বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস (ডব্লিউএইচডি) ২০২৫: একটি বৈশ্বিক স্বাস্থ্য হুমকির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ঐক্যবদ্ধ হওয়া

ভাইরাল হেপাটাইটিস সবচেয়ে ব্যাপক ও গুরুতর সংক্রামক রোগগুলোর মধ্যে অন্যতম, যা বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষকে আক্রান্ত করে। প্রায়শই এটি লিভারের মারাত্মক ক্ষতি না করা পর্যন্ত শনাক্ত করা যায় না। এর ব্যাপক প্রকোপ থাকা সত্ত্বেও, এই রোগটি সম্পর্কে জনসচেতনতা এখনও সীমিত। এই ঘাটতি পূরণের লক্ষ্যে, সচেতনতা বৃদ্ধি, পরীক্ষা করাতে উৎসাহিত করা এবং প্রতিরোধ ও চিকিৎসার প্রচার করার উদ্দেশ্যে প্রতি বছর ২৮শে জুলাই বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস পালন করা হয়। এই লক্ষ্যকে সামনে রেখে, এই ব্লগটির উদ্দেশ্য হলো রোগটির লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা নিয়ে আলোকপাত করা। চলুন শুরু করা যাক বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবসের সূচনা এবং এর গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা দিয়ে।

বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবসের ইতিহাস ও তাৎপর্য

ভাইরাল হেপাটাইটিস এবং এই রোগের প্রতিরোধ, নির্ণয় ও চিকিৎসার জরুরি প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে বিশ্বব্যাপী সচেতনতা বাড়াতে প্রতি বছর ২৮শে জুলাই বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস পালন করা হয়। এই দিনটি ডঃ বারুখ ব্লুমবার্গের জন্মবার্ষিকী, যিনি হেপাটাইটিস বি ভাইরাস আবিষ্কার করেন এবং এর প্রথম টিকা তৈরি করেন। তাঁর অবদান হেপাটাইটিস গবেষণা ও প্রতিরোধে বড় ধরনের সাফল্যের ভিত্তি স্থাপন করেছিল।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ২০১০ সালে আনুষ্ঠানিকভাবে দিনটিকে স্বীকৃতি দেয়, যার লক্ষ্য ছিল হেপাটাইটিসে আক্রান্ত লক্ষ লক্ষ মানুষের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করা, যারা এখনও রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা থেকে বঞ্চিত। বিগত বছরগুলোতে, বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস বিশ্বজুড়ে সরকার, স্বাস্থ্য সংস্থা এবং সম্প্রদায়গুলোকে এই রোগের বোঝা তুলে ধরতে, পরীক্ষাকে উৎসাহিত করতে, চিকিৎসার সুযোগ উন্নত করতে এবং ২০৩০ সালের মধ্যে ভাইরাল হেপাটাইটিসকে জনস্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হিসেবে নির্মূল করার বৈশ্বিক লক্ষ্যের দিকে কাজ করতে সহায়তা করেছে।

ভাইরাল হেপাটাইটিস কী?

বিষাক্ত পদার্থ পরিস্রাবণ, পুষ্টি প্রক্রিয়াকরণ এবং সার্বিক স্বাস্থ্য রক্ষায় যকৃত একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যখন কোনো ভাইরাস সংক্রমণ এই অঙ্গে প্রদাহ সৃষ্টি করে, তখন এটি এই অপরিহার্য কাজগুলোকে ব্যাহত করে এবং পুরো শরীরের উপর চাপ সৃষ্টি করে। ভাইরাল হেপাটাইটিস বলতে বিশেষভাবে যকৃতের সেই প্রদাহকে বোঝায়, যা নির্দিষ্ট কিছু ভাইরাসের কারণে হয় এবং যেগুলো সরাসরি যকৃতকে আক্রমণ করে। কিছু ক্ষেত্রে এই সংক্রমণ মৃদু হতে পারে, কিন্তু অন্য ক্ষেত্রে এটি বছরের পর বছর ধরে নীরবে বাড়তে পারে এবং স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে।

ভাইরাল হেপাটাইটিসকে যা বিশেষভাবে উদ্বেগজনক করে তোলে তা হলো, অনেক আক্রান্ত ব্যক্তির ক্ষেত্রে লিভার উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতিগ্রস্ত না হওয়া পর্যন্ত কোনো লক্ষণই প্রকাশ পায় না। রোগের এই নীরব অগ্রগতি প্রায়শই রোগ নির্ণয়ে বিলম্ব ঘটায় এবং জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

ভাইরাল হেপাটাইটিসের বিভিন্ন প্রকারগুলো কী কী?

ভাইরাল হেপাটাইটিসকে প্রধানত পাঁচটি ভাগে ভাগ করা হয়: হেপাটাইটিস এ, বি, সি, ডি এবং ই। প্রতিটি প্রকার ভিন্ন ভিন্ন ভাইরাসের কারণে হয় এবং এর ছড়ানোর, যকৃতকে আক্রান্ত করার ও সময়ের সাথে সাথে অবস্থার অবনতির নিজস্ব পদ্ধতি রয়েছে।

• হেপাটাইটিস এ: সাধারণত দূষিত খাবার বা পানির মাধ্যমে ছড়ায়। এর ফলে স্বল্পমেয়াদী সংক্রমণ হয় এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদী যকৃতের সমস্যা হয় না।
• হেপাটাইটিস বি: এটি রক্তের মাধ্যমে, অরক্ষিত যৌন মিলনের মাধ্যমে, অথবা জন্মের সময় মা থেকে শিশুর মধ্যে ছড়ায়। এর ফলে দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ হতে পারে এবং লিভার সিরোসিস বা লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
• হেপাটাইটিস সি: এটি প্রধানত সংক্রামিত রক্তের সংস্পর্শে ছড়ায়, যা প্রায়শই অনিরাপদ চিকিৎসা পদ্ধতি বা একই সূঁচ ব্যবহারের মাধ্যমে ঘটে থাকে। এটি প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায় এবং সময়ের সাথে সাথে যকৃতের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।
• হেপাটাইটিস ডি: এটি শুধুমাত্র তাদেরই হয় যারা আগে থেকেই হেপাটাইটিস বি- তে আক্রান্ত। এটি সংক্রমণটিকে আরও গুরুতর এবং এর চিকিৎসা আরও কঠিন করে তুলতে পারে।
• হেপাটাইটিস ই: হেপাটাইটিস এ-এর মতোই এটিও দূষিত পানির মাধ্যমে ছড়ায়। এর কারণে সাধারণত স্বল্পমেয়াদী সংক্রমণ হয়, তবে গর্ভাবস্থায় এটি আরও বিপজ্জনক হতে পারে।

প্রতিটি ধরণের হেপাটাইটিসের লক্ষণ, স্থায়িত্ব এবং পরিণতি ভিন্ন ভিন্ন হয়। কিছু হেপাটাইটিস টিকার মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যায়, এবং অন্যগুলো প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে কার্যকরভাবে চিকিৎসা করা সম্ভব।

ভাইরাল হেপাটাইটিসের লক্ষণগুলো কী কী?

ভাইরাল হেপাটাইটিসের লক্ষণগুলো হালকা থেকে গুরুতর হতে পারে এবং অনেক ক্ষেত্রে, বিশেষ করে প্রাথমিক পর্যায়ে, কোনো লক্ষণই দেখা যায় না। যখন লক্ষণগুলো প্রকাশ পায়, তখন সেগুলো প্রায়শই সাধারণ ভাইরাল অসুস্থতার লক্ষণের মতো হয়, যার ফলে পরীক্ষা ছাড়া সংক্রমণটি শনাক্ত করা কঠিন হয়ে পড়ে।

ভাইরাল হেপাটাইটিসের সাধারণ লক্ষণগুলো হলো:

• ক্লান্তি বা দুর্বলতা
• ক্ষুধামান্দ্য
• জ্বর
• বমি বমি ভাব বা বমি
• পেটে ব্যথা, বিশেষ করে যকৃতের কাছে (ডান উপরের দিকে)
• গাঢ় রঙের প্রস্রাব
• ফ্যাকাশে মল
• ত্বক ও চোখ হলুদ হয়ে যাওয়া (জন্ডিস)

কোনো কোনো ক্ষেত্রে, এই লক্ষণগুলো হঠাৎ দেখা দিতে পারে এবং কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে, অথবা সংক্রমণটি দীর্ঘস্থায়ী হলে সেগুলো ধীরে ধীরে বিকশিত হয়ে মাসব্যাপী চলতে পারে।

ভাইরাল হেপাটাইটিস কীভাবে ছড়ায়?

নির্দিষ্ট ভাইরাসের ওপর নির্ভর করে ভাইরাল হেপাটাইটিস বিভিন্ন উপায়ে ছড়াতে পারে। কিছু প্রকার দূষিত খাবার বা জলের মাধ্যমে ছড়ায়, আবার অন্যগুলো রক্ত এবং দেহতরলের মাধ্যমে ছড়ায়। দুর্বল স্যানিটেশন ব্যবস্থা, অনিরাপদ চিকিৎসা পদ্ধতি বা প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে সচেতনতার অভাবের মতো পরিবেশে সংক্রমণের ঝুঁকি প্রায়শই বেড়ে যায়।

হেপাটাইটিস এ এবং ই সাধারণত মল-মুখ পথে ছড়ায়, যার অর্থ হলো, এই ভাইরাসে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির মল দ্বারা দূষিত খাবার বা পানি গ্রহণের মাধ্যমে একজন ব্যক্তি সংক্রমিত হতে পারে। যেসব এলাকায় বিশুদ্ধ পানীয় জল এবং সঠিক পয়ঃনিষ্কাশন ব্যবস্থার সুযোগ সীমিত, সেখানে এটি বেশি দেখা যায়। দূষিত জল থেকে ধরা কাঁচা বা আধসেদ্ধ শামুক-ঝিনুক জাতীয় খাবার খেলেও ঝুঁকি বাড়তে পারে।

হেপাটাইটিস বি, সি এবং ডি প্রধানত সংক্রামিত রক্ত বা অন্যান্য শারীরিক তরলের সংস্পর্শে ছড়ায়। এটি ঘটার সাধারণ উপায়গুলোর মধ্যে রয়েছে:

• সুই বা সিরিঞ্জ ভাগাভাগি করে ব্যবহার করা , বিশেষ করে যারা মাদক ইনজেকশন নেয় তাদের মধ্যে।
• দূষিত রক্তজাত পণ্য গ্রহণ করা বা জীবাণুমুক্ত নয় এমন সরঞ্জাম দিয়ে চিকিৎসা পদ্ধতি গ্রহণ করা
• সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে অরক্ষিত যৌন সংসর্গ , বিশেষত হেপাটাইটিস বি আক্রান্ত ব্যক্তির ক্ষেত্রে
• প্রসবের সময় মা থেকে শিশুর দেহে , বিশেষত হেপাটাইটিস বি-এর ক্ষেত্রে
• রেজার বা টুথব্রাশের মতো ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ভাগাভাগি করে ব্যবহার করা , যেগুলিতে সংক্রামিত রক্তের চিহ্ন থাকতে পারে।

হেপাটাইটিস ডি একটি স্বতন্ত্র রোগ, কারণ এটি কেবল সেইসব ব্যক্তির মধ্যেই দেখা যায় যারা ইতিমধ্যেই হেপাটাইটিস বি দ্বারা সংক্রমিত, এবং এর সংক্রমণ পদ্ধতিও একই।

হেপাটাইটিসের কিছু ধরণ পরিবারের মধ্যে বা ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শের মাধ্যমেও ছড়াতে পারে, যদিও এর ঘটনা তুলনামূলকভাবে কম। এটা মনে রাখা জরুরি যে, আলিঙ্গন, চুম্বন বা একসঙ্গে খাবার খাওয়ার মতো সাধারণ সংস্পর্শের মাধ্যমে হেপাটাইটিস ছড়ায় না।

হেপাটাইটিস কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

হেপাটাইটিস নির্ণয়ে কয়েকটি ধাপ রয়েছে, যা সংশ্লিষ্ট ভাইরাসের ধরন শনাক্ত করতে, যকৃতের ক্ষতির মাত্রা নির্ণয় করতে এবং সংক্রমণটি তীব্র নাকি দীর্ঘস্থায়ী তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। যেহেতু প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণগুলো প্রায়শই মৃদু থাকে বা অনুপস্থিত থাকে, তাই গুরুতর ক্ষতি হওয়ার আগেই সংক্রমণটি শনাক্ত করার জন্য পরীক্ষা করা অপরিহার্য।

