জেনে নিন বিভিন্ন ধরনের মাথাব্যথা এবং তাদের চিকিৎসা

আমাদের সকলেরই বিভিন্ন ধরণের মাথাব্যথা আছে এবং খুব সুবিধাজনকভাবে, লোকেরা সাধারণ ব্যথানাশক দিয়ে, অতিরিক্ত জল পান করে, বিশ্রাম নিয়ে বা কেবল মাথা ব্যথা নিজে থেকে কমে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করে নিজেদের চিকিত্সা করে। তা সত্ত্বেও, মাথাব্যথা বিরক্তিকর এবং অক্ষম হতে পারে এবং কখনও কখনও লোকেরা উদ্বিগ্ন হয় যে তাদের একটি গুরুতর অন্তর্নিহিত কারণ থাকতে পারে। আসলে বেশিরভাগ মাথাব্যথা অপ্রীতিকর কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী কোনো ক্ষতি করে না।

মাথাব্যথার কারণ

অ্যালকোহল, বিশেষ করে রেড ওয়াইনের মতো একাধিক কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। খারাপ ভঙ্গি, খাবার এড়িয়ে যাওয়া, চাপ, প্রক্রিয়াজাত মাংস, অন্তর্নিহিত অবস্থা, মাথাব্যথার কারণ।

মাথাব্যথা বিভিন্ন ধরনের কি কি?

মাথাব্যথা প্রাথমিক হতে পারে, অথবা সেকেন্ডারি হতে পারে যার অর্থ হল সেগুলি একটি পৃথক অসুস্থতা বা আঘাতের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া।

ডাঃ মনীশ মারদা বলেছেন, আপনার ডাক্তার সাধারণত আপনার সাথে কথা বলে এবং আপনাকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করে বিভিন্ন ধরণের মাথাব্যথার কারণ বলতে পারেন। একবার তিনি কারণটি আবিষ্কার করলে তারপর আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন কীভাবে মাথাব্যথা কমানো যায় বা বন্ধ করা যায়। এটি শুধুমাত্র তখনই ওষুধ সেবন করতে পারে যখন আপনি মাথাব্যথা করেন, সেগুলি প্রতিরোধ করার জন্য প্রতিদিনের ওষুধ গ্রহণ করেন, বা কখনও কখনও, আপনি ইতিমধ্যে যে ওষুধটি গ্রহণ করছেন তা বন্ধ করা।

মাথাব্যথা যতই মৃদু মনে হোক না কেন, তা মঞ্জুর করা উচিত নয়। এগুলি বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে এবং এগুলি থেকে মুক্তি পেতে ব্যথানাশক ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। যাইহোক, তারা একটি খুব গুরুতর সমস্যা হতে পারে. অনেক ধরনের মাথাব্যথা রয়েছে: সাধারণ প্রকারের মধ্যে রয়েছে টেনশন জনিত মাথাব্যথা, মাইগ্রেন এবং ক্লাস্টার মাথাব্যথা। আপনি যদি এই মাথাব্যথাগুলির মধ্যে যেকোনটি টানা চার দিনেরও বেশি সময় ধরে অনুভব করেন, তাহলে সম্ভাব্য কারণগুলি বাতিল করতে এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলির সাথে সহায়তা পেতে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

বিভিন্ন ধরনের মাথাব্যথা সম্পর্কে জানা তাদের জন্য কিছুটা স্বস্তি আনতে সাহায্য করতে পারে যারা এগুলি থেকে ভুগছেন। বিভিন্ন ধরণের মাথাব্যথা এবং তাদের চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার জানার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য এখানে রয়েছে।

প্রাথমিক মাথাব্যথা

সবচেয়ে সাধারণ ধরনের মাথাব্যথা হল টেনশন হেডেক এবং মাইগ্রেন।

1. টেনশনে মাথাব্যথা

   টেনশন মাথাব্যথা সাধারণত একটি ব্যান্ড বা কপাল জুড়ে অনুভূত হয়। তারা বেশ কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে। তারা অস্বস্তিকর এবং ক্লান্তিকর হতে পারে, কিন্তু তারা সাধারণত ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় না। বেশির ভাগ লোকই টেনশনের মাথাব্যথা নিয়ে কাজ চালিয়ে যেতে পারে। এগুলি সাধারণত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের দ্বারা খারাপ হয় না, যদিও উজ্জ্বল আলো বা শব্দের প্রতি কিছুটা সংবেদনশীল হওয়া অস্বাভাবিক নয়।

   টেনশনের মাথাব্যথা দিন বাড়ার সাথে সাথে আরও খারাপ হতে থাকে এবং প্রায়শই সকালে হয়। (এর একটি ব্যতিক্রম ঘাড় ঘাড় ঘটায় একটি বিশ্রী অবস্থানে ঘুমানোর ফলে সৃষ্ট মাথাব্যথা হবে।) টানটান মাথাব্যথা সাধারণত মাথার উভয় পাশে অনুভূত হয় (প্রতিসম হিসাবে পরিচিত) - প্রায়শই সামনের দিকে। এগুলিকে প্রায়শই চাপের মাথাব্যথা বলা হয়। তারা কাজ এবং একাগ্রতা ব্যাহত করতে পারে কিন্তু সাধারণত আপনাকে বিছানায় পাঠানোর জন্য যথেষ্ট নয়।

   ঘাড়ের পিছনে এবং মাথার ত্বকে পেশীতে টান লাগার কারণে টান টান মাথাব্যথা হয়। ক্লান্তি, চাপ এবং একটি বিশ্রী ঘুমের অবস্থান তাদের আরও খারাপ করতে পারে। কিছু লোক যদি খুব বেশি ক্যাফিন বা অ্যালকোহল পান করে, যদি তারা পর্যাপ্ত জল পান না করে বা খাবারের মধ্যে দীর্ঘ সময় ধরে ক্লান্ত এবং ক্ষুধার্ত হয়ে পড়ে তবে টেনশনের মাথাব্যথা হয়।

   টেনশনের মাথাব্যথা সাধারণত সাধারণ ব্যথানাশক ওষুধে সাড়া দেয়। লাইফস্টাইলের পরিবর্তন সাহায্য করতে পারে - যেমন কম ক্যাফিন এবং বেশি পানি, এবং একটি বুদ্ধিমান খাদ্য। বালিশ পরিবর্তন করা কখনও কখনও সাহায্য করতে পারে, যেমন পর্যাপ্ত ঘুম পেতে পারে এবং অতিরিক্ত শব্দ এড়াতে পারে। মাঝে মাঝে টেনশনের মাথাব্যথা দুর্বল দৃষ্টির কারণে হতে পারে, বিশেষ করে যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য কম আলোতে পড়া হয়।

   টেনশনের মাথাব্যথা খুবই সাধারণ। এটি একটি খুব সাধারণ মাথাব্যথা ফর্ম যা প্রায়শই অত্যধিক চাপ, দুর্বল ভঙ্গি বা উদ্বেগের কারণে হয়। তারা তীব্র এবং 1 থেকে 4 মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

   সাধারণ জনসংখ্যার প্রায় 80 শতাংশ তাদের জীবনে একবার তাদের অভিজ্ঞতা লাভ করে। কখনও কখনও, তারা শারীরিক চাপ দ্বারাও আনা হতে পারে। তবে, এই ধরনের মাথাব্যথা ব্যথানাশক গ্রহণের মাধ্যমে এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে পর্যাপ্ত তরল পান করার মাধ্যমেও সমাধান করা যেতে পারে।

   টেনশনের মাথাব্যথার চিকিৎসা

   যদিও ব্যথানাশক ওষুধ সাহায্য করে, আপনি শুধু ব্যথানাশক ওষুধ দিয়ে টেনশনের মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন না। টেনশনের মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার একমাত্র উপায় হল প্রচুর বিশ্রাম এবং বিশ্রাম নেওয়া। আসলে, আপনি যত বেশি বিশ্রাম পাবেন, তত তাড়াতাড়ি আপনার মাথা ব্যাথা দূর হবে। টেনশনের মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে আপনি যোগব্যায়াম এবং আকুপাংচার চেষ্টা করতে পারেন। পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়াও তাদের প্রতিরোধের একটি চাবিকাঠি এবং যদি তারা অবিরত থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

2. মাইগ্রেন

   মাইগ্রেনও খুব সাধারণ। একটি সাধারণ মাইগ্রেন একতরফা এবং স্পন্দিত হয়। প্রকৃতপক্ষে, মাথাব্যথা যা একতরফা, মাথাব্যথা যা কম্পন এবং মাথাব্যথা যা আপনাকে অসুস্থ বোধ করে সেগুলি অন্য যে কোনও কিছুর চেয়ে মাইগ্রেন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। মাইগ্রেন প্রায়শই অক্ষম হওয়ার মতো গুরুতর হয়। কিছু রোগীদের তাদের মাথাব্যথা বন্ধ করতে ঘুমাতে যেতে হবে।

   মাইগ্রেন চার ঘণ্টা থেকে তিন দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। তারা প্রায়ই আন্দোলন বা শব্দ দ্বারা খারাপ করা হয়. ব্যথা তীব্র না হলেও রোগীরা প্রায়ই অসুস্থ (বমি বমি ভাব) বা অসুস্থ (বমি) অনুভব করেন। প্রায়শই রোগীরা উজ্জ্বল আলো খুঁজে পান এবং এমনকি টিভিও মাথাব্যথা আরও খারাপ করে। মাইগ্রেনের বেশিরভাগ লোকের মাসে 1-2টি আক্রমণ হয়।

   প্রায় এক-তৃতীয়াংশ লোকের মাইগ্রেন আছে 'অরা' বা 'ক্ল্যাসিক্যাল মাইগ্রেন'। এই অবস্থায় সতর্কীকরণ লক্ষণ (আউরা) মাইগ্রেনের আগে দেখা দেয়। এগুলোর মধ্যে সাধারণত ঝলকানি আলো থাকে, প্রায়ই zigzags আকারে। এগুলিকে কখনও কখনও আতশবাজি প্রদর্শনের মতো হিসাবে বর্ণনা করা হয়। তারা শুধুমাত্র দৃষ্টির একপাশে ঘটতে থাকে (যদিও একই সময়ে উভয় চোখকে প্রভাবিত করে)। কিছু লোক আসলে তাদের অর্ধেক দৃষ্টি সম্পূর্ণরূপে হারায়। অন্যদের শরীরের একপাশে ঝাঁকুনি বা দুর্বলতা বা বক্তৃতা ঝাপসা অনুভব করে। এই সতর্কতা লক্ষণগুলি এক ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে এবং সাধারণত মাথাব্যথা হয়। সাধারণত মাথাব্যথা চাক্ষুষ উপসর্গের বিপরীত দিকে হয়।

   মাইগ্রেনের চিকিৎসা কি?

   বিশ্রাম, ঘুম, অন্ধকার এবং শান্ত থাকার মাধ্যমে মাইগ্রেনের উন্নতি হতে পারে। যদি আপনি অসুস্থ বোধ না করেন তবে পানি পান করা সাহায্য করতে পারে এবং প্যারাসিটামল এবং আইবুপ্রোফেনের মতো সাধারণ ব্যথানাশক কার্যকর হতে পারে। অনেক লোক দেখতে পায় যে তারা নয়, এবং তাদের ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত বিশেষ মাইগ্রেনের ওষুধ রয়েছে। এই ওষুধগুলির মধ্যে ট্যাবলেট থাকতে পারে যা আপনি গ্রহণ করেন যখন আপনার মাথাব্যথা হয়। যাইহোক, কিছু লোক মাইগ্রেন প্রতিরোধক হিসাবে কাজ করার জন্য প্রতিদিন একটি ট্যাবলেট গ্রহণ করে এবং যাদের ঘন ঘন মাইগ্রেন হয় তাদের জন্য এটি একটি ভাল সমাধান হতে পারে।

