চল্লিশের পর পিঠ ও ঘাড়ের ব্যথা: লক্ষণ এবং কখন অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন

যেকোনো ডাক্তারের ক্লিনিকে পিঠ ও ঘাড়ের ব্যথা সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগগুলোর মধ্যে অন্যতম। আমাদের বেশিরভাগই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এই ব্যথায় ভুগে থাকি, এবং চল্লিশোর্ধ্ব অনেকের ক্ষেত্রে এর কারণ হলো ডিজেনারেটিভ স্পাইন ডিজিজ নামক একটি সমস্যা। শব্দটি শুনতে ভীতিকর মনে হলেও, এটি আসলে একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়াকে বোঝায়—যা হলো কয়েক দশক ধরে প্রতিদিন আমাদের মেরুদণ্ড ব্যবহারের ফলে সৃষ্ট ক্ষয় ও ক্ষতি।

মেরুদণ্ডকে কশেরুকা নামক ছোট ছোট হাড়ের একটি স্তম্ভ হিসেবে ভাবুন, যা ডিস্ক নামে পরিচিত নরম কুশন দ্বারা পৃথক থাকে। সময়ের সাথে সাথে, এই ডিস্কগুলো জল হারিয়ে পাতলা হয়ে যায় এবং ফুলে উঠতে বা ছিঁড়ে যেতে পারে। কশেরুকার মধ্যবর্তী সন্ধিগুলোতে আর্থ্রাইটিস দেখা দেয় এবং হাড়ের অতিরিক্ত বৃদ্ধি (বোন স্পার) ঘটতে পারে। যখন এই পরিবর্তনগুলো স্নায়ু বা মেরুরজ্জুর উপর চাপ সৃষ্টি করে, তখন ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গ শুরু হয়।

সাধারণ লক্ষণ

মেরুদণ্ডের ক্ষয়জনিত সমস্যা বিভিন্নভাবে প্রকাশ পেতে পারে। কোমরের নিচের অংশে, রোগীরা প্রায়শই একটি ভোঁতা ব্যথার কথা বলেন যা দাঁড়িয়ে থাকার পর বেড়ে যায়, সাথে একটি পায়ে তীব্র ব্যথা হয়, যাকে বেশিরভাগ মানুষ সায়াটিকা বলে থাকেন। ঘাড়ে, ব্যথা কাঁধ বা বাহুতে ছড়িয়ে পড়তে পারে, কখনও কখনও এর সাথে হাতে ঝিনঝিন করা বা দুর্বলতাও দেখা যায়। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, হাঁটা টলমল করে, পা ভারী লাগে, অথবা শার্টের বোতাম লাগানোর মতো সূক্ষ্ম কাজ করা কঠিন হয়ে পড়ে। এই শেষ লক্ষণগুলো ইঙ্গিত দেয় যে মেরুরজ্জু নিজেই সংকুচিত হচ্ছে এবং এগুলোকে কখনোই উপেক্ষা করা উচিত নয়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না।

সুখবরটি হলো: মেরুদণ্ডের ক্ষয়জনিত সমস্যার সিংহভাগই সাধারণ, অস্ত্রোপচারবিহীন চিকিৎসায় ভালো হয়ে যায়। ফিজিওথেরাপি মেরুদণ্ডকে অবলম্বনকারী পেশীগুলোকে শক্তিশালী করে। সঠিক অঙ্গবিন্যাস, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়মিত হাঁটাচলা ব্যাপক পরিবর্তন আনে। স্বল্পমেয়াদী ব্যথানাশক ঔষধ এবং প্রয়োজন অনুযায়ী নির্দিষ্ট স্থানে ইনজেকশন প্রয়োগ করে রোগের তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। বেশিরভাগ রোগী কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসেন।

অস্ত্রোপচার শুধুমাত্র একটি ক্ষুদ্র গোষ্ঠীর জন্য সংরক্ষিত, যাদের ব্যথা কয়েকমাস সঠিক চিকিৎসাতেও কমে না, অথবা যাদের দুর্বলতা, অসাড়তা কিংবা মূত্রাশয় বা অন্ত্রের উপর নিয়ন্ত্রণ লোপ পায়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, দ্রুত অস্ত্রোপচার স্থায়ী ক্ষতি প্রতিরোধ করে।

আধুনিক মেরুদণ্ড সার্জারি ভিন্ন

আজকের মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচার বিশ বছর আগের মতো নয়। ন্যূনতম আক্রমণাত্মক কৌশল সার্জনদের টিউবুলার রিট্র্যাক্টর এবং মাইক্রোস্কোপ ব্যবহার করে প্রায়শই আঙুলের ডগার চেয়েও ছোট ছিদ্রের মাধ্যমে কাজ করার সুযোগ দেয়। এর ফলে রক্তক্ষরণ কম হয়, ক্ষতচিহ্ন ছোট হয়, অস্ত্রোপচার-পরবর্তী ব্যথা কম হয় এবং রোগীরা অনেক দ্রুত কাজে ফিরতে পারেন। অনেক রোগী অস্ত্রোপচারের দিনই হাঁটতে পারেন এবং ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে বাড়ি ফিরে যান।

উপসংহার

প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই সর্বদা উত্তম। সক্রিয় থাকুন; দিনে ৩০ মিনিট হাঁটা দারুণ উপকার দেয়। স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন, পিঠের পরিবর্তে হাঁটু দিয়ে জিনিসপত্র তুলুন এবং দীর্ঘক্ষণ ফোন বা ল্যাপটপের সামনে ঝুঁকে থাকা পরিহার করুন। যদি ব্যথা কয়েক সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় অথবা এর সাথে দুর্বলতা বা অসাড়তা দেখা দেয়, তবে একজন মেরুদণ্ড বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। সময়মতো যত্ন নিলে, একটি জীর্ণ মেরুদণ্ডও আগামী কয়েক দশক ধরে আপনাকে ভালোভাবে সেবা দিতে পারে।