दिल्ली, भारत में प्रसवोत्तर देखभाल | लक्षण, कारण और निदान

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ज्यादातर महिलाएं बच्चे को जन्म देने के बाद जितनी जल्दी हो सके, गर्भावस्था से पहले के अपने वज़न पर वापस आना चाहती हैं। हालाँकि, आप थका हुआ, दर्द महसूस कर सकती हैं और आपके पास व्यायाम करने और सही भोजन करने के लिए पर्याप्त समय नहीं हो सकता है, क्योंकि आपको एक नए बच्चे की देखभाल करनी होती है। आपके हार्मोन में बदलाव हो रहा है, इसलिए आपका मूड भी सामान्य से अलग हो सकता है। ये सभी कारक आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।वजन घटानाहालांकि, यदि आप स्वस्थ और संतुलित भोजन करते हैं, जिसमें सही मात्रा में कैलोरी हो, और अपनी क्षमता के अनुसार व्यायाम करते हैं, तो आपका वजन कम होना चाहिए।

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