অস্টিওপোরোসিস এবং মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার?

অস্টিওপোরোটিক হিপ ফ্র্যাকচারের কারণে প্রতি চারজন রোগীর মধ্যে একজন এক বছরের মধ্যে মারা যায়। এই রোগটি কম হাড়ের ভর এবং হাড়ের টিস্যুর কাঠামোগত অবনতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার ফলে হাড়ের ভঙ্গুরতা এবং নিতম্ব, হাঁটু এবং মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচারের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়।

ডাঃ বিপিন ওয়ালিয়া বলেছেন যে 50% মহিলা এবং 25% পুরুষ (50+ এর উপরে) তাদের জীবনে একবার অস্টিওপোরোসিস-সম্পর্কিত ফ্র্যাকচারের প্রবণতা রয়েছে। এই রোগটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বছরে 1.5 মিলিয়নেরও বেশি ফ্র্যাকচারের জন্য দায়ী, যার মধ্যে 7,00,000 মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার, 2,50,000 হিপ ফ্র্যাকচার এবং 3,00,000 হিপ ফ্র্যাকচার রয়েছে। একটি মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার থাকলে দ্বিতীয়টি ফ্র্যাকচার হওয়ার সম্ভাবনা বাড়তে পারে। অধিকন্তু, দুই বা ততোধিক কশেরুকা ফ্র্যাকচার অতিরিক্ত ফ্র্যাকচার হওয়ার সম্ভাবনা 12 গুণ বাড়িয়ে দিতে পারে।

আপনি কি জানেন যে একজন বয়স্ক ব্যক্তির হিপ ফ্র্যাকচার মৃত্যুর ঝুঁকি 6 গুণ বাড়িয়ে দিতে পারে?

অস্টিওপোরোসিস থেকে ভোগার পরিণতি

এটিকে "নীরব রোগ" বলা হয় কারণ লক্ষণ ছাড়াই হাড়ের ক্ষয় হতে পারে। এটি এমন হতে পারে যে আপনি এমনকি জানতেও পারবেন না যে আপনি অস্টিওপোরোসিসে ভুগছেন যতক্ষণ না আপনার হাড় এতটাই দুর্বল হয়ে যায় যে হঠাৎ করে স্ট্রেন, বাম্প বা পড়ে গিয়ে ফ্র্যাকচার হয়।

ভাঙ্গা কশেরুকা হতে পারে:

• তীব্র পিঠে ব্যথা
• উচ্চতা হ্রাস
• মেরুদণ্ডের বিকৃতি যেমন কিফোসিস (বন্ধ ভঙ্গি)

আপনার হাড়ের ঘনত্ব সম্পন্ন করা দরকার কারণ এটি অস্টিওপোরোসিস এবং হিপ ফ্র্যাকচারের ঝুঁকির পূর্বাভাস দিতে পারে সেইসাথে হাড় ক্ষয়ের হার নির্ধারণ করতে এবং চিকিত্সার প্রভাব নিরীক্ষণ করতে পারে। হাড় নিরাময়ের জন্য পোস্ট ফ্র্যাকচার/ট্রমা ডায়েট প্ল্যান সম্পর্কে জানুন।

কিভাবে আপনি অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করতে পারেন?

রোগ প্রতিরোধের জন্য একা একটি পদক্ষেপ সঠিক সমাধান নয় বরং নিম্নলিখিতগুলির সংমিশ্রণের সুপারিশ করা হয়:

• ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য (50 বছরের বেশি পুরুষ ও মহিলাদের জন্য দৈনিক 1200mg) এবং ভিটামিন ডি (প্রতিদিন 400 থেকে 600 IU এর মধ্যে)
• ওজন বহন করার ব্যায়াম (যেকোন ব্যায়াম যাতে আপনার হাড় এবং পেশী মাধ্যাকর্ষণ শক্তির বিরুদ্ধে কাজ করে)
• ধূমপান ত্যাগ করা, এবং অ্যালকোহল গ্রহণ কমানো
• নিয়মিত বিরতিতে হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা করা এবং অস্টিওপোরোসিসের তীব্রতার উপর নির্ভর করে চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী সময়মতো ওষুধ সেবন করা।

একটি ভার্টেব্রাল কম্প্রেশন ফ্র্যাকচার (ভিসিএফ)/ মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার কী?

এটি ঘটে যখন মেরুদণ্ডের একটি মেরুদণ্ডের হাড় ভেঙে যায়, যার ফলে মেরুদণ্ড ছোট হয়ে যায় এবং প্রায়শই সামনের দিকে বাঁকে যায়। এটি থোরাসিক এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের বিকৃতির দিকে পরিচালিত করে। থোরাসিক মেরুদণ্ডের বিকৃতিকে কাইফোসিস বলা হয়।

আমাদের চিকিত্সকদের পরামর্শ যে একটি বেদনাদায়ক মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচারের রোগীরা উপশমকারী যত্ন পেয়েছেন, যার মধ্যে বিছানা বিশ্রাম (6 মাস পর্যন্ত বাড়তে পারে), বাহ্যিক ব্রেসিং এবং নারকোটিক ব্যথানাশক।

VCF এর দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি কি বেদনাদায়ক?

দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি বিধ্বংসী হতে পারে এবং হতে পারে:

• তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী দুর্বল ব্যথা
• মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার নিরাময়ের পরে মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণে পরিবর্তন
• বয়স্ক মহিলাদের শারীরিক, কার্যকরী এবং মনস্তাত্ত্বিক ডোমেনে উল্লেখযোগ্য প্রতিবন্ধকতা
• পালমোনারি ফাংশন হ্রাস এবং ফুসফুসের ব্যাধি বৃদ্ধি
• পেট কম্প্রেশনের কারণে ক্ষুধা এবং অপুষ্টি কমে যাওয়া
• ক্লিনিকাল উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা

ভিসিএফগুলির জন্য চিকিত্সার বিকল্প:

মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হল বেলুন কাইফোপ্লাস্টি । এটি একটি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক চিকিত্সা যা ফ্র্যাকচারকে স্থিতিশীল করে এবং বিকৃতি সংশোধন করে। রোগী হাঁটা, এবং শখ অনুসরণ করার মত দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার মত গতিশীলতার উন্নতি অনুভব করে। 90% রোগী পদ্ধতির 24 ঘন্টার মধ্যে মোট ব্যথা উপশমের রিপোর্ট করেন।

কিফোপ্লাস্টি কিভাবে করা হয়?

মেরুদণ্ড বিশেষজ্ঞ ভাঙ্গা হাড়ের মধ্যে একটি ছোট পথ তৈরি করেন। একটি ছোট বেলুন যন্ত্রের মাধ্যমে কশেরুকার মধ্যে নিয়ে যাওয়া হয় যাতে দৈর্ঘ্যে প্রায় 1 সেন্টিমিটার আকারের একটি ছেদ তৈরি করা হয়। ভেঙে পড়া কশেরুকাটিকে তার স্বাভাবিক অবস্থানে ওঠার চেষ্টায় বেলুনটি সাবধানে স্ফীত হয়। একবার কশেরুকা সঠিক অবস্থানে থাকলে বেলুনটি ডিফ্লেট করা হয় এবং সরানো হয়। গহ্বরটি হাড়ের সিমেন্ট দিয়ে ভরা হয় যা আশেপাশের হাড়কে সমর্থন করার জন্য একটি অভ্যন্তরীণ ঢালাই তৈরি করে যাতে আরও ধসে না যায়। সাধারণত, পদ্ধতিটি মেরুদণ্ডের শরীরের উভয় পাশে করা হয়।

পদ্ধতিটি সাধারণত প্রায় এক ঘন্টা সময় নেয় এবং রাতারাতি থাকার প্রয়োজন হতে পারে। রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে সার্জন সবচেয়ে উপযুক্ত পদ্ধতি নির্ধারণ করবেন।