যে মহিলারা লেট নাইট শিফটে কাজ করেন তাদের ক্যান্সারের সম্ভাবনা?

By Medical Expert Team

Dec 25 , 2025 | 2 min read

গভীর রাতে কাজ করা আজকাল একটি আদর্শ হয়ে উঠেছে এবং এর জনপ্রিয়তা দ্রুত বাড়ছে। দিনের পর দিন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কর্পোরেট সিঁড়িতে আরোহণ করার জন্য, আমরা ভুলে যাই আমাদের শরীরের সীমাবদ্ধতা আছে। এটি সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য সঠিক বিশ্রামের প্রয়োজন। সঠিক ঘুমের চক্র আপনার শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমাদের মধ্যে অনেকেই হয়তো ইতিমধ্যেই সচেতন যে ঘুমের অভাব অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন হৃদরোগ, স্থূলতা এবং ঘুমের ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে। এখন তালিকায় আরও একটি রোগ যুক্ত হয়েছে, ক্যান্সার, বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে।

ক্যানসার এপিডেমিওলজি, বায়োমার্কার্স অ্যান্ড প্রিভেনশন-এ প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, যা উত্তর আমেরিকা, এশিয়া এবং অস্ট্রেলিয়ার প্রায় চার মিলিয়ন লোককে অন্তর্ভুক্ত করে এমন 61টি গবেষণার বিশ্লেষণ করে বলেছে যে মহিলারা যারা রাতের শিফটে কাজ করেন তাদের ক্যান্সারের ঝুঁকি 19% বেশি। সাধারণ শিফটে কাজ করা নারীদের তুলনায়। একজন সহকারী অধ্যাপক, যিনি গবেষণাপত্রটি লিখেছেন তিনি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে মহিলারা যত বেশি রাতের শিফটে কাজ করেন তাদের ক্যান্সারের ঝুঁকি তত বেশি হয়। এটা দেখা যায় যে প্রতি 5 বছর নাইট শিফটের কাজের জন্য স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি 3.3% বৃদ্ধি পায়। এই বিষয়ে অন্যান্য গবেষণার উপর ভিত্তি করে, চীনের সিচুয়ান ইউনিভার্সিটির গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে নাইট শিফটে কাজ করা মহিলারা কমপক্ষে 12টি বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের সংস্পর্শে আসেন।

রাতের শিফটের কারণে সাধারণত কোন ধরনের ক্যান্সার হয়?

সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মহিলারা যারা রাতের শিফটে কাজ করেন তাদের বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এর মধ্যে রয়েছে:

স্কিন ক্যান্সারের ঝুঁকি 41% বেশি
স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি 32% বেশি
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ক্যান্সারের ঝুঁকি 18% বেশি

দেরী নাইট শিফট কিভাবে ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করে?

নাইট শিফট কর্মীদের ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকিতে রাখে এমন একটি কারণ হল সার্কাডিয়ান ছন্দে ব্যাঘাত। সার্কাডিয়ান রিদম বা "মাস্টার ক্লক" হল একটি জৈবিক প্রক্রিয়া যা প্রতি 24-ঘন্টায় দোদুল্যমান হয় এবং এটি প্রাথমিকভাবে আলোর দ্বারা সক্রিয় হয়। তাই যখন একজন ব্যক্তি রাতে কাজ করেন, মেলাটোনিনের মাত্রায় পরিবর্তন হয়। মেলাটোনিন একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্যান্সার কোষ এবং টিউমারের সাথে যুক্ত নতুন রক্তনালী বৃদ্ধিকে দমন করে। এটির মাত্রা সাধারণত রাতে বৃদ্ধি পায়, কিন্তু যখন একজন ব্যক্তি কৃত্রিম আলোতে জেগে থাকে তখন তাদের মাত্রা চাপা থাকে, যা টিউমার বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে। স্বাভাবিক ঘুমের চক্রের ব্যাঘাতও ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করতে পারে কারণ এটি ডিএনএ মেরামত করার জন্য দায়ী জিনগুলিকে প্রভাবিত করে, যা আরও অস্বাভাবিকভাবে ক্রমবর্ধমান কোষের দিকে নিয়ে যেতে পারে যার ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

দিল্লির সেরা ক্যান্সার হাসপাতাল দেখুন।

যেসব মহিলারা দীর্ঘদিন ধরে নাইট শিফটে কাজ করছেন তাদের নিয়মিত শারীরিক পরীক্ষা করানো বাঞ্ছনীয়। আপনি যদি 30 থেকে 50 বছরের মধ্যে একজন মহিলা হন এবং কমপক্ষে 2 বছর ধরে নাইট শিফটে কাজ করছেন, তাহলে আজই নিজেকে ক্যান্সারের জন্য স্ক্রীন করান৷ যদিও যারা নাইট শিফটে কাজ করে তারা সবাই ক্যান্সারে আক্রান্ত হবে না, তবে প্রাথমিক সনাক্তকরণ সফল চিকিৎসা এবং ক্যান্সারমুক্ত ভবিষ্যতের দিকে অনেক দূর এগিয়ে যেতে পারে।

Written and Verified by:

Medical Expert Team

Related Blogs