কীভাবে দূষণের বিরুদ্ধে চোখের সংক্রমণ এড়ানো যায়?

বায়ু দূষণ সব বয়সের মানুষের জন্য স্বাস্থ্যের ঝুঁকি হতে পারে। এটি শীর্ষ 10টি বিপদের মধ্যে একটি যা চোখ এবং শ্বাসকষ্টের সমস্যা হতে পারে। এটা সত্য যে ফেস মাস্ক পরলে, কণার শ্বাস-প্রশ্বাস উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায় কিন্তু আমাদের চোখ এখনও দূষিত বাতাসের সংস্পর্শে আসে। বায়ুবাহিত দূষণ বেশি, তাই লোকেরা 3 থেকে 4 গুণ বেশি চোখের অস্বস্তি রিপোর্ট করে। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এই অপ্রয়োজনীয় কষ্ট থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। সালফার ডাই অক্সাইড, নাইট্রোজেন ডাই অক্সাইড এবং নাইট্রিক অ্যাসিডের উপস্থিতি আপনার চোখের টিয়ার ফিল্মকে আরও অম্লীয় করে তুলতে পারে। চোখ লাল হওয়া, জল পড়া, জ্বালাপোড়া এবং চুলকানির মতো গুরুতর অবস্থা হতে পারে।

যদি এই চোখের অ্যালার্জিগুলি সময়মতো ভালভাবে চিকিত্সা করা না হয় তবে এটি কর্নিয়ার সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যা আপনার দৃষ্টিকে প্রভাবিত করতে পারে।

চোখের সংক্রমণ রোধে কয়েকটি টিপস :

- গাজর সমন্বিত একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন

- বাইরে গেলে সানগ্লাস পরুন

- যদি আপনার চোখের ভিতরে সূক্ষ্ম কণা প্রবেশ করে তবে আপনার চোখ ঘষবেন না

- চোখ চুলকাতে থাকলে কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন

- প্রদাহ কমাতে ঠান্ডা কম্প্রেশন ব্যবহার করুন

- যানজটের পিক আওয়ারে গাড়ির জানালা খুলবেন না

- আপনি যদি কোনও পাবলিক প্লেসে গিয়ে থাকেন তবে ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন

- বায়ু দূষণের কারণে সৃষ্ট বিভিন্ন রোগ থেকে আপনার চোখকে রক্ষা করতে বাড়িতে একটি এয়ার পিউরিফায়ার ফিল্টার বা সিস্টেম ইনস্টল করুন

- এটা সত্য যে ফেস মাস্ক পরলে, কণার শ্বাস-প্রশ্বাস উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় তবে আমাদের চোখ এখনও খারাপ বাতাসের সংস্পর্শে আসে। বায়ুবাহিত দূষণ বেশি, তাই লোকেরা শুষ্ক চোখের তুলনায় 3 থেকে 4 গুণ বেশি চোখের অস্বস্তি রিপোর্ট করে। এই অপ্রয়োজনীয় কষ্ট থেকে নিজেকে রক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, নিরাপদ থাকার জন্য নিচে কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে পারেন:

- আপনি যদি আই কন্টাক্ট ব্যবহার করেন : বিশেষজ্ঞরা লুব্রিকেটিং আই ড্রপ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন এবং সেইসাথে আপনার লেন্সগুলি পরার বা অপসারণ করার সময় লেন্সের দ্রবণ দিয়ে পরিষ্কার করুন। অধিকন্তু, প্রতিরক্ষামূলক চশমা পরা উপকারী হতে পারে যদি দূষণকারী দূষিত মাত্রা বেশি থাকে।

- দূষণের মাত্রা বেশি হলে ঘরে থাকার চেষ্টা করুন। বাইরে থাকলে, মুখোশ, চশমা, সানগ্লাস পরুন যাতে আপনার চোখের ভিতরে কণা প্রবেশ করতে না পারে।

- যদি আপনার চোখের ভিতরে দূষণকারী পদার্থ প্রবেশ করে, তাহলে আপনার চোখ ঘষা এড়িয়ে চলুন এবং অবিলম্বে জল দিয়ে ছিটিয়ে দিন। দূষণ অত্যধিক শুষ্কতা এবং ব্যথার কারণ হতে পারে যদি এই অবস্থা অব্যাহত থাকে তবে দ্রুত নির্ণয়ের জন্য চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যান এবং আপনার চোখের জন্য সুপারিশকৃত চিকিত্সা করুন ৷