চিকিৎসা ইতিহাস এবং ঝুঁকি মূল্যায়ন

এই প্রক্রিয়াটি সাধারণত সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণগুলো নিয়ে আলোচনার মাধ্যমে শুরু হয়। ডাক্তাররা প্রায়শই অস্বাস্থ্যকর স্যানিটেশন ব্যবস্থাযুক্ত এলাকায় সাম্প্রতিক ভ্রমণ, অনিরাপদ খাবার বা পানি গ্রহণ, ইনজেকশনের মাধ্যমে মাদক ব্যবহারের ইতিহাস, যৌন কার্যকলাপ, অতীতের চিকিৎসা পদ্ধতি বা রক্ত সঞ্চালন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন। তারা হেপাটাইটিস আছে বলে পরিচিত কোনো ব্যক্তির সংস্পর্শে আসা বা ব্যক্তিটি কোনো স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানে কাজ করেন কিনা, সে বিষয়েও খোঁজ নিতে পারেন। এটি হেপাটাইটিসের সবচেয়ে সম্ভাব্য ধরন শনাক্ত করতে এবং রোগ নির্ণয়ের পরবর্তী পদক্ষেপগুলো নির্ধারণে সহায়তা করে।

শারীরিক পরীক্ষা

এরপর একটি শারীরিক পরীক্ষা করা হতে পারে, যেখানে লিভারের সমস্যার ইঙ্গিত দেয় এমন লক্ষণগুলোর উপর মনোযোগ দেওয়া হয়। এর মধ্যে থাকতে পারে ত্বক বা চোখ হলুদ হয়ে যাওয়া, পেটের উপরের ডান দিকে ব্যথা বা স্পর্শকাতরতা, অথবা শরীরে জল জমার লক্ষণ। তবে, অনেকের মধ্যে, বিশেষ করে প্রাথমিক পর্যায়ে, কোনো দৃশ্যমান লক্ষণ দেখা যায় না, তাই রোগ নির্ণয়ের জন্য ল্যাবরেটরি পরীক্ষা একটি অপরিহার্য অংশ।

রক্ত পরীক্ষা

হেপাটাইটিস নির্ণয়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো রক্ত পরীক্ষা। এই পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমে নির্দিষ্ট ভাইরাসের উপস্থিতি যাচাই করা হয় এবং লিভার কতটা ভালোভাবে কাজ করছে তা পরিমাপ করা হয়। প্রদাহ শনাক্ত করার জন্য সাধারণত ALT এবং AST-এর মতো লিভার এনজাইম পরীক্ষা করা হয়। অতিরিক্ত রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে অ্যান্টিবডি বা ভাইরাসের জেনেটিক উপাদান খোঁজা হতে পারে, যা হেপাটাইটিসের ধরন নিশ্চিত করতে এবং সংক্রমণটি সাম্প্রতিক নাকি দীর্ঘস্থায়ী, তা বুঝতে সাহায্য করে।

ইমেজিং পরীক্ষা

রক্ত পরীক্ষার ফলাফলে লিভারের ক্ষতির ইঙ্গিত পাওয়া গেলে, ইমেজিং পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। আল্ট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে লিভার বড় হয়ে যাওয়া , চর্বি জমা বা তরল জমার মতো লক্ষণগুলো প্রকাশ পেতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে লিভারের দৃঢ়তা পরিমাপ করার জন্য ফাইব্রোস্ক্যান ব্যবহার করা যেতে পারে, যা কোনো জটিল অস্ত্রোপচার ছাড়াই ফাইব্রোসিস বা সিরোসিস শনাক্ত করতে সাহায্য করে।

লিভার বায়োপসি

কিছু ক্ষেত্রে, লিভারের অবস্থা আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য লিভার বায়োপসির প্রয়োজন হতে পারে। এক্ষেত্রে টিস্যুর একটি ছোট নমুনা নিয়ে মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করা হয়। এটি ডাক্তারদের প্রদাহ বা ক্ষতের মাত্রা নির্ণয় করতে এবং সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা পদ্ধতি বেছে নিতে সাহায্য করে, বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে বা যখন ইমেজিংয়ের ফলাফল অস্পষ্ট থাকে।

হেপাটাইটিসের ব্যবস্থাপনায় রোগ নির্ণয় একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কারণ প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণ কেবল চিকিৎসার ফলাফলই উন্নত করে না, বরং অন্যদের মধ্যে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়াও প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

চিকিৎসার বিকল্পগুলো কী কী?

ভাইরাল হেপাটাইটিসের চিকিৎসার পদ্ধতি নির্ভর করে ভাইরাসের ধরন, সংক্রমণের মাত্রা এবং যকৃতের অবস্থার উপর। কিছু ধরনের হেপাটাইটিস সাধারণ চিকিৎসায় নিজে থেকেই সেরে যায়, আবার অন্যগুলোর ক্ষেত্রে ভাইরাসকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধ করতে দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

তীব্র হেপাটাইটিসের চিকিৎসা

হেপাটাইটিস এ এবং ই-এর মতো তীব্র হেপাটাইটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সংক্রমণ স্বল্পস্থায়ী হয় এবং এর জন্য নির্দিষ্ট অ্যান্টিভাইরাল ওষুধের প্রয়োজন হয় না। চিকিৎসার মূল লক্ষ্য হলো লিভারকে সুস্থ হতে সাহায্য করার জন্য সহায়ক পরিচর্যা প্রদান করা। এর মধ্যে রয়েছে পর্যাপ্ত বিশ্রাম, সুষম খাদ্য এবং শরীরে জলের সঠিক মাত্রা বজায় রাখা। জ্বর বা বমি বমি ভাবের মতো উপসর্গ উপশমের জন্য ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু উপসর্গ গুরুতর না হলে বা কোনো জটিলতা দেখা না দিলে হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন খুব কমই হয়। সঠিক পরিচর্যার মাধ্যমে সাধারণত কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাসের মধ্যে সম্পূর্ণ সুস্থতা লাভ করা যায়।

দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস বি-এর চিকিৎসা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস বি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না, তবে অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ ভাইরাসটিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এই ওষুধগুলো শরীরে ভাইরাসের পরিমাণ কমায়, লিভারে ক্ষত (ফাইব্রোসিস) হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে এবং লিভারের কার্যকারিতা নষ্ট হওয়া বা ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে। চিকিৎসা প্রায়শই দীর্ঘমেয়াদী হয় এবং লিভার কীভাবে সাড়া দিচ্ছে তা মূল্যায়ন করতে ও প্রয়োজনে পরিকল্পনা পরিবর্তন করতে নিয়মিত পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হয়। কিছু ক্ষেত্রে, চিকিৎসা সঙ্গে সঙ্গে শুরু নাও হতে পারে, তবে লিভার ফাংশন টেস্ট এবং রক্তে ভাইরাসের পরিমাণের উপর ভিত্তি করে এর সুপারিশ করা হয়।

দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস সি-এর চিকিৎসা

ক্রনিক হেপাটাইটিস সি এখন ভাইরাল হেপাটাইটিসের সবচেয়ে সহজে চিকিৎসাযোগ্য রূপগুলোর মধ্যে একটি। এর সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা হলো ডাইরেক্ট-অ্যাক্টিং অ্যান্টিভাইরাল (DAA) নামে পরিচিত একদল ওষুধ। রোগীর অবস্থা অনুযায়ী এগুলো কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত সেবন করতে হয়। বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে, DAA শরীর থেকে ভাইরাসটিকে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করতে পারে, যা ভবিষ্যতে লিভারের সমস্যার ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে দেয়। চিকিৎসার পরেও নিয়মিত ফলো-আপ করা জরুরি, যাতে লিভার সুস্থ থাকে এবং পরবর্তীতে কোনো জটিলতা দেখা না দেয়।

হেপাটাইটিস ডি এর চিকিৎসা

হেপাটাইটিস ডি শুধুমাত্র তাদেরই হয় যাদের আগে থেকেই হেপাটাইটিস বি আছে। এর চিকিৎসা করা আরও কঠিন এবং প্রায়শই একজন বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানের প্রয়োজন হয়। কিছু ক্ষেত্রে, হেপাটাইটিস বি-এর জন্য ব্যবহৃত ওষুধ হেপাটাইটিস ডি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু চিকিৎসার প্রতিক্রিয়া প্রায়শই কম অনুমানযোগ্য হয়। নতুন চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে গবেষণা চলছে, কিন্তু এর সহজলভ্যতা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে।

হেপাটাইটিস কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

হেপাটাইটিস প্রতিরোধের জন্য নিরাপদ অভ্যাস, উন্নত স্বাস্থ্যবিধি, টিকাদান এবং জনসচেতনতার সমন্বয় প্রয়োজন। যেহেতু প্রতিটি ধরণের ভাইরাল হেপাটাইটিস ভিন্ন ভিন্ন উপায়ে ছড়ায়, তাই প্রতিরোধের কৌশলও ভিন্ন হয়, কিন্তু সবগুলোরই মূল লক্ষ্য হলো সংক্রমণ রোধ করা এবং যকৃতের স্বাস্থ্য রক্ষা করা।

টিকাকরণ

হেপাটাইটিস এ এবং বি-এর জন্য টিকা পাওয়া যায় এবং এগুলো অত্যন্ত কার্যকর। এই টিকাগুলো শুধু ব্যক্তিকেই সুরক্ষা দেয় না, বরং বৃহত্তর জনগোষ্ঠীর মধ্যে সংক্রমণের বিস্তার কমাতেও সাহায্য করে। অনেক দেশে, হেপাটাইটিস বি-এর টিকা জাতীয় টিকাদান কর্মসূচিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে এবং হেপাটাইটিস এ ও বি-এর সম্মিলিত টিকাও পাওয়া যায়।

যদিও হেপাটাইটিস সি বা ডি-এর জন্য এখনও কোনো টিকা নেই, হেপাটাইটিস বি প্রতিরোধ করলে হেপাটাইটিস ডি-এর ঝুঁকিও কমানো যায়, কারণ হেপাটাইটিস ডি কেবল তাদেরই হয় যাদের আগে থেকেই হেপাটাইটিস বি রয়েছে। হেপাটাইটিস সি-এর টিকার জন্য গবেষণা চলছে।

নিরাপদ খাদ্য ও পানি

দূষিত খাবার ও পানির মাধ্যমে ছড়ায় এমন হেপাটাইটিস এ এবং ই প্রতিরোধ করতে সঠিক স্বাস্থ্যবিধি ও খাদ্য নিরাপত্তা মেনে চলা জরুরি। পরিষ্কার, ফোটানো বা ফিল্টার করা পানি পান করা, ভালোভাবে রান্না করা খাবার খাওয়া এবং খাওয়ার আগে ও শৌচাগার ব্যবহারের পরে হাত ধোয়ার মাধ্যমে সংক্রমণের ঝুঁকি অনেকাংশে কমানো যায়। দুর্বল স্যানিটেশন ব্যবস্থা সম্পন্ন এলাকাগুলোতে এই পদক্ষেপগুলো বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

সংক্রামিত রক্ত এবং দেহতরলের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন

হেপাটাইটিস বি, সি এবং ডি-এর ক্ষেত্রে, সংক্রামিত রক্ত বা শারীরিক তরলের সাথে সরাসরি সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা অপরিহার্য। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• সুই, সিরিঞ্জ বা কোনো ধারালো বস্তু ভাগাভাগি না করা।
• চিকিৎসা সরঞ্জাম জীবাণুমুক্ত এবং যথাযথভাবে ব্যবহৃত হচ্ছে তা নিশ্চিত করা।
• রক্ত সঞ্চালনের জন্য লাইসেন্সপ্রাপ্ত ব্লাড ব্যাংক নির্বাচন করা
• যৌনক্রিয়ার সময় কনডমের মতো প্রতিবন্ধক সুরক্ষা ব্যবহার করা।
• রেজার বা টুথব্রাশের মতো ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ভাগাভাগি করা পরিহার করুন।

নিরাপদ চিকিৎসা ও দন্তচিকিৎসা পদ্ধতি এবং উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীগুলিতে নিয়মিত স্ক্রিনিংও সংক্রমণের বিস্তার কমাতে সাহায্য করে।

মা থেকে শিশুর মধ্যে সংক্রমণ প্রতিরোধ

প্রসবের সময় সংক্রমিত মায়ের থেকে শিশুর দেহে হেপাটাইটিস বি ছড়াতে পারে। যথাযথ চিকিৎসার মাধ্যমে এই ঝুঁকি কমানো সম্ভব। প্রসবপূর্ব স্বাস্থ্য পরীক্ষার সময় গর্ভবতী মহিলাদের হেপাটাইটিস বি পরীক্ষা করানো উচিত। সংক্রমণ ধরা পড়লে, নবজাতককে জন্মের ১২ ঘণ্টার মধ্যে হেপাটাইটিস বি ভ্যাকসিন এবং হেপাটাইটিস বি ইমিউনোগ্লোবুলিন (HBIG) দেওয়া উচিত। এই পদক্ষেপগুলো শিশুর দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয়।

এই বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবসে আপনি কীভাবে অবদান রাখতে পারেন?

বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে, ব্যক্তিগত পদক্ষেপও ভাইরাল হেপাটাইটিস নির্মূলের বৈশ্বিক প্রচেষ্টাকে সমর্থন করতে পারে। কয়েকটি সহজ কিন্তু অর্থবহ পদক্ষেপ সংক্রমণের বিস্তার রোধ করতে এবং যকৃতের রোগের বোঝা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

• ঝুঁকিতে থাকলে পরীক্ষা করান: যারা রক্তের সংস্পর্শ, অরক্ষিত যৌন মিলন, অনিরাপদ ইনজেকশন বা অতীতের চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে সংক্রমিত হয়ে থাকতে পারেন, তাদের জন্য পরীক্ষা করানো জরুরি। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় জটিলতা প্রতিরোধ করতে এবং এর বিস্তার সীমিত করতে সাহায্য করে।
• অন্যদের পরীক্ষা করাতে উৎসাহিত করুন: পরিবার বা বন্ধুদের সাথে হেপাটাইটিস নিয়ে কথা বলা এবং তাদের পরীক্ষা করাতে উৎসাহিত করা সুপ্ত সংক্রমণ শনাক্ত করতে এবং এই রোগটি নিয়ে প্রচলিত সামাজিক কলঙ্ক কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• টিকা নিন: হেপাটাইটিস বি টিকা পাওয়া যায় এবং এটি কার্যকর। যারা টিকা নেননি, বিশেষ করে শিশু এবং ঝুঁকিপূর্ণ পরিবেশে থাকা ব্যক্তিদের, টিকা নেওয়ার কথা বিবেচনা করা উচিত। কিছু ক্ষেত্রে, হেপাটাইটিস এ টিকাও নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।
• সঠিক তথ্য শেয়ার করুন: নির্ভরযোগ্য উৎসের মাধ্যমে সচেতনতা বৃদ্ধি করলে তা ভ্রান্ত ধারণা দূর করতে এবং প্রাথমিক প্রতিরোধে সহায়তা করে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে প্রবন্ধ শেয়ার করা, স্থানীয় অনুষ্ঠানে যোগদান করা, অথবা সোশ্যাল মিডিয়ায় তথ্যপূর্ণ বার্তা পোস্ট করা।
• দৈনন্দিন জীবনে নিরাপদ অভ্যাস মেনে চলুন: রেজার বা টুথব্রাশের মতো ধারালো জিনিস ভাগাভাগি করা থেকে বিরত থাকুন। চিকিৎসা বা প্রসাধনী পদ্ধতির জন্য সর্বদা জীবাণুমুক্ত সরঞ্জাম ব্যবহার করুন এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে নিরাপদ যৌন সম্পর্ক স্থাপন করুন।
• উন্নত জনস্বাস্থ্য ব্যবস্থার পক্ষে সমর্থন জানান: বিশুদ্ধ পানি, যথাযথ স্যানিটেশন এবং নিরাপদ স্বাস্থ্যসেবার সুযোগ নিশ্চিত করা হেপাটাইটিসের বিস্তার কমাতে সাহায্য করে, বিশেষ করে সুবিধাবঞ্চিত এলাকাগুলোতে।

শেষ কথা

বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস এমন একটি রোগের প্রতি সময়োপযোগী মনোযোগ আকর্ষণ করে, যা প্রায়শই নীরবে এবং অলক্ষ্যে বাড়তে থাকে। উপসর্গ দেখা দেওয়ার জন্য অপেক্ষা না করে পরীক্ষা, টিকা বা চিকিৎসকের পরামর্শকে অগ্রাধিকার দেওয়ার এটি একটি সুযোগ। ম্যাক্স হাসপাতালে , ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের প্রাথমিক মূল্যায়ন, চলমান যত্ন এবং বাস্তবসম্মত নির্দেশনা প্রদানে সহায়তা করার জন্য হেপাটোলজিস্টরা (যকৃত বিশেষজ্ঞ) উপলব্ধ আছেন। এখনই পদক্ষেপ নিলে পরবর্তী জটিলতা প্রতিরোধ করা সম্ভব। একজন যকৃত বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে, আজই ম্যাক্স হাসপাতালে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন।