Why is Preventive Health Check-Up Important?

By Medical Expert Team

Dec 26 , 2025 | 2 min read

আমাদের সুস্থ জীবনধারা থেমে গেছে। আমাদের কাজ শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিজেদের জড়িত করার জন্য আমাদের কোন সময় দেয় না। এটি আজ আমাদের দীর্ঘস্থায়ী হৃদরোগ, ক্যান্সার, মানসিক অস্থিরতা, ডায়াবেটিস এবং বেশ কয়েকটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সাথে প্রভাবিত করছে। এই রোগের বিস্তার রোধ করার জন্য একটি সঠিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার পরিকল্পনা এবং কার্যকর করার মাধ্যমে এই সব প্রতিরোধ করা যেতে পারে। অতএব, চিকিত্সা এবং নিরাময়ের সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য বার্ষিক বা মাসিক প্রতিরোধমূলক পরীক্ষার জন্য যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কত ঘন ঘন আপনার সহায়তা প্রয়োজন তা আপনার বয়স, পারিবারিক ইতিহাস এবং আপনি কত ঘন ঘন ধূমপান করেন তার উপর নির্ভর করে।

ডক্টর অখিলেশ শ্রীবাস্তবের মতে, অনাদিকাল থেকে, এটা ব্যাপকভাবে স্বীকৃত হয়েছে যে "প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই ভালো" । বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) দ্বারা বলা হয়েছে, পশ্চিমা দেশগুলিতে করোনারি হৃদরোগ এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী জীবনযাত্রার রোগের ঘটনা এবং বিস্তার এই দেশগুলির দ্বারা গৃহীত যথাযথ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার ফলাফল। একইভাবে, রুটিন ইমিউনাইজেশন প্রবর্তন রোগ নির্মূলের একমাত্র কারণ। তাই, ডাব্লুএইচও জোর দেয় যে ওষুধের অনুশীলনে, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলিকে যে কোনও কিছুর চেয়ে অগ্রাধিকার পেতে হবে। এটি অনুমান করে যে এই রোগগুলির প্রায় 60-70% সময়মত মূল্যায়ন এবং হস্তক্ষেপের মাধ্যমে প্রতিরোধযোগ্য।

উদাহরণস্বরূপ, হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ নাও হতে পারে তবে রক্তনালীতে ধীরে ধীরে কোলেস্টেরল জমা হওয়ার কারণে ঘটতে পারে। একটি স্বাস্থ্য পরীক্ষা আপনার কোলেস্টেরল সংখ্যা নির্ধারণ করবে এবং আপনাকে চর্বি গ্রহণ কমাতে খাদ্য পরিবর্তন করতে অনুমতি দেবে। আপনার শরীর কী দাবি করছে সে সম্পর্কে নিজেকে অবহিত রাখুন কারণ এটি আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে বিজ্ঞ সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে।

কার প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা প্রয়োজন?

এটি লক্ষ্য করা গেছে যে কর্মজীবী বয়সের (৩৫-৬৫ বছর) লোকেরা ক্রমবর্ধমান জীবনযাত্রার রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। এটি আন্তর্জাতিক সম্মতি এবং বোঝাপড়ার দ্বারা সুপারিশ করা হয়েছে যে পুরুষদের, 35 বছরের বেশি বয়সী, এবং 40 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের, বার্ষিক প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত। পরিবারে একটি নির্দিষ্ট রোগের উল্লেখযোগ্য ইতিহাসের ক্ষেত্রে, 10 বছর আগে স্ক্রীনিং পরীক্ষা শুরু করা বুদ্ধিমানের কাজ, যখন পরিবারের সবচেয়ে কনিষ্ঠ সদস্য সেই বিশেষ রোগটি (যেমন ডায়াবেটিস মেলিটাস, করোনারি হার্ট ডিজিজ, উচ্চ কোলেস্টেরল মাত্রা, উচ্চ রক্তচাপ) তৈরি করেছিল। , স্তন, প্রোস্টেট, কোলন, ইত্যাদির ক্যান্সার)। সাধারণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার মধ্যে রয়েছে তাজা বাতাসের প্রাপ্যতা, পরিষ্কার পানীয় জল, নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম, পর্যাপ্ত বিশ্রাম, সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্য, ধূমপান ও তামাক ব্যবহার এড়ানো, নির্দিষ্ট কিছু রোগের বিরুদ্ধে টিকাদান এবং অবশ্যই নিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষা।

আপনি একটি প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার আগে কি মনে রাখবেন?

বেশ কয়েকটি পরীক্ষা খালি পেটে করা হয় - 10-15 ঘন্টা উপবাস প্রয়োজন
ঢিলেঢালা পোশাক পরুন
গয়না, বা কোনো ধাতব বস্তু পরা এড়িয়ে চলুন।
শরীরে পেসমেকার থাকলে আপনার ডাক্তারকে জানান

আপনার শরীরকে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার বিষয়ে আপনাকে জ্ঞাত সিদ্ধান্ত দেওয়ার অনুমতি দিন। সঠিক ধরণের পরিষেবা এবং চিকিত্সা আপনাকে রোগের সঠিক অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারে। আরও তথ্যের জন্য আপনি দিল্লির হার্ট হাসপাতালে যেতে পারেন।

দিল্লিতে সেরা কার্ডিওলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন।

Written and Verified by:

Medical Expert Team

Related Blogs