বিশ্ব হার্ট দিবসে- আপনার হৃদয়কে শক্তি দিন, বাঁচতে দিন

উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস মেলিটাস (DM), এবং করোনারি আর্টারি ডিজিজ (CAD), কি হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার প্রধান কারণ? 29শে সেপ্টেম্বর এই বিশ্ব হার্ট দিবসে আসুন আমরা সবাই আমাদের হৃদয়ের যত্ন নেওয়ার এবং গুরুতর হৃদরোগে আক্রান্ত হাজার হাজার লোকের অনুপ্রেরণা হওয়ার অঙ্গীকার করি।

রিউম্যাটিক হার্ট ডিজিজ (RHD) এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয় কার্ডিয়াক পেশী রোগের মতো রোগগুলি হার্ট ফেইলিওরের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলছে। অতএব, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ (CAD) এর ঝুঁকি সম্পর্কে মানুষকে শিক্ষিত করা প্রয়োজন। গত কয়েক দশক ধরে গ্রামীণ ও শহর উভয় এলাকায় CAD এর প্রকোপ বৃদ্ধি পেয়েছে।

মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, CAD-এর একটি সিক্যুয়াল, বাম ভেন্ট্রিকুলার ডিসফাংশন রোগীদের বৃদ্ধি করেছে এবং এটি এখন হার্ট ফেইলিওরের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়।

লাইফস্টাইল রোগ সম্পর্কে একটু বেশি

উচ্চ রক্তচাপ হল CAD এর জন্য সবচেয়ে সাধারণ এবং চিকিত্সাযোগ্য ঝুঁকির কারণ। তবে, একটি দীর্ঘায়িত এবং চিকিত্সা না করা উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগের কারণ হতে পারে, HFpEF উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ। জীবনযাত্রার অবস্থার উন্নতি করে, স্ট্রেপ্টোকক্কাল গলা ব্যথার সময়মত চিকিত্সা করা, সেকেন্ডারি প্রফিল্যাক্সিসের জন্য বেনজাথিন পেনিসিলিন ব্যবহার করা এবং সময়মত অস্ত্রোপচার হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার ঝুঁকি হ্রাস করবে।

দ্রুত নগরায়ন এবং শিল্পায়ন সময়ের সাথে সাথে জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাসের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটিয়েছে। অধিকন্তু, ভারত বিশেষ করে শহরাঞ্চলে একটি মহামারীর মুখোমুখি হচ্ছে যেখানে বিপুল সংখ্যক ভারতীয় স্থূল এবং ডায়াবেটিসে ভুগছে । এই ঝুঁকির কারণগুলি (যেমন সিএডি, হাইপারটেনশন এবং ডিএম) মূলত বর্ধিত নগরায়নের সাথে যুক্ত জীবনযাত্রার পরিবর্তনের জন্য দায়ী এবং শহুরে এলাকায় আরও প্রচলিত।

হার্ট ফেইলিউরের লক্ষণগুলো কী কী?

ক্লিনিকাল উপস্থাপনা অন্তর্ভুক্ত:

• ক্লান্তি
• শ্বাসকষ্ট
• ধড়ফড়
• পা/পা ফুলে যাওয়া

এই কারণগুলির কারণে হৃৎপিণ্ড বড় হতে পারে।

এই রোগগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন?

ডাঃ কে কে তলওয়ার বলেছেন যারা উচ্চ রক্তচাপ/ডায়াবেটিস/করোনারি ধমনী রোগে ভুগছেন তাদের অবশ্যই স্বাস্থ্যকর জীবনধারার ব্যবস্থা ছাড়াও এইচএফের সূত্রপাত প্রতিরোধের জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা থাকতে হবে। আপনার উচিত:

• একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করুন
• নিয়মিত অ্যারোবিক ব্যায়াম অনুশীলন করুন
• সুষম খাবার খান
• একটি আদর্শ ওজন বজায় রাখুন
• ধূমপান এড়িয়ে চলুন
• অ্যালকোহল গ্রহণ কমিয়ে দিন
• তামাক নেই
• দিল্লির সেরা হার্ট হাসপাতালে নিয়মিত যান

যেসব রোগীর বাম বীর্যপাতের ভগ্নাংশ 30% এর কম তাদের প্রাথমিক প্রতিরোধের জন্য কার্ডিওভারটার ডিফিব্রিলেটর (ICD) থেরাপির জন্য বিবেচনা করা উচিত, যখন EMB, অ্যান্টিভাইরাল এবং ইমিউনোসপ্রেশন থেরাপিতে মায়োকার্ডাইটিস রোগীদের সঠিকভাবে মূল্যায়ন করা উচিত।