   স্ট্রেস, কিছু খাবার যেমন চকোলেট এবং রেড ওয়াইন, ক্লান্তি এবং শরীরের তরলের অভাব (ডিহাইড্রেশন) দ্বারা মাইগ্রেন হতে পারে।

3. ক্লাস্টার মাথাব্যথা

   ক্লাস্টার মাথাব্যথা খুব গুরুতর মাথাব্যথা, কখনও কখনও 'আত্মঘাতী মাথাব্যথা' বলা হয়। এগুলি ক্লাস্টারে ঘটে, প্রায়শই প্রতিদিন কয়েক দিন বা এমনকি সপ্তাহের জন্য। তারপরে তারা শেষের দিকে কয়েক মাস ধরে অদৃশ্য হয়ে যায়। এগুলি অস্বাভাবিক এবং বিশেষ করে প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ ধূমপায়ীদের মধ্যে ঘটতে থাকে। তারা গুরুতর, একতরফা মাথাব্যথা, যা সত্যিই খুব অক্ষম (অর্থাৎ, তারা নিয়মিত কার্যকলাপ প্রতিরোধ)। ক্লাস্টার মাথাব্যথা সাধারণত একতরফা হয়। রোগীদের প্রায়ই আক্রান্ত পাশে লাল জলযুক্ত চোখ থাকে, একটি স্টাফ সর্দি নাক এবং চোখের পাতা ঝুলে যায়।

   ক্লাস্টার মাথাব্যথার চিকিৎসা কি?

   ক্লাস্টার মাথাব্যথার জন্য সাধারণত আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে মাথাব্যথার চিকিত্সার প্রয়োজন হয়, যা ট্যাবলেট বা মাঝে মাঝে শ্বাস নেওয়া অক্সিজেনের সাথে হতে পারে।

4. ক্রনিক দৈনিক মাথাব্যথা

   দীর্ঘস্থায়ী দৈনিক মাথাব্যথা বা দীর্ঘস্থায়ী টেনশন মাথাব্যথা সাধারণত ঘাড়ের পিছনের পেশীর টান দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি প্রভাবিত করে। দীর্ঘস্থায়ী মানে হল এই অবস্থা স্থায়ী এবং চলমান। এই মাথাব্যথাগুলি ঘাড়ের আঘাত বা ক্লান্তি দ্বারা শুরু হতে পারে এবং ওষুধের অত্যধিক ব্যবহার দ্বারা আরও খারাপ হতে পারে (নীচে দেখুন)। একটি মাথাব্যথা যা প্রায় প্রতিদিন ছয় মাস বা তার বেশি সময় ধরে হয় তাকে ক্রনিক দৈনিক মাথাব্যথা বলা হয়।

   ক্রনিক দৈনিক মাথাব্যথা অন্য ধরনের মাথাব্যথা। এটি সাধারণত চাপ বা উত্তেজনার কারণে হয় এবং এটি কয়েক মাস, কখনও কখনও বছর ধরে চলতে পারে। প্রায় 70 শতাংশ মানুষ যারা এই ধরনের মাথাব্যথা অনুভব করেন তারা হলেন মহিলা।

   ক্রনিক দৈনিক মাথা ব্যথা জন্য চিকিত্সা কি?

   এই ধরনের মাথাব্যথার সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা হয় ফিজিওথেরাপি y দ্বারা, ব্যথানাশক এড়ানো এবং মাঝে মাঝে বিষণ্ণতারোধী ওষুধ (যার অনেকগুলি দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথার বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে)।

   আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী দৈনিক মাথার ব্যথায় ভুগছেন, তাহলে একটি শখ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যা শিথিল এবং ফলপ্রসূ উভয়ই। অথবা, আপনি এই মাথাব্যথা থেকে কিছুটা উপশম পেতে পেশাদার সাহায্য চাইতে পারেন।

5. প্রাথমিক ছুরিকাঘাত মাথাব্যথা

   প্রাথমিক ছুরিকাঘাতের মাথাব্যথাকে কখনও কখনও ' আইস-পিক হেডেকস' বা ' ইডিওপ্যাথিক ছুরিকাঘাতের মাথাব্যথা ' বলা হয়। 'ইডিওপ্যাথিক' শব্দটি ডাক্তাররা এমন কিছুর জন্য ব্যবহার করেন যা কোনো কারণ ছাড়াই আসে। এগুলি ছোট, ছুরিকাঘাতকারী মাথাব্যথা যা খুব আকস্মিক এবং গুরুতর। এগুলি সাধারণত 5 থেকে 30 সেকেন্ডের মধ্যে থাকে, দিন বা রাতের যে কোনও সময়, এবং তারা মনে করে যেন আপনার মাথায় বরফের বাছাই আটকে যাচ্ছে। এগুলি প্রায়শই কানের মধ্যে বা ঠিক পিছনে ঘটে এবং এগুলি বেশ ভয়ঙ্কর হতে পারে। মাইগ্রেন না হলেও মাইগ্রেন হওয়া লোকেদের মধ্যে বেশি দেখা যায় – মাইগ্রেনের প্রায় অর্ধেক লোকই প্রাথমিকভাবে ছুরিকাঘাত করে মাথাব্যথা করে। এগুলি প্রায়শই মাথার সেই জায়গায় অনুভূত হয় যেখানে মাইগ্রেন হওয়ার প্রবণতা থাকে।

   প্রাথমিক ছুরিকাঘাতের মাথা ব্যথার চিকিৎসা কি?

   প্রাথমিক ছুরিকাঘাতের মাথাব্যথা চিকিত্সার জন্য খুব ছোট, যদিও মাথাব্যথা প্রতিরোধের ওষুধগুলি তাদের সংখ্যা কমাতে পারে।

6. ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া

   ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া ব্যথা সৃষ্টি করে - প্রধানত মুখে। এগুলির মধ্যে রয়েছে মুখমণ্ডলে বৈদ্যুতিক শকের মতো ব্যথার খুব ছোট বিস্ফোরণ - চোখ, নাক, মাথার ত্বক, কপাল, চোয়াল এবং/অথবা ঠোঁটের এলাকায়। এটি সাধারণত একতরফা হয় এবং 50 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়। এটি মুখের উপর স্পর্শ বা হালকা বাতাসের দ্বারা ট্রিগার হতে পারে।

   ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া একটি খুব বিরল ধরণের মাথাব্যথা যা মুখ বা মুখের অংশে বৈদ্যুতিক শকের মতো অনুভব করে। এটি একটি অস্বাভাবিক ধরনের মাথাব্যথা কারণ এটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি প্রভাবিত করে। এই ধরনের মাথাব্যথা বংশগতও হতে পারে, যার মানে আপনার পরিবারের কারোরও এটি থাকলে আপনার এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে।

   ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়ার চিকিৎসা কি?

   সাধারণত, ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া প্রতিরোধমূলক ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

   ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া অনেক ব্যথা এবং কষ্টের কারণ হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, লক্ষণগুলি প্রশমিত করার এবং গুরুতর ব্যথা এড়ানোর কিছু উপায় রয়েছে। তাপ, ঠান্ডা বা চাপ প্রয়োগ করলে আপনি এই মাথাব্যথার ব্যথা উপশম করতে পারবেন। পুনরাবৃত্ত মাথাব্যথা রোধ করতে আপনি খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, যোগব্যায়াম এবং ধ্যান চেষ্টা করতে পারেন।

সেকেন্ডারি মাথাব্যথার বিভিন্ন প্রকার কী কী?

কখনও কখনও মাথাব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ থাকে এবং মাথাব্যথার চিকিত্সার মধ্যে কারণটির চিকিত্সা জড়িত থাকে। লোকেরা প্রায়শই উদ্বিগ্ন যে মাথাব্যথা গুরুতর রোগ বা উচ্চ রক্তচাপের কারণে হয়। এই দুটিই মাথাব্যথার অত্যন্ত অস্বাভাবিক কারণ - প্রকৃতপক্ষে উচ্চ রক্তচাপ সাধারণত কোনও লক্ষণই সৃষ্টি করে না।

1. রাসায়নিক, ওষুধ, এবং পদার্থ প্রত্যাহার মাথাব্যথা

   সেকেন্ডারি মাথাব্যথা একটি পদার্থের কারণে হতে পারে, বা এর প্রত্যাহার - উদাহরণস্বরূপ, কার্বন মনোক্সাইড (যা গ্যাস হিটার দ্বারা উত্পাদিত হয় যা সঠিকভাবে বায়ুচলাচল করা হয় না), অ্যালকোহল পান করা (সকালে প্রায়ই মাথাব্যথার সম্মুখীন হয়), এবং শরীরের তরলের অভাব। ( ডিহাইড্রেশন )। ওষুধ-অতিব্যবহারের মাথাব্যথা, সার্ভিকোজেনিক মাথাব্যথাও একটি সেকেন্ডারি মাথাব্যথা যা নীচে আলোচনা করা হয়েছে, এটি সেকেন্ডারি মাথাব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ।

   রাসায়নিক, ওষুধ এবং পদার্থ প্রত্যাহারের জন্য চিকিত্সা কি?

   প্রত্যাহার মাথাব্যথা ঘটে যখন একজন ব্যক্তি একটি ওষুধ বা পদার্থ গ্রহণ বন্ধ করে দেয় যা তারা অন্যথায় কয়েক সপ্তাহ বা মাস ধরে ব্যবহার করে আসছে। প্রত্যাহার মাথাব্যথা সাধারণত 2-10 দিন স্থায়ী হয়।

2. ওষুধ-অতিরিক্ত ব্যবহার মাথাব্যথা

   একটি ওষুধ-অতিব্যবহারের মাথাব্যথা একটি অপ্রীতিকর এবং দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা। এটি ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়ার কারণে হয় – সাধারণত মাথাব্যথার জন্য! দুর্ভাগ্যবশত, যখন মাথাব্যথার জন্য নিয়মিত ব্যথানাশক সেবন করা হয়, তখন শরীর মাথার মধ্যে আরও ব্যথা সেন্সর তৈরি করে সাড়া দেয়। অবশেষে, ব্যথা সেন্সরগুলি এত বেশি যে মাথাটি অতি সংবেদনশীল এবং মাথাব্যথা দূর হবে না। যাদের এই মাথাব্যথা আছে তারা প্রায়শই ভাল বোধ করার চেষ্টা করার জন্য বেশি বেশি ব্যথানাশক গ্রহণ করেন।

   ওষুধ-অতিরিক্ত মাথা ব্যথার চিকিৎসা কি?

   দুর্ভাগ্যবশত, চিকিত্সা হল অন্তত এক মাসের জন্য সমস্ত ব্যথানাশক বন্ধ করা। বেশিরভাগ রোগীদের এটি করা খুব কঠিন মনে হয় এবং এমনকি চেষ্টা করার জন্য অনেক বিশ্বাসযোগ্য লাগে। মাথাব্যথা কমতে সপ্তাহ বা এমনকি মাসও লাগতে পারে (কমক) এবং প্রথমে খারাপ হতে পারে।

   সর্বাধিক সাধারণ ব্যথানাশকগুলি দীর্ঘস্থায়ী দৈনিক মাথাব্যথার কারণ হতে পারে, তবে আইবুপ্রোফেন - নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (NSAIDs)-এর মতো ওষুধগুলি এটি হওয়ার সম্ভাবনা কম। যদি তারা জড়িত না থাকে তবে তাদের চিকিত্সা হিসাবে চেষ্টা করা যেতে পারে। কখনও কখনও মাথাব্যথা প্রতিরোধকও ব্যবহার করা হয়। অনেক ডাক্তার মনে করেন যে এগিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল সমস্ত মাথাব্যথার বড়ি বন্ধ করা এবং শেষ পর্যন্ত ভাল হওয়ার জন্য মাথাব্যথার অবনতি হওয়া আবহাওয়া।

