অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ): মূল তথ্য, ঝুঁকি এবং প্রতিরোধের কৌশল

Dec 27 , 2025 | 1 min read

প্রাপ্তবয়স্ক ভারতীয় জনসংখ্যার প্রায় 11% স্লিপ অ্যাপনিয়ায় ভুগছেন, যার আনুমানিক সংখ্যা দশ কোটিরও বেশি প্রাপ্তবয়স্ক। OSA হল একটি দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসা অবস্থা যা ঘুমের সময় উপরের শ্বাসনালী বারবার ভেঙে যাওয়ার সাথে যুক্ত এবং এটি সব বয়স ও লিঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে।

পুরুষ, বয়স্ক ব্যক্তি এবং অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিরা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকে। দীর্ঘস্থায়ী ওএসএ উচ্চ রক্তচাপ , ডায়াবেটিস , কার্ডিয়াক সমস্যা এবং স্ট্রোকের মতো বিপাকীয় ব্যাধিগুলির উচ্চ ঝুঁকি বহন করে এবং এটি হতাশা , অনিদ্রা এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের সাথেও যুক্ত হতে পারে।

চিকিত্সার সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হল সচেতনতা এবং সক্রিয়ভাবে মোকাবেলা করার অনুপ্রেরণা।

পেডিয়াট্রিক জনসংখ্যার মধ্যে, বর্ধিত এডিনয়েড এবং টনসিলগুলি ওএসএর সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। ওএসএ আক্রান্ত শিশুরা প্রায়শই খিটখিটে, অতিসক্রিয়, দুর্বল ফোকাস এবং প্রতিবন্ধী শেখার ক্ষমতা থাকে। আরও পড়ুন: অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ) সম্পর্কে 10টি বিস্ময়কর তথ্য

প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যা সাধারণত ক্লান্তি, দিনের বেলা বাড়তি ঘুম, ঘুমের অংশীদারদের দ্বারা নাক ডাকা এবং দম বন্ধ হয়ে যাওয়া, মাথাব্যথা , চা/কফি/ধূমপানের উপর নির্ভরতা বৃদ্ধি এবং বিষণ্ণতা দেখা দেয়। ওএসএ সড়ক ট্রাফিক দুর্ঘটনার অন্যতম বড় কারণ, চালকদের চাকায় ঘুমিয়ে পড়া। অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া এছাড়াও অ্যাসিড রিফ্লাক্স বৃদ্ধি এবং এইচটিএন এবং ডিএম এর দুর্বল নিয়ন্ত্রণের দিকে পরিচালিত করে, যা কার্ডিয়াক এবং স্নায়বিক জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়।

রোগ নির্ণয়ের জন্য একটি ঘুম অধ্যয়ন প্রয়োজন। একটি মাল্টিমোডাল ডায়াগনস্টিক অধ্যয়ন যা আমাদের নির্ণয়ে আসতে সাহায্য করার জন্য ঘুমের মানের বিভিন্ন পরামিতি অধ্যয়ন করে। হালকা ক্ষেত্রে সাধারণ জীবনধারা পরিবর্তন এবং ওজন হ্রাস দ্বারা পরিচালিত হতে পারে। মাঝারি থেকে গুরুতর ক্ষেত্রে CPAP মেশিন, সার্জারি, বা জীবনধারা পরিবর্তন ছাড়াও উভয়ের সংমিশ্রণ আকারে আরও সক্রিয় পদ্ধতির প্রয়োজন। চিকিত্সা পদ্ধতির জন্য একটি CPAP মেশিন, একটি একক-স্তরের বা বহুস্তরীয় অস্ত্রোপচার পদ্ধতি বা উভয়ের সংমিশ্রণের প্রয়োজন হতে পারে। চিকিত্সার জন্য ইএনটি সার্জন , একজন পালমোনোলজিস্ট , একজন চিকিত্সক বা একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট , একজন ম্যাক্সিলোফেসিয়াল ডেন্টাল সার্জন এবং কখনও কখনও কিছু ক্ষেত্রে একজন কার্ডিওলজিস্ট বা একজন নিউরোলজিস্ট জড়িত একটি মাল্টিস্পেশালিটি পদ্ধতির প্রয়োজন।

সংক্ষেপে, আমি যা বলতে চাই তা হল বয়স/লিঙ্গ নির্বিশেষে, বর্ধিত নাক ডাকাকে এ বিশ্বাস করা বন্ধ করা উচিত নয় যে আমাদের পূর্বপুরুষদের প্রচুর পরিমাণে নাক ডাকতেন এবং একজন ব্যক্তির দিনের সময় ঘুম ঘুম ভাবকে সাধারণ অলসতা হিসাবে চিহ্নিত করা উচিত।

Written and Verified by: