সোয়াইন ফ্লু থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন?

সোয়াইন ফ্লু হল একটি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ যা একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট যা সাধারণত শূকরকে সংক্রামিত করে। ভাইরাসটি অত্যন্ত সংক্রামক এবং পরিবেশে বেশ কয়েক দিন বেঁচে থাকতে পারে। মানুষের সংক্রমণ হওয়া অস্বাভাবিক নয়। হাঁচি বা কাশির সময় ভাইরাসযুক্ত ফোঁটা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে বা গিলে ফেলার মাধ্যমে সোয়াইন ফ্লু একজন ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পড়ে; রান্না করা শুয়োরের মাংসের পণ্য খাওয়ার মাধ্যমে এটি ছড়ায় না। সোয়াইন ফ্লুর লক্ষণগুলি সাধারণ ফ্লুর মতোই, যেমন জ্বর, গলা ব্যথা , কাশি, শরীরে ব্যথা, মাথাব্যথা, ঠান্ডা লাগা এবং ক্লান্তি। কিছু লোকের নিউমোনিয়া এবং শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতার মতো গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে।

কেন ফ্লু টিকা নেওয়া উচিত: কিছু মৌলিক ধারণা?

ফ্লু টিকা হল ফ্লুর বিরুদ্ধে সর্বোত্তম সুরক্ষা। যদি আপনি ফ্লু টিকা নেন, তাহলে আপনার ফ্লু চিকিৎসার প্রয়োজনের সম্ভাবনা ৬০% কমে যাবে। টিকা নেওয়ার ফলে অনেক গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা পাওয়া যায়, যার মধ্যে রয়েছে অসুস্থতা হ্রাস, অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার, কর্মক্ষেত্রে সময় নষ্ট হওয়া, হাসপাতালে ভর্তি হওয়া এবং মৃত্যু।

• ফ্লু ভ্যাকসিন আপনাকে কেবল এক ফ্লু মৌসুমের জন্য রক্ষা করবে
• টিকা দেওয়ার পর শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি হতে এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করতে প্রায় দুই সপ্তাহ সময় লাগে। ইতিমধ্যে, আপনার ফ্লু হওয়ার ঝুঁকি থেকে যায়। তাই শরৎকালে, ফ্লু মৌসুম শুরু হওয়ার আগে টিকা নেওয়া ভালো।
• যদি আপনার জ্বর থাকে, তাহলে ফ্লু টিকা নেওয়ার আগে জ্বর চলে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা উচিত। তবে, যদি আপনার জ্বর ছাড়া শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতা বা অন্য কোনও হালকা অসুস্থতা থাকে, তাহলে আপনি ফ্লু টিকা নিতে পারেন।
• ফ্লু শট বা নাকের স্প্রে থেকে আপনার ফ্লু হতে পারে না। ফ্লু শটে নিষ্ক্রিয় (নিহত) ফ্লু ভাইরাস থাকে যা অসুস্থতা সৃষ্টি করতে পারে না। নাকের স্প্রেতে দুর্বল জীবন্ত ভাইরাস থাকে। দুর্বল ভাইরাসগুলি কেবল নাকের ঠান্ডা তাপমাত্রায় সংক্রমণ ঘটায়। ভাইরাস ফুসফুস বা শরীরের অন্যান্য অংশে সংক্রামিত হতে পারে না যেখানে উষ্ণ তাপমাত্রা থাকে।
• ৬ মাস বা তার বেশি বয়সী সকল শিশুর প্রতি বছর ফ্লু টিকা নেওয়া উচিত কারণ ভাইরাসের ধরণ প্রতি বছর পরিবর্তিত হয়।
• ফ্লু ভ্যাকসিনের সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল ব্যথা, মাথাব্যথা এবং জ্বরের মতো হালকা প্রতিক্রিয়া।

ওষুধের চিকিৎসা সম্পর্কে জানুন: ট্যামিফ্লু (ওসেলটামিভির)

ওসেলটামিভির ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট ফ্লুর লক্ষণগুলির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয় যাদের 2 দিনেরও কম সময় ধরে লক্ষণ রয়েছে। এটি এমন লোকেদের ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধের জন্যও দেওয়া যেতে পারে যারা সংস্পর্শে এসেছেন কিন্তু এখনও লক্ষণ দেখাননি। এই ওষুধটি সাধারণ সর্দি-কাশির চিকিৎসা করবে না। ওসেলটামিভির ২ সপ্তাহ বা তার বেশি বয়সীদের ইনফ্লুয়েঞ্জার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। ওসেলটামিভির ইনফ্লুয়েঞ্জা এ এবং বি ভাইরাস, ফ্লুর জন্য দায়ী ভাইরাস, দমন করে এবং বিস্তার হ্রাস করে। এটি ভাইরাস দ্বারা উৎপাদিত একটি এনজাইম নিউরামিনিডেসের ক্রিয়াকে বাধা দিয়ে এটি করে যা ভাইরাসকে সংক্রামিত কোষ থেকে সুস্থ কোষে ছড়িয়ে দিতে সক্ষম করে। কোষ থেকে কোষে ভাইরাসের বিস্তার রোধ করে, ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণের লক্ষণ এবং সময়কাল হ্রাস পায়। লক্ষণ দেখা দেওয়ার ৪৮ ঘন্টার মধ্যে চিকিৎসা শুরু করলে ওসেলটামিভির লক্ষণের সময়কাল গড়ে দেড় দিন কমিয়ে দেয়।

বার্ষিক ফ্লু টিকার পরিবর্তে ওসেলটামিভির ব্যবহার করা উচিত নয়। রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রগুলি প্রতি বছর আবির্ভূত নতুন ধরণের ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস থেকে রক্ষা করার জন্য বার্ষিক ফ্লু শট নেওয়ার পরামর্শ দেয়।

সোয়াইন ফ্লু কীভাবে প্রতিরোধ করা যেতে পারে?

"প্রতিরোধ সর্বদাই ভালো"। এই রোগ এড়াতে আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন:

• আপনার বাড়ির ভেতরে এবং বাইরে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।
• কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় সর্বদা আপনার নাক এবং মুখ রুমাল দিয়ে ঢেকে রাখুন।
• মানুষ মাস্কও পরতে পারে।
• বিশেষ করে কাশি বা হাঁচির পরে, সাবান ও জল অথবা অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড রাব দিয়ে ঘন ঘন হাত ধুয়ে নিন।
• আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। এটি জীবাণুর বিস্তার রোধ করতে সাহায্য করবে।
• অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন, অসুস্থ হলে কাজ বা স্কুল থেকে দূরে থাকুন এবং ভিড়ের জায়গায় দীর্ঘ সময় কাটানো এড়িয়ে চলুন।