মহিলাদের তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া দরকার: কীভাবে পড়ুন!

ক্যান্সার এমন একটি সমস্যা যা নিয়ে কেউই নিয়মিত কথা বলতে চায় না, সম্ভবত আরও খোলামেলা। কখনও কখনও, এটির অস্তিত্ব নেই এমন ভান করা যুক্তিসঙ্গত বলে মনে হয়, বা এটি আপনাকে প্রভাবিত করবে না, ঠিক এই মনোভাবটি ক্যান্সারের হার বৃদ্ধির জন্য বছরের পর বছর দায়ী। ডাঃ মনীষা গুপ্তা, কনসালটেন্ট, গাইনি অনকোলজি, ম্যাক্স সুপার স্পেশালিটি হাসপাতাল, শালিমার বাগ বলেছেন, ক্যান্সার সারা ভারত জুড়ে তার নাক শক্ত করছে কারণ সাম্প্রতিক প্রতিবেদনে কিছু সত্যিই বিস্ময়কর পরিসংখ্যান প্রকাশ করা হয়েছে।

আপনি কি জানেন: ভারতে প্রায় 40% পুরুষ এবং মহিলা তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে ক্যান্সারে আক্রান্ত হবেন? এর মানে প্রায় 14 লাখ মানুষ বর্তমানে ক্যান্সারে আক্রান্ত এবং প্রায় 7 লাখ প্রতি বছর ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছে।

এবং এই গণহত্যায় প্রধান অবদান (প্রায় 40%) হরিয়ানা রাজ্য থেকে।

জাতীয় ক্যান্সার রেজিস্ট্রি অনুসারে:

স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত প্রতি দু'জন মহিলার জন্য একজন মারা যায়, যেখানে প্রতি 8 মিনিটে একজন মহিলা জরায়ুর ক্যান্সারে মারা যায়। হ্যাঁ, আপনি ঠিকই পড়েছেন।

সুতরাং, এই সব আসলে মানে কি?

ক্যান্সার নামক রোগের জন্য আমাদের সকলকে সত্যিই কিছু গুরুতর এয়ারটাইম দিতে হবে!

গাইনি ক্যান্সার- এটা আমার কিভাবে হতে পারে? না, এটা করা যাবে না

গাইনোকোলজিক্যাল ক্যান্সার সম্পর্কে সমস্যা হল: আমাদের সমাজ (এটি কতটা আধুনিক হতে পারে) এখনও নিয়মিতভাবে গাইনী সমস্যা নিয়ে কথা বলতে খুব একটা স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে না। আমাদের মহিলারা এখনও এটিকে নিষিদ্ধ বলে মনে করেন এবং যে কোনও গাইনি সমস্যার জন্য একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করেন, যার ফলে চিকিত্সা বিলম্বিত হয়।

কখনও কখনও তাদের শরীরের জন্য কোনটি স্বাভাবিক এবং কোনটি স্বাভাবিক নয় তা বোঝা তাদের পক্ষে কঠিন হয়ে যেতে পারে। এই বিভ্রান্তি আরও যোগ করার জন্য, গাইনেক ক্যান্সারের সাথে যুক্ত কিছু লক্ষণ অস্পষ্ট এবং এইভাবে প্রশংসা করা কঠিন।

তাহলে কি করতে হবে?

প্রাথমিক জিনিসটি আপনার ইন্দ্রিয়গুলিতে আস্থা রাখা। যদি আপনি মনে করেন যে কিছু সঠিক নয়, এটি সন্ধান করুন।

লক্ষণগুলি খুব অ-নির্দিষ্ট হতে পারে যেমন পেটে ফুলে যাওয়া সংবেদন যা খাদ্য সম্পর্কিত নয়, অস্বস্তি বা তলপেটে ব্যথা এবং যৌনসঙ্গমের সময় ব্যথা।

এছাড়াও, কখনও কখনও আপনাকে আরও ঘন ঘন প্রস্রাব করতে হতে পারে বা কয়েক দিনের জন্য মল ত্যাগ করতে সমস্যা হতে পারে। এছাড়াও, মেনোপজ হওয়ার পরে আপনার মাসিকের দিনগুলির মধ্যে বা বয়স্ক মহিলাদের জন্য আপনার রক্তপাত হতে পারে।

বয়স্ক মহিলাদের জন্য (কখনও কখনও অল্প বয়স্ক মহিলাদের জন্যও), ভালভার এলাকায় একটি ক্রমাগত চুলকানি (মূত্রনালী, যোনি খোলা এবং মলদ্বার খোলার আশেপাশে চুল বহন করার জায়গা) খুব অস্বস্তিকর হতে পারে। যদি প্রাথমিকভাবে উপেক্ষা করা হয়, (এটি) অ-নিরাময় এবং বেদনাদায়ক আলসার হয়।

মূল বক্তব্য হল: স্ব-পরীক্ষা এবং রুটিন চেক-আপের সাহায্যে (যাকে স্ক্রীনিং পরীক্ষা বলা হয়) আপনার নিজের শরীরকে যতটা সম্ভব ভালভাবে জানার চেষ্টা করুন। এবং যদি আপনার কোন অস্পষ্ট উপসর্গ সহজে দূর না হয়, তাহলে যান এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ভারতের সেরা ক্যান্সার বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন।

গাইনোকোলজিক্যাল ক্যান্সারের কারণ কী এবং কারা এটি পেতে পারে?

যে কোন বয়সের মহিলারা গাইনোকোলজিক্যাল ম্যালিগন্যান্সিতে আক্রান্ত হতে পারে; যাইহোক, অবশ্যই কিছু কারণ আছে যা একজন মহিলাকে অন্যের তুলনায় 'উচ্চ ঝুঁকি' করে তুলতে পারে।

এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্রমবর্ধমান বয়স, দেরিতে সন্তান জন্মদান, স্তন্যপান না করা, ডিম্বাশয় এবং/অথবা স্তন ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস, প্রাকৃতিকভাবে বা ওষুধের মাধ্যমে হরমোনের সংস্পর্শে আসা, এইচপিভি ভাইরাসের ক্রমাগত সংক্রমণ (প্যাপ স্মিয়ার টেস্টে), ধূমপানের মতো জীবনযাত্রার অভ্যাস, অভাব। শারীরিক ব্যায়াম এবং স্থূলতা।

স্থূলতা এখন এন্ডোমেট্রিয়াল (জরায়ু) ক্যান্সারের প্রধান পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণ হিসাবে তামাক চিবানোর সমান্তরাল। এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সারের প্রায় 50% ক্ষেত্রে স্থূলতার কারণে ঘটে। এবং দুঃখজনক বিষয় হল এই ধরনের বেশিরভাগ মহিলার বয়স এখনও 30 বছর বয়সে, এইভাবে তারা তাদের গর্ভ এবং আরও গর্ভধারণের ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। এটা সত্যিই দুঃখজনক!!!

বিশেষ করে অল্পবয়সী মহিলাদের জন্য বিবেচনা করার আরেকটি কারণ হল সার্ভিকাল ক্যান্সার এবং HPV ভাইরাসের মধ্যে সম্পর্ক।

সার্ভিকাল ক্যান্সারের প্রায় 99.9% বিভিন্ন ধরণের HPV ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়, সবচেয়ে সাধারণ HPV 16 এবং 18 প্রকার। দশজনের মধ্যে আটজন নারী তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এইচপিভি ভাইরাসে আক্রান্ত হন। কিন্তু শুধু সংক্রমণের উপস্থিতিই ক্যান্সারের জন্য যথেষ্ট নয়। এটি বছরের পর বছর ধরে এইচপিভি ভাইরাসের ক্রমাগত সংক্রমণ যা সার্ভিক্সে প্রাক-ক্যান্সারজনিত পরিবর্তন ঘটায় এবং শেষ পর্যন্ত সার্ভিকাল ক্যান্সারের দিকে নিয়ে যায়। এই পুরো প্রক্রিয়াটি প্রায় 10-15 বছর সময় নেয়।

এইভাবে, যখন একজন 45 বছর বয়সী মহিলা জরায়ুর ক্যান্সারে আক্রান্ত হন, তখন তার ক্যান্সারের প্রক্রিয়াটি কয়েক বছর আগে শুরু হয়েছিল। এই কারণেই জরায়ুমুখের ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য এইচপিভি টিকা 9-14 বছরের খুব কম বয়সে সুপারিশ করা হয় (এটি এইচপিভি ভাইরাসের সংস্পর্শে আসার আগে)

কিভাবে আমরা গাইনি ক্যান্সার এড়াতে পারি?

গাইনোকোলজিক্যাল ক্যান্সার প্রতিরোধে জীবনধারা পরিবর্তনের একটি প্রধান ভূমিকা রয়েছে।

প্রথম এবং সর্বাগ্রে, প্রতিটি মহিলার অবশ্যই জানতে হবে যে তার শরীর সম্পর্কে স্বাভাবিক কী এবং এইভাবে, তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে সতর্ক হওয়া দরকার। কোন উপসর্গ উপেক্ষা করবেন না, এমনকি যদি তারা বিব্রতকর হয় এবং খুব বেশি মনে হয় না। যদি উপসর্গগুলি ক্রমাগত থাকে, যান এবং আপনার ডাক্তারের কাছে যান। প্রাথমিক রোগ নির্ণয়ই ক্যান্সারের সঠিক ও সুনির্দিষ্ট নিরাময়ের একমাত্র চাবিকাঠি।

নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ওজন ব্যবস্থাপনা শুধুমাত্র মানসিক সুস্থতার জন্যই গুরুত্বপূর্ণ নয়, ক্যান্সারকে উপশম রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, স্থূলতা জরায়ু ক্যান্সারের জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ, এইভাবে, স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সাহায্যে সঠিক BMI (বডি মাস ইনডেক্স) বজায় রাখা আবশ্যক।

HPV টিকা সার্ভিকাল ক্যান্সারের বিরুদ্ধে অত্যন্ত কার্যকর এবং 9-14 বছর বয়সী মেয়েদের জন্য (সর্বোচ্চ উপকৃত হওয়ার জন্য) অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়। তবে এটি 45 বছর বয়স পর্যন্ত নেওয়া যেতে পারে। এটা খুবই পরিষ্কার হওয়া উচিত যে টিকা দেওয়া সত্ত্বেও, এখনও নিয়মিত প্যাপ স্মিয়ার টেস্ট করানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ HPV ভ্যাকসিন HPV 16 এবং HPV 18 কে কভার করে যা সার্ভিকাল ক্যান্সারের 70% জন্য দায়ী। 30% এখনও অনাবৃত এবং এইভাবে, স্ক্রীনিং প্রয়োজন.