বায়ু দূষণ, দিওয়ালি এবং কোভিড 19 একটি মারাত্মক সংমিশ্রণ?

বায়ু দূষণ মানব স্বাস্থ্যের জন্য একক বৃহত্তম, অদৃশ্য, পরিবেশগত ঝুঁকি। স্টেট অফ গ্লোবাল এয়ার 2020 রিপোর্ট অনুসারে, এর ফলে বিশ্বব্যাপী 6.7 মিলিয়ন মৃত্যু হয়েছে যার মধ্যে 1.6 মিলিয়ন মৃত্যু একা ভারতে। যদিও এই মৃত্যুগুলি স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, ডায়াবেটিস, ফুসফুসের ক্যান্সার, দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ এবং নবজাতকের রোগের কারণে ঘটেছে তবে এগুলি সবই খারাপ বায়ুর গুণমানের জন্য দায়ী।

আমাদের শহরকে ঢেকে ফেলার জন্য আবার "উত্তর ভারতীয় শীতকালীন ধোঁয়াশা" এর সময়। দেশের উত্তরাঞ্চলে খড় পোড়ানো দূষণে 15-20% অবদান রাখে। এটি কেবলমাত্র সিজনের শুরু এবং AQI মাত্রা বিপজ্জনক পরিসরে (অর্থাৎ 300 থেকে 500 এর মধ্যে)। দীপাবলির সময় বর্ধিত যানবাহন চলাচল এবং পটকা ফাটা পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে তোলে যা আমাদের শ্বাস নেওয়ার জন্য বাতাসকে আরও বিষাক্ত করে তোলে। 6টি জনপ্রিয় আতশবাজি সাপের ট্যাবলেট, লাধি (1,000টি পটকাগুলির স্ট্রিং), ফুলঝাড়ি (স্পার্কলার), পুল-পুল (স্ট্রিং স্পার্কলার), আনার (ফুল-পাত্র) এবং চাকরি (স্পিনিং আতশবাজি) 200 থেকে 2,000 গুণ বেশি কণা নির্গত করে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা নির্ধারিত নিরাপদ সীমা। যদিও সরকার দীপাবলিতে আতশবাজি ফাটানোর বিরুদ্ধে পরামর্শ দিয়েছে এবং এমনকি "সবুজ" পটকা খাওয়ার সুপারিশ করেছে, অতীতের অভিজ্ঞতা দেখায় যে সরকারের বারবার আবেদন সত্ত্বেও লোকেরা পটকা ফাটাচ্ছে।

নিম্নমানের বাতাস ফুসফুসে প্রদাহ সৃষ্টি করে, যা মানুষকে শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত অসুস্থতার জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। আমরা শ্বাসযন্ত্র এবং কার্ডিয়াক রোগের কারণে ওপিডি এবং জরুরী উভয় ক্ষেত্রেই প্রায় 15-20% বৃদ্ধি দেখতে পাই। নাক দিয়ে স্রাব/হাঁচি, মাথাব্যথা, চোখ জ্বালাপোড়া, গলা ব্যথা ইত্যাদির মতো অ্যালার্জিজনিত সমস্যাও দেখা গেছে, বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে। এই সময়ে আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে ইনফ্লুয়েঞ্জা, এইচ১এন১ এবং নিউমোনিয়ার সংখ্যা বেড়ে যায়। অনেক লোক তাদের হাঁপানি এবং সিওপিডি-র তীব্র তীব্রতার সম্মুখীন হয়। এই বছর চলমান কোভিড মহামারী দ্বারা পরিস্থিতি আরও জটিল হয়েছে।

নিম্ন তাপমাত্রা এবং বর্ধিত বায়ু দূষণের কারণে কণার বিষয়গুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য বাতাসে স্থগিত থাকে, নতুন করোনভাইরাস সংক্রমণের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যা মানুষকে এই রোগের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। বায়ু দূষণের কারণে কোভিডের ক্রমবর্ধমান কেস এবং মৃত্যুর সাথে যুক্ত দ্বিতীয় প্রক্রিয়াটি হল যে দূষিত বাতাসের সংস্পর্শে প্রদাহ এবং কোষের ক্ষতির কারণ হিসাবে পরিচিত, যা ভাইরাস বা অন্য কোনও প্যাথোজেনিক জীবাণুর পক্ষে আমাদের ফুসফুসে আক্রমণ করা সহজ করে তোলে এবং এছাড়াও প্রদাহের এই প্রক্রিয়াটি। সংক্রমণের প্রাথমিক প্রতিরোধ ক্ষমতা দমন করতে পারে, একজন ব্যক্তিকে আরও সংবেদনশীল করে তোলে। এটি লক্ষ্য করা গেছে যে নিম্ন মানের বায়ু সহ অঞ্চলগুলিতে, কেবলমাত্র কোভিড আক্রান্ত মানুষের সংখ্যাই বৃদ্ধি পায় না, মৃত্যুর হারও বৃদ্ধি পায়। PM 2.5 কণা প্রতি 1 মাইক্রন/ঘন মিটার বৃদ্ধির সাথে, মৃত্যুর হার 8% বৃদ্ধি পায়। বায়ু দূষণ এবং COVID-19 সংক্রমণের মধ্যে একটি সরাসরি সম্পর্ক বিদ্যমান। কোভিড-১৯ নিশ্চিত হওয়া মামলার সাথে PM2.5, PM10, CO, NO2 এবং O3 এর ইতিবাচক সম্পর্ক রয়েছে।

সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিরা হলেন যারা চরম বয়সে (<5 বছর এবং >60 বছর), যারা হৃদরোগে ভুগছেন, দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ (অ্যাস্থমা, সিওপিডি, ইন্টারস্টিশিয়াল ফুসফুসের রোগ ইত্যাদি), ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং গর্ভবতী মহিলারা।

তাই এটি দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয় যে সমস্ত লোক বিশেষ করে যারা অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর অন্তর্গত তারা কিছু সতর্কতা অনুসরণ করুন:

• বাড়ির ভিতরে থাকুন বা অন্তত তাদের বহিরঙ্গন চলাচলকে শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় ক্রিয়াকলাপের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন - বাইরের ক্রিয়াকলাপ কমিয়ে দিন
• সম্পূর্ণরূপে বাইরে কঠোর শারীরিক পরিশ্রম/ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন
• বাইরে উজ্জ্বল এবং রৌদ্রোজ্জ্বল না হওয়া পর্যন্ত সকালে হাঁটতে যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
• পটকা ফাটাতে না বলুন
• পিক আওয়ারে ভ্রমণ এড়িয়ে চলুন
• বাইরে গেলে সব সময় মাস্ক বিশেষ করে N95 মাস্ক পরুন
• আপনি যদি দূষণের কারণে হাঁপানি বা সিওপিডি আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন, তবে ঋতু শুরুর আগে আপনার ডাক্তারের কাছে যান, জরুরি অবস্থায় ওষুধ ব্যবহার করতে হবে তা বুঝে নিন এবং ধূমপানের জায়গাগুলি এড়িয়ে চলুন। ফ্লু এবং নিউমোনিয়ার বিরুদ্ধে টিকা এই বিশেষ সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• উত্সব মরসুমে সামাজিক দূরত্বের নিয়ম এবং অন্যান্য সতর্কতা বজায় রাখুন
• জ্বালা কমাতে নিয়মিত পরিষ্কার জল দিয়ে চোখ এবং মুখ ধুয়ে নিন
• ধূমপান বন্ধ করুন