খিঁচুনির প্রাথমিক চিকিৎসা: খিঁচুনির সময় কী করবেন ও কী করবেন না

খিঁচুনি হলো মস্তিষ্কের অস্বাভাবিক বৈদ্যুতিক কার্যকলাপের একটি আকস্মিক বিস্ফোরণ। এর ফলে নড়াচড়া, সচেতনতা, আচরণ বা অনুভূতিতে পরিবর্তন আসতে পারে। কিছু খিঁচুনিতে শরীর কাঁপে এবং জ্ঞান হারায়। অন্যগুলোতে ক্ষণিকের জন্য একদৃষ্টে তাকিয়ে থাকা বা বিভ্রান্তি দেখা দিতে পারে।

কারো খিঁচুনি হতে দেখলে ভয় লাগতে পারে। কিন্তু বেশিরভাগ খিঁচুনি কয়েক মিনিটের মধ্যেই নিজে থেকে থেমে যায়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো শান্ত থাকা এবং নিজের সুরক্ষার দিকে মনোযোগ দেওয়া।

তাহলে, কারো খিঁচুনি হলে আপনার কী করা উচিত? তাকে আঘাত থেকে রক্ষা করুন, খিঁচুনির সময়টি খেয়াল করুন, আলতো করে তাকে একপাশে কাত করে দিন এবং তার মুখে কিছু দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। খিঁচুনির সঠিক প্রাথমিক চিকিৎসা জানা থাকলে ক্ষতি প্রতিরোধ করা যায়, এমনকি জীবনও বাঁচানো সম্ভব।

খিঁচুনি কী?

মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক সংকেত বিঘ্নিত হলে খিঁচুনি হয়। প্রকারভেদের ওপর নির্ভর করে এই স্নায়বিক সমস্যাটি কয়েক সেকেন্ড বা মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। বিভিন্ন ধরনের খিঁচুনি রয়েছে:

• টনিক-ক্লোনিক খিঁচুনি: এগুলো সবচেয়ে সহজে চেনা যায়। এতে শরীর শক্ত হয়ে যায় এবং এরপর খিঁচুনি নামক ছন্দবদ্ধ ঝাঁকুনিপূর্ণ নড়াচড়া হয়। ব্যক্তি সাধারণত জ্ঞান হারায়।
• ফোকাল সিজার: এগুলো মস্তিষ্কের কোনো একটি অংশে শুরু হয়। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে থাকতে পারে শরীরের কোনো একটি অঙ্গের খিঁচুনি, অস্বাভাবিক অনুভূতি বা ক্ষণিকের বিভ্রান্তি। আক্রান্ত ব্যক্তি সচেতন থাকতেও পারেন, আবার নাও থাকতে পারেন।
• অ্যাবসেন্স সিজার: শিশুদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়। এক্ষেত্রে ব্যক্তি কয়েক সেকেন্ডের জন্য ফ্যালফ্যাল করে তাকিয়ে থাকতে পারে এবং তারপর এমনভাবে স্বাভাবিক কাজকর্ম শুরু করে যেন কিছুই হয়নি।

সাধারণ কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে ঘুমের অভাব , মানসিক চাপ , আলোর ঝলকানি, জ্বর, মাথায় আঘাত, অ্যালকোহল প্রত্যাহার এবং কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক অসুস্থতা। সব খিঁচুনিই মৃগীরোগের লক্ষণ নয়। সংক্রমণ, উচ্চ জ্বর বা রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়ার কারণেও একটি খিঁচুনি হতে পারে। খিঁচুনির লক্ষণগুলো বুঝতে পারলে আপনি দ্রুত এবং সঠিকভাবে ব্যবস্থা নিতে পারবেন।

খিঁচুনির সাধারণ লক্ষণ ও উপসর্গ

ব্যক্তিভেদে খিঁচুনির লক্ষণ ভিন্ন হতে পারে। কিছু লক্ষণ বেশ প্রকট হয়, আবার কিছু লক্ষণ সূক্ষ্ম।

আপনি হয়তো লক্ষ্য করবেন:

• হঠাৎ ধসে পড়া বা পতন
• শরীরের শক্ত হয়ে যাওয়া
• ঝাঁকুনি বা খিঁচুনি
• ফ্যালফ্যাল করে তাকিয়ে থাকা
• ঠোঁট চাটানো বা পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়া
• বিভ্রান্তি বা প্রতিক্রিয়া জানাতে অক্ষমতা
• চেতনা হারানো
• ব্যাখ্যা ছাড়াই হঠাৎ আবেগগত পরিবর্তন

খিঁচুনির পর অনেকেই পোস্টিকটাল পর্যায়ে প্রবেশ করেন। এটি একটি সেরে ওঠার সময়, যার লক্ষণগুলো হলো বিভ্রান্তি, তন্দ্রাচ্ছন্নতা, মাথাব্যথা বা কথা বলতে অসুবিধা। এই লক্ষণগুলো জানা থাকলে মৃগীরোগের কার্যকর প্রাথমিক চিকিৎসা দেওয়া সহজ হয়।

খিঁচুনির সময় ধাপে ধাপে কী করতে হবে

যদি আপনি কাউকে খিঁচুনি হতে দেখেন, তাহলে খিঁচুনি সংক্রান্ত এই জরুরি পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করুন:

• শান্ত থাকুন: আপনার স্থিরতা অন্যদের শান্ত থাকতে সাহায্য করে এবং আপনাকে স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে সক্ষম করে।
• খিঁচুনির সময়টি খেয়াল করুন: ঘড়ি দেখুন বা আপনার ফোন ব্যবহার করুন। খিঁচুনি কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা জানা জরুরি। বেশিরভাগ টনিক-ক্লোনিক খিঁচুনি এক থেকে তিন মিনিটের মধ্যে থেমে যায়।
• ব্যক্তিটিকে আঘাত থেকে রক্ষা করুন: ধারালো বস্তু, আসবাবপত্র বা বিপজ্জনক জিনিসপত্র তার কাছ থেকে সরিয়ে নিন।
• মাথাকে আরাম দিন: তাদের মাথার নিচে একটি ভাঁজ করা জ্যাকেটের মতো নরম কিছু রাখুন।
• তাদেরকে একপাশে কাত করুন: খিঁচুনির পর ঝাঁকুনি কমে গেলে, আলতো করে তাদেরকে রিকভারি পজিশনে ঘুরিয়ে দিন। এটি শ্বাসনালী পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে এবং শ্বাসরোধের ঝুঁকি কমায়।
• আঁটসাঁট পোশাক ঢিলা করুন: বিশেষ করে গলার চারপাশের পোশাক, যাতে শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ হয়।
• তাদের সাথে থাকুন: তারা পুরোপুরি সজাগ ও স্বাভাবিক অবস্থায় না ফেরা পর্যন্ত থাকুন।

এই পদক্ষেপগুলো প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশু উভয়ের খিঁচুনির প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য প্রযোজ্য। অগ্রাধিকার হলো নিরাপত্তা এবং শ্বাসনালীর সুরক্ষা, খিঁচুনি পুরোপুরি বন্ধ করা নয়।

খিঁচুনির সময় কী করা উচিত নয়

খিঁচুনি সম্পর্কে অনেক ভ্রান্ত ধারণা প্রচলিত আছে। কিছু কার্যকলাপ গুরুতর ক্ষতির কারণ হতে পারে।

• তাদের মুখে কোনো কিছু দেবেন না: প্রচলিত বিশ্বাসের বিপরীতে, খিঁচুনির সময় কোনো ব্যক্তি নিজের জিহ্বা গিলে ফেলতে পারে না। মুখে কোনো বস্তু রাখলে দাঁত ভেঙে যেতে পারে, শ্বাসরোধ হতে পারে বা চোয়ালে আঘাত লাগতে পারে।
• তাদেরকে চেপে ধরবেন না: তাদেরকে আটকে রাখলে মাংসপেশী বা হাড়ে আঘাত লাগতে পারে।
• খাবার বা জল দেবেন না: ব্যক্তিটি পুরোপুরি জেগে ওঠা এবং নিরাপদে গিলতে সক্ষম হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
• খিঁচুনির সময় সিপিআর করবেন না: খিঁচুনি শেষ হওয়ার পরেও যদি ব্যক্তির শ্বাস-প্রশ্বাস পুনরায় শুরু না হয়, তবেই কেবল সিপিআর প্রয়োজন।

খিঁচুনির সময় কী করতে হবে তা জানার মতোই গুরুত্বপূর্ণ হলো, খিঁচুনির সময় কী করা উচিত নয় তা বোঝা।

কখন জরুরি পরিষেবাগুলিতে ফোন করতে হবে

বেশিরভাগ খিঁচুনির ক্ষেত্রে অ্যাম্বুলেন্সের প্রয়োজন হয় না। তবে, কিছু পরিস্থিতিতে তাৎক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

• খিঁচুনি ৫ মিনিটের বেশি সময় ধরে চলে
• সেরে না উঠেই বারবার খিঁচুনি হতে থাকে।
• এটি প্রথমবার খিঁচুনি
• এরপর লোকটির শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।
• পর্ব চলাকালীন তারা আহত হয়।
• খিঁচুনি পানিতে ঘটে।
• ব্যক্তিটি গর্ভবতী অথবা তার ডায়াবেটিস আছে

এই লক্ষণগুলো স্ট্যাটাস এপিলেপ্টিকাসের মতো কোনো জরুরি চিকিৎসাজনিত অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে, যার জন্য তাৎক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন।

শিশুদের খিঁচুনির প্রাথমিক চিকিৎসা

শিশুদের খিঁচুনির প্রাথমিক চিকিৎসায় প্রাপ্তবয়স্কদের মতোই একই সুরক্ষা নীতি অনুসরণ করা হয়। তবে, কিছু বিশেষ বিষয় বিবেচনা করতে হয়।

উচ্চ জ্বরের কারণে শিশুদের জ্বরজনিত খিঁচুনি হতে পারে। যদিও এগুলো প্রায়শই অল্পস্থায়ী হয় এবং নিজে থেকেই সেরে যায়, তবুও অভিভাবকদের উচিত খিঁচুনির সময়টি লক্ষ্য করা এবং এটি প্রথমবার ঘটলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।

খিঁচুনি শেষ হয়ে গেলে শিশুর কাছে থাকুন, আস্তে কথা বলুন এবং তাকে আশ্বস্ত করুন। আতঙ্ক ছড়াবেন না, কারণ শিশুরা বিভ্রান্ত বা ভীত হয়ে জেগে উঠতে পারে।

খিঁচুনি পাঁচ মিনিটের বেশি স্থায়ী হলে অথবা শ্বাস-প্রশ্বাস অস্বাভাবিক মনে হলে, অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা নিন।

খিঁচুনির পরে কী হয়? খিঁচুনি-পরবর্তী পর্যায়

খিঁচুনি থেমে যাওয়ার পর, ব্যক্তিটি বিভ্রান্ত, ক্লান্ত বা আবেগপ্রবণ হয়ে পড়তে পারেন। এই পর্যায়কে পোস্টিকটাল ফেজ বলা হয়। তাদের মধ্যে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা যেতে পারে:

• খুব ঘুম পাচ্ছে
• মাথাব্যথা আছে
• সাময়িক দুর্বলতা অনুভব করুন
• ঘটনাটি মনে নেই
• ধীরে কথা বলুন বা বিভ্রান্ত বলে মনে হন।

এই পর্যায়টি কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। তাদেরকে একটি নিরাপদ স্থানে বিশ্রাম নিতে দিন। অতিরিক্ত প্রশ্ন করে তাদের বিরক্ত করা থেকে বিরত থাকুন। এই আরোগ্য লাভের সময়কালটি বুঝতে পারলে অপ্রয়োজনীয় আতঙ্ক কমে যায়।

মৃগীরোগে আক্রান্ত কাউকে কীভাবে সহায়তা করবেন

মৃগীরোগ একটি স্নায়বিক রোগ, যার প্রধান লক্ষণ হলো বারবার খিঁচুনি হওয়া। যথাযথ সহায়তা নিরাপত্তা ও জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে। আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে সাহায্য করতে পারেন:

• খিঁচুনির প্রাথমিক চিকিৎসা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শিখুন।
• তাদের খিঁচুনির কারণগুলো বোঝা
• ঔষধ সেবনের নিয়ম মেনে চলতে উৎসাহিত করা
• নিয়মিত ঘুমের ধরণ বজায় রাখতে সাহায্য করা
• শিক্ষার মাধ্যমে কলঙ্ক হ্রাস করা

খিঁচুনি হলে কাউকে কীভাবে সাহায্য করতে হয় তা জানা থাকলে পরিচর্যাকারী, শিক্ষক এবং সহকর্মীদের আত্মবিশ্বাস বাড়ে। সঠিক ব্যবস্থাপনা এবং সচেতনতার মাধ্যমে মৃগীরোগে আক্রান্ত অনেকেই একটি পরিপূর্ণ ও সক্রিয় জীবনযাপন করেন।

উপসংহার

খিঁচুনি দেখতে ভীতিকর মনে হতে পারে, কিন্তু সঠিক পদক্ষেপ নিলে পরিস্থিতি বদলে যায়। খিঁচুনির সঠিক প্রাথমিক চিকিৎসা জানা থাকলে আপনি শান্তভাবে পরিস্থিতি সামাল দিতে, ব্যক্তিকে বিপদ থেকে রক্ষা করতে এবং কখন জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন তা বুঝতে সক্ষম হন। সংকটময় মুহূর্তে সাধারণ কিছু পদক্ষেপ জীবন বাঁচাতে পারে।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

মানসিক চাপের কারণে কি খিঁচুনি হতে পারে?

মানসিক চাপ সরাসরি মৃগীরোগের কারণ না হলেও, যাদের আগে থেকেই এই রোগটি আছে, তাদের ক্ষেত্রে এটি খিঁচুনি শুরু করতে পারে। ঘুমের অভাব, উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ খিঁচুনির ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে। শিথিলকরণ কৌশলের মাধ্যমে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করলে ঝুঁকি কমতে পারে।

খিঁচুনি কি সবসময় মৃগীরোগের সাথে সম্পর্কিত?

না, জ্বর, সংক্রমণ, মাথায় আঘাত, রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়া বা অ্যালকোহল প্রত্যাহারের কারণেও একবার খিঁচুনি হতে পারে। যখন কোনো ব্যক্তির বারবার কোনো কারণ ছাড়াই খিঁচুনি হয়, তখন মৃগীরোগ নির্ণয় করা হয়।

খিঁচুনির কারণে কি কেউ মারা যেতে পারে?

বেশিরভাগ খিঁচুনিই প্রাণঘাতী নয়। তবে, দীর্ঘস্থায়ী খিঁচুনি, খিঁচুনির সময় আঘাত, বা শ্বাসকষ্টজনিত জটিলতা বিপজ্জনক হতে পারে। মৃগীরোগে আকস্মিক অপ্রত্যাশিত মৃত্যু নামক একটি বিরল অবস্থাও রয়েছে। যথাযথ চিকিৎসা এই ঝুঁকিগুলো হ্রাস করে।

প্রতিবার খিঁচুনির পর কি হাসপাতালে যাওয়া উচিত?

সবসময় নয়। যাদের মৃগীরোগ আছে এবং যারা সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠেন, তাদের জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন নাও হতে পারে। তবে, প্রথমবারের মতো খিঁচুনি, দীর্ঘস্থায়ী খিঁচুনি অথবা আঘাতের ক্ষেত্রে ডাক্তারি মূল্যায়ন প্রয়োজন।

ঝলকানি আলো কি খিঁচুনির কারণ হতে পারে?

হ্যাঁ, তবে ফটোসেনসিটিভ এপিলেপসিতে আক্রান্ত খুব অল্প সংখ্যক মানুষের ক্ষেত্রেই এমনটা হয়। ঝলকানি আলো, ভিডিও গেম বা স্ট্রোব ইফেক্ট সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে খিঁচুনি সৃষ্টি করতে পারে।

ডাক্তাররা কীভাবে খিঁচুনি নির্ণয় করেন?

চিকিৎসকেরা রোগীর চিকিৎসার ইতিহাস ও প্রত্যক্ষদর্শীর বিবরণ পর্যালোচনা করেন এবং মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরিমাপের জন্য ইইজি (EEG)-এর মতো পরীক্ষা অথবা কাঠামোগত কারণ শনাক্ত করার জন্য ব্রেইন ইমেজিং-এর নির্দেশ দিতে পারেন। রোগ নির্ণয় উপযুক্ত চিকিৎসা নির্ধারণে সাহায্য করে।