Delhi/NCR:

MOHALI:

Dehradun:

BATHINDA:

Mumbai:

NAGPUR:

LUCKNOW:

BHUBANESWAR:

To Book an Appointment

Call Us+91 926 888 0303

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

শিশুদের সাধারণ গ্রীষ্মকালীন অসুস্থতা

By Dr. A.J. Chitkara in Paediatrics (Ped)

Dec 26 , 2025 | 2 min read

গ্রীষ্মের ছুটির সময়, যখন শিশুরা প্রচুর ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হয় এবং তাদের ইচ্ছামতো সময় ব্যয় করে, তখন অনেক মনোযোগ এবং পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন। কর্মজীবী পিতামাতার পক্ষে এটি সবসময় সম্ভব নয়। যাইহোক, আপনি যদি গ্রীষ্মের ঋতুর বিভিন্ন ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে সচেতন হন, তাহলে আপনি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিতে পারেন এবং আপনার বাচ্চাদের ছুটির পুরোটা উপভোগ করতে পারেন।

যদি আপনার শিশু গ্রীষ্মে বেশিরভাগ সময় ক্লান্ত বোধ করে, তবে আতঙ্কিত হবেন না কারণ এটি দমনমূলক গরমের কারণে হতে পারে। এটাও ঘটতে পারে কারণ আপনার সন্তান হঠাৎ করে স্কুল এবং বাড়ির কাজের আঁটসাঁট রুটিন থেকে মুক্ত হয় এবং অলস ও ক্লান্ত বোধ করে। যাইহোক, কিছু সাধারণ সংক্রমণ রয়েছে যা গ্রীষ্মে ঘটে এবং আপনার তাদের কারণ এবং লক্ষণগুলির সাথে পরিচিত হওয়া উচিত।

এখানে কিছু সাধারণ গ্রীষ্মের অসুস্থতা রয়েছে যেগুলির জন্য আপনার সতর্ক হওয়া উচিত:

সানস্ট্রোক : হাইড্রেটিংয়ের সঠিক যত্ন না নিয়ে কেউ রোদে বের হলে সানস্ট্রোক হতে পারে। তাপের আকস্মিক সংস্পর্শে হিটস্ট্রোক হতে পারে এবং ব্যক্তি জ্বরে ভোগেন, কখনও কখনও খুব বেশি।

ফোঁড়া: শরীরের তাপ প্রায়শই শরীরের বিভিন্ন অংশে ফোঁড়া আকারে নির্গত হয়। এক্ষেত্রে সঠিক ও পেশাদার পরামর্শ নিন।

অ্যালার্জি: সূর্যের অ্যালার্জি এবং তাপ অ্যালার্জি ছাড়াও ছোট বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও আরও অনেক ধরণের অ্যালার্জি দেখা যায়।

জলবাহিত রোগ: জলবাহিত রোগ যেমন কলেরা, টাইফয়েড , জন্ডিস , আমাশয়, ডায়রিয়া এবং আরও অনেকগুলি সাধারণত দেখা যায় বিশেষত যারা বাইরে খেতে অভ্যস্ত তাদের মধ্যে।

খাদ্যজনিত রোগ: ব্যাকটেরিয়া উষ্ণ ও আর্দ্র পরিবেশে বেড়ে ওঠে এবং তাই গ্রীষ্মের দিনে খাদ্যে বিষক্রিয়া এবং খাদ্য সংক্রমণের কারণে রোগের ঘটনা বেশি হয়।

মশাবাহিত রোগ: অযৌক্তিক পানি জমে ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া এবং অন্যান্য রোগের মতো মশাবাহিত রোগ হতে পারে।

পোলিও ভাইরাস: গ্রীষ্মকালে পাওয়া ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট রোগগুলির মধ্যে এটি একটি। শিশুরা সামান্য গলায় ইনফেকশন ও জ্বর অনুভব করে। মেনিনজাইটিস এবং/অথবা প্যারালাইসিস কয়েক দিনের মধ্যে ঘটে। সৌভাগ্যক্রমে, যদি আপনার শিশুকে টিকা দেওয়া হয়ে থাকে, তাহলে আপনাকে এই বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না।

শিশুদের গ্রীষ্মকালীন অসুস্থতা প্রতিরোধের জন্য টিপস

  • রাস্তার ধারের বিক্রেতাদের কাছ থেকে কাটা ফল এবং খাদ্য সামগ্রী আপনার বাচ্চাদের দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। এছাড়াও শিশুদের জন্য মশলাদার এবং ভাজা খাবার রান্না করা এড়িয়ে চলুন। তাজা ফল, সবুজ শাকসবজি এবং তাজা ফলের রস লেগে থাকুন।

  • আপনার বাচ্চাদের জল খাওয়া বাড়াতে উত্সাহিত করুন। নিশ্চিত করুন যে জল সঠিকভাবে বিশুদ্ধ এবং জীবাণু এবং ভাইরাস থেকে মুক্ত।
  • আপনার বাচ্চাদের ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার দিন। তাদের খাদ্য এবং সঠিক পুষ্টি মনোযোগ দিন।
  • আপনার বাচ্চাদের লেবুর রস, নারকেল জল এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক তরল দিন কারণ তারা ভেতর থেকে হাইড্রেট করতে সাহায্য করে। এগুলিতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে যা এই সময়ে আপনার সন্তানের শরীরের প্রয়োজন।
  • আপনার শিশুকে হালকা ওজনের এবং ঢিলেঢালা পোশাক পরিয়ে দিন যা পছন্দ করে প্রাকৃতিক ফাইবার দিয়ে তৈরি।
  • অতিরিক্ত ক্লান্তি এড়াতে আপনার বাচ্চাদের সাথে খুব সকালে বা সন্ধ্যায় ব্যায়াম করুন।
  • যেহেতু আপনি গ্রীষ্মের মৌসুমে সাধারণ অসুস্থতা সম্পর্কে সচেতন, তাই আপনার শিশুকে সুস্থ ও নিরাপদ রাখতে আপনার প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। গ্রীষ্মের মরসুমে আপনি সূর্যের সুরক্ষা, জল সুরক্ষার যত্ন নিন এবং পোকামাকড়ের কামড় এড়াতে ভুলবেন না।
  • গ্রীষ্মে জল খাওয়া এবং পুষ্টিকর খাবারের দিকে মনোযোগ দিন। তাজা ফল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান এবং আপনার বাচ্চাদের ঠান্ডা ও সংক্রমণ মুক্ত থাকতে প্রতিদিন ন্যূনতম দুইবার গোসল করাতে বাধ্য করুন।

Written and Verified by: