ভাইরাল জ্বর: অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে কী খাবার এড়িয়ে চলতে হবে

By Medical Expert Team

Dec 22 , 2025 | 1 min read

ভাইরাল জ্বর: অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে কী খাবার এড়িয়ে চলতে হবে

বিশেষ করে রোগীর জ্বর হলে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উপকারী। যেতে যেতে আরামদায়ক খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ বমি বমি ভাব হলে আপনি সেগুলি খেয়ে ফেললে তাদের প্রতি আপনার অরুচি তৈরি হতে পারে।

এড়িয়ে চলা খাবার

উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার যেমন পুরো শস্যের সিরিয়াল এবং তাদের পণ্য।
আস্ত ডাল এবং ভুসি সহ ডাল।
বাঁধাকপি, ক্যাপসিকাম, শালগম, মুলা, পেঁয়াজ, রসুন ইত্যাদির মতো সমস্ত কাঁচা এবং শক্ত স্বাদযুক্ত সবজি।
ভাজা ও চর্বিযুক্ত খাবার যেমন পাকোড়া, লাড্ডু, ভাটুরা, সমোসা ইত্যাদি।
রাসায়নিক বিরক্তিকর যেমন মশলা, মশলা, আচার, চাটনি।

খাদ্য অনুমোদিত

প্রচুর রস, স্যুপ এবং পানীয়।
দুধ এবং দুধ ভিত্তিক পানীয়।
কম আঁশযুক্ত খাবার যেমন ময়দা, সুজি এবং তাদের পণ্যের মতো পরিশ্রুত খাদ্যশস্য, গুঁড়া ডাল, ভালোভাবে রান্না করা ফল, নরম সবজি এবং আলু।
সাধারণ জেলটিন ভিত্তিক ডেজার্ট, চিনি, মধু এবং জ্যাম।
ডিম, নরম পনির, কোমল মাংস, মাছ, মুরগি ইত্যাদি।

সাধারণ নির্দেশাবলী

নরম ও সহজে হজমযোগ্য খাবার দিতে হবে। তরল ডায়েট দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে নরম ডায়েট দিয়ে এগিয়ে যান।
দুধ ও দুগ্ধজাত দ্রব্য দেওয়া যেতে পারে তবে লুজ মোশনের ক্ষেত্রে দুধ এড়িয়ে চলুন। ফুল ক্রিম বা মহিষের দুধের পরিবর্তে স্কিমড বা টোনড দুধ ব্যবহার করুন। ফ্লেভারড মিল্কও দেওয়া যেতে পারে।
অ্যালকোহল, এবং ধূমপান এড়িয়ে চলুন।

Written and Verified by:

Medical Expert Team

Related Blogs