তন সচেতনতা স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে না, তবে এটি আপনাকে আপনার স্তনের স্বাভাবিক পরিবর্তনগুলি বুঝতে এবং কোনও অস্বাভাবিক লক্ষণ এবং উপসর্গ সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
• অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। এমনকি দিনে একটি পানীয় আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
• সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন ব্যায়াম করুন। সপ্তাহের বেশিরভাগ দিনে কমপক্ষে 30 মিনিটের ব্যায়ামের লক্ষ্য রাখুন।
• পোস্টমেনোপজাল হরমোন থেরাপি সীমিত করুন। কম্বিনেশন হরমোন থেরাপি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। হরমোন থেরাপির সুবিধা এবং ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

কিছু মহিলা মেনোপজের সময় বিরক্তিকর লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি অনুভব করেন এবং এই মহিলাদের জন্য, মেনোপজের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য স্তন ক্যান্সারের বর্ধিত ঝুঁকি গ্রহণযোগ্য হতে পারে।

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে, সবচেয়ে কম সময়ের জন্য হরমোন থেরাপির সর্বনিম্ন ডোজ ব্যবহার করুন ।

• একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। যদি আপনার ওজন স্বাস্থ্যকর হয়, তাহলে সেই ওজন ধরে রাখতে কাজ করুন। আপনার যদি ওজন কমানোর প্রয়োজন হয়, তাহলে এটি সম্পন্ন করার জন্য স্বাস্থ্যকর কৌশল সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি প্রতিদিন যে পরিমাণ ক্যালোরি খান তা কমিয়ে দিন এবং ধীরে ধীরে ব্যায়ামের পরিমাণ বাড়ান।
• একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য চয়ন করুন. যে মহিলারা অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল এবং মিশ্রিত বাদাম দিয়ে ভূমধ্যসাগরীয় খাবার খান তাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস পেতে পারে। ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য বেশিরভাগই উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারের উপর ফোকাস করে, যেমন ফল এবং শাকসবজি, গোটা শস্য, লেবুস এবং বাদাম। যারা ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট অনুসরণ করেন তারা লাল মাংসের পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর চর্বি যেমন জলপাই তেল, মাখন এবং মাছের উপরে পছন্দ করেন।

স্তন ক্যান্সার নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত পরীক্ষা এবং পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে:

• স্তন পরীক্ষা। আপনার ডাক্তার আপনার বগলে আপনার স্তন এবং লিম্ফ নোড উভয়ই পরীক্ষা করবেন, কোনো পিণ্ড বা অন্যান্য অস্বাভাবিকতার জন্য অনুভব করবেন।
• ম্যামোগ্রাম। একটি ম্যামোগ্রাম হল স্তনের এক্স-রে। ম্যামোগ্রাম সাধারণত স্তন ক্যান্সারের জন্য স্ক্রীন করতে ব্যবহৃত হয়। যদি একটি স্ক্রীনিং ম্যামোগ্রামে একটি অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করা হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার সেই অস্বাভাবিকতাকে আরও মূল্যায়ন করার জন্য একটি ডায়াগনস্টিক ম্যামোগ্রামের সুপারিশ করতে পারেন।
• স্তনের আল্ট্রাসাউন্ড। আল্ট্রাসাউন্ড শরীরের গভীরে কাঠামোর ছবি তৈরি করতে শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে। আল্ট্রাসাউন্ড একটি নতুন স্তন পিণ্ড একটি কঠিন ভর নাকি একটি তরল ভরা সিস্ট কিনা তা নির্ধারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• পরীক্ষার জন্য স্তন কোষের একটি নমুনা অপসারণ (বায়োপসি)। একটি বায়োপসি স্তন ক্যান্সার নির্ণয়ের একমাত্র সুনির্দিষ্ট উপায়। বায়োপসি করার সময়, আপনার ডাক্তার সন্দেহজনক এলাকা থেকে টিস্যুর মূল বের করার জন্য এক্স-রে বা অন্য ইমেজিং পরীক্ষা দ্বারা নির্দেশিত একটি বিশেষ সুই ডিভাইস ব্যবহার করেন। প্রায়শই, আপনার স্তনের মধ্যে একটি ছোট ধাতব মার্কার সাইটটিতে রেখে দেওয়া হয় যাতে ভবিষ্যতে ইমেজিং পরীক্ষায় এলাকাটি সহজেই সনাক্ত করা যায়।

বায়োপসি নমুনাগুলি বিশ্লেষণের জন্য একটি পরীক্ষাগারে পাঠানো হয় যেখানে বিশেষজ্ঞরা নির্ধারণ করেন যে কোষগুলি ক্যান্সারযুক্ত কিনা। স্তন ক্যান্সারের সাথে জড়িত কোষের ধরন, ক্যান্সারের আক্রমণাত্মকতা (গ্রেড) এবং ক্যান্সার কোষে হরমোন রিসেপ্টর বা অন্যান্য রিসেপ্টর রয়েছে যা আপনার চিকিত্সার বিকল্পগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করতে একটি বায়োপসি নমুনাও বিশ্লেষণ করা হয়।

• ব্রেস্ট ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (MRI) । একটি এমআরআই মেশিন আপনার স্তনের অভ্যন্তরের ছবি তৈরি করতে একটি চুম্বক এবং রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে। স্তনের এমআরআই করার আগে, আপনি রঞ্জক একটি ইনজেকশন পান। অন্যান্য ধরণের ইমেজিং পরীক্ষার বিপরীতে, একটি এমআরআই চিত্রগুলি তৈরি করতে বিকিরণ ব্যবহার করে না

মহিলাদের মধ্যে স্তন ক্যান্সারের ক্রমবর্ধমান ঘটনা একটি গুরুতর উদ্বেগের বিষয়। স্তন ক্যান্সার সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো এবং এই জটিল রোগ সম্পর্কে মানুষকে জানানো প্রয়োজন। সচেতনতা শুধুমাত্র ঝুঁকির কারণগুলি প্রতিরোধে সাহায্য করে না বরং সময়মতো রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রেও যথেষ্ট অবদান রাখে যার ফলে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। আমরা, ম্যাক্স হেলথকেয়ারে, সার্জিক্যাল অনকোলজি, রেডিয়েশন অনকোলজি এবং মেডিকেল অনকোলজির বিশেষজ্ঞদের সম্পৃক্ত করে সামগ্রিক, সমন্বিত যত্ন প্রদান করি। আমাদের ক্যান্সার বিভাগটি চমৎকার অনকোলজিস্টদের একটি দল দ্বারা পরিচালিত হয় যারা এমনকি সবচেয়ে জটিল স্তন ক্যান্সারের ক্ষেত্রেও চিকিৎসা করার জন্য বছরের পর বছর পারদর্শিতা রাখেন।

দিল্লির সেরা ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ হাসপাতাল খুঁজুন।