3. উল্লেখিত ব্যথার কারণে মাথাব্যথা

   কিছু মাথাব্যথা মাথার অন্য কোনো অংশে ব্যথার কারণে হতে পারে, যেমন দাঁত বা কানে ব্যথা, চোয়ালের জয়েন্টে ব্যথা এবং ঘাড়ে ব্যথা।

   সাইনোসাইটিস একটি সাধারণ কারণ। সাইনাসগুলি মাথার খুলির 'গর্ত' যা এটিকে অতিরিক্ত ভারী হওয়া থেকে বিরত রাখতে সেখানে থাকে। এগুলি আপনার নাকের আস্তরণের মতো শ্লেষ্মা ঝিল্লির সাথে রেখাযুক্ত এবং সর্দি বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হিসাবে শ্লেষ্মা তৈরি করে। সাইনোসাইটিসের মাথাব্যথা প্রায়শই মাথার সামনের দিকে এবং মুখেও অনুভূত হয়। প্রায়শই মুখ চাপের জন্য কোমল অনুভব করে, বিশেষ করে চোখের নীচে এবং নাকের পাশে। আপনার নাক আটকে থাকতে পারে এবং আপনি যখন বাঁকবেন তখন ব্যথা প্রায়শই খারাপ হয়।

   তীব্র গ্লুকোমায়, চোখের ভিতরের চাপ হঠাৎ বেড়ে যায় এবং এর ফলে চোখের পিছনে হঠাৎ খুব তীব্র মাথাব্যথা হয়। চোখের গোলা স্পর্শ করতে খুব কষ্ট অনুভব করতে পারে, চোখ লাল হয় এবং দৃষ্টি সাধারণত প্রভাবিত হয়।

   উল্লেখিত ব্যথা দ্বারা সৃষ্ট মাথাব্যথা সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয়। এগুলি বছরের পর বছর স্থায়ী হতে পারে এবং তাদের মধ্যে কিছু সময়ের সাথে খারাপ হতে পারে। আপনি জানবেন যে আপনি উল্লেখিত ব্যথা মাথাব্যথায় ভুগছেন যদি আপনি আপনার শরীরের অন্য অংশে অন্য ব্যথা পান যখন আপনার মাথা ব্যথার সাথে কম্পন শুরু করে।

   উল্লেখিত ব্যথার কারণে মাথাব্যথার চিকিৎসা

   এই ধরনের মাথাব্যথার চিকিৎসার জন্য আপনার পেশাদার সাহায্যের প্রয়োজন হবে। আপনার ডাক্তার প্রথমে আপনার স্বাভাবিক স্নায়বিক অবস্থা পরীক্ষা করবেন সমস্যার অন্যান্য কারণগুলি বাতিল করতে। যদি এটি উল্লেখিত ব্যথার কারণে হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার ব্যথা কমাতে ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

4. পরিশ্রমজনিত মাথাব্যথা/যৌন মাথাব্যথা

   শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে জড়িত ব্যায়ামজনিত মাথাব্যথা। দৌড়াদৌড়ি, কাশি, যৌন মিলন এবং মলত্যাগের সাথে স্ট্রেনের মতো কঠোর কার্যকলাপের পরে তারা খুব দ্রুত গুরুতর হয়ে উঠতে পারে। বেশিরভাগ পরিশ্রমের মাথাব্যথা নিরীহ। তারা সাধারণত এমন রোগীদের দ্বারা বেশি অভিজ্ঞ হয় যাদের মাইগ্রেন হয়, বা যাদের আত্মীয়স্বজন মাইগ্রেনে আক্রান্ত হন।

   যৌনতা সংক্রান্ত মাথাব্যথা বিশেষ করে রোগীদের উদ্বিগ্ন। সেক্স শুরু হওয়ার সাথে সাথে, অর্গাজমের সময় বা সেক্স শেষ হওয়ার পরে এগুলি ঘটতে পারে। প্রচণ্ড উত্তেজনায় মাথাব্যথা সবচেয়ে সাধারণ ধরনের। তারা মাথার পিছনে, চোখের পিছনে বা সর্বত্র গুরুতর হতে থাকে। এগুলি প্রায় বিশ মিনিট স্থায়ী হয় এবং সাধারণত অন্য কোনও সমস্যার লক্ষণ নয়।

   পরিশ্রম এবং যৌন মিলন-সম্পর্কিত মাথাব্যথা সাধারণত গুরুতর অন্তর্নিহিত সমস্যার লক্ষণ নয়। খুব মাঝে মাঝে এগুলি একটি চিহ্ন হতে পারে যে মস্তিষ্কের পৃষ্ঠে একটি ফুটো রক্তনালী রয়েছে, তাই যদি সেগুলি চিহ্নিত করা হয় এবং পুনরাবৃত্তি করা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে সেগুলি নিয়ে আলোচনা করা বুদ্ধিমান।

   পরিশ্রমের মাথাব্যথা সাধারণত দীর্ঘ ঘন্টার শারীরিক বা মানসিক প্রচেষ্টার পরে ঘটে। যাইহোক, এগুলি শক্তিশালী আবেগ বা ওষুধ দ্বারাও আনা যেতে পারে। এটি প্রায়শই মাথাব্যথার সাথে যুক্ত থাকে যা শারীরিক চাপ, পরিশ্রম বা ব্যায়ামের আগে থাকে।

   পরিশ্রমজনিত মাথাব্যথার চিকিৎসা

   প্রথমবার যখন আপনি পরিশ্রমী বা যৌন মাথাব্যথায় ভুগছেন তখন আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। চিকিত্সকরা এই ধরণের মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য বিটা-ব্লকার, যেমন প্রোপ্রানোলল এবং ইন্ডোমেথাসিন সুপারিশ করতে পারেন।

কি ধরনের মাথা ব্যথা গুরুতর বা বিপজ্জনক?

সমস্ত মাথাব্যথা অপ্রীতিকর এবং কিছু, যেমন ওষুধের অপব্যবহার থেকে মাথাব্যথা, এই অর্থে গুরুতর যে যদি সেগুলি সঠিকভাবে মোকাবেলা করা না হয় তবে সেগুলি কখনই দূরে যেতে পারে না। যাইহোক, কয়েকটি মাথাব্যথা গুরুতর অন্তর্নিহিত সমস্যার লক্ষণ। এগুলি অস্বাভাবিক - অনেক ক্ষেত্রে খুব বিরল।

বিপজ্জনক মাথাব্যথা হঠাৎ ঘটতে থাকে এবং সময়ের সাথে সাথে ক্রমান্বয়ে খারাপ হতে থাকে। এগুলি বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। তারা নিম্নলিখিত অন্তর্ভুক্ত:

মস্তিষ্কের চারপাশে রক্তপাত ( সাবরাচনয়েড হেমোরেজ )।

1. মেনিনজাইটিস এবং মস্তিষ্কের সংক্রমণ

   মেনিনজাইটিস হল মস্তিষ্কের চারপাশের টিস্যুগুলির একটি সংক্রমণ এবং এনসেফালাইটিস হল মস্তিষ্কের একটি সংক্রমণ। ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাক নামক জীবাণু দ্বারা মস্তিষ্কের সংক্রমণ হতে পারে এবং তারা সৌভাগ্যক্রমে বিরল। তারা একটি গুরুতর, অক্ষম মাথাব্যথা কারণ. সাধারণত, রোগীরা অসুস্থ (বমি) এবং আলো দাঁড়াতে পারে না। প্রায়শই তাদের শক্ত ঘাড় থাকে, মাথা নিচু করতে খুব শক্ত হয় যাতে চিবুকটি বুকে স্পর্শ করে। রোগীরা সাধারণত অসুস্থও হয় - গরম, ঘর্মাক্ত এবং অসুস্থ।

   মেনিনজাইটিস এবং মস্তিষ্কের সংক্রমণও মাথাব্যথার প্রকারের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত। আপনার যদি মস্তিষ্কের সংক্রমণ থাকে তবে আপনি জ্বর, বমি বা মাথা ঘোরা সহ আপনার মাথায় ব্যথা অনুভব করতে পারেন।

   মেনিনজাইটিস এবং মস্তিষ্কের সংক্রমণের জন্য চিকিত্সা

   যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার মাথাব্যথা মস্তিষ্কের সংক্রমণের কারণে হয়েছে, তাহলে চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও, যদিও, একটি সাধারণ কানের ব্যথা আপনার মাথায় ব্যথা হতে পারে।

2. টেম্পোরাল আর্টেরাইটিস

   টেম্পোরাল আর্টারাইটিস, সাধারণত, শুধুমাত্র 50 বছরের বেশি বয়সী লোকেদের মধ্যে দেখা যায়। এটি মন্দিরে এবং চোখের পিছনে ধমনীতে ফোলা (প্রদাহ) দ্বারা সৃষ্ট হয়। এটি কপালের পিছনে মাথাব্যথার কারণ (একটি সামনের মাথাব্যথা)। সাধারণত কপালের ধমনীগুলি কোমল হয় এবং রোগীরা চুল আঁচড়ালে মাথার ত্বকে ব্যথা লক্ষ্য করেন। চিবানোর সাথে সাথে প্রায়ই ব্যথা আরও বেড়ে যায়। টেম্পোরাল আর্টেরাইটিস গুরুতর কারণ যদি এটির চিকিৎসা না করা হয় তবে এটি হঠাৎ দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারে।

   টেম্পোরাল আর্টেরাইটিসের চিকিৎসা কি?

   টেম্পোরাল আর্টেরাইটিস প্রেডনিসোলোনের মতো স্টেরয়েড দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। এবং রোগের সম্পূর্ণ নির্ণয় এবং নিশ্চিতকরণের আগে চিকিত্সা সাধারণত শুরু হয়। কারণ দ্রুত ব্যবস্থা না নিলে দৃষ্টি নষ্ট হওয়ার যথেষ্ট ঝুঁকি থাকে।

3. হেমিক্রেনিয়া কন্টিনুয়া

   Hemicrania continua একটি খুব সাধারণ ধরনের মাথাব্যথা। এটি সবচেয়ে বেদনাদায়ক মাথাব্যথাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এটি মাথায় তীব্র, কম্পনকারী ব্যথার সাথে যুক্ত। এই মাথাব্যথা সাধারণত কিছুক্ষণ পরে চলে যায়, তবে আপনি মাসে 9 দিন পর্যন্ত এটি অনুভব করতে পারেন।

   হেমিক্রেনিয়া কন্টিনুয়ার জন্য চিকিত্সা

   হেমিক্রেনিয়া কন্টিনুয়ায় আক্রান্তদের প্রায় 10 শতাংশের মাইগ্রেন রয়েছে। এই ধরনের ব্যথা নিরাময়ের একমাত্র উপায় হল ওষুধ খাওয়া। আপনি propranolol নিতে পারেন, যা প্রদাহ কমাতে এবং এই ধরনের মাথাব্যথার উপসর্গের চিকিৎসা করতে সাহায্য করে। চিকিত্সার কোনো ফর্ম নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

4. হিপনিক মাথাব্যথা

   হিপনিক মাথাব্যথা সাধারণত 50 বছর বয়সের পরে মানুষের মধ্যে দেখা দেয়। এটি একটি বিরল ব্যথা যা ঘুমের সময় মানুষকে প্রভাবিত করে। তাই একে "অ্যালার্ম ক্লক" মাথাব্যথাও বলা হয়। এই ধরনের মাথাব্যথা হালকা থেকে মাঝারি থ্রবিং ব্যথা হতে পারে এবং 3 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

   হিপনিক মাথাব্যথার চিকিৎসা

   হিপনিক মাথাব্যথার চিকিৎসার জন্য, একটি সম্পূর্ণ মেডিকেল পরীক্ষা প্রয়োজন। হিপনিক মাথাব্যথার চিকিৎসার জন্য আপনাকে ক্যাফিন, ইন্ডোমেথাসিন এবং লিথিয়াম নির্ধারিত হতে পারে।

5. বজ্রপাতের মাথাব্যথা

   থান্ডারক্ল্যাপ মাথাব্যথা একটি খুব বিরল ধরণের মাথাব্যথা। বজ্রপাতের মাথাব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ব্রেন টিউমার। যাইহোক, এই ধরনের মাথাব্যথা মাথার আঘাত, ক্লান্তি এবং চাপের কারণেও হতে পারে।

   থান্ডারক্ল্যাপ মাথাব্যথার চিকিৎসা

   আপনি যদি বজ্রপাতের মাথাব্যথা অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। থান্ডারক্ল্যাপ মাথাব্যথা অন্যান্য বিভিন্ন অবস্থার একটি ইঙ্গিত হতে পারে। একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা কার্যকর করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য।

6. হরমোন মাথাব্যথা

   হরমোনের মাথাব্যথা শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়। এই মাথাব্যথা আপনার মাসিক চক্র, গর্ভাবস্থা বা মেনোপজ দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। আর এর ফলে এই মাথাব্যথা মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

   হরমোনের মাথাব্যথার চিকিৎসা

   হরমোন মাথাব্যথার চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে টাইলেনল-এর মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী। একটি ভাল রাতের ঘুম পাওয়া এবং ক্যাফিন এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়ানো আপনাকে হরমোনের মাথাব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

7. ক্যাফেইন মাথাব্যথা

   ক্যাফিনযুক্ত মাথাব্যথা সাধারণত ক্যাফিনযুক্ত পণ্য খাওয়ার পরে ঘটে এবং 4 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। যাইহোক, জল পান করে এটি উপশম করা যেতে পারে, যা আপনার শরীরের ক্যাফেইনকে পাতলা করে।

   ক্যাফেইন মাথাব্যথা জন্য চিকিত্সা

   আপনার যখন এই ধরনের মাথাব্যথা হয় তখন প্রচুর পানি পান করা গুরুত্বপূর্ণ। ক্যাফিনযুক্ত মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য আপনাকে টাইলেনল বা অ্যাসপিরিন নির্ধারিত হতে পারে।

8. উচ্চ রক্তচাপ মাথাব্যথা

   উচ্চ রক্তচাপ মাথাব্যথা একটি খুব সাধারণ ধরনের মাথাব্যথা যা মস্তিষ্কে উচ্চ রক্তচাপের কারণে ঘটে।

   উচ্চ রক্তচাপের মাথাব্যথার চিকিৎসা

   যেহেতু উচ্চ রক্তচাপের মাথাব্যথা উচ্চ রক্তচাপ নির্দেশ করে, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এটি আনা এবং অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যেমন মূত্রবর্ধক, বিটা-ব্লকার, ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার এবং আলফা-ব্লকার।

9. রিবাউন্ড মাথাব্যথা

   দীর্ঘ সময় ধরে ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়ার ফলে রিবাউন্ড মাথাব্যথা হয়। ওষুধটি বন্ধ হয়ে গেলে, আপনি আপনার মাথায় তীব্র ব্যথা পাবেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশম গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার মাথা ব্যথা হবে। এটি সাধারণত ঘটে যখন আপনি 15 দিনের বেশি কিছু ওষুধ খান।

   রিবাউন্ড মাথাব্যথার চিকিৎসা

   রিবাউন্ড মাথাব্যথা নিরাময়ের চাবিকাঠি হল ওষুধগুলি এড়ানো যা এই মাথাব্যথা সৃষ্টি করে। আপনার পর্যাপ্ত ঘুমও হওয়া উচিত, কারণ ঘুমের অভাবও এই ধরনের মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।

10. পোস্ট-ট্রমাটিক মাথাব্যথা

    পোস্ট-ট্রমাটিক মাথাব্যথা শারীরিক আঘাতের কারণে হয়। কিন্তু এটি মানসিক চাপ দ্বারাও আনা যেতে পারে। মোটর গাড়ি দুর্ঘটনার শিকার এবং অতীতে যাদের মাথায় আঘাত লেগেছে তাদের মধ্যে পোস্ট-ট্রমাটিক মাথাব্যথা প্রচলিত।

    পোস্ট-ট্রমাটিক মাথাব্যথার চিকিত্সা

    এই ধরনের মাথাব্যথা নিরাময়ের জন্য চিকিত্সকরা টাইলেনল বা অ্যাডভিলের মতো ব্যথানাশক ওষুধের পরামর্শ দেন। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার ব্যথার চিকিৎসার জন্য অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করতে পারে।

11. মেরুদণ্ডের মাথাব্যথা

    মেরুদণ্ডের মাথাব্যথা প্রায়শই কটিদেশীয় খোঁচার কারণে কম সেরিব্রোস্পাইনাল তরল চাপের ফলাফল হয়। এই ধরনের মাথাব্যথার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, টিনিটাস, চাক্ষুষ পরিবর্তন এবং আরও অনেক কিছু।

    মেরুদণ্ডের মাথাব্যথার চিকিৎসা

    মেরুদণ্ডের মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য, ডাক্তার সাধারণত টাইলেনল এবং অ্যাডভিলের মতো ব্যথানাশক ওষুধের পরামর্শ দেন। আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যদি আপনি মনে করেন যে আপনার এই ধরনের মাথাব্যথা আছে কারণ এটি অন্যান্য বিভিন্ন অবস্থার লক্ষণ হতে পারে।

12. হ্যাংওভার মাথাব্যথা

    অ্যালকোহল খাওয়ার পর হ্যাংওভারের মাথাব্যথা হয়। এটি সাধারণত অ্যালকোহল সেবনের প্রায় 8 থেকে 11 ঘন্টা পরে শুরু হয় এবং 6 থেকে 12 ঘন্টার মধ্যে যে কোনও জায়গায় স্থায়ী হতে পারে। এই ধরনের মাথাব্যথার তীব্রতা নির্ভর করে আপনি কতটা অ্যালকোহল গ্রহণ করেছেন তার উপর।

