করোনার সময়ে দাঁতের স্বাস্থ্য

Dec 27 , 2025 | 1 min read

রুটিন ডেন্টাল চেকআপ এবং চলমান চিকিত্সা মহামারীর কারণে কিছু সময়ের জন্য বন্ধ রাখা যেতে পারে তাই একজনকে বিচক্ষণ হতে হবে এবং মৌখিক স্বাস্থ্য এবং ব্যক্তিগত যত্নের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতন হতে হবে।

ভাল দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করার জন্য এখানে আমার কিছু সুপারিশ রয়েছে:

প্রতিদিন দুবার ব্রাশ করা (খাবার পরে এবং রাতে অবহেলা করা উচিত নয়)। নিয়মিত ফ্লসিং করতে হবে
উষ্ণ স্যালাইন মাউথওয়াশ (1 কাপ জল + ½ টেবিল চামচ লবণ) দিনে দুবার এবং যদি কোনও অস্বস্তি অব্যাহত থাকে তবে ক্লোরহেক্সিডিন মাউথওয়াশও যোগ করুন
মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলুন এবং ডায়েট জাঙ্ক মুক্ত রাখুন। পুষ্টিকর ডিটারজেন্ট খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন
হার্ড ক্রাঞ্চি খাবারের কথা মনে রাখুন যা বিদ্যমান ফিলিংস এবং অপরিশোধিত গহ্বরগুলির জন্য ক্ষতিকারক প্রমাণিত হতে পারে কারণ এটি একই রকমের ফাটল এবং একটি অনাকাঙ্ক্ষিত জরুরি অবস্থা হতে পারে
দাঁতের সাধারণ সংবেদনশীলতা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভুল খাবারের সময় বা এমনকি উদ্বেগের মাত্রার কারণে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণে হয়। অতএব, নিজের সম্পর্কে আপনার বুদ্ধি রাখতে তেল টানুন এবং যোগব্যায়াম এবং প্রাণায়ামে লিপ্ত হয়ে একটি ভাল রুটিন অনুসরণ করুন
ডায়াবেটিস এবং কার্ডিয়াক রোগের মতো আগে থেকে বিদ্যমান সমস্যাগুলির জন্য দুর্বল রোগীদের জন্য, অনুগ্রহ করে চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধের প্রেসক্রিপশন অনুসরণ করুন। ডাক্তারের অজান্তেই টুইক করা মৌখিক গহ্বরে একটি বিশাল ক্যাসকেডিং প্রভাব ফেলতে পারে। রক্তে শর্করার মাত্রা ব্যাহত হতে পারে এবং কার্ডিয়াক ওষুধের ভুল ডোজ ডেন্টাল ইনফেকশনও হতে পারে। তাই দয়া করে কোনো সুযোগ নেবেন না

জরুরী অবস্থার জন্য অবিলম্বে দাঁতের মনোযোগ প্রয়োজন: