অতিরিক্ত ওজন স্থূলতা হিসাবেও পরিচিত

By Dr. Devavrat Arya in Medical Oncology , Cancer Care / Oncology , Musculoskeletal Oncology , Breast Cancer

Dec 24 , 2025 | 1 min read

অত্যধিক ওজন যা " স্থূলতা " নামেও পরিচিত তা বিশ্বব্যাপী ক্যান্সারের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধযোগ্য কারণ হিসেবে আবির্ভূত হচ্ছে। গবেষণা দেখায় যে এটি বিশ্বব্যাপী সমস্ত ক্যান্সারের 3 থেকে 15% এর মধ্যে যে কোনও জায়গায় দায়ী হতে পারে। এটা দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করা হয় যে ভারতে বিশেষ করে দিল্লি এবং মুম্বাইয়ের মতো বড় শহরগুলিতে নির্ণয় করা ক্যান্সারের ক্রমবর্ধমান সংখ্যাও স্থূলতার হার বৃদ্ধির সাথে যুক্ত হতে পারে।

যদিও স্থূলতা এবং ক্যান্সারের মধ্যে যোগসূত্র শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দেখা যায় এবং শিশুদের নয়, শৈশবকালে স্থূলতা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্থূলতার ঝুঁকি বাড়ায়।

কোন ক্যান্সার স্থূলতার সাথে সম্পর্কিত?

গবেষণায় স্তন, কোলন, জরায়ু, কিডনি, লিভার, পাকস্থলী, পিত্তথলি, ডিম্বাশয়, থাইরয়েড এবং কিছু মস্তিষ্কের টিউমারের স্থূলতা এবং ক্যান্সারের মধ্যে একটি স্পষ্ট যোগসূত্র দেখানো হয়েছে।

কিভাবে স্থূলতা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়?

শরীরের চর্বি কোষগুলি গতিশীল কাঠামো। অত্যধিক চর্বি অতিরিক্ত হরমোন যেমন ইস্ট্রোজেন এবং বৃদ্ধির কারণ তৈরি করতে পারে যা ফলস্বরূপ কোষের অতিরিক্ত বিভাজনকে উত্সাহিত করতে পারে যা ক্যান্সারের বিকাশের সম্ভাবনার দিকে পরিচালিত করে। গবেষণা দেখায় যে স্থূলতার সময়কাল (কতদিন) এবং স্থূলতার মাত্রা (কত) এবং ক্যান্সারের ঝুঁকির মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে। এছাড়াও স্থূলতার ধরণ ক্যান্সারের ঝুঁকিকেও প্রভাবিত করতে পারে। পেটের চারপাশে চর্বি সবচেয়ে কুখ্যাত এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি বাড়িয়ে দেয়।

আপনার ঝুঁকি কমাতে আপনার কি করা উচিত?

ওজন কমানো! দিনের একই সময়ে মোটামুটিভাবে খান, আপনি প্রতিদিন যে ক্যালোরি গ্রহণ করেন তা দেখুন, স্বাস্থ্যকর খাবার খান, ছোট অংশ নিন, চিনিযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত জিনিস খান। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ওজন কমাতেও সাহায্য করে- দিনে 10000 ধাপ হাঁটার লক্ষ্য

এছাড়াও, শরীরের ওজন সম্পর্কে আপনার যা জানা উচিত তা পরীক্ষা করুন

Written and Verified by: