বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস

By Dr. Anju Virmani in Diabetes Educator

Dec 25 , 2025 | 1 min read

14 নভেম্বর বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস, এবং ভারতে এটি শিশু দিবস। তাই শিশুদের ডায়াবেটিস সম্পর্কে কথা বলা যাক। এটি টাইপ 1 হতে পারে, যা আরও সাধারণ, বা টাইপ 2। বিরল ফর্মগুলি নবজাতক বা সেকেন্ডারি ডায়াবেটিস হতে পারে।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস সাধারণত বেশ নাটকীয়ভাবে উপস্থাপন করে, অতিরিক্ত প্রস্রাব (বিছানা ভিজানো আবার শুরু হতে পারে) এবং তৃষ্ণা, এবং ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া সত্ত্বেও ওজন হ্রাস। ভাল সচেতনতার সাথে, এই পর্যায়ে নির্ণয় করা যেতে পারে, এবং ইনসুলিন সময়মতো শুরু হয়। রোগ নির্ণয় বিলম্বিত হলে, শিশুর ডায়াবেটিস কেটোঅ্যাসিডোসিস নামক একটি অত্যন্ত গুরুতর অবস্থা হতে পারে।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস মূলত ইনসুলিনের অভাবের কারণে হয়। অতএব, চিকিত্সা শুধুমাত্র ইনসুলিন - মুখে ওষুধ কাজ করে না। দীর্ঘ-অভিনয়কারী ইনসুলিন প্রতিদিন একবার নেওয়া হয় এবং প্রতিটি খাবারের আগে স্বল্প-অভিনয় করা হয়। ঘন ঘন বা ক্রমাগত রক্তের গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ (CGMS) দিয়ে ডোজগুলি সামঞ্জস্য করা হয়। CGMS নাটকীয়ভাবে টাইপ 1 ব্যবস্থাপনার পরিবর্তন করেছে, কারণ এটি রক্তে শর্করার উপর ক্রমাগত তথ্য দেয়, যেমন দিনে 4-7 বার খোলার পরিবর্তে ক্রমাগত চোখ খোলা রেখে গাড়ি চালানোর মতো। ডায়াবেটিস শিক্ষা টাইপ 1 পরিচালনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

একটি সাধারণ মিথ হল যে ডায়াবেটিস সহ শিশু বা কিশোর-কিশোরীদের জন্য অনেক খাবার নিষিদ্ধ। না! তার একটি স্বাভাবিক সুষম খাদ্য খাওয়া উচিত - যেমন পরিবারের সকল সদস্যের উচিত! প্রচুর শাকসবজি, সালাদ, ফলমূল, কম চর্বিযুক্ত দুধের পণ্য, ডাল, গোটা শস্য। এমনকি আম এবং কলাও যত্ন সহকারে। অতিরিক্ত চিনি-মিষ্টিযুক্ত পানীয়, জুস, চকলেট, মিঠাই ইত্যাদি পরিহার করা উচিত, তবে এই জাঙ্ক ফুডগুলি মাঝে মাঝে ছোট অংশে খাওয়া যেতে পারে। সুগার নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য দৈনিক এক ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে নিয়মিত সক্রিয় খেলা অপরিহার্য।

সঠিক ব্যবস্থাপনা এবং ভাল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে, শিশু স্বাভাবিকভাবে বেড়ে উঠতে পারে, পড়াশোনা করতে পারে, অনেক পেশায় কাজ করতে পারে এবং বিয়ে করতে পারে। তাই আমরা বলি টাইপ 1 ডায়াবেটিস একটি রোগ নয় বরং একটি শর্ত। অবহেলা করলে তা মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। ভালভাবে পরিচালিত হলে, জীবন মসৃণভাবে চলতে পারে।

আমাদের দেশ ক্রমবর্ধমান স্থূল হয়ে উঠছে, যার ফলে কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি পাচ্ছে, বিশেষ করে কোভিড-এর পরে। টাইপ 2 বা গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাসের ঝুঁকি বেশি। তাই টাইপ 2 ডায়াবেটিসকে দূরে রাখতে শিশুদের অবশ্যই প্রতিদিন 1-2 ঘন্টা সক্রিয়ভাবে খেলতে হবে এবং পরিবার হিসাবে সংবেদনশীলভাবে খেতে হবে।

Written and Verified by: