এই বর্ষা মৌসুমে নতুন পিতামাতাদের মনে রাখার জন্য হোম হাইজিন টিপস

তীব্র তাপপ্রবাহ এবং গ্রীষ্মের প্রখর সূর্য আমাদের জীবনকে কঠিন করে তুলছে, বৃষ্টির দ্বারা প্রদত্ত অবকাশ সর্বদা স্বাগত জানানো হয়।

যাইহোক, বর্ষা তার সাথে অগণিত স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত সমস্যা এবং সংক্রমণ নিয়ে আসে। আর্দ্রতা, ভাইরাল সংক্রমণ এবং মশাবাহিত রোগগুলি ছোট শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের জীবনকে কঠিন করে তোলে।

কিন্তু বর্ষার জন্য কিছু সহজ টিপস এবং সতর্কতা সহ, আপনি এবং আপনার শিশুও এই মনোরম আবহাওয়া উপভোগ করতে পারেন।

স্বাস্থ্যবিধি

এটি শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ। এই আর্দ্র আবহাওয়ায় ঘাম সাধারণ যা তাদের ত্বকের সংক্রমণ বিশেষত ছত্রাকের জন্য প্রবণ করে তোলে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এগুলি ঘাড়, আন্ডারআর্মস এবং কুঁচকির অংশের মতো নমনীয় স্থানগুলিতে উপস্থিত থাকে। এ থেকে বাঁচতে প্রতিদিন গোসল করা প্রয়োজন।

জামাকাপড় খুব স্যাঁতসেঁতে হতে পারে তাই ইস্ত্রি করে এবং আপনার শিশুর পরার আগে সেগুলিকে সঠিকভাবে শুকিয়ে নিন। এই আবহাওয়ায় ডায়াপার ফুসকুড়ি খুব সাধারণ। যদি সম্ভব হয় ডায়াপার এড়িয়ে চলুন, অথবা সেগুলি ব্যবহার করলে পর্যাপ্ত ডায়াপার-মুক্ত সময় প্রদান করুন। প্রয়োজনে ডায়াপার র‍্যাশ ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার সন্তানের জামাকাপড় এবং বিছানা ইত্যাদি স্যানিটাইজ করুন।

বুকের দুধ খাওয়ানো

যতটা সম্ভব আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান। এটি হাইড্রেশন বজায় রাখতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, বুকের দুধে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিবডি এবং ইমিউনোগ্লোবুলিন থাকে যা শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে যার ফলে তাদের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। ওপরের দুধ ব্যবহার করলে পানি ফুটিয়ে খাওয়াতে হবে এবং খাবার তৈরির জন্য পরিষ্কার পাত্র ব্যবহার করতে হবে।

মশার আতঙ্ক

এটি মশার প্রজনন মৌসুম; এই মৌসুমে ডেঙ্গু , ম্যালেরিয়ার মতো রোগের প্রকোপ বাড়ছে। আপনার বাড়ি এবং তার আশেপাশে যেন পানি জমে না থাকে সেদিকে খেয়াল রাখুন। পুরোপুরি ঢেকে কাপড় পরুন এবং ঘুমানোর সময় মশারি ব্যবহার করুন। ছোট বাচ্চাদের ত্বকে রিপেলেন্ট এবং ক্রিম ব্যবহার করা সাধারণত বাঞ্ছনীয় নয়।

ভাইরাল সংক্রমণ

বর্ষায় ভাইরাল সংক্রমণ খুবই সাধারণ। জনাকীর্ণ জায়গায় যাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের থেকে নিজেকে এবং আপনার সন্তানকে দূরে রাখুন। আপনি বা আপনার আত্মীয়রা আপনার শিশুকে স্পর্শ করার আগে আপনার হাত ধোয়া এবং স্যানিটাইজার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

জলবাহিত রোগ- তালিকা, ঝুঁকি এবং প্রতিরোধ দেখুন

পর্যাপ্ত পোশাক

বর্ষায় শিশুর স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে সঠিক পোশাক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নিশ্চিত করুন যে আবহাওয়া ঠান্ডা হলে আপনার শিশু পর্যাপ্তভাবে মোড়ানো এবং কাপড় পরেছে যাতে শিশুর ঠান্ডা লেগে না যায়। যখন রোদ বের হয় এবং চকচকে থাকে, তখন আপনার শিশুকে আরামদায়ক করতে সুতির কাপড় ব্যবহার করুন।

প্রতিরোধই সর্বোত্তম প্রতিকার

ভ্যাকসিন রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। আজকাল ফ্লু, টাইফয়েডের উপসর্গ , হেপ এ-এর বিরুদ্ধে টিকা সহজলভ্য। এগুলি সম্পর্কে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করুন এবং আপনার শিশুকে উপযুক্ত বয়সে টিকা দিন।

জীবাণুমুক্ত হাত

শিশুকে বা শিশুর কোনো জিনিস স্পর্শ করার আগে নিশ্চিত করুন যে ব্যক্তি তার হাত ধুয়েছে। দর্শনার্থীদের জন্য, প্রবেশদ্বারে একটি স্যানিটাইজার রাখা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

আরও পড়ুন- শিশুদের স্বাস্থ্যের ওপর তাপ তরঙ্গের প্রভাব