পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) বোঝা

By Dr. Anuradha Kapur in Obstetrics And Gynaecology

Dec 27 , 2025 | 2 min read

PCOS কি?

পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) হল প্রজনন বয়সে মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ অন্তঃস্রাবী ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি, প্রায় 15% এর প্রাদুর্ভাব অনুমান করা হয়েছে৷ PCOS-এর সঠিক কারণগুলি অজানা, তবে এটি জেনেটিক (X লিঙ্কযুক্ত প্রভাবশালী জিন) এবং পরিবেশগত কারণগুলির সংমিশ্রণ দ্বারা প্ররোচিত হরমোনের ব্যাঘাত (এন্ড্রোজেন এবং/অথবা ইনসুলিন বৃদ্ধি) এর ফলে বলে মনে করা হয়।

PCOS এর সাধারণ লক্ষণ

হিরসুটিজম, চিবুক, উপরের ঠোঁট বা নীচের পেটে অতিরিক্ত চুল
ব্রণ
অনিয়মিত মাসিক
পুরুষ প্যাটার্ন অ্যালোপেসিয়া (চুল পড়া)
Acanthosis nigricans.. ত্বকের গাঢ় ঘন পিগমেন্টেশন
ওজন সমস্যা - স্থূলতা
বন্ধ্যাত্ব

PCOS এর পরিণতি

নেতিবাচক স্ব-শরীরের ইমেজের কারণে মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক সুস্থতা হ্রাস পেয়েছে
প্রতিবন্ধী শারীরিক, যৌন, সামাজিক এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা
Hyperandrogenism হিরসুটিজম এবং ব্রণ হিসাবে প্রকাশিত
Ovulatory এবং মাসিক কর্মহীনতা
উচ্চ রক্তচাপ বন্ধ্যাত্ব এবং গর্ভপাত
টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি বৃদ্ধি
রোগী মোটা হলে লিভারের রোগ এবং স্লিপ অ্যাপনিয়া
এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সারের দীর্ঘমেয়াদী ঝুঁকি

PCOD এর চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনা

কোন প্রতিকার নেই, তবে PCOS/ PCOD (পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজিজ) লক্ষণগুলি হ্রাস বা দূর করার এবং ভাল বোধ করার অনেক উপায় রয়েছে।

আমরা নিম্নলিখিত দ্বারা এটি অর্জন করতে পারি:

ইনসুলিন প্রতিরোধের মাত্রা হ্রাস
উর্বরতা পুনরুদ্ধার
হিরসুটিজম বা ব্রণের চিকিৎসা
নিয়মিত মাসিক পুনরুদ্ধার

PCOS-এর প্রাথমিক চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে:

লাইফস্টাইল পরিবর্তন যা ডায়েট
নিয়মিত ব্যায়াম
ধূমপান নেই
ঔষধ
মানসিক এবং মানসিক সমর্থন

ডায়েট

ওজন বা ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা কমাতে সাহায্য করে এমন পদ্ধতিগুলি এই সমস্ত লক্ষণগুলির জন্য উপকারী হতে পারে। এমনকি 5 থেকে 10% ওজন হ্রাস লক্ষণগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে।

PCOS-এ কোন ডায়েটের পরামর্শ দেওয়া হয়?

একটি কম জিআই ডায়েট এবং উচ্চ ফাইবার ডায়েট যাতে মোট কার্বোহাইড্রেটের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ ফল, শাকসবজি এবং পুরো শস্যের উত্স থেকে পাওয়া যায়, ফলে মাসিকের নিয়মিততা বৃদ্ধি পায়।

এড়িয়ে চলুন - মিষ্টি রস, ভারি সিরায় টিনজাত ফল, স্টার্চযুক্ত সবজি যেমন আলু, ভুট্টা এবং মটর। সাদা আটার পণ্য যেমন সাদা রুটি, পাস্তা বা সাদা ভাত, চিনিযুক্ত খাবার যেমন কুকিজ, কেক।

নিয়মিত ব্যায়াম: প্রতি সপ্তাহে 150 mts ব্যায়ামের সুপারিশ

ঔষধ: PCOS এর চিকিৎসার সবচেয়ে সহজ উপায় হল জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি। ভারতীয় পরিস্থিতিতে, এথিনাইল এস্ট্রাডিওল সহ সাইপ্রোটেরোন অ্যাসিটেটের মতো অ্যান্টিঅ্যান্ড্রোজেনিক প্রভাব সহ বড়িগুলি হিরসুইটিজম, ব্রণ এবং মাসিক অনিয়মিত রোগীদের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে। যাইহোক, গর্ভধারণের চেষ্টা করা রোগীদের জন্য, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি একটি বিকল্প নয়। PCOS সহ মহিলাদের ডিম্বস্ফোটন হয় না, যা অনিয়মিত ঋতুস্রাবের কারণ হয়, তাই গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল ক্লোমিড নামক উর্বরতার ওষুধ ব্যবহার করে ডিম্বাশয়কে ধাক্কা দেওয়া। আমরা ক্লোমিড দিয়ে PCOS ডিম্বস্ফোটনে 80-85 শতাংশ মহিলাদের সাহায্য করতে পারি। অন্য 15-20 শতাংশ একটি শক্তিশালী চিকিত্সা প্রয়োজন হবে।

পিসিওএস মোকাবেলা করার আরেকটি উপায় হল মেটফর্মিন নামক ওষুধের মাধ্যমে ইনসুলিনের মাত্রা কমানো যা রক্তে শর্করার দুর্বলতা থাকলে সুপারিশ করা হয়।

একজন PCOS রোগী কি গর্ভবতী হতে পারে?

PCOS সহ মহিলাদের সাধারণত গর্ভবতী হতে অসুবিধা হয় - এবং গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা উন্নত করতে PCOS চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমে আক্রান্ত কিছু মহিলা ডিম্বস্ফোটন করবেন - অন্যরা কখনও চিকিত্সা ছাড়া ডিম্বস্ফোটন করেন না এবং একজন বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন হয়।

মূল বার্তা

PCOS বিপাকীয় অস্বাভাবিকতার একটি পরিসরের সাথে যুক্ত যা দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে:

PCOS উর্বরতা সীমিত করে কিন্তু চিকিৎসা করা যেতে পারে
যেখানে বাস্তবসম্মত সেখানে প্রাথমিক পারিবারিক দীক্ষার পরামর্শ দিন
পিসিওএসে আক্রান্ত মহিলারা দীর্ঘস্থায়ী অ্যামেনোরিয়া সহ এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়েছেন
কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির কারণগুলি
ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়
জীবনধারা পরিবর্তন থেরাপির প্রথম লাইন
5-10% ওজন হ্রাস লক্ষণ নিয়ন্ত্রণে ব্যাপকভাবে সহায়তা করবে
মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করুন
ব্যবস্থাপনা প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথকভাবে উপযোগী হতে হবে

Written and Verified by: