উচ্চ তাপমাত্রা, কাঁপুনি এবং ঘাম: পাইরেক্সিয়া ডেমিস্টিফাইড

পাইরেক্সিয়া, সাধারণত জ্বর নামে পরিচিত, যখন একজন ব্যক্তির শরীরের তাপমাত্রা 98-100 ডিগ্রি ফারেনহাইট বা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের স্বাভাবিক সীমার উপরে চলে যায়। জ্বরের সাধারণ লক্ষণগুলি হল ঘাম, ঠান্ডা লাগা, পেশীতে ব্যথা এবং ক্ষুধা হ্রাস। আমরা পাইরেক্সিয়াকে ঘিরে কিছু সাধারণ পৌরাণিক কাহিনীর অবসান করেছি এবং নীচে সেগুলির রূপরেখা দিয়েছি।

কেন আমাদের জ্বর আসে?

জ্বর হল শরীরের মূল তাপমাত্রা বৃদ্ধি। আপনার শরীর অসুস্থতার সাথে লড়াই করার জন্য এবং ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের সংখ্যা বৃদ্ধি রোধ করার জন্য ইচ্ছাকৃতভাবে এটি করে। অনেকে জ্বরকে ক্ষতিকারক বা খারাপ কিছু বলে মনে করেন, কিন্তু আসলে এটি আপনার শরীরের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

জ্বর কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

জ্বর সাধারণত কয়েক দিন স্থায়ী হয়। পাইরেক্সিয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল সংক্রমণ বেশিরভাগই ভাইরাল যা স্ব-সীমাবদ্ধ, তবে আরও শত শত কারণও রয়েছে। লক্ষণীয় চিকিৎসার প্রয়োজন কিন্তু জ্বর দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকলে বা এর তীব্রতা বাড়লে একটি নিবিড় পর্যবেক্ষণ বাধ্যতামূলক। যদিও আমাদের কাউন্টারে সীমাহীন ওষুধ পাওয়া যায়, তবে স্ব-চিকিৎসা কখনই সুপারিশ করা হয় না। 5 দিনের বেশি সময় ধরে থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা সর্বদা ভাল কারণ এটি কিছু অন্তর্নিহিত রোগের লক্ষণ হিসাবে উপস্থিত হতে পারে। মাথাব্যথা, বমি বা সংশ্লিষ্ট উপসর্গ সহ জ্বর অবিলম্বে মনোযোগ প্রয়োজন

আমার জ্বর হলে কি করা উচিত?

আপনার যদি জ্বর হয় তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হল বিশ্রাম নেওয়া এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা। এগুলি আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং এটি সংক্রমণকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে দেয়। সাধারণত ওষুধের প্রয়োজন হয় না, তবে আপনার জ্বরের সাথে প্রচন্ড মাথাব্যথা বা শ্বাসকষ্ট থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। নিয়মিত তাপমাত্রা নির্ধারণ এবং জ্বরের ধরণগুলির উপর নজর রাখা রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সায় সহায়তা করে।

আমার সন্তানের জ্বর হলে আমার কী পদক্ষেপ নেওয়া উচিত?

আপনার সন্তানের জ্বর হলে আপনার প্রথমে যা করা উচিত তা হল তার তাপমাত্রা পরীক্ষা করা। যদি শিশুর তাপমাত্রা 100 ডিগ্রি ফারেনহাইট (37.7 সেলসিয়াস) এর চেয়ে বেশি হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করা উচিত। এটি হালকা গরম জল দিয়ে শিশুকে গোসল করা বা স্পঞ্জ করাতে সাহায্য করতে পারে। ঠান্ডা জল বা বরফ স্নান ব্যবহার করবেন না কারণ এগুলি জ্বরের তীব্রতা বাড়াতে দেখানো হয়েছে। অবশেষে, নিশ্চিত করুন যে আপনি শিশুকে কোনো ওষুধ দেবেন না যদি না এটি আপনার ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত হয়।

যদিও এটি অস্বস্তিকর, জ্বর হল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার আপনার শরীরের উপায়। জ্বর সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে চলে যায়; এই সময়ের মধ্যে আপনার বিশ্রাম এবং প্রচুর তরল পান করা উচিত। যদি আপনার জ্বর শীঘ্রই চলে না যায়, বা যদি এটি 103 ডিগ্রি ফারেনহাইট (39.4 সেলসিয়াস) অতিক্রম করে তবে আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।