জলবাহিত রোগ- তালিকা, ঝুঁকি এবং প্রতিরোধ

আপনি কি জানেন কেন বিশুদ্ধ পানি খাওয়ার উপর এত জোর দেওয়া হয়? কারণ দূষিত পানি খাওয়ার কারণে কিছু রোগ হতে পারে। আসুন কিছু জলবাহিত অবস্থা, তাদের ঝুঁকি এবং তাদের প্রতিরোধ সম্পর্কে কথা বলি।

এখানে কিছু জলবাহিত রোগের তালিকা দেওয়া হল-

টাইফয়েড জ্বর

টাইফয়েড জ্বর সালমোনেলা টাইফি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট এবং অনেক অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে। সঠিক চিকিৎসা না নিলে বিভিন্ন জটিলতা এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে?

টাইফয়েড জ্বরের লক্ষণ

টাইফয়েড জ্বরের লক্ষণগুলিকে অবহেলা করবেন না যেমন-

1. উচ্চ-গ্রেড জ্বর
2. সাধারণ শরীর ব্যথা
3. এর কারণে আপনার জলযুক্ত ডায়রিয়া হতে পারে, যা ডিহাইড্রেশনের দিকে পরিচালিত করে।
4. ঘাম
5. শুকনো কাশি
6. ক্লান্তি
7. ক্ষুধা কমে যাওয়া
8. কোষ্ঠকাঠিন্য।

তীব্র গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস

তীব্র গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস আরেকটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ। এর কারণে আপনার জলযুক্ত ডায়রিয়া হতে পারে, যা ডিহাইড্রেশনের দিকে পরিচালিত করে। আপনি যদি এটি উপেক্ষা করেন তবে এটি মারাত্মক হতে পারে।

তীব্র গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের লক্ষণ

1. জলীয় ডায়রিয়া (ভাতের জল রঙিন)
2. বমি
3. ডিহাইড্রেশন- ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ হল-
4. নিম্ন রক্তচাপ
5. দ্রুত হার্ট রেট
6. পেশী ক্র্যাম্প
7. ডুবে যাওয়া চোখ
8. শুষ্ক ত্বক
9. শুকনো মুখ
10. চরম তৃষ্ণা
11. সামান্য বা কোন প্রস্রাব
12. ক্লান্তি
13. বিরক্তি

গিয়ার্ডিয়াসিস

Giardiasis একটি জলবাহিত সংক্রমণ যা Giardia Lamba নামে পরিচিত একটি পরজীবী দ্বারা সৃষ্ট হয়।

জিয়ার্ডিয়াসিসের লক্ষণ

এটি ছোট অন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং নিম্নলিখিত উপসর্গ সৃষ্টি করে-

1. ডায়রিয়া - পোস্টপ্র্যান্ডিয়াল (খাবার পরে)
2. ক্ষুধা কমে যাওয়া
3. পেটে ব্যথা
4. বমি বমি ভাব
5. বমি

আমাশয় (অ্যামিবাসিস)

আমাশয় হল অন্ত্রের প্রদাহ, বিশেষ করে কোলন এবং ব্যাকটেরিয়া বা পরজীবী দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে।

আমাশয়ের লক্ষণ (অ্যামিবাসিস)

এটি উপসর্গ সৃষ্টি করে যেমন-

1. মলের মধ্যে রক্ত বা শ্লেষ্মা।
2. অসম্পূর্ণ উচ্ছেদ
3. বারবার মল পাস করার তাগিদ
4. মলত্যাগের সময় পেটে ব্যথা
5. ক্লান্তি

Escherichia Coli সংক্রমণ (খাদ্য বিষক্রিয়া)

ই. কোলি সাধারণত আপনার অন্ত্রে বাস করে এবং এটি নিরীহ। কিন্তু কিছু স্ট্রেন ডায়রিয়া হতে পারে যদি আপনি দূষিত পানি বা খাবারের সংস্পর্শে আসেন।

Escherichia Coli সংক্রমণের লক্ষণ

ই কোলাই সংক্রমণের কিছু লক্ষণ হল-

1. জলাবদ্ধ থেকে রক্তাক্ত ডায়রিয়া
2. পেট ফাঁপা
3. বমি
4. ক্লান্তি
5. নিম্ন স্তরের জ্বর

হেপাটাইটিস এ এবং ই

হেপাটাইটিস এ হেপাটাইটিস এ ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট লিভারের একটি সংক্রমণ। হেপাটাইটিস এ ভাইরাসে আক্রান্ত হলে উপসর্গ দেখা দেবে এমনটা জরুরি নয়।

হেপাটাইটিস এ এবং ই এর লক্ষণ

কিন্তু সাধারণত 3-4 সপ্তাহ পরে যদি আপনি উপসর্গ পান, তারা হয়

1. নিম্ন-গ্রেডের জ্বর
2. হঠাৎ বমি বমি ভাব
3. বমি
4. ক্লান্তি
5. ক্ষুধা কমে যাওয়া
6. ত্বক ও চোখ হলুদ হয়ে যাওয়া
7. হালকা রঙের মল
8. গাঢ় প্রস্রাব
9. চুলকানি

পোলিও

পোলিওতে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকের কোনো উপসর্গ থাকে না।

পোলিওর লক্ষণ

যাইহোক, সংক্রামিত ব্যক্তিদের একটি ভগ্নাংশ ফ্লু-এর মতো লক্ষণগুলি দেখায় যেমন-

1. জ্বর
2. পিঠে ব্যথা
3. গলা ব্যাথা
4. ঘাড় ব্যাথা
5. মাথাব্যথা
6. বমি বমি ভাব
7. পেট ব্যাথা ।

সংক্রামিত জনসংখ্যার একটি ছোট অংশ মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের ক্ষতির আরও গুরুতর লক্ষণ দেখাবে যেমন-

1. প্যারেস্থেসিয়া- হাতের অসাড়তা
2. পক্ষাঘাত
3. মেনিনজাইটিস (মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের কর্ড আচ্ছাদিত স্তরের প্রদাহ)

কলেরা

কলেরা হল আরেকটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এবং এটি Vibrio Cholerae দ্বারা সৃষ্ট। এর কারণে আপনার জলযুক্ত ডায়রিয়া হতে পারে, যা ডিহাইড্রেশনের দিকে পরিচালিত করে। আপনি যদি এটি উপেক্ষা করেন তবে এটি মারাত্মক হতে পারে।
লক্ষণগুলি তীব্র গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের মতোই।

কৃমির উপদ্রব

কৃমি সংক্রমণের লক্ষণ:

1. পেটে ব্যথা
2. আলগা মল
3. দরিদ্র ক্ষুধা
4. রক্তশূন্যতা
5. পেরিয়ানাল চুলকানি

জলবাহিত রোগের ঝুঁকির কারণ

1. বিশুদ্ধ পানীয় জলের অভাব
2. দুর্বল স্যানিটাইজেশন
3. ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি এবং হাতের স্বাস্থ্যবিধির অভাব
4. সচেতনতার অভাব

পানিবাহিত রোগ প্রতিরোধ

বিশুদ্ধ পানি পান করুন

1. সাঁতার কাটার সময় জল গিলতে এড়িয়ে চলুন
2. নদী, হ্রদ বা পুকুর থেকে সরাসরি জল গ্রহণ করবেন না
3. কলের জল পান করবেন না।
4. পানীয় জল বিশুদ্ধ করতে ফিল্টার বা RO ব্যবহার করুন
5. ব্যবহারের আগে ফুটন্ত জল

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন

আপনার প্রায়শই কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত ধোয়া উচিত। সব সময় হাত ধোয়া উচিত-

1. টয়লেট ব্যবহার করার পরে এবং আপনার সন্তানের ডায়াপার পরিবর্তন করার পরে।
2. পশুদের পরিচালনা এবং তাদের মল পরিষ্কার করার পরে।
3. খাওয়ার আগে এবং খাবার তৈরি করা
4. পর্যায়ক্রমে নখ কাটুন
5. সাধারণ তোয়ালে ব্যবহার নিরুৎসাহিত করুন

পরিবেশ ব্যবস্থাপনা

সঠিকভাবে ফ্লাশ করুন। ক্লোরিন ভিত্তিক ডিটারজেন্ট এবং গরম জল দিয়ে টয়লেট জীবাণুমুক্ত করুন। খোলা বাতাসে মলত্যাগ নিরুৎসাহিত করুন।

টিকাদান

হেপাটাইটিস এ, টাইফয়েডের মতো রোগের জন্য নিজেকে টিকা দিন।

খাদ্য নিরাপত্তা

1. খাওয়ার আগে সমস্ত ফল এবং শাকসবজি ধুয়ে ফেলুন।
2. পাস্তুরিত দুধ পান করুন এবং শুধুমাত্র পাস্তুরিত দুধের দ্রব্য পান করুন।
3. 71 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় সব ধরণের মাংস সঠিকভাবে রান্না করুন।
4. রান্না করা খাবার এবং কাঁচা খাবার আলাদা করে রাখুন।
5. বাসনপত্র ঠিকমত পরিষ্কার করুন।
6. পানিবাহিত রোগের উপসর্গ থাকলে খাবার তৈরি করবেন না।