    হ্যাংওভার মাথাব্যথার চিকিৎসা

    পানি পান করা, অ্যাডভিলের মতো ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়া এবং রাতে ভালো ঘুম পাওয়া আপনাকে হ্যাংওভারের মাথাব্যথা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে।

13. সাইনাসের মাথাব্যথা

    নাকের সংক্রমণের কারণে সাইনাসের মাথাব্যথা হয়। এই ধরনের মাথাব্যথা সাইনাস এলাকায় ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং 3 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

    সাইনাসের মাথাব্যথার চিকিৎসা

    এই ধরনের মাথাব্যথার চিকিত্সা করার জন্য, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যিনি ব্যথানাশক, ডিকনজেস্ট্যান্ট এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে দেবেন। অনুনাসিক স্টেরয়েড স্প্রে এবং অ্যান্টিহিস্টামিন সাধারণত সাইনাস মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

14. মাসিকের মাথাব্যথা

    মাসিকের সময় মাথাব্যথা শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়। এগুলি সাধারণত মাসিক চক্রের লুটেল পর্যায়ে ঘটে, চক্রের 6 থেকে 20 দিনের মধ্যে।

    মাসিকের মাথাব্যথার চিকিৎসা

    এই ধরনের মাথাব্যথার চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে ব্যথানাশক ওষুধ, যেমন আইবুপ্রোফেন, টাইলেনল এবং নেপ্রোক্সেন। আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে একটি ভাল রাতের ঘুমও পেতে হবে।

আপনি মাথাব্যথা প্রতিরোধ করতে পারেন?

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, মাথাব্যথা যে কোনো সময় যে কাউকে আঘাত করতে পারে। মাথাব্যথা-মুক্ত জীবন উপভোগ করার জন্য দীর্ঘমেয়াদে কীভাবে তাদের প্রতিরোধ করা যায় তা খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ।

মাথাব্যথা প্রতিরোধে আপনাকে সাহায্য করার জন্য নিম্নলিখিত কিছু টিপস রয়েছে:

1. একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খান

2. পর্যাপ্ত ঘুম পান

3. হাইড্রেটেড থাকুন

4. পর্যাপ্ত ব্যায়াম করুন

5. যোগব্যায়াম বা ধ্যানের মাধ্যমে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন

6. ক্যাফেইন, অ্যালকোহল এবং অন্যান্য আসক্তি সীমিত করুন

কখন একজন ডাক্তারকে দেখতে হবে

আপনি যদি প্রায়ই মাথাব্যথা অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার মাথা ব্যাথা অব্যাহত থাকলে বা ঘাড় বা কাঁধে ব্যথা থাকলে আপনার ডাক্তার দেখা উচিত। আপনি যদি এই ধরনের কোনো মাথাব্যথা অনুভব করেন তবে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ম্যাক্স হেলথকেয়ার হাসপাতালে একজন ডাক্তারের কাছ থেকে বিশেষজ্ঞের সাহায্য চাইতে পারেন।

মাথাব্যথার কিছু লক্ষণ যা অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়:

1. হঠাৎ এবং তীব্র মাথাব্যথা

2. চেতনা হারানোর সাথে মাথাব্যথা

3. মাথাব্যথার আগে বমি বমি ভাব এবং বমি সহ অসুস্থ বোধ করা

4. ক্রমাগত মাথাব্যথা যা প্রতি মাসে একাধিকবার হয়

5. অ্যাডভিল বা টাইলেনল-এর মতো ব্যথা উপশমকারী ওষুধ খাওয়ার পরেও মাথাব্যথা অব্যাহত থাকে।

এই ক্ষেত্রে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন হতে পারে।

উপসংহার

মাথাব্যথা একটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার একটি উপসর্গ হতে পারে। যদিও মাথাব্যথা সবসময় গুরুতর হয় না, তবে প্রয়োজনে চিকিৎসা সেবা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি প্রতি মাসে একাধিকবার ঘটতে পারে এমন অস্বাভাবিক বা ক্রমাগত মাথাব্যথার লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

1. আমি কিভাবে মাথা ব্যথা উপশম করব?

একটি কোল্ড প্যাক ব্যবহার করে দেখুন, একটি হিটিং প্যাড বা হট কম্প্রেস ব্যবহার করুন এবং আপনার স্ক্যাল্প বা মাথায় চাপ কমিয়ে দিন।

1. আলো ম্লান করুন
2. হাইড্রেট
3. শিথিলতা অনুশীলন করুন
4. কিছু ক্যাফিন পান

2. কখন আমার মাথাব্যথা নিয়ে চিন্তা করা উচিত?

যদি ব্যথানাশক ওষুধগুলি সাহায্য না করে এবং যদি আপনার মাথাব্যথা আরও খারাপ হয়ে যায় তবে ব্যথা ফিরে আসতে থাকলে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। এছাড়াও, যদি আপনার মাথার সামনে বা পাশে খারাপ থ্রবিং ব্যথা থাকে: যা মাইগ্রেন বা ক্লাস্টার মাথাব্যথা হতে পারে।

3. কোন খাবারের কারণে মাথাব্যথা হয়?

চকলেট এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয় যেমন চা, কফি এবং কোলা জাতীয় খাদ্য আইটেম। কৃত্রিম মিষ্টি এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস যাতে নাইট্রাইটযুক্ত মাংস থাকে, বা অন্যান্য নিরাময় বা প্রক্রিয়াজাত মাংস।

4. ডিহাইড্রেশন কি মাথাব্যথার কারণ হতে পারে?

এমনকি সামান্য ডিহাইড্রেশন মাথাব্যথার কারণ হতে পারে, যা ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, চরম তৃষ্ণা এবং শুষ্ক মুখের সাথে আসতে পারে।

5. কোন খাবার মাথা ব্যাথা করতে সাহায্য করে?

সবুজ শাকসবজি, বাদাম, চর্বিযুক্ত মাছ, ফল এবং বীজের মতো খাবার মাথাব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।