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हार्ट अटैक से बचाव: मुख्य जोखिम और जीवनशैली में बदलाव

हार्ट अटैक से बचाव: मुख्य जोखिम और जीवनशैली में बदलाव

Sep 25, 2025

हार्ट अटैक भारत में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक बना हुआ है, और यह तेजी से युवा लोगों को भी प्रभावित कर रहा है। इस वीडियो में, डॉ. बिपिन कुमार दुबे, हेड ऑफ डिपार्टमेंट – कार्डियोलॉजी और प्रिंसिपल डायरेक्टर – इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी, मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, द्वारका, प्रमुख जोखिम कारकों और जीवनशैली में उन बदलावों के बारे में बताते हैं जो जीवन बचाने में मदद कर सकते हैं। डायबिटीज़, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने से लेकर, धूम्रपान छोड़ना, संतुलित आहार खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और तनाव को नियंत्रित करना, ये छोटी-छोटी आदतें आपके हार्ट डिजीज और हार्ट अटैक के खतरे को काफी कम कर सकती हैं।

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